जेमी एंडरसन का गो-टू बैलेंसिंग योगा रूटीन
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यू.एस. स्नोबोर्डर जेमी एंडरसन रविवार को सोची शीतकालीन ओलंपिक में महिलाओं के उद्घाटन स्लोपस्टाइल स्पर्धा में स्वर्ण पदक जीता। उसकी सफलता का रहस्य? चार बार की एक्स गेम्स चैंपियन नियमित रूप से योग का अभ्यास करती हैं, जिससे उन्हें प्रतिस्पर्धा की गर्मी के दौरान ध्यान केंद्रित और संतुलित रहने में मदद मिलती है।
इस सप्ताह के अंत में अपनी स्लोपस्टाइल जीत के बाद, एंडरसन ने संवाददाताओं से कहा, "पिछली रात, मैं बहुत घबराई हुई थी। मैं खा भी नहीं सकती थी। मैं शांत होने की कोशिश कर रही थी। कुछ ध्यान संगीत लगाएं, कुछ ऋषि जलाएं। मोमबत्तियां जा रही हैं। बस थोड़ा योग करने की कोशिश कर रहा था। मैं बहुत अच्छी तरह सोया। मैंने कुछ मंत्र किए। इसने मेरे लिए काम किया।"
शेप के साथ एक विशेष साक्षात्कार में, जेमी ने स्थिरता, मानसिक स्पष्टता और एक ठोस कोर के लिए अपने तीन पसंदीदा योग पोज़ का खुलासा किया। वे क्या हैं, यह देखने के लिए ऊपर दिया गया वीडियो देखें!
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