अपनी आंखों के नीचे ठीक लाइनों को रोकने के लिए कैसे
विषय
- आपकी आंखों के आसपास की त्वचा के बारे में
- आंखों के नीचे की रेखाएं और झुर्रियां
- पराबैंगनी विकिरण
- धूम्रपान
- दोहरावदार आंदोलनों और अभिव्यक्तियों
- घर पर अंडर-आई लाइन और झुर्रियों से छुटकारा
- त्वचा को कसने के लिए चेहरे के व्यायाम का प्रयास करें
- अपनी एलर्जी का इलाज करें
- धीरे से एक्सफोलिएट करें
- सन एक्सपोजर से बचें - सनस्क्रीन और एक टोपी का उपयोग करें
- स्वस्थ आहार खाएं
- आँखों के नीचे की रेखाओं को कैसे कम करें
- रासायनिक छीलन
- फिलर्स
- Microdermabrasion
- लेजर
- Microneedling
- बोटॉक्स
- टेकअवे
आपकी आंखों के आसपास की त्वचा के बारे में
जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, आपकी त्वचा अपनी कुछ लोच खो देती है। पर्यावरणीय कारक, जैसे सूर्य के संपर्क, साथ ही आनुवंशिकी एक भूमिका निभाते हैं कि कैसे जल्दी झुर्रियाँ और ठीक रेखाएं किसी व्यक्ति के चेहरे पर दिखाई देने लगेंगी।
आपकी आंखों के आस-पास की त्वचा एक ऐसा क्षेत्र है जो उम्र बढ़ने के पहले के लक्षण दिखा सकता है क्योंकि आपकी नेत्रगोलक (पेरिओरिबिटल खोखले) के नीचे का क्षेत्र रक्त वाहिकाओं के साथ पतली त्वचा है।
आपकी आँखों के नीचे की रेखाएँ पुरानी होने का एक सामान्य हिस्सा है। यदि ये रेखाएं आपको आत्म-जागरूक महसूस कराती हैं, तो आप उन्हें कई निवारक तरीकों और घरेलू उपचारों के माध्यम से संबोधित कर सकते हैं।
आंखों के नीचे की रेखाएं और झुर्रियां
आपकी आंखों के चारों ओर महीन रेखाओं और झुर्रियों का सबसे आम कारण उम्र बढ़ना है। लेकिन अन्य सामान्य योगदान कारकों से बचने के लिए संभव हो सकता है:
पराबैंगनी विकिरण
हानिकारक पराबैंगनी (यूवी) किरणें आपकी त्वचा में कोलेजन को तोड़ती हैं। कोलेजन आपकी त्वचा के ऊतकों में मुख्य प्रोटीन है, और यह समय के साथ आपके चेहरे की संरचना की कुंजी है। अल्ट्रावॉयलेट किरणें असुरक्षित सूर्य के संपर्क से, साथ ही साथ बिना टेनिंग बेड से भी आ सकती हैं। फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन (एफडीए) के अनुसार, यूवी किरणों के असुरक्षित संपर्क से त्वचा की त्वचा पर झुर्रियां पड़ने लगती हैं।
धूम्रपान
मेयो क्लिनिक की रिपोर्ट है कि उम्र से अलग, धूम्रपान महिलाओं और पुरुषों में झुर्रियों का सबसे मजबूत भविष्यवक्ता है। धूम्रपान आपकी त्वचा को अतिरिक्त ऑक्सीडेटिव तनाव को उजागर करता है, इसके कोलेजन और इलास्टिन को नुकसान पहुंचाता है। धूम्रपान आपके चेहरे की रक्त वाहिकाओं को संकुचित करता है, आपकी रक्त वाहिकाओं के संचलन में बाधा डालता है और आपकी त्वचा को विटामिन ए से वंचित करता है।
सात और तरीके जो धूम्रपान आपकी त्वचा और कोशिकाओं को प्रभावित करते हैं।
दोहरावदार आंदोलनों और अभिव्यक्तियों
चेहरे के भाव, जैसे मुस्कुराना, भौंकना और अपनी भौंह को फुलाकर आपके चेहरे पर विकसित होने वाली महीन रेखाएँ पैदा कर सकते हैं।
यहां तक कि आपकी नींद की आदतों में ठीक रेखाएं हो सकती हैं यदि प्रत्येक रात नींद के दौरान एक ही चेहरे की मांसपेशियों को एक तकिया के खिलाफ धक्का दिया जाता है। जैसे-जैसे आप बड़े होते हैं आपकी त्वचा अपनी मूल जगह पर वापस उछालने की क्षमता खो देती है। अनुसंधान इंगित करता है कि आपके तकिए में दफन आपके चेहरे के साथ सोने से आपकी आंखों के नीचे की रेखाओं में योगदान हो सकता है।
घर पर अंडर-आई लाइन और झुर्रियों से छुटकारा
कुछ घरेलू उपचार और त्वचा देखभाल उत्पाद आपकी आँखों के नीचे की महीन रेखाओं की उपस्थिति को कम करने में सक्षम हो सकते हैं।
त्वचा को कसने के लिए चेहरे के व्यायाम का प्रयास करें
कुछ चेहरे के व्यायामों को आपकी आंखों के नीचे की त्वचा को कसने में प्रभावी ढंग से दिखाया गया है। यह मानने का कोई कारण नहीं है कि ये अभ्यास हानिकारक हैं, लेकिन हमारे पास "चेहरे के योग" के बारे में जो शोध है, कुछ इसे कहते हैं, अभी भी बेहद सीमित है।
अपनी एलर्जी का इलाज करें
एलर्जी से अक्सर आपकी आंखों के आसपास सूजन आ जाती है। ये आपकी आंखों को पानीदार भी बना सकते हैं। एलर्जी के लक्षणों के कारण आपकी आंखों को रगड़ना या खरोंचना लाल आंखों में योगदान कर सकता है और आपकी त्वचा को शुष्क महसूस कर सकता है। एलर्जी के लक्षणों का इलाज करने से आपके चेहरे को अधिक आराम मिल सकता है, और यह लंबे समय में आपकी आंखों के नीचे की त्वचा की रक्षा भी कर सकता है।
धीरे से एक्सफोलिएट करें
आप धीरे से सूखी त्वचा को एक्सफोलिएट कर सकते हैं जो नए सेल विकास को बढ़ावा देने के लिए आपकी आंखों के नीचे बनती है। केवल उन उत्पादों का उपयोग करें जो विशेष रूप से आपकी आंखों के नीचे के क्षेत्र में एक्सफोलिएट और मालिश करने के लिए किए गए हैं।
अपनी आंखों को भी सुरक्षित रखें आपकी आँखें कठोर रसायनों के प्रति बेहद संवेदनशील हैं। उस क्षेत्र में उपयोग के लिए उपयोग नहीं किए गए उत्पादों का उपयोग करके अपनी दृष्टि को नुकसान पहुंचाने या अपनी आंखों को नुकसान पहुंचाने का जोखिम न लें।एक आँख क्रीम के साथ नमी
नमी की कमी से आपकी आंखों के चारों ओर महीन रेखाओं की उपस्थिति बढ़ सकती है। मॉइस्चराइज़र की तलाश करें जो परिसंचरण और नए सेल विकास को बढ़ावा देने के लिए दिखाए गए अवयवों में समृद्ध हैं। रेटिनॉल (विटामिन ए का व्युत्पन्न), पेप्टाइड्स और हायल्यूरोनिक एसिड सभी अनुसंधान और सौंदर्यशास्त्रियों द्वारा समर्थित हैं।
कूलिंग जैल और सीरम के रूप में अंडर-आई उत्पाद ठीक लाइनों से लड़ने के लिए सबसे अच्छा काम कर सकते हैं।
आंखें, चेहरा या बॉडी लोशन? ध्यान रखें कि वही मॉइस्चराइज़र जो आप अपनी आँखों के नीचे अपने चेहरे पर लगाते हैं, लगाने से आपकी आँखों में जलन हो सकती है। आपके शरीर के बाकी हिस्सों पर इस्तेमाल होने वाली क्रीम आपकी आंखों के नीचे की त्वचा द्वारा अवशोषित होने की निरंतरता में बहुत मोटी होती हैं, जिससे जलन का खतरा होता है।सन एक्सपोजर से बचें - सनस्क्रीन और एक टोपी का उपयोग करें
आप अपनी त्वचा को यूवी किरणों से बचाकर महीन रेखाओं को बनने से रोकने में मदद कर सकते हैं। हमेशा कम से कम 30 का एसपीएफ पहनें जब आप बाहर जा रहे हों, भले ही वह विशेष रूप से धूप न हो।
जब आप एक समय में कई घंटों तक सीधे धूप में रहेंगे, तो अपनी आँखों को टोपी के साथ-साथ धूप का चश्मा पहनने पर विचार करें। ब्रिम्ड हैट और वीज़र्स आपकी आंखों के लिए अतिरिक्त लाभ का काम करते हैं: वे आपको स्क्विंटिंग से बचाते हैं, एक ऐसी अभिव्यक्ति जो झुर्रियां पैदा कर सकती है जब यह अक्सर पर्याप्त होती है।
अपनी त्वचा को सही सनस्क्रीन से बचाएं।
स्वस्थ आहार खाएं
विटामिन सी, विटामिन ए, और विटामिन ई सभी अक्सर त्वचा देखभाल उत्पादों में उपयोग किए जाते हैं। अपने आहार में इन विटामिनों से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करके, आप स्वस्थ नई कोशिकाओं को बनाने में आपकी त्वचा (और आपके शरीर के बाकी हिस्सों) की मदद करेंगे। कुछ शोधकर्ताओं का मानना है कि स्वस्थ आहार और दृढ़, युवा दिखने वाली त्वचा के बीच एक मजबूत संबंध है। अपने आहार में इन विटामिनों की मात्रा बढ़ाने के लिए रंगीन खट्टे फल, गाजर, और कद्दू पर विचार करें।
ये 12 खाद्य पदार्थ त्वचा के स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं।
आँखों के नीचे की रेखाओं को कैसे कम करें
कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं और चेहरे के उपचार का उपयोग करके आपकी आंखों के नीचे ठीक लाइनों का इलाज करने के तरीके भी हैं। ये एक त्वचा विशेषज्ञ या प्रशिक्षित एस्थेटीशियन द्वारा किया जाना चाहिए।
रासायनिक छीलन
मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने और नए सेल विकास को बढ़ावा देने के लिए रासायनिक छिलके को चेहरे पर लगाया जा सकता है। रासायनिक छिलके गहरी झुर्रियों का इलाज नहीं कर सकते हैं या झुलसी हुई त्वचा को कस सकते हैं, लेकिन वे आपकी आंखों के आसपास की महीन रेखाओं को कम करने में सक्षम हो सकते हैं।
फिलर्स
त्वचीय भरावों को त्वचा के नीचे या आंखों के आस-पास चेहरे की उपस्थिति को "मोटा" करने के लिए इंजेक्ट किया जाता है। फिलर्स अस्थायी होते हैं, और अधिकांश उत्पाद आपको परिणाम देते हैं जो पिछले छह महीने से दो साल तक होते हैं। इस श्रेणी में दो प्रसिद्ध उपचार रेस्टेलेन और जुवेडरम हैं।
Microdermabrasion
माइक्रोडर्माब्रेशन एक लोकप्रिय और न्यूनतम इनवेसिव प्रक्रिया है जिसका उपयोग आपकी त्वचा को एक्सफोलिएट करने के लिए किया जाता है। एक हीरे की नोक वाली चापलूसी अक्सर इस उपचार के लिए आपकी आंखों की तरह त्वचा के संवेदनशील क्षेत्रों पर उपयोग की जाती है। माइक्रोडर्माब्रेजन सुस्त, मृत त्वचा कोशिकाओं के ढेर हो जाते हैं और त्वचा के क्षेत्र में परिसंचरण को बढ़ावा देते हैं जहां दबाव लागू किया जा रहा है।
लेजर
अंडर-आई लाइन और झुर्रियों के उपचार के रूप में लेजर तेजी से लोकप्रिय हो रहा है। इस उद्देश्य के लिए कई प्रकार के लेजर उपचार उपलब्ध हैं। आंशिक लेज़र एक विकल्प है जो कोलेजन और इलास्टिन उत्पादन को प्रोत्साहित करने के लिए त्वचा में सूक्ष्म छिद्रों को छिद्रित करके काम करता है।
Microneedling
माइक्रोनिंगलिंग एक तेजी से लोकप्रिय उपचार है जो ठीक लाइनों और झुर्रियों की उपस्थिति को कम करता है। इस प्रक्रिया के दौरान, त्वचा में छेद करने के लिए छोटी सुई का उपयोग किया जाता है, जिसे त्वचा क्रीम या सीरम के आवेदन के बाद किया जा सकता है। जैसा कि त्वचा ठीक हो जाती है, कोलेजन को उत्तेजित किया जाता है, ठीक लाइनों और त्वचा की बनावट में सुधार होता है।
बोटॉक्स
बोटॉक्स की एक छोटी मात्रा को आंखों के नीचे लक्षित मांसपेशियों में इंजेक्ट किया जाता है, जिससे झुर्रियों की उपस्थिति कम हो जाती है, जिससे क्षेत्र को आराम मिलता है। अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी (एएडी) के अनुसार, ज्यादातर लोग केवल तीन से सात दिनों में परिणाम देखते हैं और तीन से चार महीनों तक झुर्रियों की उपस्थिति में महत्वपूर्ण कमी का अनुभव करते हैं।
टेकअवे
आपकी आँखों के नीचे कुछ झुर्रियाँ और महीन रेखाएँ होने के कारण कुछ भी गलत नहीं है। जबकि त्वचा की देखभाल करने वाले उत्पाद, यूवी किरणों से सुरक्षा, और एक स्वस्थ जीवनशैली से यह संभव हो सकता है कि वे महीन रेखाओं से बचें या उनकी उपस्थिति को कम करें, तो आप पूरी तरह से उनसे बच नहीं सकते। यदि आपको लगता है कि आपकी फाइन लाइन्स समस्याग्रस्त हैं, तो डॉक्टर या त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क करें।
अधिक जानकारी
हाइपरप्लास्टिक पॉलीप्स के बारे में सब कुछ जानने की जरूरत है
