पीठ के निचले हिस्से में दर्द और कब्ज

विषय

• कब्ज का कारण बनता है
• निचली कमर का दर्द
• इलाज
• आपको अपने डॉक्टर को कब देखना चाहिए?
• आउटलुक

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अवलोकन

यदि आपको नियमित रूप से स्टूल पास करने में परेशानी हो रही है, तो आपको कब्ज हो सकता है। कब्ज को प्रति सप्ताह तीन से कम आंत्र आंदोलनों के रूप में परिभाषित किया गया है।

आपके बृहदान्त्र या मलाशय में रुकावट एक सुस्त दर्द का कारण बन सकती है जो आपके पेट से आपके निचले हिस्से तक फैली हुई है। कभी-कभी, एक ट्यूमर या संक्रमण के कारण होने वाला पीठ दर्द एक दुष्प्रभाव के रूप में कब्ज हो सकता है।

अन्य मामलों में, पीठ के निचले हिस्से में दर्द कब्ज से संबंधित नहीं हो सकता है। इन स्थितियों के कारणों के बारे में अधिक जानने से आपको यह निर्धारित करने में मदद मिल सकती है कि क्या वे संबंधित हैं।

कब्ज का कारण बनता है

कब्ज आपके आहार, शारीरिक गतिविधि और तनाव सहित कई कारकों के कारण हो सकता है। मामूली कब्ज आमतौर पर वापस आहार के लिए खोजा जाता है। कब्ज के सामान्य कारणों में शामिल हैं:

• आहार में फाइबर की कमी
• गर्भावस्था या हार्मोनल परिवर्तन
• निर्जलीकरण
• रीढ़ की हड्डी या मस्तिष्क की चोटें
• निम्न स्तर की शारीरिक गतिविधि
• तनाव
• कुछ दवाएं

निचली कमर का दर्द

यदि आपकी पीठ के निचले हिस्से में दर्द सुस्त है और आपको कब्ज है, तो संभव है कि आपकी पीठ में दर्द और कब्ज संबंधित हो। आपके बृहदान्त्र या मलाशय में मल का बैकअप आपकी पीठ में असुविधा पैदा कर सकता है।

यदि आपकी पीठ दर्द अधिक गंभीर है, तो यह आपके कब्ज से असंबंधित स्थिति के कारण हो सकता है जैसे:

• चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS)
• रीढ़ की हड्डी में चोट
• पार्किंसंस रोग
• पीठ में घबराई हुई नस
• स्पाइनल ट्यूमर

यदि आप गंभीर पीठ दर्द का अनुभव कर रहे हैं, तो अपने डॉक्टर से परामर्श करना सुनिश्चित करें।

इलाज

कब्ज के लिए उपचार में आमतौर पर आहार या जीवनशैली में बदलाव होते हैं। आप अल्पकालिक उपचार के लिए जुलाब या सपोसिटरी का भी उपयोग कर सकते हैं।

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यहाँ कुछ सामान्य जीवन शैली में परिवर्तन हैं जो कब्ज को दूर करने में मदद कर सकते हैं:

• आपको अपने डॉक्टर को कब देखना चाहिए?

  यदि आपके लक्षण गंभीर हैं या घर-उपचार के बाद दूर नहीं जाते हैं, तो आपको डॉक्टर देखना चाहिए।

  यदि आप निम्न में से किसी एक का अनुभव कर रहे हैं, तो जल्द से जल्द एक डॉक्टर से परामर्श करें:

  • आपके मल या आपके मलाशय के आसपास रक्त
  • आपकी पीठ में तेज दर्द
  • आपके पेट में तेज दर्द
  • बुखार
  • उल्टी

  आउटलुक

  सुस्त पीठ के निचले हिस्से में दर्द कब्ज का लक्षण हो सकता है। अपने आहार में पानी की मात्रा बढ़ाना और आपके पानी का सेवन आपके कब्ज में मदद करेगा। ओवर-द-काउंटर जुलाब और दर्द निवारक अक्सर आपके लक्षणों को राहत दे सकते हैं।

  
  

  यदि आपको अत्यधिक दर्द, आपके मल में रक्त, या अन्य चिंताजनक लक्षण दिखाई दे रहे हैं, तो आपको अपने लक्षणों पर चर्चा करने के लिए अपने चिकित्सक से मिलना चाहिए।