लेखक: Robert White
निर्माण की तारीख: 6 अगस्त 2021
डेट अपडेट करें: 12 मई 2024
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वार्म एंड फजी: किम क्लिजस्टर्स
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यदि आप फ्रेंच ओपन 2011 बिल्कुल भी देख रहे हैं, तो यह देखना आसान है कि टेनिस एक अविश्वसनीय खेल है। मानसिक चपलता और शारीरिक समन्वय, कौशल और फिटनेस का मिश्रण, यह एक पागल-अच्छा कसरत भी है। जबकि कई महिला टेनिस खिलाड़ी हैं जो हमें कोर्ट के अंदर और बाहर फिटनेस के नए स्तरों के लिए प्रेरित करती हैं, यहां शीर्ष पांच हैं जिनकी हम प्रशंसा करते हैं।

5 महिला टेनिस सितारे जिनकी हम प्रशंसा करते हैं

1. किम क्लिजस्टर्स। हालाँकि वह फ्रेंच ओपन के दूसरे दौर में ही बाहर हो गई थी, लेकिन बेल्जियम की यह खिलाड़ी, जो दुनिया में नंबर 2 पर है, अपने करियर, पारिवारिक और व्यक्तिगत जीवन को एक सहज और साधारण स्वभाव के साथ संतुलित करती है कि हम के लिए आकांक्षा करना।

2. वीनस विलियम्स। एक सच्ची महिला पावरहाउस जिसके पास एक फोरहैंड है जिसके साथ आप गड़बड़ नहीं करना चाहते हैं और एक व्यावसायिक समझ है जिसने उसे कसरत परिधान की अपनी लाइन शुरू करने और एक किताब लिखने की इजाजत दी है, विलियम्स वास्तव में हर जगह लड़कियों के लिए एक आदर्श मॉडल है।

3. मार्टिना नवरातिलोवा। कोर्ट पर और बाहर अपने तरह के लेकिन मुखर रवैये के लिए जानी जाने वाली, मार्टिना ने हमें दिखाया है कि खेलना और प्रतिस्पर्धी होना सिर्फ तब के लिए नहीं है जब आप अपने २० और ३० के दशक में हों - यह आपके पूरे जीवन के लिए है।


4. स्टेफी ग्राफ। उसकी बेल्ट के तहत 22 ग्रैंड स्लैम खिताब के साथ, हम दुनिया को एक बेहतर जगह बनाने की उसकी प्रतिबद्धता के लिए ग्राफ़ को प्यार करते हैं। वह चिल्ड्रन फॉर टुमॉरो की संस्थापक और चेयरपर्सन हैं, जो एक गैर-लाभकारी संस्था है जो युद्ध और अन्य संकटों से पीड़ित बच्चों का समर्थन करती है।

5. अन्ना कोर्निकोवा। कोर्निकोवा को उनके अच्छे लुक्स के लिए जाना जाता है और हाल ही में उन्होंने एक ट्रेनर के रूप में गिग की घोषणा की सबसे बड़ी हारने वाला, लेकिन हम बच्चों की मदद करने के उनके जुनून के लिए इस सुंदरता की प्रशंसा करते हैं। कोर्निकोवा ने अमेरिका के लड़कों और लड़कियों के क्लब और कार्टून नेटवर्क के गेट एनिमेटेड अभियान दोनों के साथ काम किया है जो बच्चों और उनके माता-पिता को आगे बढ़ने के लिए प्रोत्साहित करता है।

जेनिफर वाल्टर्स स्वस्थ रहने वाली वेबसाइटों FitBottomedGirls.com और FitBottomedMamas.com की सीईओ और सह-संस्थापक हैं। एक प्रमाणित व्यक्तिगत प्रशिक्षक, जीवन शैली और वजन प्रबंधन कोच और समूह व्यायाम प्रशिक्षक, वह स्वास्थ्य पत्रकारिता में एमए भी रखती है और नियमित रूप से विभिन्न ऑनलाइन प्रकाशनों के लिए फिटनेस और कल्याण के बारे में सभी चीजों के बारे में लिखती है।


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