रजोनिवृत्ति और सूखी आंखें: लिंक क्या है?

विषय

• रजोनिवृत्ति और सूखी आंखें: ऐसा क्यों होता है
• रजोनिवृत्ति से गुजर रही महिलाओं के लिए सूखी आंखों के जोखिम कारक
• रजोनिवृत्ति और सूखी आँखें: उपचार
• बिना नुस्खे के इलाज़ करना
• प्रिस्क्रिप्शन दवाओं
• वैकल्पिक उपचार
• शुष्क आँखों की जटिलताओं
• रजोनिवृत्ति और सूखी आंखों के लिए आउटलुक

अवलोकन

आपके रजोनिवृत्ति संक्रमण के दौरान के वर्षों में, आप कई हार्मोनल परिवर्तनों से गुजरेंगे। रजोनिवृत्ति के बाद, आपका शरीर एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन की तरह कम प्रजनन हार्मोन बनाता है। एस्ट्रोजन का निम्न स्तर आपके स्वास्थ्य को कई तरह से प्रभावित कर सकता है और असहज लक्षण पैदा कर सकता है, जैसे गर्म चमक।

रजोनिवृत्ति के कम ज्ञात लक्षणों में से एक सूखी आंखें हैं। सूखी आंखें आपके आँसू के साथ समस्याओं के कारण होती हैं।

हर किसी के पास एक आंसू फिल्म है जो उनकी आंखों को कवर करती है और चिकनाई देती है। आंसू फिल्म पानी, तेल और बलगम का एक जटिल मिश्रण है। सूखी आँखें तब होती हैं जब आप पर्याप्त आँसू पैदा नहीं करते हैं या जब आपके आँसू अप्रभावी होते हैं। इससे आपकी आंख में कुछ महसूस होने जैसा अहसास हो सकता है। यह चुभने, जलन, धुंधली दृष्टि और जलन का कारण भी बन सकता है।

रजोनिवृत्ति और सूखी आंखें: ऐसा क्यों होता है

जैसे-जैसे लोगों की उम्र बढ़ती है, आंसू का उत्पादन कम हो जाता है। 50 से अधिक उम्र के होने से आपकी सेक्स की परवाह किए बिना आपकी आँखों के सूखने का खतरा बढ़ जाता है।

हालांकि, पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं को विशेष रूप से सूखी आँखें होने का खतरा होता है। सेक्स हार्मोन जैसे एण्ड्रोजन और एस्ट्रोजन किसी तरह से आंसू उत्पादन को प्रभावित करते हैं, लेकिन सटीक संबंध अज्ञात है।

शोधकर्ता यह मानते थे कि कम एस्ट्रोजन का स्तर postmenopausal महिलाओं में सूखी आँखें पैदा कर रहा था, लेकिन नए जांच एण्ड्रोजन की भूमिका पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं। एण्ड्रोजन सेक्स हार्मोन हैं जो पुरुषों और महिलाओं दोनों के पास होते हैं। महिलाओं में एण्ड्रोजन के निचले स्तर के साथ शुरू होता है, और रजोनिवृत्ति के बाद उन स्तरों में कमी आती है। यह संभव है कि एण्ड्रोजन आंसू उत्पादन के नाजुक संतुलन के प्रबंधन में एक भूमिका निभाते हैं।

रजोनिवृत्ति से गुजर रही महिलाओं के लिए सूखी आंखों के जोखिम कारक

रजोनिवृत्ति के लिए संक्रमण कई वर्षों के दौरान धीरे-धीरे होता है। रजोनिवृत्ति (जिसे पेरिमेनोपॉज़ कहा जाता है) तक पहुंचने वाले वर्षों में, कई महिलाओं को हार्मोनल परिवर्तन के लक्षण दिखाई देने लगते हैं, जैसे गर्म चमक और अनियमित पीरियड्स। यदि आप 45 वर्ष से अधिक उम्र की महिला हैं, तो आपको सूखी आँखों की समस्या होने का भी खतरा है।

सूखी आंखें हैं जिन्हें डॉक्टर एक बहुक्रियात्मक बीमारी कहते हैं, जिसका अर्थ है कि समस्या में कई अलग-अलग चीजें योगदान दे सकती हैं। आमतौर पर, सूखी आंख की समस्याएं निम्नलिखित में से एक या एक से अधिक होती हैं:

• आंसू उत्पादन में कमी
• आंसू सूखना (आंसू वाष्पीकरण)
• अप्रभावी आँसू

आप पर्यावरण के ट्रिगर से बचकर अपनी सूखी आँखों के जोखिम को कम कर सकते हैं। आंसू वाष्पीकरण के लिए नेतृत्व करने वाली चीजें शामिल हैं:

• शुष्क सर्दियों की हवा
• हवा
• स्कीइंग, रनिंग और बोटिंग जैसी बाहरी गतिविधियाँ
• वातानुकूलन
• कॉन्टेक्ट लेंस
• एलर्जी

रजोनिवृत्ति और सूखी आँखें: उपचार

रजोनिवृत्ति सूखी आंखों वाली कई महिलाएं आश्चर्य करती हैं कि क्या हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी (एचआरटी) उनकी मदद कर सकती है। जवाब स्पष्ट नहीं है। डॉक्टरों के बीच, यह विवाद का एक स्रोत है। कुछ अध्ययनों से पता चला है कि सूखी आंखें एचआरटी से सुधरती हैं, लेकिन दूसरों ने दिखाया है कि एचआरटी सूखी आंखों के लक्षणों को और गंभीर बना देता है। इस मुद्दे पर बहस जारी है।

अब तक के सबसे बड़े क्रॉस-सेक्शनल अध्ययन में पाया गया कि दीर्घकालिक एचआरटी से शुष्क नेत्र लक्षणों का जोखिम और गंभीरता बढ़ जाती है। शोधकर्ताओं ने पाया कि बड़ी खुराक बदतर लक्षणों के अनुरूप है। इसके अलावा, जितनी लंबी महिलाओं ने हार्मोन की जगह ले ली, उतनी ही गंभीर आंख के लक्षण बन गए।

अन्य शुष्क नेत्र उपचार विकल्पों में निम्नलिखित शामिल हैं।

बिना नुस्खे के इलाज़ करना

पुरानी सूखी आंखों की समस्याओं के इलाज के लिए कई ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) दवाएं उपलब्ध हैं। ज्यादातर मामलों में, कृत्रिम आँसू आपके लक्षणों को कम करने के लिए पर्याप्त होंगे। बाजार में कई ओटीसी आई ड्रॉप्स के बीच चयन करते समय, निम्नलिखित बातों का ध्यान रखें:

• परिरक्षकों के साथ बूँदें आपकी आंखों को परेशान कर सकती हैं यदि आप उन्हें बहुत अधिक उपयोग करते हैं।
• परिरक्षकों के बिना बूँदें प्रति दिन चार से अधिक बार उपयोग करने के लिए सुरक्षित हैं। वे एकल-सेवा करने वाले ड्रॉपर में आते हैं।
• स्नेहन मलहम और जैल एक लंबे समय तक चलने वाली मोटी कोटिंग प्रदान करते हैं, लेकिन वे आपकी दृष्टि को बादल सकते हैं।
• लालिमा को कम करने वाली बूंदें बहुत बार उपयोग किए जाने पर परेशान हो सकती हैं।

प्रिस्क्रिप्शन दवाओं

आपका डॉक्टर आपकी स्थिति के आधार पर विभिन्न प्रकार की दवा लिख ​​सकता है:

• पलक की सूजन को कम करने के लिए ड्रग्स। अपनी पलकों के किनारे के चारों ओर सूजन, अपने आँसुओं के साथ मिश्रण से आवश्यक तेल रख सकते हैं। आपका चिकित्सक इससे मुकाबला करने के लिए मौखिक एंटीबायोटिक दवाओं की सिफारिश कर सकता है।
• कॉर्निया सूजन को कम करने के लिए दवाओं। आपकी आंखों की सतह पर सूजन का उपचार प्रिस्क्रिप्शन आई ड्रॉप से ​​किया जा सकता है। आपका डॉक्टर उन बूंदों का सुझाव दे सकता है जिनमें प्रतिरक्षा-दमन करने वाली दवा साइक्लोस्पोरिन (रेस्टासिस) या कॉर्टिकोस्टेरॉइड शामिल हैं।
• आँख डालने की क्रिया। यदि कृत्रिम आँसू काम नहीं कर रहे हैं, तो आप अपनी पलक और नेत्रगोलक के बीच एक छोटी सी प्रविष्टि की कोशिश कर सकते हैं जो धीरे-धीरे पूरे दिन में एक चिकनाई पदार्थ छोड़ता है।
• ड्रग्स जो आँसू को उत्तेजित करते हैं। चोलिनर्जिक्स (पाइलोकार्पिन [साल्वेन], केविमलाइन [एवोक्सैक]) नामक ड्रग्स आंसू उत्पादन को बढ़ाने में मदद करते हैं। वे एक गोली, जेल, या आई ड्रॉप के रूप में उपलब्ध हैं।
• अपने ही खून से बनी दवाइयाँ। यदि आपके पास गंभीर सूखी आंख है जो अन्य उपचारों का जवाब नहीं दे रही है, तो आंखों की बूंदें आपके स्वयं के रक्त से बनाई जा सकती हैं।
• विशेष संपर्क लेंस। विशेष संपर्क लेंस नमी को फँसाने और आपकी आंखों को जलन से बचाने में मदद कर सकते हैं।

वैकल्पिक उपचार

• अपने स्क्रीन समय को सीमित करें। यदि आप पूरे दिन कंप्यूटर पर काम करते हैं, तो ब्रेक लेना याद रखें। कुछ मिनट के लिए अपनी आँखें बंद करें, या कुछ सेकंड के लिए बार-बार झपकाएँ।
• अपनी आंखों की रक्षा करें। चेहरे के चारों ओर लपेटने वाले धूप के चश्मे हवा और शुष्क हवा को रोक सकते हैं। जब आप दौड़ रहे हों या बाइक चला रहे हों तब वे मदद कर सकते हैं।
• ट्रिगर से बचें। धुएं और पराग जैसे चिड़चिड़ाहट आपके लक्षणों को और अधिक गंभीर बना सकते हैं, क्योंकि बाइक चलाना और नौका विहार जैसी गतिविधियां कर सकते हैं।
• ह्यूमिडिफायर ट्राई करें। अपने घर या कार्यालय को नम रखने में मदद मिल सकती है।
• सही खाएं। ओमेगा -3 फैटी एसिड और विटामिन ए से समृद्ध आहार स्वस्थ आंसू उत्पादन को प्रोत्साहित कर सकता है।
• कांटेक्ट लेंस से बचें। कॉन्टैक्ट लेंस सूखी आंखों को बदतर बना सकते हैं। चश्मे या विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए संपर्क लेंस पर स्विच करने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।

शुष्क आँखों की जटिलताओं

यदि आपके पास बहुत शुष्क आँखें हैं, तो आप निम्नलिखित जटिलताओं का अनुभव कर सकते हैं:

• संक्रमण। आपके आँसू आपकी आँखों को बाहरी दुनिया से बचाते हैं। उनके बिना, आपको आंखों के संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है।
• क्षति। गंभीर सूखी आंखें आंख की सतह पर सूजन और घर्षण पैदा कर सकती हैं। इससे दर्द, कॉर्नियल अल्सर और दृष्टि समस्याएं हो सकती हैं।

रजोनिवृत्ति और सूखी आंखों के लिए आउटलुक

रजोनिवृत्ति आपके पूरे शरीर में परिवर्तन का कारण बनती है। यदि आप हार्मोनल परिवर्तनों के कारण सूखी आँखों का अनुभव कर रहे हैं, तो लक्षणों के उपचार के अलावा आप बहुत कुछ नहीं कर सकते हैं। हालांकि, आपके सिस्टम को आसान बनाने में मदद करने के लिए कई ड्राई आई उपचार विकल्प उपलब्ध हैं।