पुरुषों

तो आप जानते हैं कि कैसे हर कोई (यहां तक ​​​​कि प्रसिद्ध प्रशिक्षकों) और उनकी माँ ने कीटो आहार की कसम खाई है जो उनके शरीर के लिए सबसे अच्छी चीज है? जर्नल में प्रकाशित एक व्यापक नए अध्ययन के अनुसार, कीट...

आपका मिशनअपने कार्डियो सत्र को छोड़े बिना ट्रेडमिल को दिन की छुट्टी दें। इस योजना के साथ, आप एक जम्प रोप (यदि आपके पास एक नहीं है, कोई पसीना नहीं है, तो इसके बिना कूदें) के अलावा और कुछ नहीं उपयोग करे...