सितारों के साथ नृत्य करने पर क्रिस्टी एले की प्रेरक 60-पौंड वजन घटाने

विषय

• के लिए समीक्षा करें

अगर आप देख रहे हैं सितारों के साथ नाचना एबीसी पर इस सीज़न में, आप शायद कई कारकों (वे आउटफिट्स! द डांसिंग!) से प्रभावित हुए हैं, लेकिन शेप में एक खास बात हमारे सामने है: कर्स्टी एले का वजन कम होना। जैसे-जैसे डांस नंबर और सप्ताह बीतते गए, वह सचमुच हमारी आंखों के सामने सिकुड़ती जा रही थी।

तो उसने यह कैसे किया? खैर, DWTS को सेलेब्स को शेप में लाने के लिए जाना जाता है। नृत्य के घंटों और घंटों ने केट गोसलिन को सुपर आकार में लाने में मदद की और साथ ही इन "सर्वश्रेष्ठ शरीर" का निर्माण करने में भी मदद की। क्रिस्टी ने कहा है कि वह आमतौर पर दिन में चार घंटे से अधिक समय पूर्वाभ्यास करने और कोरियोग्राफी को नीचे लाने में बिताती हैं। वह जिस प्रकार के नृत्य कर रही है, उसके आधार पर इसका मतलब है कि वह आसानी से एक दिन में हजारों कैलोरी जला रही है! इसे अधिक पौष्टिक और कम कैलोरी वाले आहार के साथ जोड़ें, और यह देखना आसान है कि वजन कैसे गिर रहा है।

कर्स्टी गली पर अधिक

• चेरिल बर्क ने भविष्यवाणी की कि कर्स्टी गली जीत जाएगी DWTS

• कर्स्टी एली सितारों के साथ नृत्य का वजन घटाने वाला विजेता है

• कर्स्टी एले डीडब्ल्यूटीएस पर लिफ्ट और कार्टव्हील करता है

लगता है इस पूर्व "मोटी अभिनेत्री" को हॉलीवुड में एक नए नाम से जाना होगा। हम डांसिंग क्वीन या फिट एक्ट्रेस का सुझाव देते हैं!

जेनिफर वाल्टर्स स्वस्थ रहने वाली वेबसाइटों FitBottomedGirls.com और FitBottomedMamas.com की सीईओ और सह-संस्थापक हैं। एक प्रमाणित व्यक्तिगत प्रशिक्षक, जीवन शैली और वजन प्रबंधन कोच और समूह व्यायाम प्रशिक्षक, वह स्वास्थ्य पत्रकारिता में एमए भी रखती है और नियमित रूप से विभिन्न ऑनलाइन प्रकाशनों के लिए फिटनेस और कल्याण के बारे में सभी चीजों के बारे में लिखती है।

के लिए समीक्षा करें