सब कुछ आप माइग्रेन के बारे में जानना चाहते हैं
विषय
- माइग्रेन क्या है?
- माइग्रेन के लक्षण
- माइग्रेन का दर्द
- माइग्रेन की मतली
- मतली का इलाज करना और उल्टी को रोकना
- एक साथ मतली और उल्टी का इलाज करना
- माइग्रेन परीक्षण
- माइग्रेन का इलाज
- माइग्रेन का उपचार
- माइग्रेन की दवा
- दवा खाने से सिरदर्द खत्म हो जाता है
- माइग्रेन की सर्जरी
- न्यूरोस्टिम्यूलेशन सर्जरी
- MTSDS
- माइग्रेन किन कारणों से होता है?
- माइग्रेन को गति देने वाले खाद्य पदार्थ
- माइग्रेन के प्रकार
- आभा के बिना माइग्रेन
- आभा के साथ माइग्रेन
- क्रोनिक माइग्रेन
- तीव्र माइग्रेन
- वेस्टिबुलर माइग्रेन
- ऑप्टिकल माइग्रेन
- जटिल माइग्रेन
- मासिक धर्म माइग्रेन
- ऐसफैलेजिक माइग्रेन या सिरदर्द के बिना माइग्रेन
- हार्मोनल माइग्रेन
- तनाव माइग्रेन
- 3 योगा माइग्रेन को राहत देने के लिए योग करता है
- क्लस्टर माइग्रेन
- संवहनी माइग्रेन
- बच्चों में माइग्रेन
- पेट का माइग्रेन
- Benign paroxysmal vertigo
- चक्रीय उल्टी
- माइग्रेन और गर्भावस्था
- माइग्रेन बनाम तनाव सिरदर्द
- माइग्रेन की रोकथाम
- अपने डॉक्टर से बात करें
माइग्रेन क्या है?
माइग्रेन एक न्यूरोलॉजिकल स्थिति है जो कई लक्षणों का कारण बन सकती है। यह अक्सर तीव्र, दुर्बल सिरदर्द की विशेषता है। लक्षणों में मतली, उल्टी, बोलने में कठिनाई, स्तब्ध हो जाना या झुनझुनी, और प्रकाश और ध्वनि के प्रति संवेदनशीलता शामिल हो सकती है। माइग्रेन अक्सर परिवारों में चलता है और सभी उम्र को प्रभावित करता है।
माइग्रेन के सिरदर्द का निदान नैदानिक इतिहास, रिपोर्ट किए गए लक्षणों और अन्य कारणों के आधार पर किया जाता है। माइग्रेन सिरदर्द की सबसे आम श्रेणियां हैं, जो आभा के बिना होती हैं (जिन्हें पहले सामान्य माइग्रेन के रूप में जाना जाता है) और ऑरा (पहले क्लासिक माइग्रेन के रूप में जाना जाता है) के साथ।
माइग्रेन बचपन में शुरू हो सकता है या वयस्क होने तक नहीं हो सकता है। पुरुषों की तुलना में महिलाओं को माइग्रेन होने की संभावना अधिक होती है। परिवार का इतिहास माइग्रेन होने के सबसे आम जोखिम कारकों में से एक है।
माइग्रेन अन्य सिरदर्द से अलग हैं। विभिन्न प्रकार के सिरदर्द के बारे में जानें और कैसे बताएं कि क्या आपके सिरदर्द माइग्रेन हो सकते हैं।
माइग्रेन के लक्षण
सिरदर्द के एक से दो दिन पहले माइग्रेन के लक्षण शुरू हो सकते हैं। इसे prodrome स्टेज के रूप में जाना जाता है। इस चरण के दौरान लक्षण शामिल हो सकते हैं:
- भोजन की इच्छा
- डिप्रेशन
- थकान या कम ऊर्जा
- लगातार जम्हाई लेना
- सक्रियता
- चिड़चिड़ापन
- गर्दन में अकड़न
आभा के साथ माइग्रेन में, आभा मंच के बाद होती है। आभा के दौरान, आपको अपनी दृष्टि, सनसनी, आंदोलन और भाषण के साथ समस्या हो सकती है। इन समस्याओं के उदाहरणों में शामिल हैं:
- स्पष्ट रूप से बोलने में कठिनाई
- अपने चेहरे, हाथों, या पैरों में चुभन या झुनझुनी सनसनी महसूस करना
- आकार, प्रकाश चमक या चमकीले धब्बों को देखना
- अस्थायी रूप से अपनी दृष्टि खोना
अगले चरण को हमले के चरण के रूप में जाना जाता है। यह चरण में सबसे तीव्र या गंभीर है जब वास्तविक माइग्रेन का दर्द होता है। कुछ लोगों में, यह आभा के दौरान ओवरलैप या हो सकता है। हमले के चरण के लक्षण घंटे से दिनों तक कहीं भी रह सकते हैं। माइग्रेन के लक्षण एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न हो सकते हैं। कुछ लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
- प्रकाश और ध्वनि के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि
- जी मिचलाना
- चक्कर आना या बेहोश होना
- आपके सिर के एक तरफ दर्द, या तो बाईं ओर, दाईं ओर, आगे या पीछे, या आपके मंदिरों में
- स्पंदन और धड़कते हुए सिर में दर्द
- उल्टी
हमले के चरण के बाद, एक व्यक्ति अक्सर पोस्टड्रोम चरण का अनुभव करेगा। इस चरण के दौरान, आमतौर पर मूड और भावनाओं में परिवर्तन होते हैं। ये बहुत ही थकावट और उदासीन महसूस करने के लिए उत्साह और बेहद खुश महसूस कर सकते हैं। हल्का, सुस्त सिरदर्द बना रह सकता है।
इन चरणों की लंबाई और तीव्रता अलग-अलग लोगों में अलग-अलग डिग्री तक हो सकती है। कभी-कभी, एक चरण छोड़ दिया जाता है और यह संभव है कि सिरदर्द पैदा करने के बिना माइग्रेन का दौरा पड़ता है। माइग्रेन के लक्षणों और चरणों के बारे में अधिक जानें।
माइग्रेन का दर्द
लोग माइग्रेन के दर्द का वर्णन करते हैं:
- pulsating
- धड़कते
- perforating
- तेज़
- दुर्बल
यह एक गंभीर सुस्त, स्थिर दर्द की तरह भी महसूस कर सकता है। दर्द हल्के के रूप में शुरू हो सकता है, लेकिन उपचार के बिना मध्यम से गंभीर हो जाएगा।
माइग्रेन का दर्द सबसे अधिक माथे क्षेत्र को प्रभावित करता है। यह आमतौर पर सिर के एक तरफ होता है, लेकिन यह दोनों तरफ हो सकता है, या शिफ्ट हो सकता है।
अधिकांश माइग्रेन लगभग 4 घंटे तक रहता है। यदि वे इलाज नहीं करते हैं या उपचार के लिए प्रतिक्रिया नहीं देते हैं, तो वे 72 घंटे से एक सप्ताह तक रह सकते हैं। आभा के साथ माइग्रेन में, दर्द एक आभा के साथ ओवरलैप हो सकता है या कभी भी नहीं हो सकता है।
माइग्रेन की मतली
आधे से अधिक लोग जो माइग्रेन प्राप्त करते हैं, उनमें लक्षण के रूप में मतली होती है। अधिकांश को उल्टी भी होती है। सिरदर्द के एक ही समय में ये लक्षण शुरू हो सकते हैं। आमतौर पर, हालांकि, सिरदर्द दर्द शुरू होने के लगभग एक घंटे बाद वे शुरू होते हैं।
मतली और उल्टी सिरदर्द जितना ही परेशान कर सकती है। यदि आपके पास केवल मतली है, तो आप अपने सामान्य माइग्रेन दवाओं को लेने में सक्षम हो सकते हैं। हालांकि, उल्टी आपको गोलियां लेने या अपने शरीर में लंबे समय तक अवशोषित होने में सक्षम होने से रोक सकती है। यदि आपको माइग्रेन की दवा लेने में देरी करनी है, तो आपका माइग्रेन अधिक गंभीर हो सकता है।
मतली का इलाज करना और उल्टी को रोकना
यदि आपको उल्टी के बिना मतली है, तो आपका डॉक्टर मतली को कम करने के लिए दवा का सुझाव दे सकता है जिसे मतली विरोधी या एंटीमैटिक दवाएं कहा जाता है। इस मामले में, एंटीमैटिक उल्टी को रोकने और मतली में सुधार करने में मदद कर सकता है।
एक्यूप्रेशर भी माइग्रेन मतली के इलाज में सहायक हो सकता है। एक्यूप्रेशर से पता चला है कि एक्यूप्रेशर से माइग्रेन से जुड़ी मतली की तीव्रता 30 मिनट के भीतर कम हो जाती है, जिससे 4 घंटे में सुधार होता है।
एक साथ मतली और उल्टी का इलाज करना
मतली और उल्टी का अलग से इलाज करने के बजाय, डॉक्टर माइग्रेन का इलाज करके उन लक्षणों को कम करना पसंद करते हैं। यदि आपके माइग्रेन महत्वपूर्ण मतली और उल्टी के साथ आते हैं, तो आप और आपके डॉक्टर निवारक (रोगनिरोधी) दवाएं शुरू करने के बारे में बात कर सकते हैं। देखें कि आपके माइग्रेन के साथ मतली और चक्कर का सामना कैसे करें।
माइग्रेन परीक्षण
डॉक्टर आपके लक्षणों को सुनकर, एक संपूर्ण चिकित्सा और परिवार के इतिहास को लेकर, और अन्य संभावित कारणों का पता लगाने के लिए एक शारीरिक परीक्षा करते हुए माइग्रेन का निदान करते हैं। इमेजिंग स्कैन, जैसे कि सीटी स्कैन या एमआरआई, अन्य कारणों को नियंत्रित कर सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:
- ट्यूमर
- असामान्य मस्तिष्क संरचनाएं
- आघात
माइग्रेन का इलाज
माइग्रेन ठीक नहीं हो सकता है, लेकिन आपका डॉक्टर आपको उनका प्रबंधन करने में मदद कर सकता है ताकि आप उन्हें कम बार प्राप्त करें और जब वे होते हैं तो लक्षणों का इलाज करें। उपचार आपको उन माइग्रेन को कम करने में मदद कर सकता है जो आपके पास कम गंभीर हैं।
आपकी उपचार योजना इस पर निर्भर करती है:
- आपकी उम्र
- आपको कितनी बार माइग्रेन होता है
- आपके पास माइग्रेन का प्रकार
- वे कितने गंभीर हैं, वे कितने समय तक चलते हैं, आपको कितना दर्द होता है, और कितनी बार वे आपको स्कूल जाने या काम करने से रोकते हैं
- चाहे वे मतली या उल्टी, साथ ही साथ अन्य लक्षण शामिल हों
- आपके द्वारा ली जा सकने वाली अन्य स्वास्थ्य स्थितियां और अन्य दवाएं
आपकी उपचार योजना में इनमें से एक संयोजन शामिल हो सकता है:
- आत्म देखभाल माइग्रेन उपचार
- तनाव प्रबंधन और माइग्रेन ट्रिगर से बचने सहित जीवन शैली समायोजन
- ओटीसी दर्द या माइग्रेन की दवाएं, जैसे एनएसएआईडी या एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल)
- माइग्रेन को रोकने के लिए और आप कितनी बार सिरदर्द होते हैं, इसे कम करने में मदद करने के लिए आप हर दिन लेने वाली दवाएँ
- एक माइग्रेन की दवाइयाँ जो आप सिरदर्द शुरू होते ही लेते हैं, इसे गंभीर होने से रोकने और लक्षणों को कम करने के लिए
- मतली या उल्टी के साथ मदद करने के लिए दवाओं का सेवन
- यदि आपके मासिक धर्म के संबंध में माइग्रेन होता है तो हार्मोन थेरेपी
- परामर्श
- वैकल्पिक देखभाल, जिसमें बायोफीडबैक, ध्यान, एक्यूप्रेशर, या एक्यूपंक्चर शामिल हो सकते हैं
इन और अन्य माइग्रेन उपचारों की जाँच करें।
माइग्रेन का उपचार
आप घर पर कुछ चीजें आजमा सकते हैं जो आपके माइग्रेन के दर्द को दूर करने में मदद कर सकती हैं:
- शांत, अंधेरे कमरे में लेट जाएं।
- अपनी खोपड़ी या मंदिरों की मालिश करें।
- अपने माथे पर या अपनी गर्दन के पीछे एक ठंडा कपड़ा रखें।
कई लोग अपने माइग्रेन को दूर करने के लिए हर्बल घरेलू उपचार भी आजमाते हैं।
माइग्रेन की दवा
दवाओं का उपयोग या तो माइग्रेन को होने से रोकने के लिए किया जा सकता है या एक बार होने पर इसका इलाज करने के लिए किया जा सकता है। आप ओटीसी दवा से राहत पा सकते हैं। हालांकि, यदि ओटीसी दवाएं प्रभावी नहीं हैं, तो आपका डॉक्टर अन्य दवाओं को निर्धारित करने का निर्णय ले सकता है।
ये विकल्प आपके माइग्रेन और आपकी किसी भी अन्य स्वास्थ्य स्थिति की गंभीरता पर आधारित होंगे। दवा के विकल्प में रोकथाम के लिए और हमले के दौरान उपचार के लिए दोनों शामिल हैं।
दवा खाने से सिरदर्द खत्म हो जाता है
किसी भी प्रकार की सिरदर्द दवाओं का बार-बार और बार-बार उपयोग करने के कारण जो पहले से जाना जाता है, उसे पहले का सिरदर्द कहा जा सकता है। माइग्रेन वाले व्यक्तियों में इस जटिलता के विकास का खतरा अधिक होता है।
अपने माइग्रेन सिरदर्द से निपटने के तरीके का निर्धारण करते समय, अपने चिकित्सक से अपनी दवा सेवन की आवृत्ति और दवाओं के विकल्प के बारे में बात करें। सिरदर्द के लिए दवा के अधिक उपयोग के बारे में जानें।
माइग्रेन की सर्जरी
सर्जिकल प्रक्रियाओं के एक जोड़े हैं जो माइग्रेन के इलाज के लिए उपयोग किए जाते हैं। हालांकि, उन्हें अमेरिकी खाद्य एवं औषधि प्रशासन (एफडीए) द्वारा अनुमोदित नहीं किया गया है। प्रक्रियाओं में न्यूरोस्टिम्यूलेशन प्रक्रियाएं और माइग्रेन ट्रिगर साइट डीकंप्रेसन सर्जरी (MTSDS) शामिल हैं।
अमेरिकन माइग्रेन फाउंडेशन किसी को भी सिरदर्द विशेषज्ञ को देखने के लिए माइग्रेन सर्जरी पर विचार करने के लिए प्रोत्साहित करता है। एक सिरदर्द विशेषज्ञ ने एक मान्यता प्राप्त सिरदर्द दवा फैलोशिप पूरी कर ली है या सिरदर्द की दवा में बोर्ड प्रमाणित है।
न्यूरोस्टिम्यूलेशन सर्जरी
इन प्रक्रियाओं के दौरान, एक सर्जन आपकी त्वचा के नीचे इलेक्ट्रोड सम्मिलित करता है। इलेक्ट्रोड विशिष्ट नसों को विद्युत उत्तेजना प्रदान करते हैं। वर्तमान में कई प्रकार के उत्तेजक पदार्थों का उपयोग किया जा रहा है। इसमें शामिल है:
- पश्चकपाल तंत्रिका उत्तेजक
- गहरी मस्तिष्क उत्तेजक
- योनि तंत्रिका उत्तेजक
- स्फेनोपलातिन नाड़ीग्रन्थि उत्तेजक
उत्तेजक पदार्थों के लिए बीमा कवरेज दुर्लभ है। सिर दर्द के उपचार में तंत्रिका उत्तेजना की आदर्श भूमिका के रूप में अनुसंधान जारी है।
MTSDS
इस सर्जिकल प्रक्रिया में सिर और चेहरे के आस-पास की नसों को छोड़ना शामिल है जो क्रोनिक माइग्रेन के लिए ट्रिगर साइट्स के रूप में एक भूमिका हो सकती है। ओनाबोटुलिनमोटॉक्सिन ए (बोटॉक्स) इंजेक्शन आमतौर पर माइग्रेन के हमले के दौरान शामिल ट्रिगर बिंदु नसों की पहचान करने के लिए उपयोग किया जाता है। बेहोश करने की क्रिया के तहत, सर्जन पृथक नसों को निष्क्रिय या विघटित करता है। प्लास्टिक सर्जन आमतौर पर ये सर्जरी करते हैं।
अमेरिकन हेडेक सोसाइटी MTSDS के साथ माइग्रेन के उपचार का समर्थन नहीं करती है। वे सलाह देते हैं कि इस प्रक्रिया पर विचार करने वाले किसी व्यक्ति को पहले जोखिम को जानने के लिए सिरदर्द विशेषज्ञ द्वारा मूल्यांकन किया जाए।
इन सर्जरी को तब तक प्रायोगिक माना जाता है जब तक कि आगे के अध्ययन से पता चलता है कि वे लगातार और सुरक्षित रूप से काम करते हैं। हालांकि, पुराने माइग्रेन वाले लोगों के लिए उनकी भूमिका हो सकती है, जिन्होंने अन्य उपचार का जवाब नहीं दिया है। तो, क्या प्लास्टिक सर्जरी आपके माइग्रेन के संकट का जवाब है?
माइग्रेन किन कारणों से होता है?
शोधकर्ताओं ने माइग्रेन के लिए एक निश्चित कारण की पहचान नहीं की है। हालांकि, उन्होंने कुछ योगदान कारक पाए हैं जो स्थिति को ट्रिगर कर सकते हैं। इसमें मस्तिष्क रसायनों में परिवर्तन शामिल हैं, जैसे कि मस्तिष्क रासायनिक सेरोटोनिन के स्तर में कमी।
माइग्रेन को ट्रिगर करने वाले अन्य कारकों में शामिल हैं:
- तेज प्रकाश
- गंभीर गर्मी, या मौसम में अन्य चरम सीमाएं
- निर्जलीकरण
- बैरोमीटर के दबाव में परिवर्तन
- महिलाओं में हार्मोन परिवर्तन, जैसे कि मासिक धर्म, गर्भावस्था या रजोनिवृत्ति के दौरान एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन में उतार-चढ़ाव
- अत्यधिक तनाव
- तेज आवाज
- तीव्र शारीरिक गतिविधि
- भोजन लंघन
- नींद के पैटर्न में बदलाव
- कुछ दवाओं का उपयोग, जैसे कि मौखिक गर्भ निरोधकों या नाइट्रोग्लिसरीन
- असामान्य खुशबू आ रही है
- कुछ खाने की चीजें
- धूम्रपान
- शराब का उपयोग
- यात्रा
यदि आप एक माइग्रेन का अनुभव करते हैं, तो आपका डॉक्टर आपको सिरदर्द पत्रिका रखने के लिए कह सकता है। यह लिखना कि आप क्या कर रहे थे, आपने कौन से खाद्य पदार्थ खाए और आपके माइग्रेन शुरू होने से पहले आप कौन सी दवाएँ ले रहे थे, आपके ट्रिगर्स को पहचानने में मदद कर सकते हैं। पता लगाएँ कि आपके माइग्रेन के कारण और क्या हो सकते हैं या ट्रिगर हो सकते हैं।
माइग्रेन को गति देने वाले खाद्य पदार्थ
कुछ खाद्य पदार्थों या खाद्य सामग्री से दूसरों की तुलना में माइग्रेन को ट्रिगर करने की अधिक संभावना हो सकती है। इनमें शामिल हो सकते हैं:
- शराब या कैफीन युक्त पेय
- खाद्य योजक, जैसे नाइट्रेट्स (ठीक मांस में एक संरक्षक), एस्पार्टेम (एक कृत्रिम चीनी), या मोनोसोडियम ग्लूटामेट (एमएसजी)
- tyramine, जो कुछ खाद्य पदार्थों में स्वाभाविक रूप से होता है
जब खाद्य पदार्थ किण्वित या वृद्ध होते हैं तो टायरामाइन भी बढ़ जाता है। इसमें कुछ वृद्ध चीज, सॉरेक्राट और सोया सॉस जैसे खाद्य पदार्थ शामिल हैं। हालाँकि, चल रहे शोध माइग्रेन में टायरामाइन की भूमिका पर अधिक बारीकी से विचार कर रहे हैं। यह एक ट्रिगर के बजाय कुछ लोगों में सिरदर्द रक्षक हो सकता है। माइग्रेन को ट्रिगर करने वाले इन अन्य खाद्य पदार्थों की जाँच करें।
माइग्रेन के प्रकार
कई तरह के माइग्रेन होते हैं। सबसे आम प्रकारों में से दो बिना आभा के माइग्रेन और आभा वाले माइग्रेन हैं। कुछ लोगों के दोनों प्रकार होते हैं।
माइग्रेन वाले कई व्यक्तियों में एक से अधिक प्रकार के माइग्रेन होते हैं।
आभा के बिना माइग्रेन
इस प्रकार के माइग्रेन को आम माइग्रेन कहा जाता था। माइग्रेन वाले अधिकांश लोग आभा का अनुभव नहीं करते हैं।
इंटरनेशनल हेडेक सोसाइटी के अनुसार, जिन लोगों को आभा के बिना माइग्रेन है, उनमें कम से कम पांच हमले हुए हैं जिनमें ये विशेषताएं हैं:
- यदि यह इलाज नहीं किया जाता है या यदि उपचार काम नहीं करता है, तो सिरदर्द का दौरा आमतौर पर 4 से 72 घंटे तक रहता है।
- सिरदर्द में कम से कम दो लक्षण हैं:
- यह केवल सिर के एक तरफ होता है (एकतरफा)
- दर्द धड़कना या धड़कना है
- दर्द का स्तर मध्यम या गंभीर है
- आपके हिलने-डुलने पर दर्द और बढ़ जाता है, जैसे जब सीढियाँ चल रही हों या चढ़ रही हों
- सिरदर्द में कम से कम एक लक्षण है:
- यह आपको प्रकाश के प्रति संवेदनशील बनाता है (फोटोफोबिया)
- यह आपको ध्वनि के प्रति संवेदनशील बनाता है (फोनोफोबिया)
- आप उल्टी या दस्त के साथ या बिना मतली का अनुभव करते हैं
- एक और स्वास्थ्य समस्या या निदान के कारण सिरदर्द नहीं होता है
आभा के साथ माइग्रेन
इस प्रकार के माइग्रेन को क्लासिक माइग्रेन, जटिल माइग्रेन और हेमपार्टिक माइग्रेन कहा जाता था। आभा वाले माइग्रेन 25 प्रतिशत लोगों में होता है, जिन्हें माइग्रेन होता है।
अंतर्राष्ट्रीय सिरदर्द सोसायटी के अनुसार, आपके पास कम से कम दो हमले होने चाहिए, जिनमें ये विशेषताएं हैं:
- एक आभा जो चली जाती है, पूरी तरह से प्रतिवर्ती है, और इनमें से कम से कम एक लक्षण शामिल हैं:
- दृश्य समस्याएं (सबसे आम आभा लक्षण)
- शरीर, चेहरे, या जीभ की संवेदी समस्याएं, जैसे सुन्नता, झुनझुनी, या चक्कर आना
- भाषण या भाषा की समस्याएं
- चलती या कमजोरी की समस्या, जो 72 घंटों तक रह सकती है
- दिमागी लक्षण, जिसमें शामिल हैं:
- बात करने में कठिनाई या डिसरथ्रिया (अस्पष्ट भाषण)
- चक्कर (एक कताई भावना)
- कान में टिन्निटस या बजना
- हाइपैकिस (सुनने की समस्याएं)
- डिप्लोमा (डबल विज़न)
- गतिभंग या शरीर की गतिविधियों को नियंत्रित करने में असमर्थता
- चेतना में कमी
- केवल एक आंख में आंख की समस्या, जिसमें प्रकाश की चमक, अंधे धब्बे या अस्थायी अंधापन (जब ये लक्षण होते हैं, उन्हें रेटिना माइग्रेन कहा जाता है)
- एक आभा जिसमें इनमें से कम से कम दो लक्षण हैं:
- कम से कम एक लक्षण धीरे-धीरे पाँच या अधिक मिनटों में फैलता है
- आभा का प्रत्येक लक्षण पाँच मिनट और एक घंटे के बीच रहता है (यदि आपके तीन लक्षण हैं, तो वे तीन घंटे तक रह सकते हैं)
- आभा का कम से कम एक लक्षण केवल सिर के एक तरफ होता है, जिसमें दृष्टि, भाषण या भाषा की समस्याएं शामिल हैं
- सिरदर्द सिरदर्द के साथ या सिरदर्द शुरू होने से एक घंटे पहले होता है
- सिरदर्द किसी अन्य स्वास्थ्य समस्या के कारण नहीं है और क्षणिक इस्केमिक हमले को एक कारण के रूप में बाहर रखा गया है।
एक सिरदर्द आमतौर पर सिरदर्द दर्द शुरू होने से पहले होता है, लेकिन सिरदर्द शुरू होने के बाद यह जारी रह सकता है। वैकल्पिक रूप से, एक सिरदर्द उसी समय शुरू हो सकता है जब सिरदर्द होता है। माइग्रेन के इन दो प्रकारों के बारे में अधिक जानें।
क्रोनिक माइग्रेन
क्रोनिक माइग्रेन को संयोजन या मिश्रित सिरदर्द कहा जाता था क्योंकि इसमें माइग्रेन और तनाव सिरदर्द की विशेषताएं हो सकती हैं। इसे कभी-कभी गंभीर माइग्रेन भी कहा जाता है और यह दवा के अधिक उपयोग के कारण हो सकता है।
जिन लोगों को क्रोनिक माइग्रेन होता है, उन्हें महीने में 15 से अधिक या 3 या अधिक महीनों तक तेज तनाव या माइग्रेन का सिरदर्द होता है। उन सिरदर्द में से आठ से अधिक आभा के साथ या बिना माइग्रेन हैं। माइग्रेन और क्रोनिक माइग्रेन के बीच अधिक अंतर की जाँच करें।
तीव्र माइग्रेन वाले लोगों की तुलना में क्रोनिक माइग्रेन वाले लोगों में इसकी संभावना अधिक होती है:
- गंभीर सिरदर्द
- अधिक विकलांगता घर पर और घर से दूर
- डिप्रेशन
- एक अन्य प्रकार का पुराना दर्द, जैसे गठिया
- अन्य गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं (कोमोर्बिडिटीज), जैसे उच्च रक्तचाप
- पिछले सिर या गर्दन में चोट
क्रोनिक माइग्रेन से राहत पाने का तरीका जानें।
तीव्र माइग्रेन
तीव्र माइग्रेन माइग्रेन के लिए एक सामान्य शब्द है जिसका निदान पुरानी नहीं है। इस प्रकार का एक और नाम एपिसोडिक माइग्रेन है। जिन लोगों को एपिसोडिक माइग्रेन होता है, उन्हें महीने में 14 दिन तक सिरदर्द होता है। इस प्रकार, एपिसोडिक माइग्रेन वाले लोगों को पुराने लोगों की तुलना में एक महीने में कम सिरदर्द होता है।
वेस्टिबुलर माइग्रेन
वेस्टिबुलर माइग्रेन को माइग्रेन से जुड़े वर्टिगो के रूप में भी जाना जाता है। लगभग 40 प्रतिशत लोग जो माइग्रेन होते हैं उनमें कुछ वेस्टिबुलर लक्षण होते हैं। ये लक्षण संतुलन को प्रभावित करते हैं, चक्कर आना या दोनों का कारण बनते हैं। बच्चों सहित किसी भी उम्र के लोगों में वेस्टिबुलर माइग्रेन हो सकता है।
न्यूरोलॉजिस्ट आमतौर पर ऐसे लोगों का इलाज करते हैं, जिन्हें अपने माइग्रेन को प्रबंधित करने में कठिनाई होती है, जिसमें वेस्टिबुलर माइग्रेन भी शामिल है। इस प्रकार के माइग्रेन के लिए दवाएं अन्य प्रकार के माइग्रेन के लिए उपयोग की जाने वाली दवाओं के समान हैं। वेस्टिबुलर माइग्रेन उन खाद्य पदार्थों के प्रति भी संवेदनशील होता है जो माइग्रेन को ट्रिगर करते हैं। तो आप अपने आहार में परिवर्तन करके वर्टिगो और अन्य लक्षणों को रोकने या कम करने में सक्षम हो सकते हैं।
आपका डॉक्टर आपको एक वेस्टिबुलर पुनर्वास चिकित्सक को देखने का सुझाव भी दे सकता है। जब आप अपने लक्षण सबसे खराब होते हैं तो संतुलित रहने में आपकी मदद करने के लिए वे आपको व्यायाम सिखा सकते हैं। क्योंकि ये माइग्रेन इतना दुर्बल हो सकता है, आप और आपके डॉक्टर निवारक दवाएं लेने के बारे में बात कर सकते हैं। वेस्टिबुलर माइग्रेन के बारे में पढ़ते रहें।
ऑप्टिकल माइग्रेन
ऑप्टिकल माइग्रेन को आंखों के माइग्रेन, ऑक्यूलर माइग्रेन, नेत्र संबंधी माइग्रेन, मोनोकुलर माइग्रेन और रेटिना माइग्रेन के रूप में भी जाना जाता है। यह आभा के साथ एक दुर्लभ प्रकार का माइग्रेन है, लेकिन अन्य दृश्य औरास के विपरीत, यह केवल एक आंख को प्रभावित करता है।
इंटरनेशनल हेडेक सोसायटी रेटिना माइग्रेन को केवल एक आंख में पूरी तरह से प्रतिवर्ती और अस्थायी दृष्टि समस्याओं के हमलों के रूप में परिभाषित करता है। लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
- प्रकाश की चमक, जिसे जगमगाहट कहा जाता है
- दृष्टिहीनता या दृष्टि का आंशिक नुकसान, जिसे स्कॉटोमेटा कहा जाता है
- एक आंख में दृष्टि की हानि
ये दृष्टि समस्याएं आमतौर पर सिरदर्द के एक घंटे के भीतर होती हैं। कभी-कभी ऑप्टिकल माइग्रेन दर्द रहित होते हैं। ज्यादातर लोग जिनके पास ऑप्टिकल माइग्रेन होता है, उन्हें पहले एक और प्रकार का माइग्रेन होता है।
व्यायाम हमले पर ला सकता है। ये सिरदर्द आंखों की समस्या से उत्पन्न नहीं होते हैं, जैसे कि ग्लूकोमा। इस प्रकार के माइग्रेन के कारणों के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करें।
जटिल माइग्रेन
जटिल माइग्रेन एक प्रकार का सिरदर्द नहीं है। इसके बजाय, जटिल या जटिल माइग्रेन माइग्रेन का वर्णन करने का एक सामान्य तरीका है, हालांकि यह उनका वर्णन करने के लिए बहुत सटीक रूप से सटीक तरीका नहीं है। कुछ लोग "जटिल माइग्रेन" का उपयोग औरास के साथ माइग्रेन का मतलब करने के लिए करते हैं जिनके लक्षण एक स्ट्रोक के लक्षणों के समान होते हैं। इन लक्षणों में शामिल हैं:
- दुर्बलता
- बोलने में परेशानी
- दृष्टि की हानि
एक बोर्ड-प्रमाणित सिरदर्द विशेषज्ञ को देखने से यह सुनिश्चित करने में मदद मिलेगी कि आपको अपने सिरदर्द का सटीक, सटीक निदान मिल जाएगा।
मासिक धर्म माइग्रेन
मासिक धर्म से संबंधित माइग्रेन 60 प्रतिशत महिलाओं को प्रभावित करता है जो किसी भी प्रकार के माइग्रेन का अनुभव करते हैं। वे आभा के साथ या उसके बिना हो सकते हैं। वे मासिक धर्म के पहले, दौरान या बाद में भी हो सकते हैं और ओव्यूलेशन के दौरान हो सकते हैं।
शोध से पता चला है कि मासिक धर्म का माइग्रेन अधिक तीव्र, लंबे समय तक रहता है, और मासिक धर्म से जुड़े माइग्रेन की तुलना में अधिक महत्वपूर्ण मतली है।
माइग्रेन के लिए मानक उपचार के अलावा, मासिक धर्म से संबंधित माइग्रेन वाली महिलाओं को दवाओं से भी लाभ हो सकता है जो सेरोटोनिन के स्तर के साथ-साथ हार्मोनल उपचार को भी प्रभावित करते हैं।
ऐसफैलेजिक माइग्रेन या सिरदर्द के बिना माइग्रेन
ऐसफैलेजिक माइग्रेन को सिरदर्द के बिना माइग्रेन, सिरदर्द के बिना आभा, मूक माइग्रेन और सिरदर्द के बिना दृश्य माइग्रेन के रूप में भी जाना जाता है। ऐसफैलेजिक माइग्रेन तब होता है जब किसी व्यक्ति की आभा होती है, लेकिन उसे सिरदर्द नहीं होता है। इस प्रकार का माइग्रेन उन लोगों में असामान्य नहीं है जो 40 की उम्र के बाद माइग्रेन होने लगते हैं।
दृश्य आभा लक्षण सबसे आम हैं। इस प्रकार के माइग्रेन के साथ, आभा धीरे-धीरे कई मिनटों में फैलने वाले लक्षणों के साथ हो सकती है और एक लक्षण से दूसरे में स्थानांतरित हो सकती है। दृश्य लक्षणों के बाद, लोगों को सुन्नता, भाषण समस्याएं हो सकती हैं, और फिर कमजोर महसूस कर सकते हैं और अपने शरीर के एक हिस्से को सामान्य रूप से स्थानांतरित करने में असमर्थ हैं। इन्सेफ्लिक या साइलेंट माइग्रेन की बेहतर समझ पाने के लिए आगे पढ़ें।
हार्मोनल माइग्रेन
मासिक धर्म माइग्रेन और बहिर्जात एस्ट्रोजन निकासी सिरदर्द के रूप में भी जाना जाता है, हार्मोनल माइग्रेन महिला हार्मोन के साथ जुड़ा हुआ है, आमतौर पर एस्ट्रोजन। इनमें माइग्रेन शामिल है:
- आपकी अवधि
- ovulation
- गर्भावस्था
- पेरी
- पहले कुछ दिनों के बाद आप ऐसी दवाएं लेना शुरू कर देते हैं, जिनमें एस्ट्रोजन होता है, जैसे कि जन्म नियंत्रण की गोलियाँ या हार्मोन थेरेपी
यदि आप हार्मोन थेरेपी का उपयोग कर रहे हैं और सिरदर्द में वृद्धि हो रही है, तो आपका डॉक्टर आपके साथ बात कर सकता है:
- अपनी खुराक को समायोजित करना
- हार्मोन के प्रकार को बदलना
- हार्मोन थेरेपी को रोकना
हार्मोनल उतार-चढ़ाव माइग्रेन का कारण बन सकता है, इसके बारे में अधिक जानें।
तनाव माइग्रेन
तनाव माइग्रेन अंतर्राष्ट्रीय सिरदर्द सोसायटी द्वारा मान्यता प्राप्त माइग्रेन का एक प्रकार नहीं है। हालांकि, तनाव एक माइग्रेन ट्रिगर हो सकता है।
वहाँ कर रहे हैं तनाव सिरदर्द। इन्हें तनाव-प्रकार के सिरदर्द या साधारण सिरदर्द भी कहा जाता है। यदि आपको लगता है कि तनाव आपके माइग्रेन को ट्रिगर कर सकता है, तो राहत के लिए योग पर विचार करें।
3 योगा माइग्रेन को राहत देने के लिए योग करता है
क्लस्टर माइग्रेन
क्लस्टर माइग्रेन अंतर्राष्ट्रीय सिरदर्द सोसायटी द्वारा परिभाषित एक माइग्रेन प्रकार नहीं है। हालांकि, क्लस्टर सिरदर्द हैं। इन सिरदर्द में आंख के आसपास और पीछे अत्यधिक दर्द होता है, अक्सर इसके साथ:
- एक तरफ से फाड़
- नाक बंद
- फ्लशिंग
उन्हें शराब या अत्यधिक धूम्रपान द्वारा लाया जा सकता है। आपको क्लस्टर सिरदर्द के साथ-साथ माइग्रेन भी हो सकता है।
संवहनी माइग्रेन
संवहनी माइग्रेन अंतर्राष्ट्रीय सिरदर्द सोसायटी द्वारा परिभाषित एक माइग्रेन प्रकार नहीं है। संवहनी सिरदर्द एक शब्द है जो कुछ लोग माइग्रेन के कारण होने वाले धड़कते सिरदर्द और धड़कन का वर्णन करने के लिए उपयोग कर सकते हैं।
बच्चों में माइग्रेन
बच्चों में वयस्कों के समान ही कई प्रकार के माइग्रेन हो सकते हैं। बच्चे और किशोर, वयस्कों की तरह, अपने माइग्रेन के साथ अवसाद और चिंता विकारों का भी अनुभव कर सकते हैं।
जब तक वे बड़े किशोर नहीं होते हैं, तब तक बच्चों के सिर के दोनों तरफ लक्षण होने की अधिक संभावना हो सकती है। बच्चों के सिर के पीछे सिर में दर्द होना दुर्लभ है। उनका माइग्रेन 2 से 72 घंटे तक रहता है।
कुछ माइग्रेन वेरिएंट बच्चों में अधिक आम हैं। इनमें उदर माइग्रेन, सौम्य पैरॉक्सिस्मल वर्टिगो और चक्रीय उल्टी शामिल हैं।
पेट का माइग्रेन
पेट के माइग्रेन वाले बच्चों को सिरदर्द के बजाय पेट में दर्द हो सकता है। दर्द मध्यम या गंभीर हो सकता है। आमतौर पर दर्द पेट के बीच में, बेली बटन के आसपास होता है। हालांकि, दर्द इस विशिष्ट क्षेत्र में नहीं हो सकता है। पेट सिर्फ महसूस कर सकता है "पीड़ादायक।"
आपके बच्चे को भी सिरदर्द हो सकता है। अन्य लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
- भूख की कमी
- उल्टी के साथ या बिना मतली
- प्रकाश या ध्वनि के प्रति संवेदनशीलता
जिन बच्चों के पेट में माइग्रेन होता है उनमें वयस्कों के रूप में अधिक विशिष्ट माइग्रेन के लक्षण विकसित होने की संभावना होती है।
Benign paroxysmal vertigo
Benign paroxysmal vertigo बच्चों या छोटे बच्चों में हो सकता है। यह तब होता है जब आपका बच्चा अचानक अस्थिर हो जाता है और चलने से इंकार कर देता है, या अपने पैरों को फैलाकर चलता है, इसलिए वे लड़खड़ाते हैं। उन्हें उल्टी हो सकती है। उन्हें सिरदर्द का अनुभव भी हो सकता है।
एक अन्य लक्षण तेजी से आंखों का हिलना (निस्टागमस) है। यह हमला कुछ मिनटों से लेकर घंटों तक चलता है। नींद अक्सर लक्षणों को समाप्त करती है।
चक्रीय उल्टी
अक्सर स्कूली बच्चों में चक्रीय उल्टी होती है। बलशाली उल्टी कम से कम एक घंटे के लिए प्रति घंटे चार से पांच बार हो सकती है। आपके बच्चे के पास भी हो सकता है:
- पेट दर्द
- सरदर्द
- प्रकाश या ध्वनि के प्रति संवेदनशीलता
लक्षण 1 घंटे या 10 दिनों तक रह सकते हैं।
उल्टी के बीच, आपका बच्चा कार्य कर सकता है और पूरी तरह से सामान्य महसूस कर सकता है। हमले एक सप्ताह या उससे अधिक हो सकते हैं। लक्षण घटना का एक पैटर्न विकसित कर सकते हैं जो पहचानने योग्य और पूर्वानुमान योग्य हो जाता है।
माइग्रेन के अन्य लक्षणों की तुलना में चक्रीय उल्टी के लक्षण अधिक ध्यान देने योग्य हो सकते हैं जो बच्चों और किशोर अनुभव करते हैं।
क्या आपका बच्चा माइग्रेन का अनुभव कर रहा है? देखें कि ये माताएँ अपने बच्चों के गंभीर माइग्रेन दर्द से कैसे निपटती हैं।
माइग्रेन और गर्भावस्था
कई महिलाओं के लिए, गर्भावस्था के दौरान उनके माइग्रेन में सुधार होता है। हालांकि, वे अचानक हार्मोनल बदलाव के कारण प्रसव के बाद बदतर हो सकते हैं। गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द को यह सुनिश्चित करने के लिए विशेष ध्यान देने की आवश्यकता है कि सिरदर्द का कारण समझ में आता है।
अनुसंधान जारी है, लेकिन हाल ही में एक छोटे से अध्ययन से पता चला है कि गर्भावस्था के दौरान माइग्रेन से पीड़ित महिलाओं को होने की उच्च दर का अनुभव होता है:
- अपरिपक्व या प्रारंभिक प्रसव
- प्राक्गर्भाक्षेपक
- कम जन्म के बच्चे का जन्म
गर्भावस्था के दौरान कुछ माइग्रेन की दवाओं को सुरक्षित नहीं माना जा सकता है। इसमें एस्पिरिन शामिल हो सकता है। यदि आपके पास गर्भावस्था के दौरान माइग्रेन है, तो अपने माइग्रेन के इलाज के तरीके खोजने के लिए अपने डॉक्टर के साथ काम करें, जो आपके विकासशील बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचाए।
माइग्रेन बनाम तनाव सिरदर्द
माइग्रेन और तनाव सिरदर्द, सबसे सामान्य प्रकार का सिरदर्द, कुछ समान लक्षण साझा करते हैं। हालांकि, माइग्रेन भी कई लक्षणों से जुड़ा हुआ है जो तनाव सिरदर्द द्वारा साझा नहीं किए जाते हैं। माइग्रेन और तनाव सिरदर्द भी एक ही उपचार के लिए अलग-अलग प्रतिक्रिया देते हैं।
दोनों तनाव सिरदर्द और माइग्रेन हो सकते हैं:
- हल्के से मध्यम दर्द
- एक स्थिर दर्द
- सिर के दोनों तरफ दर्द
केवल माइग्रेन में ये लक्षण हो सकते हैं:
- मध्यम से गंभीर दर्द
- तेज़ करना या धड़कना
- अपनी सामान्य गतिविधियों को करने में असमर्थता
- सिर के एक तरफ दर्द
- उल्टी के साथ या बिना मतली
- एक आभा
- प्रकाश, ध्वनि या दोनों के प्रति संवेदनशीलता
माइग्रेन और सिरदर्द के बीच अधिक अंतर जानें।
माइग्रेन की रोकथाम
आप माइग्रेन को रोकने में मदद करने के लिए ये क्रियाएं करना चाहते हैं:
- जानें कि आपके माइग्रेन को क्या ट्रिगर करता है और उन चीजों से बचें।
- हाइड्रेटेड रहना। प्रति दिन, पुरुषों को लगभग 13 कप तरल और महिलाओं को 9 कप पीने चाहिए।
- लंघन भोजन से बचें।
- गुणवत्ता की नींद लें। संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए एक अच्छी रात की नींद महत्वपूर्ण है।
- धूम्रपान छोड़ने।
- अपने जीवन में तनाव को कम करने के लिए इसे प्राथमिकता बनाएं और सहायक तरीकों से इसका सामना करना सीखें।
- विश्राम कौशल सीखें।
- नियमित रूप से व्यायाम करें। व्यायाम से आपको न केवल तनाव कम करने में मदद मिल सकती है बल्कि वजन कम भी हो सकता है। विशेषज्ञों का मानना है कि मोटापा माइग्रेन से जुड़ा हुआ है। धीरे-धीरे गर्म होने के लिए धीरे-धीरे व्यायाम शुरू करना सुनिश्चित करें। बहुत तेज और तीव्रता से शुरू होने से माइग्रेन हो सकता है।
अपने डॉक्टर से बात करें
कभी-कभी माइग्रेन सिरदर्द के लक्षण स्ट्रोक के लोगों की नकल कर सकते हैं। अगर आपको या किसी प्रियजन को सिरदर्द हो, तो तत्काल चिकित्सा सहायता लेना महत्वपूर्ण है:
- चेहरे पर एक तरफ भाषण या ढलान का कारण बनता है
- नए पैर या हाथ की कमजोरी का कारण बनता है
- बिना किसी लीड-इन लक्षणों या चेतावनी के बहुत अचानक और गंभीर रूप से आता है
- बुखार, गर्दन की अकड़न, भ्रम, दौरे, दोहरी दृष्टि, कमजोरी, सुन्नता या बोलने में कठिनाई के साथ होता है
- एक आभा है जहां लक्षण एक घंटे से अधिक समय तक रहते हैं
- अब तक का सबसे खराब सिरदर्द कहा जाएगा
- चेतना के नुकसान के साथ है
अपने चिकित्सक को देखने के लिए एक नियुक्ति करें यदि आपके सिरदर्द आपके दैनिक जीवन को प्रभावित करना शुरू करते हैं। उन्हें बताएं कि क्या आप अपनी आंखों या कानों के आसपास दर्द का अनुभव करते हैं, या यदि आपके पास एक महीने में कई सिरदर्द हैं जो कई घंटों या दिनों तक चलते हैं।
माइग्रेन का सिरदर्द गंभीर, दुर्बल करने वाला और असहज हो सकता है। उपचार के कई विकल्प उपलब्ध हैं, इसलिए धैर्य रखें जो आपके लिए सबसे अच्छा है। माइग्रेन ट्रिगर को पहचानने के लिए अपने सिरदर्द और लक्षणों पर नज़र रखें। यह जानना कि माइग्रेन को कैसे रोका जाए, अक्सर उन्हें प्रबंधित करने का पहला कदम हो सकता है।
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