जूलियन होफ की बॉडी-शेमर के प्रति प्रतिक्रिया स्थायी रूप से नफरत करने वालों के प्रति आपके दृष्टिकोण को बदल देगी

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नफरत करने वालों के बारे में बात यह है कि भले ही आप इंसान के सबसे ~ निर्दोष ~ रत्न हों (जैसे, अहम, जूलियन होफ), फिर भी वे आपके लिए आ सकते हैं। हमने स्टार के साथ उसकी नई पसंदीदा कसरत (मुक्केबाजी!), वह चीज जो उसे जवाबदेह रखती है (उसकी फिटबिट अल्ता एचआर), उसकी स्वयं की देखभाल की आवश्यकताएं (बुलबुले स्नान और उसके पिल्लों के साथ समय), और, ज़ाहिर है, के बारे में इंटरनेट ट्रोल के युग में एक सेलेब के लिए यह कैसा है।

"एक दिन मैं बहुत पतला हूँ, एक दिन मैं गर्भवती हूँ," जूलियन कहते हैं। "हर किसी के पास एक टिप्पणी और एक विचार है कि आपको कैसा दिखना चाहिए।"

जबकि कई सेलेब्स और सोशल मीडिया सितारे नफरत करने वालों और बॉडी शेमर्स को बताने के लिए क्लैप-बैक दृष्टिकोण अपनाते हैं-और आमतौर पर इसकी वजह से एक बड़ी धूम मचाते हैं-जूलियन ने एक अलग दृष्टिकोण अपनाया है, और यह वास्तव में बॉडी-शेमिंग के खिलाफ युद्ध लेता है अगले स्तर तक। और इससे हमारा मतलब है कि वह पूरी तरह से इन सबसे ऊपर उठती है।

"एक चीज़ जो मैंने सीखी, मुझे लगता है कि चार समझौते, वह यह है कि जब आप चीजों को व्यक्तिगत रूप से लेते हैं और सोचते हैं कि कुछ है आप, यह आपके लिए स्वार्थ का सबसे बड़ा रूप हो सकता है," वह कहती हैं। "इसने वास्तव में मुझे सोचने पर मजबूर कर दिया, 'हे भगवान, मैं स्वार्थी नहीं बनना चाहती!' तो मैंने इसके बारे में इस तरह सोचना शुरू कर दिया: मैं इसे व्यक्तिगत रूप से नहीं ले सकता। मैं नहीं सोच सकता कि यह मेरे बारे में है जब यह वास्तव में नहीं है।"

चाहे एक नफरत करने वाले की टिप्पणी उनकी अपनी असुरक्षा को दर्शाती है या दूसरों को नीचा दिखाने का एक तरीका है, जूलियन के पास एक बिंदु है: शेमिंग लगभग हमेशा व्यक्ति के बारे में अधिक होता है लिखना टिप्पणी बनाम व्यक्ति पर टिप्पणी की है.

"मैं अपनी सच्चाई जानती हूं, और इसलिए मैं इसे अपने पास कभी नहीं आने देने की कोशिश करती हूं," वह कहती हैं। "कभी-कभी यह मुझे थोड़ी देर के लिए मिलता है, लेकिन फिर मुझे लगता है, 'ठीक है, इसके साथ किया जा सकता है, इसका आपसे कोई लेना-देना नहीं है, इसे व्यक्तिगत रूप से न लें।'" (लेकिन, ईमानदारी से, नफरत करने वालों को डरना चाहिए। : जूलियन ने सिर्फ मुक्केबाजी ली, और वह पूरी तरह से गधे को मारता है।)

और, बात यह है कि तस्वीरें पूरी कहानी नहीं बताती हैं: जूलियन ने कहा कि वह हाल ही में अपने एंडोमेट्रियोसिस के कारण विशेष रूप से फूला हुआ पेट के साथ समुद्र तट पर गई थी-और अवधि इंटरनेट पर लोगों ने मान लिया कि वह गर्भवती है।

तो भले ही टिप्पणियां काट नहीं रही हों, फिर भी वे एक महिला के शरीर पर यह जाने बिना टिप्पणी कर रहे हैं कि यह कैसा होना पसंद है में वह शरीर।

जूलियन कहते हैं, "मैं सबसे पतला या सबसे कटा हुआ हो सकता हूं कि मैं लंबे समय से रहा हूं, लेकिन ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि मैं वास्तव में तनावग्रस्त हूं, इसलिए नहीं कि मैं अच्छे आकार में हूं।" "या शायद मैं थोड़ा भरा हुआ हूं, लेकिन मैं बहुत खुश हूं और वास्तव में व्यक्तिगत रूप से बहुत अच्छी जगह पर हूं।"

सौभाग्य से, इंस्टाग्राम और यूट्यूब जैसे सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म घृणित टिप्पणियों से स्वचालित रूप से निपटने में मदद करने के लिए नई तकनीक डाल रहे हैं-लेकिन यह निर्दोष लोगों को छाप छोड़ने से नहीं रोकता है।

"दिन के अंत में, लोग वास्तव में किसी की टिप्पणियों से आहत हो सकते हैं, इसलिए बस अपने शब्दों के साथ दयालु रहें और सोचें कि आप इस व्यक्ति पर किस तरह का प्रभाव डालने जा रहे हैं," जूलियन कहते हैं।

हाँ, दयालुता हमेशा काम करती है, और किसी और के शरीर पर टिप्पणी करने से बचना हमेशा सबसे अच्छा दांव होता है।

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