सेल्युलाईट
सेल्युलाईट वसा है जो त्वचा की सतह के ठीक नीचे जेब में जमा हो जाती है। यह कूल्हों, जांघों और नितंबों के आसपास बनता है। सेल्युलाईट जमा होने से त्वचा मंद दिखने लगती है।
सेल्युलाईट शरीर में अधिक गहराई से वसा की तुलना में अधिक दिखाई दे सकता है। हर किसी की त्वचा के नीचे वसा की परतें होती हैं, इसलिए पतले लोगों में भी सेल्युलाईट हो सकता है। वसा को त्वचा से जोड़ने वाले कोलेजन फाइबर खिंच सकते हैं, टूट सकते हैं या कस कर खींच सकते हैं। यह वसा कोशिकाओं को बाहर निकलने की अनुमति देता है।
आपके जीन सेल्युलाईट होने या न होने में भूमिका निभा सकते हैं। अन्य कारकों में शामिल हो सकते हैं:
- आपका आहार
- आपका शरीर ऊर्जा कैसे जलाता है
- हार्मोन परिवर्तन
- निर्जलीकरण
सेल्युलाईट आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक नहीं है। अधिकांश स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता सेल्युलाईट को कई महिलाओं और कुछ पुरुषों के लिए एक सामान्य स्थिति मानते हैं।
बहुत से लोग सेल्युलाईट के इलाज की तलाश करते हैं क्योंकि वे इस बात से परेशान होते हैं कि यह कैसा दिखता है। उपचार विकल्पों के बारे में अपने प्रदाता से बात करें। इसमे शामिल है:
- लेजर उपचार, जो त्वचा पर खींचने वाले सख्त बैंड को तोड़ने के लिए लेजर ऊर्जा का उपयोग करता है, जिसके परिणामस्वरूप सेल्युलाईट की त्वचा धुंधली हो जाती है।
- उपखंड, जो सख्त बैंड को भी तोड़ने के लिए एक छोटे ब्लेड का उपयोग करता है।
- अन्य उपचार, जैसे कार्बन डाइऑक्साइड, रेडियोफ्रीक्वेंसी, अल्ट्रासाउंड, क्रीम और लोशन, और गहरी मालिश उपकरण।
सुनिश्चित करें कि आप सेल्युलाईट के किसी भी उपचार के जोखिमों और लाभों को समझते हैं।
सेल्युलाईट से बचने के सुझावों में शामिल हैं:
- फलों, सब्जियों और फाइबर से भरपूर स्वस्थ आहार का सेवन करना
- खूब सारे तरल पदार्थ पीकर हाइड्रेटेड रहना
- मांसपेशियों को टोन और हड्डियों को मजबूत रखने के लिए नियमित रूप से व्यायाम करना
- स्वस्थ वजन बनाए रखना (यो-यो डाइटिंग नहीं)
- धूम्रपान नहीं कर रहा
त्वचा में वसा की परत layer
मांसपेशी कोशिकाएं बनाम वसा कोशिकाएं
सेल्युलाईट
अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी वेबसाइट। सेल्युलाईट उपचार: वास्तव में क्या काम करता है? www.aad.org/cosmetic/fat-removal/cellulite-treatments-what-really-works। 15 अक्टूबर 2019 को एक्सेस किया गया।
कोलमैन केएम, कोलमैन डब्ल्यूपी, फ्लिन टीसी। बॉडी कॉन्टूरिंग: लिपोसक्शन और नॉन-इनवेसिव तौर-तरीके। इन: बोलोग्निया जेएल, शेफ़र जेवी, सेरोनी एल, एड। त्वचा विज्ञान. चौथा संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेवियर; 2018: अध्याय 156।
काट्ज़ बीई, हेक्ससेल डीएम, हेक्ससेल सीएल। सेल्युलाईट। इन: लेबवोहल एमजी, हेमैन डब्ल्यूआर, बर्थ-जोन्स जे, कॉल्सन आईएच, एड। त्वचा रोग का उपचार: व्यापक चिकित्सीय रणनीतियाँ. 5 वां संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेवियर; 2018: अध्याय 39।
आकर्षक प्रकाशन
पर्ल पाउडर क्या है और क्या यह आपकी त्वचा और स्वास्थ्य को लाभ पहुंचा सकता है?
