आप उन्माद बनाम हाइपोमेनिया के बारे में क्या जानना चाहिए
विषय
- उन्माद और हाइपोमेनिया क्या हैं?
- उन्माद क्या है?
- हाइपोमेनिया क्या है?
- उन्माद और हाइपोमेनिया के लक्षण क्या हैं?
- उन्माद और हाइपोमेनिया के लक्षण
- उन्माद के अधिक गंभीर लक्षण
- कारण और जोखिम कारक क्या हैं?
- उनका निदान कैसे किया जाता है?
- उन्माद का निदान
- हाइपोमेनिया का निदान
- हाइपोमेनिया और उन्माद का इलाज कैसे किया जाता है?
- उन्माद और हाइपोमेनिया के साथ परछती
- अपनी स्थिति के बारे में सभी जानें
- मूड डायरी रखें
- उपचार में रहें
- आत्मघाती विचारों के लिए देखें
- मदद के लिए दूसरों तक पहुंचें
- क्या उन्माद या हाइपोमेनिया को रोका जा सकता है?
हाइलाइट
- उन्माद और हाइपोमेनिया के लक्षण समान हैं, लेकिन उन्माद के लोग अधिक तीव्र हैं।
- यदि आप उन्माद या हाइपोमेनिया का अनुभव करते हैं, तो आपको द्विध्रुवी विकार हो सकता है।
- मनोचिकित्सा और हाइपोमेनिया के इलाज के लिए मनोचिकित्सा और एंटीसाइकोटिक दवाओं का उपयोग किया जा सकता है। अकेले जीवनशैली में बदलाव से हाइपोमेनिया के इलाज में मदद मिल सकती है।
उन्माद और हाइपोमेनिया क्या हैं?
उन्माद और हाइपोमेनिया ऐसे लक्षण हैं जो द्विध्रुवी विकार के साथ हो सकते हैं। वे उन लोगों में भी हो सकते हैं जिन्हें द्विध्रुवी विकार नहीं है।
उन्माद क्या है?
उन्माद केवल जलाने के लिए अतिरिक्त ऊर्जा होने से अधिक है। यह एक मनोदशा गड़बड़ी है जो आपको शारीरिक और मानसिक दोनों तरह से असामान्य रूप से उर्जावान बनाती है। आपको अस्पताल में भर्ती कराने के लिए उन्माद काफी गंभीर हो सकता है।
बाइपोलर I विकार वाले लोगों में उन्माद होता है। द्विध्रुवी I के कई मामलों में, उन्मत्त एपिसोड अवसाद की अवधि के साथ वैकल्पिक होते हैं। हालाँकि, द्विध्रुवी वाले लोगों के पास हमेशा अवसादग्रस्त एपिसोड नहीं होते हैं।
हाइपोमेनिया क्या है?
हाइपोमेनिया उन्माद का एक उग्रवादी रूप है। यदि आप हाइपोमेनिया का अनुभव कर रहे हैं, तो आपका ऊर्जा स्तर सामान्य से अधिक है, लेकिन यह उन्माद की तरह चरम पर नहीं है। यदि आपको हाइपोमेनिया है तो अन्य लोग नोटिस करेंगे। यह आपके जीवन में समस्याओं का कारण बनता है, लेकिन उस सीमा तक नहीं, जो उन्माद हो सकता है। यदि आपको हाइपोमेनिया है, तो आपको इसके लिए अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता नहीं है।
द्विध्रुवी II विकार वाले लोग हाइपोमेनिया का अनुभव कर सकते हैं जो अवसाद के साथ वैकल्पिक होता है।
उन्माद और हाइपोमेनिया के लक्षण क्या हैं?
उन्माद और हाइपोमेनिया के बीच मुख्य अंतर लक्षणों की तीव्रता है। उन्माद के लक्षण हाइपोमेनिया की तुलना में बहुत अधिक तीव्र होते हैं।
उन्माद और हाइपोमेनिया के लक्षण
जबकि वे तीव्रता में भिन्न हैं, उन्माद और हाइपोमेनिया के अधिकांश लक्षण समान हैं। प्रमुख लक्षणों में शामिल हैं:
- उच्च-से-सामान्य ऊर्जा का स्तर होना
- बेचैन होना या बैठने में असमर्थ होना
- नींद की कमी होना
- आत्म-सम्मान या आत्मविश्वास, या भव्यता में वृद्धि
- अत्यंत बातूनी होना
- एक रेसिंग दिमाग, या नए विचारों और योजनाओं के बहुत सारे होने
- आसानी से विचलित होना
- उन्हें खत्म करने का कोई रास्ता नहीं के साथ कई परियोजनाओं पर ले जा रहा है
- अवरोधों में कमी
- यौन इच्छा में वृद्धि होना
- जोखिम भरे व्यवहार में संलग्न होना, जैसे कि आवेगी यौन संबंध, जीवन की बचत के साथ जुआ, या बड़े खर्चों पर जाना
एक उन्मत्त या हाइपोमोनिक चरण के दौरान, आप अपने आप में इन परिवर्तनों को पहचानने में सक्षम नहीं हो सकते हैं। यदि अन्य लोग यह उल्लेख करते हैं कि आप स्वयं की तरह कार्य नहीं कर रहे हैं, तो आपको यह सोचने की संभावना नहीं है कि कुछ भी गलत है।
उन्माद के अधिक गंभीर लक्षण
हाइपोमेनिक एपिसोड के विपरीत, उन्मत्त एपिसोड से गंभीर परिणाम हो सकते हैं। जब उन्माद कम हो जाता है, तो आपको उन चीजों के लिए पछतावा या अवसाद हो सकता है जो आपने प्रकरण के दौरान की हैं।
उन्माद के साथ, आपके पास वास्तविकता के साथ एक ब्रेक भी हो सकता है। मानसिक लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
- दृश्य या श्रवण मतिभ्रम
- भ्रमपूर्ण विचार
- पागल विचार
कारण और जोखिम कारक क्या हैं?
उन्माद और हाइपोमेनिया द्विध्रुवी विकार के लक्षण हैं। हालांकि, वे भी द्वारा लाया जा सकता है:
- सोने का अभाव
- दवाई
- शराब का उपयोग
- नशीली दवाओं के प्रयोग
द्विध्रुवी विकार का सटीक कारण स्पष्ट नहीं है। पारिवारिक इतिहास एक भूमिका निभा सकता है। यदि आपके पास बीमारी का पारिवारिक इतिहास है, तो आपको द्विध्रुवी विकार होने की अधिक संभावना है। द्विध्रुवी विकार मस्तिष्क में एक रासायनिक असंतुलन को भी शामिल कर सकता है।
यदि आपके पास पहले से कोई प्रकरण है, तो आप उन्माद या हाइपोमेनिया के खतरे में हैं। यदि आपको द्विध्रुवी विकार है तो आप अपना जोखिम भी बढ़ा सकते हैं और अपने चिकित्सक द्वारा बताए अनुसार अपनी दवाएं नहीं लें।
उनका निदान कैसे किया जाता है?
आपकी नियुक्ति के दौरान, आपका डॉक्टर संभवतः आपका मेडिकल इतिहास लेगा और एक शारीरिक परीक्षा करेगा। यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने डॉक्टर को उन सभी नुस्खों और ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) दवाओं और सप्लीमेंट्स के बारे में बताएं, साथ ही साथ आपके द्वारा ली गई कोई भी अवैध दवा।
उन्माद और हाइपोमेनिया का निदान करना जटिल हो सकता है। उदाहरण के लिए, हो सकता है कि आपको कुछ लक्षणों के बारे में पता न हो या आप कितने समय से उनके पास हैं। इसके अलावा, अगर आपको अवसाद है, लेकिन आपका डॉक्टर उन्मत्त या हाइपोमेनिक व्यवहार से अनजान है, तो वे आपको द्विध्रुवी विकार के बजाय अवसाद का निदान कर सकते हैं।
इसके अलावा, अन्य स्वास्थ्य स्थितियां उन्माद और हाइपोमेनिया का कारण बन सकती हैं। इसके अलावा, एक अतिसक्रिय थायरॉयड ग्रंथि लक्षणों का कारण बन सकता है जो हाइपोमेनिया या उन्माद की नकल करते हैं।
उन्माद का निदान
ज्यादातर मामलों में, आपके डॉक्टर को उन्माद के रूप में निदान करने के लिए लक्षणों को कम से कम एक सप्ताह तक रहना चाहिए। हालाँकि, यदि आपके लक्षण इतने गंभीर हैं कि आप अस्पताल में भर्ती हैं, तो लक्षण कम समय तक रहने पर भी निदान किया जा सकता है।
हाइपोमेनिया का निदान
हाइपोमेनिया के निदान के लिए आपके डॉक्टर के लिए कम से कम चार दिनों के लिए "लक्षण" के तहत ऊपर दिए गए लक्षणों में से कम से कम तीन लक्षण आपके पास होने चाहिए।
| उन्माद | हाइपोमेनिया |
| अधिक चरम लक्षण का कारण बनता है | कम चरम लक्षण का कारण बनता है |
| आम तौर पर एक एपिसोड शामिल होता है जो एक सप्ताह या उससे अधिक समय तक रहता है | आम तौर पर एक एपिसोड शामिल होता है जो कम से कम चार दिनों तक रहता है |
| अस्पताल में भर्ती हो सकता है | अस्पताल में भर्ती होने की ओर अग्रसर नहीं है |
| द्विध्रुवी I विकार का एक लक्षण हो सकता है | द्विध्रुवी II विकार का एक लक्षण हो सकता है |
हाइपोमेनिया और उन्माद का इलाज कैसे किया जाता है?
उन्माद और हाइपोमेनिया के इलाज के लिए, आपका डॉक्टर दवा के साथ-साथ मनोचिकित्सा लिख सकता है। दवा में मूड स्टेबलाइजर्स और एंटीसाइकोटिक्स शामिल हो सकते हैं।
इससे पहले कि आपके डॉक्टर आपके लक्षणों को प्रभावी ढंग से इलाज करने के लिए सही संयोजन का पता लगाते हैं, आपको कई अलग-अलग दवाओं की कोशिश करनी पड़ सकती है। यह महत्वपूर्ण है कि आप अपनी दवाई लें क्योंकि आपका चिकित्सक निर्धारित करता है। यहां तक कि अगर आपको दवाओं से साइड इफेक्ट होते हैं, तो आपके डॉक्टर की देखरेख के बिना अपनी दवा लेना बंद करना खतरनाक हो सकता है। यदि आपको साइड इफेक्ट्स की समस्या है, तो अपने डॉक्टर से बात करें। वे मदद कर पाएंगे
हाइपोमेनिया के लिए, दवा के बिना सामना करना अक्सर संभव होता है। स्वस्थ जीवन शैली की आदतें मदद कर सकती हैं। एक स्वस्थ आहार बनाए रखें, हर दिन थोड़ा व्यायाम करें, और हर रात कार्यक्रम में बिस्तर पर जाएं। पर्याप्त नींद नहीं लेने से हाइपोमेनिया हो सकता है। आप बहुत अधिक कैफीन से बचना चाह सकते हैं।
उन्माद और हाइपोमेनिया के साथ परछती
ये टिप्स आपको उन्माद और हाइपोमेनिया से निपटने में मदद कर सकते हैं:
अपनी स्थिति के बारे में सभी जानें
उन्माद और हाइपोमेनिया को प्रबंधित किया जा सकता है। ट्रिगर्स को पहचानना सीखें ताकि आप उनसे बच सकें।
मूड डायरी रखें
अपने मनोदशा को चार्ट करके, आप प्रारंभिक चेतावनी के संकेत प्राप्त करने में सक्षम हो सकते हैं। अपने डॉक्टर की सहायता से, आप किसी प्रकरण को बिगड़ने से रोकने में सक्षम हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप एक मैनीक एपिसोड के शुरुआती चेतावनी संकेतों को सीखना सीखते हैं, तो आप इसे नियंत्रण में रखने के लिए अपने डॉक्टर के साथ काम कर सकते हैं।
उपचार में रहें
यदि आपको द्विध्रुवी विकार है, तो उपचार महत्वपूर्ण है। अपने परिवार को थेरेपी में शामिल करना भी एक अच्छा विचार हो सकता है।
आत्मघाती विचारों के लिए देखें
यदि आपके पास खुद को नुकसान पहुंचाने के विचार हैं, तो अपने परिवार या चिकित्सक को तुरंत बताएं। आप 800-273-TALK (1-800-273-8255) पर राष्ट्रीय आत्महत्या रोकथाम लाइफलाइन भी कह सकते हैं। प्रशिक्षित परामर्शदाता 24/7 उपलब्ध हैं।
मदद के लिए दूसरों तक पहुंचें
आप द्विध्रुवी विकार वाले लोगों के लिए एक सहायता समूह में शामिल हो सकते हैं। मदद मांगने से न डरें।
क्या उन्माद या हाइपोमेनिया को रोका जा सकता है?
उन्माद और हाइपोमेनिया, साथ ही द्विध्रुवी विकार खुद को रोका नहीं जा सकता है। हालाँकि, आप किसी प्रकरण के प्रभावों को कम करने के लिए कदम उठा सकते हैं। अपने समर्थन सिस्टम को बनाए रखें और ऊपर सूचीबद्ध कोपिंग रणनीतियों का उपयोग करें।
इन सबसे ऊपर, अपनी उपचार योजना के साथ रहें। अपनी दवाएं निर्धारित के अनुसार लें और अपने डॉक्टर के साथ संचार की एक खुली रेखा रखें। एक साथ काम करते हुए, आप और आपके डॉक्टर आपके लक्षणों का प्रबंधन कर सकते हैं और आपके जीवन की गुणवत्ता में सुधार कर सकते हैं।
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