खोले कार्दशियन काम पर लौटने के बाद "थका हुआ" और "बहुत अच्छा" महसूस करता है

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खोले कार्दशियन को एक बड़ा पसीना बहाए हुए ज्यादा समय नहीं हुआ है-उसने अपनी गर्भावस्था में अच्छी तरह से अपनी गहन कसरत योजना साझा की-लेकिन अपनी दिनचर्या में वापस आना अभी भी एक चुनौती साबित हुई है। कल, खोले ने जन्म देने के बाद अपनी पहली कसरत का दस्तावेजीकरण किया और अपने स्नैपचैट अनुयायियों के साथ अनुभव साझा किया। "मैं थक गया हूँ," उसने वीडियो में कहा। "लेकिन अंत में फिर से पसीना बहाना बहुत अच्छा लगता है और ऐसा महसूस होता है कि मैं विकसित हो रहा हूं और अपने शरीर और दिमाग के लिए कुछ प्रगतिशील कर रहा हूं।"

"यह काम करने के खांचे में वापस आने का संघर्ष है, ओह यार," उसने जारी रखा। "मानसिक रूप से मैं मजबूत हूं, लेकिन शारीरिक रूप से यह समान नहीं है।" उन्होंने कहा कि वर्कआउट करना और अपनी बेटी ट्रू को स्तनपान कराना भी एक चुनौती साबित हुई है। "आप जानते हैं, ट्रू बहुत अच्छा है, लेकिन फिर भी मैं यह अनुमान नहीं लगा सकता कि वह पहले दो घंटों तक सोएगी या अगर वह भूखी है।"

आज, Khloé एक और अपडेट के लिए स्नैपचैट पर लौटी, यह साझा करते हुए कि वह दर्द महसूस कर रही थी और कार्डियो में जाने वाली थी। "तो दूसरे दिन, देखते हैं कि यह कैसे जाता है," उसने कहा। "मुझे उम्मीद है कि यह कल की तुलना में थोड़ा बेहतर है। मेरी गांड और जांघें अब इतनी बड़ी हैं कि मैं अब नीचे अपना सौना सूट पहन रहा हूं, इसलिए मुझे उम्मीद है कि इससे कुछ पसीना आएगा।" (ख्लोए सॉना सूट में क्यों काम करता है, इस पर और अधिक जानकारी दी गई है। एफवाईआई, ये इन्सुलेटेड वस्त्र आपको बहुत पसीना पड़ेगा, जिसका मतलब है कि हाइड्रेशन सुपर महत्वपूर्ण है।)

इस हफ्ते की शुरुआत में अपने ऐप पर एक पोस्ट में, खोले ने साझा किया कि उसे फिर से व्यायाम शुरू करने के लिए अपने डॉक्टर से अनुमति मिल गई है। वह अपने सामान्य कसरत दिनचर्या में लौटने के लिए खुजली कर रही थी-खासकर अपने बट की एक पापराज़ी तस्वीर पकड़ने के बाद, उसने साझा किया। (संबंधित: खोले कार्दशियन ने टोंड बट और आर्म्स के लिए अपने वजन प्रशिक्षण अभ्यास साझा किए)

"मैं बहुत उत्साहित हूं क्योंकि मेरे डॉक्टर ने आखिरकार मुझे इस सप्ताह काम करने के लिए मंजूरी दे दी है, और मैं कोच जो से मिलने जा रहा हूं!" उसने लिखा, ट्रेनर जोएल बौरामा की बात करते हुए। "मैं सचमुच दिनों की गिनती कर रहा हूं। मुझे वास्तव में खुद पर गर्व है कि मैं उतना बड़ा नहीं हूं जितना मैंने सोचा था कि मैं होगा, एलओएल-लेकिन मैं अपने शरीर को वापस पाने और मानसिक रूप से फिर से स्पष्ट महसूस करने के लिए तैयार हूं।" (संबंधित: एमिली स्काई धीमी पोस्ट-बेबी बॉडी प्रोग्रेस से निराश होने के लिए स्वीकार करती है)

जबकि Khloé सौंदर्यशास्त्र और "अपने शरीर को वापस पाने" पर काफी ध्यान केंद्रित कर रही है, उसने इस बात पर भी जोर दिया है कि वह उसे बेहतर बनाने के लिए कितना उत्सुक है मन फिर से कसरत करके। वास्तव में, खोले हमेशा व्यायाम के साथ आने वाले मानसिक स्वास्थ्य लाभों के बारे में मुखर रहे हैं। अपने वजन घटाने के परिवर्तन के बाद, उसने जोर देकर कहा कि वह "चिकित्सा के एक रूप के रूप में और एक तनाव राहत के रूप में" फिटनेस में बदल गई, और उसके कसरत "सभी व्यर्थता के बारे में" नहीं बल्कि "मेरे दिमाग और आत्मा के लिए स्पष्टता" हैं। और यह वे मानसिक स्वास्थ्य लाभ हैं जिन्हें वह तुरंत अनुभव कर पाएगी क्योंकि वह धीरे-धीरे अपने शारीरिक लाभ पर काम करती है-क्योंकि बच्चा होने के तुरंत बाद "वापस उछलने" जैसी कोई चीज नहीं होती है। (वास्तव में, जन्म देने के बाद भी गर्भवती दिखना सामान्य है।)

एक बात पक्की है: अब जब खोले ने कोच जो के साथ काम करना शुरू कर दिया है ताकि उसे आत्मविश्वास और मजबूत महसूस करने में मदद मिल सके, हमें विश्वास है कि वह काम कर रही है कठिन. आखिरकार, वह वही ट्रेनर है जिसे हमने इस दौरान गहन सर्किट प्रशिक्षण के माध्यम से लेते देखा है कुवैत.

उसके उत्साह को देखते हुए, इसमें कोई संदेह नहीं है कि वह जल्द ही युद्ध रस्सियों, टीआरएक्स और भारी भारोत्तोलन के अपने दिनों में वापस आ जाएगी।

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