हरपीज के साथ कैसे रहें और कैसे रहें

विषय

• जब आप दाद का निदान करते हैं तो क्या करें
• आपके निदान के बाद आपको कौन से पहले कदम उठाने चाहिए?
• यौन साथी को बताने के लिए सुझाव कि आपके पास दाद है
• सेक्स करने से पहले संदेश भेजें
• अपने साथी पर ध्यान दें
• अपनी भाषा बुद्धिमानी से चुनें
• विषय शुरू करते समय प्रत्यक्ष लेकिन सकारात्मक रहें
• उनकी प्रतिक्रिया पर ध्यान दें
• समझाएं कि यौन स्वास्थ्य आपके लिए क्यों महत्वपूर्ण है
• दाद के साथ डेटिंग के लिए टिप्स
• संवाद करने के लिए तैयार रहें
• भावनात्मक रूप से अंतरंग होने से डरो मत
• सुरक्षित अंतरंगता के लिए युक्तियाँ
• मान्यता है कि हमेशा एक जोखिम होता है
• दवा पर विचार करें
• जानिए कंडोम इस्तेमाल करने का सही तरीका
• अपने तनाव को प्रबंधित करें

यदि आपको हाल ही में HSV-1 या HSV-2 (जननांग दाद) का निदान किया गया है, तो आप भ्रमित, डरा हुआ और संभवतः नाराज हो सकते हैं।

हालांकि, वायरस के दोनों उपभेद बहुत आम हैं। वास्तव में, यह अनुमान है कि 14 से 49 वर्ष से अधिक उम्र में जननांग दाद है।

जब आप दाद का निदान करते हैं तो क्या करें

डॉक्टर के कार्यालय में शब्द "दाद" सुनकर यह चौंकाने वाला हो सकता है। डॉ। नव्या मैसूर, परिवार के डॉक्टर और प्राथमिक देखभाल प्रदाता, यदि आप गार्ड या अभिभूत हैं, तो आप रजिस्टर नहीं कर सकते हैं कि आपका मेडिकल प्रदाता आपको क्या बता रहा है।

मैसूर का कहना है कि जननांग दाद HSV-1 (दाद सिंप्लेक्स वायरस) या HSV-2 के कारण हो सकता है। “एचएसवी -1 आमतौर पर ठंडे घावों से संबंधित होता है, जो कि बड़ी मात्रा में आबादी के पास होता है। हालांकि, एचएसवी -1 वायरस भी हो सकता है जो जननांग दाद का कारण बनता है (मौखिक सेक्स के माध्यम से) और एचएसवी -2 वायरस हो सकता है जो आपको ठंड घाव देता है, ”वह कहती हैं।

डॉक्टर के कार्यालय में रहते हुए, आपके पास होने वाले सभी प्रश्न पूछने से डरना नहीं चाहिए, और सुनिश्चित करें कि यदि आप कुछ नहीं समझते हैं तो आप स्पष्टीकरण मांग सकते हैं।

आपके निदान के बाद आपको कौन से पहले कदम उठाने चाहिए?

निदान के विकल्पों के बारे में पूछताछ करने के लिए एक निदान के बाद ज्यादातर लोग जो पहला कदम उठाते हैं। जबकि, यौन स्वास्थ्य विशेषज्ञ डॉ। बॉबी लाजारा का कहना है कि आप इसका प्रबंधन कर सकते हैं ताकि भविष्य के यौन साथियों को होने वाले प्रकोपों ​​की संख्या को कम किया जा सके और संचरण के जोखिम को कम किया जा सके।

उनका कहना है कि हरपीज के प्रकोप की रोकथाम में एक या दो बार दैनिक एंटीवायरल दवा लेना शामिल है, और सक्रिय प्रकोपों ​​के उपचार में सामयिक उपचार, एक एंटीवायरल दवा और कभी-कभी एक दर्द निवारक दवा शामिल है। "एक सुसंगत दवा अनुसूची बनाए रखना सफलतापूर्वक दाद के प्रबंधन और सक्रिय प्रकोप को रोकने के लिए महत्वपूर्ण है," वे बताते हैं।

चूंकि यह खबर एक झटके के रूप में आ सकती है, इसलिए एक नियुक्ति में सभी निदान और उपचार जानकारी को संसाधित करना मुश्किल हो सकता है। यही कारण है कि मैसूर हमेशा प्रारंभिक निदान के बाद एक अनुवर्ती यात्रा होने का सुझाव देता है कि कोई कैसे मुकाबला कर रहा है। वह कहती हैं, "यह भावनात्मक रूप से कठिन हो सकता है और यह महत्वपूर्ण है कि लोगों के पास उनके लिए एक सहायता प्रणाली हो ताकि वे उनका सामना कर सकें और समझ सकें कि अगले कदम क्या हैं।"

अपनी नियुक्तियों के बीच, अपने निदान के बारे में प्रश्नों की एक सूची बनाएं। इस तरह आप कुछ भी नहीं भूलेंगे।

यौन साथी को बताने के लिए सुझाव कि आपके पास दाद है

एक बार जब आपके पास एक उपचार योजना होती है, तो अगले चरणों में आपको अपने व्यक्तिगत जीवन और उन लोगों के बारे में कुछ कठिन निर्णय लेने की आवश्यकता होती है, जिनके साथ आप अंतरंग हैं। यौन साथी को यह बताने में मदद करने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं कि आपके पास दाद है।

सेक्स करने से पहले संदेश भेजें

बातचीत सेक्स करने से पहले होने की जरूरत है और उम्मीद है कि इस समय की गर्मी में नहीं। एलेक्जेंड्रा हरबुष्का, लाइफ विथ हर्पीज़ के संस्थापक और मीट पीपल विद हर्पीज़ के प्रवक्ता, का कहना है कि इस विषय का नेतृत्व करने का एक शानदार तरीका दोनों पक्षों के यौन स्वास्थ्य के बारे में बात कर रहा है, और जोर देकर कहा कि आप दोनों का परीक्षण करें।

अपने साथी पर ध्यान दें

जब आप अपने भागीदारों को बताते हैं, तो हरबुष्का कहते हैं कि आपको उनकी जरूरतों के बारे में बातचीत करने की आवश्यकता है। वे आपके स्वास्थ्य के संबंध में आपके लिए सवाल करने जा रहे हैं और जानना चाहेंगे कि वे वायरस से कैसे निपट सकते हैं।

अपनी भाषा बुद्धिमानी से चुनें

मैसूर अक्सर सुझाव देता है कि उसके मरीज यह कहते हुए बचते हैं कि "मेरे पास दाद है," और इसके बजाय कुछ ऐसा करने की कोशिश करो, "मैं दाद वायरस ले जाता हूं।" वह कहती है कि यह तब से स्पष्ट हो जाएगा जब आपके पास हमेशा इसका प्रकोप नहीं होगा।

विषय शुरू करते समय प्रत्यक्ष लेकिन सकारात्मक रहें

हरबुष्का कुछ इस तरह से शुरू करने की सलाह देता है: “मुझे पसंद है कि हमारा रिश्ता कहाँ है, और मुझे यकीन नहीं है कि यह कहाँ है, लेकिन मैं तुम्हारे साथ उस यात्रा पर जाने के लिए उत्साहित हूं। मुझे स्टेप लेना और सोना / सेक्स करना पसंद है (जो भी शब्द आपके लिए आरामदायक हो उसे सम्मिलित करें), लेकिन मुझे पहले हमारे यौन स्वास्थ्य के बारे में बात करना महत्वपूर्ण लगता है। "

उनकी प्रतिक्रिया पर ध्यान दें

एक बार जब आप इस जानकारी को अपने साथी के साथ साझा करते हैं, तो यह महत्वपूर्ण होता है कि आप देखें कि वे कैसे प्रतिक्रिया देते हैं और जो वे कह रहे हैं उसे सुनते हैं।

समझाएं कि यौन स्वास्थ्य आपके लिए क्यों महत्वपूर्ण है

उसके बाद, हरबुष्का कहते हैं, यह आपके यौन स्वास्थ्य का खुलासा करने का एक शानदार समय है, जिसमें हर्पीज भी शामिल है। आप दोनों की जांच करवाने की सलाह देते हैं।

दाद के साथ डेटिंग के लिए टिप्स

दाद वायरस होने का मतलब यह नहीं है कि आपका डेटिंग जीवन समाप्त हो गया है। ऐसा कोई कारण नहीं है कि आप लोगों से मिलना और डेटिंग करना जारी नहीं रख सकते, जब तक कि आप उनके निदान के बारे में उनके साथ खुले और ईमानदार रहना चाहते हैं। यहाँ दाद के साथ डेटिंग के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं।

संवाद करने के लिए तैयार रहें

एक दाद निदान का मतलब आपके सेक्स या डेटिंग जीवन का अंत नहीं है, ”लाजारा कहते हैं। लेकिन इसमें आपके यौन साथी और चिकित्सक दोनों के साथ कुछ जिम्मेदार रखरखाव और संचार की आवश्यकता होती है।

भावनात्मक रूप से अंतरंग होने से डरो मत

आपके निदान के बारे में एक खुली और ईमानदार बातचीत से भावनात्मक अंतरंगता की आवश्यकता हो सकती है जो एक नए रिश्ते में होने के लिए डरावना हो सकता है। हरबुश्का आराम करने और महसूस करने के लिए कहती है कि सेक्स और अन्य महत्वपूर्ण अंतरंग विषयों के बारे में अपने साथी के साथ संवाद करने के लिए यह सेक्सी हो सकता है।

सुरक्षित अंतरंगता के लिए युक्तियाँ

सही जानकारी और पर्याप्त सुरक्षा के साथ, आप अभी भी एक स्वस्थ यौन संबंध का आनंद ले सकते हैं। यहां कुछ टिप्स दिए गए हैं जिनकी मदद से आप और आपका साथी सेक्स के दौरान सुरक्षित रह सकते हैं।

मान्यता है कि हमेशा एक जोखिम होता है

भले ही अधिकांश लोग केवल थोड़े समय के लिए वायरस बहा रहे हों, मैसूर कहते हैं कि आप जोखिम को पूरी तरह से खत्म नहीं कर सकते। यही कारण है कि वह कहती है कि आपको नए साझेदारों के साथ 100 प्रतिशत समय सुरक्षा का उपयोग करने की आवश्यकता है।

दवा पर विचार करें

हरिवुष्का कहते हैं, दैनिक एंटीवायरल लेने से वायरस के साथ-साथ स्पर्शोन्मुख बहा को दबाने में मदद मिल सकती है। एक ने पाया कि प्रतिदिन एंटीवायरल लेने से संचरण कम हो सकता है। यह रणनीति सभी के लिए उपयुक्त नहीं है, लेकिन जननांग दाद के साथ कुछ लोगों के लिए उचित हो सकता है।

जानिए कंडोम इस्तेमाल करने का सही तरीका

लैजारा निरंतर और सही कंडोम के उपयोग के महत्व पर जोर देता है, जो दाद के प्रसार के खिलाफ महत्वपूर्ण सुरक्षा प्रदान कर सकता है। साथ ही, सक्रिय दाद के प्रकोप का सामना करते हुए यौन संपर्क से बचना भी संचरण के जोखिम को कम करेगा। बाहर और अंदर कंडोम का उपयोग करने के उचित सुझावों के लिए हमारे गाइड को पढ़ें।

अपने तनाव को प्रबंधित करें

अंत में, तनाव अक्सर एक नया हर्पीज प्रकोप पैदा करता है, इसलिए मैसूर अच्छा तनाव प्रबंधन कौशल रखने और एक स्वस्थ जीवन शैली जीने का सुझाव देता है, जो भविष्य के प्रकोपों ​​में मदद कर सकता है और इसलिए संचरण की संभावना कम करता है।