अपने AFB लक्षण प्रबंधित करने के लिए सबसे अच्छे तरीके

विषय

• AFib क्या है?
• AFib के लक्षण
• AFib के लक्षणों को नियंत्रित करना
• स्ट्रोक के लक्षण
• ले जाओ

AFib क्या है?

आलिंद फिब्रिलेशन (AFib) एक अनियमित हृदय ताल है। यह आपके हृदय के ऊपरी दो कक्षों में शुरू होता है जिसे अटरिया कहते हैं। ये कक्ष तेजी से तरकश कर सकते हैं या अनियमित रूप से हरा सकते हैं। यह रक्त को प्रभावी रूप से निलय में पंप करने से रोकता है।

एट्रिया से तेजी से आवेगों के कारण निलय बहुत तेजी से पंप कर सकते हैं। यह आपके दिल की प्रभावशीलता को और कम कर देता है।

AFib के लक्षण

एक अनियमित हृदय गति आपके हृदय को दौड़ या स्पंदन का कारण बन सकती है। क्योंकि दिल सामान्य रूप से पंप नहीं कर रहा है, आप निम्नलिखित लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं:

• धड़कन या दिल में एक सनसनी
• सीने में दर्द, बेचैनी, या दबाव
• सांस लेने में कठिनाई
• चक्कर
• थकान
• व्यायाम असहिष्णुता
• पेट में दर्द

ये लक्षण कई मिनटों से लेकर कई घंटों तक कहीं भी रह सकते हैं। यदि आपके पास पुरानी एएफबी है, तो ये लक्षण लगातार हो सकते हैं।

लक्षण कभी-कभी विकसित हो सकते हैं और कभी-कभी चिकित्सा उपचार के बिना हल कर सकते हैं (पैरॉक्सिस्मल एएफब)। इस मामले में आपके चिकित्सक या हृदय रोग विशेषज्ञ आपके लक्षणों को नियंत्रित करने के लिए दवा लिख ​​सकते हैं।

AFib के लक्षणों को नियंत्रित करना

अपने AFib लक्षणों को नियंत्रित करने का मुख्य लक्ष्य आवर्तक एपिसोड को रोकना है।

जब आपका दिल उत्तेजित या उत्तेजित होता है, तो यह AFib एपिसोड को ट्रिगर कर सकता है। अपने व्यायाम, तनाव, कैफीन का सेवन और अल्कोहल के उपयोग की निगरानी एएफब एपिसोड को रोकने में मदद कर सकती है। वजन कम करने से भी एएफबी के लक्षणों में सुधार करने में मदद मिल सकती है।

जब लक्षणों को नियंत्रित करने की बात आती है तो दो मुख्य विकल्प होते हैं: अपने हृदय की लय को सामान्य स्थिति में लाना और हृदय गति को नियंत्रित करना। दवाएं आमतौर पर दोनों विकल्पों के लिए निर्धारित की जाती हैं।

रक्त पतले या एंटीकोआगुलंट्स, जैसे कि गैर-विटामिन के मौखिक एंटीकोआगुलंट्स (एनओएसी), आपके दिल की अनियमित धड़कन के कारण होने वाले स्ट्रोक को रोकने में मदद करते हैं। हृदय की गति को नियंत्रित करने के लिए बीटा-ब्लॉकर्स, कैल्शियम चैनल ब्लॉकर्स और डिगॉक्सिन (लैनॉक्सिन) का उपयोग किया जाता है।

सर्जिकल प्रक्रियाएं आपके हृदय की दर को सामान्य करने के लिए एक और विकल्प है। अपने डॉक्टर से बात करें कि यदि आपके पास लगातार एएफिब, रक्त के थक्के, या स्ट्रोक का इतिहास है, तो किस प्रकार की सर्जरी आपके लिए सही है।

यदि आपके पास धीमी गति से हृदय गति है, तो आपका डॉक्टर रेडियोफ्रीक्वेंसी एब्लेशन करने या पेसमेकर डालने का निर्णय ले सकता है। यह उपकरण सामान्य हृदय गति उत्पन्न करने के लिए हृदय की मांसपेशियों को विद्युत आवेग भेजता है।

स्ट्रोक के लक्षण

एक स्ट्रोक सबसे गंभीर जटिलताओं में से एक है जो एएफब के परिणामस्वरूप हो सकता है। अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन और अमेरिकन स्ट्रोक एसोसिएशन ने F.A.S.T. एक स्ट्रोक के संकेतों का पता लगाने के लिए संक्षिप्त:

• एफ: चेहरे का ढलना
• एक: हाथ कमजोरी
• S: भाषण कठिनाई
• T: 911 पर कॉल करने का समय

AFib होने से आपके स्ट्रोक होने की संभावना बढ़ जाती है। आप निम्नलिखित क्रियाएं करके स्ट्रोक के लिए अपने जोखिम को कम कर सकते हैं:

• स्वस्थ वजन बनाए रखें
• नियमित रूप से व्यायाम करें
• धूम्रपान बंद करो
• अधिक मात्रा में शराब पीने से बचें

ले जाओ

AFib के लक्षणों को कम करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक स्वस्थ जीवन शैली का अभ्यास करना है। एक स्वस्थ आहार खाना, व्यायाम करना और तनाव कम करना आपके लक्षणों को नियंत्रित करने और गंभीर जटिलताओं की संभावना को कम करने के सभी तरीके हैं।