सैन्य गर्दन (सरवाइकल क्यफोसिस)
विषय
- सैन्य गर्दन क्या है?
- सैन्य गर्दन के क्या लक्षण होते हैं?
- क्या सैन्य गर्दन का कारण बनता है?
- अपकर्षक कुंडल रोग
- Iatrogenic विकार
- जन्मजात विकार
- ट्रामा
- सैन्य गर्दन का निदान कैसे किया जाता है?
- सैन्य गर्दन का इलाज कैसे किया जाता है?
- सैन्य गर्दन के लिए दृष्टिकोण क्या है?
सैन्य गर्दन क्या है?
मिलिटरी नेक सर्वाइकल स्पाइन का एक असामान्य वक्र है जिसके कारण आप "जैसे ध्यान में खड़े होते हैं" वैसे ही दिखते हैं। हालत, जिसे सर्वाइकल किफोसिस कहा जाता है, का सेना में सेवा देने से कोई लेना-देना नहीं है। इसके कारण हो सकते हैं:
- एक अपक्षयी डिस्क रोग
- एक iatrogenic विकार
- जन्मजात विकार
- शारीरिक आघात
सर्वाइकल कीफोसिस का मतलब हो सकता है कि आपकी गर्दन असामान्य रूप से सीधी या पीछे की ओर झुकी हो। हालांकि, सैन्य गर्दन वाले लोगों की गर्दन ऐसी होती है जो असामान्य रूप से सीधी होती है।
सैन्य गर्दन के क्या लक्षण होते हैं?
निम्नलिखित लक्षण सैन्य गर्दन के साथ हो सकते हैं:
- कठोरता
- गति की सीमा में कमी
- सिर दर्द
- गर्दन और चरम में दर्द (उंगलियां और पैर की उंगलियां)
- समन्वय की समस्याएं
- मांसपेशी में कमज़ोरी
- रीढ़ की विकृति
- पक्षाघात
- मूत्राशय और आंत्र नियंत्रण के मुद्दे
सैन्य गर्दन वाले सभी लोग समान लक्षणों का अनुभव नहीं करेंगे। पक्षाघात, मूत्राशय पर नियंत्रण के मुद्दे और आंत्र नियंत्रण के मुद्दे केवल चरम मामलों में मौजूद हैं, खासकर जब हालत अनुपचारित छोड़ दी जाती है।
क्या सैन्य गर्दन का कारण बनता है?
सैन्य गर्दन का सबसे आम कारण खराब मुद्रा है, या तो जागते समय या सोते समय। खराब आसन का परिणाम कंप्यूटर, व्यावसायिक स्थितियों या दोहराव वाले आंदोलनों को देखना हो सकता है। हालाँकि, स्थिति अन्य कारकों से भी विकसित हो सकती है, जैसे:
अपकर्षक कुंडल रोग
जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, आपकी इंटरवर्टेब्रल डिस्क कम होने लगती हैं। इससे आपकी रीढ़ की हड्डी पतली और ढहने लगती है।
रीढ़ में यह परिवर्तन आपकी गर्दन की प्राकृतिक वक्रता को बदल सकता है और आपके सिर के वजन के कारण असंतुलन पैदा कर सकता है। उम्र बढ़ने के साथ डिगेंरेटिव डिस्क रोग आमतौर पर गंभीरता में बढ़ जाता है।
Iatrogenic विकार
सैन्य गर्दन iatrogenic हो सकता है, जिसका अर्थ है कि यह एक चिकित्सा प्रक्रिया का एक अनपेक्षित परिणाम है। इन प्रक्रियाओं में सबसे आम एक लैमिनेक्टॉमी है, जो रीढ़ में दबाव को राहत देने के लिए किया जाता है।
लैमिना को हटाने से तंत्रिकाओं के लिए अधिक स्थान बनता है, लेकिन यह कशेरुक के बीच के पहलू जोड़ों को भी अस्थिर कर सकता है। यह जटिलता उन बच्चों में सबसे अधिक देखी जाती है जो वयस्कों के विपरीत प्रक्रिया से गुजरते हैं। Iatrogenic विकार एक असफल गर्भाशय ग्रीवा स्पाइन संलयन से भी उत्पन्न हो सकता है, जिसमें संलयन बहुत कम होता है।
जन्मजात विकार
जन्मजात विकार वह है जो जन्म से होता है, अन्यथा जन्म दोष के रूप में जाना जाता है। जिनके गर्भाशय ग्रीवा की काइफोसिस जन्मजात होती है, उनमें आमतौर पर शरीर के अन्य हिस्सों में जटिलताएं होती हैं, जैसे कि मूत्र या गुर्दे की खराबी।
जब सैन्य गर्दन एक जन्मजात विकार का एक परिणाम है, जैसे कि रीढ़ पूरी तरह से नहीं बनती है, रीढ़ असामान्य रूप से बढ़ती है और कशेरुक एक त्रिकोण आकार बनाते हैं जैसे वे बढ़ते हैं। यह गर्दन और खड़ी कशेरुक पर एक अप्राकृतिक वक्र रखता है।
ट्रामा
आघात भी सैन्य गर्दन का कारण बन सकता है। विभिन्न प्रकार की चोटें आघात का कारण बन सकती हैं, जिसमें एक कार दुर्घटना, एक गिरावट या खेल की चोट शामिल है। यदि स्नायुबंधन फ्रैक्चर या आंसू, रीढ़ आगे झुक सकता है और रीढ़ की हड्डी की गुहा संकीर्ण हो सकती है।
संपीड़न कशेरुक के शरीर को एक पच्चर के आकार में चंगा करने के लिए असंतुलन पैदा कर सकता है। गंभीर मामलों में, आपको स्पाइनल कैनाल की संकीर्णता से तंत्रिका संबंधी समस्याओं का अनुभव हो सकता है, जिसे स्पाइनल स्टेनोसिस कहा जाता है। संकुचित दबाव से स्तब्ध हो जाना, दर्द और मांसपेशियों में कमजोरी हो सकती है।
सैन्य गर्दन का निदान कैसे किया जाता है?
डॉक्टर विभिन्न तरीकों का उपयोग करके सैन्य गर्दन का निदान करते हैं। आपका डॉक्टर आपके मेडिकल इतिहास और आपके द्वारा अनुभव किए जा रहे लक्षणों के बारे में पूछेगा।
फिर, वे एक शारीरिक परीक्षा करेंगे। वे एक एक्स-रे, एमआरआई, या सीटी स्कैन जैसे इमेजिंग परीक्षण का आदेश दे सकते हैं।
गर्दन को कैसे गठबंधन किया जाना चाहिए, इसके लिए कोई सटीक माप नहीं हैं, इसलिए निदान किया जाता है यदि आपकी गर्दन की वक्र 20 डिग्री से कम या 40 डिग्री से अधिक है।
सैन्य गर्दन का इलाज कैसे किया जाता है?
फिजिकल थेरेपी, एक गर्दन के ब्रेस और हल्के दर्द की दवाएं आमतौर पर उपचार के लिए निर्धारित की जाती हैं, जब तक कि गर्दन की वक्र रीढ़ की हड्डी पर दबाव नहीं डालती है, इस स्थिति में डॉक्टर सर्जरी की सिफारिश करेंगे। सर्वाइकल किफोसिस के लिए सबसे आम सर्जरी स्पाइनल फ्यूजन है।
भौतिक चिकित्सा, जिसे या तो एक स्टैंडअलोन उपचार के रूप में या सर्जरी के बाद निर्धारित किया जाता है, मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए विशिष्ट गर्दन व्यायाम शामिल हो सकता है, जैसे कि ग्रीवा पार्श्व फ्लेक्सियन, ग्रीवा फ्लेक्सियन और विस्तार, और ग्रीवा रोटेशन। भौतिक चिकित्सक गर्दन का कर्षण भी कर सकता है, जिसमें गर्दन को थोड़ा बढ़ाया जाता है।
घर पर उपचार के लिए, आपका चिकित्सक या भौतिक चिकित्सक यह सलाह दे सकता है कि आप निम्नलिखित कार्य करें:
- अपनी गर्दन को आराम दें। बाकी दर्द को कम करने और चिकित्सा को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है, खासकर अगर आपकी स्थिति दोहरावदार गति या व्यावसायिक परिस्थितियों से उपजी है। उन गतिविधियों से बचें जो आपकी गर्दन को उत्तेजित करती हैं। आंदोलन को सीमित करने के लिए आपको एक गर्दन कॉलर भी निर्धारित किया जा सकता है।
- अपनी गर्दन की स्थिति। एक विशेष समोच्च तकिया आपकी गर्दन को सही ढंग से स्थिति में मदद कर सकता है जब आप सोते हैं। एक लुढ़का तौलिया या एक वाणिज्यिक गर्दन रोल भी इस्तेमाल किया जा सकता है; अपनी गर्दन के वक्र का समर्थन करने के लिए इसे अपने तकिए के अंदर स्लाइड करें। आपका चिकित्सक आपके गर्दन से निकलने वाले हाथ दर्द को कम करने में मदद करने के लिए कुछ पदों का उपयोग करने का सुझाव भी दे सकता है।
- बर्फ लगाओ। आइस पैक और आइस बैग दर्द को कम करने में मदद कर सकते हैं। आपका डॉक्टर या भौतिक चिकित्सक शायद एक बार में 10 से 15 मिनट के लिए बर्फ का उपयोग करने का सुझाव देगा। आप बर्फ के कप या आइस क्यूब को गले की जगह पर रगड़ कर भी मसाज कर सकते हैं।
- गर्मी लागू करें। एक हीटिंग पैड, गर्म पैक, या गर्म स्नान या शॉवर सभी फायदेमंद हो सकते हैं। एक बार में 15 से 20 मिनट तक लगाने पर हीट सबसे अच्छा काम करती है।
- अपने एर्गोनॉमिक्स की जाँच करें। सुनिश्चित करें कि आपका काम का माहौल इस तरह से सेट किया गया है जिससे आप अपनी गर्दन को सही तरीके से रख सकें। इसमें आपकी डेस्क की ऊंचाई, आपके कंप्यूटर स्क्रीन का स्थान या आपके द्वारा उपयोग की जाने वाली कुर्सी का प्रकार शामिल हो सकता है।
सैन्य गर्दन के लिए दृष्टिकोण क्या है?
सैन्य गर्दन वाले लोगों के लिए समग्र दृष्टिकोण काफी अच्छा है। लोग आमतौर पर जरूरत पड़ने पर भौतिक चिकित्सा, जीवनशैली में बदलाव और सर्जरी का जवाब देते हैं। सर्जरी के बाद, लोग आमतौर पर पुनर्प्राप्ति पर सामान्य गतिविधियों को फिर से शुरू करने में सक्षम होते हैं, हालांकि उन्हें तीन महीने तक ब्रेस पहनने की आवश्यकता हो सकती है। प्रक्रिया और पुनर्प्राप्ति को और अधिक कुशल बनाने के प्रयास में, सर्जिकल फ्यूजन को बेहतर बनाने के लिए वर्तमान में नैदानिक परीक्षण किए जा रहे हैं।
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