जैडा पिंकेट स्मिथ: वर्कआउट रूटीन और भी बहुत कुछ

विषय

• एक स्वस्थ जीवन शैली जीना: जैडा पिंकेट स्मिथ से नफरत न करें क्योंकि उन्हें लगता है कि यह सब एक साथ है!
• फिटनेस वर्कआउट से जुड़ें
• जैडा पिंकेट स्मिथ खुशी-खुशी स्वस्थ जीवन शैली जीने के लिए तीन महत्वपूर्ण टिप्स साझा करते हैं।
• स्वस्थ जीवन शैली युक्तियाँ # 1: अज्ञात को गले लगाओ
• स्वस्थ जीवन शैली युक्तियाँ # 2: रोमांस का पोषण करें
• स्वस्थ जीवन शैली युक्तियाँ # 3: अपने शरीर को ईंधन दें...
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एक स्वस्थ जीवन शैली जीना: जैडा पिंकेट स्मिथ से नफरत न करें क्योंकि उन्हें लगता है कि यह सब एक साथ है!

वह उन्हीं चुनौतियों का सामना करना स्वीकार करती है जो हम सभी करते हैं: अपने करियर को गर्म रखना, उसकी शादी को गर्म रखना और उसका शरीर सबसे गर्म रखना।

चेक आउट आकार का अगस्त अंक जहां जैडा अपने रहने के रहस्यों और कसरत दिनचर्या की पेशकश करता है।

जब आप जैडा पिंकेट स्मिथ से मिलते हैं, तो अचंभित न होना बहुत मुश्किल होता है-हॉलीवुड के दिल की धड़कन विल स्मिथ, तीन बच्चे, एक सफल करियर और एक हत्यारा शरीर से लगभग 12 वर्षों तक खुशी-खुशी शादी कर ली!

आश्चर्यजनक रूप से अभी भी ऊर्जा से भरा हुआ है आकार कवर शूट, जादा बैठ गई और खुलकर बात की कि वह वास्तव में यह सब कैसे करती है। "मैं तुमसे झूठ नहीं बोलूंगा," बाल्टीमोर मूल निवासी मानते हैं। "मेरे पास बहुत मदद है। मेरे जीवन को सफलतापूर्वक चलाने के लिए एक गांव लेता है!" इसके लिए एक केंद्रित दिमाग, पूरी ईमानदारी और एक बेहतरीन सेंस ऑफ ह्यूमर की भी जरूरत होती है।

फिटनेस वर्कआउट से जुड़ें

जब से वह बच्ची थी, जैडा शारीरिक रूप से सक्रिय रही है, उसकी मां, एक अकेली माँ और नर्स ने उसे जिमनास्टिक, नृत्य और घुड़सवारी के लिए कक्षाओं में नामांकित करके प्रोत्साहित किया।

जैडा कहती हैं, "शनिवार या रविवार को घर पर बैठना कभी कोई विकल्प नहीं था।" "वे विल और मेरे साथ जिम जाना पसंद करते हैं, लेकिन सर्फिंग और स्नोबोर्डिंग हम एक परिवार के रूप में मस्ती के लिए करते हैं।" जब वह शहर में होती है, तो उसकी माँ एक्शन में आती है, सुबह 6:30 बजे जैडा के साथ जिम जाती है "शीज़ मिस वर्कआउट," जैडा गर्व से कहती है।

जैडा पिंकेट स्मिथ खुशी-खुशी स्वस्थ जीवन शैली जीने के लिए तीन महत्वपूर्ण टिप्स साझा करते हैं।

स्वस्थ जीवन शैली युक्तियाँ # 1: अज्ञात को गले लगाओ

इस बदलाव ने जैदा के रिश्ते में संतुलन की भावना भी पैदा की है।"विल और मैं यिन और यांग हैं," वह कहती हैं। "वह सब आकाश है, विशाल और उज्ज्वल और उड़ता हुआ है, और मैं सारी पृथ्वी हूं। मैं यहां उसे जमीन पर उतारने के लिए हूं, और वह यहां मुझे उड़ने में मदद करने के लिए है।" मामले में मामला: जब ओज़फेस्ट दौरे के हिस्से के रूप में जैडा ने अपने मेटल बैंड, विकेड विजडम के साथ सड़क पर जाने के लिए 2004 और 2005 के बीच अपने अभिनय करियर को रोक दिया, तो न केवल उसका समर्थन किया, बल्कि वह और बच्चे भी साथ गए सवारी।

स्वस्थ जीवन शैली युक्तियाँ # 2: रोमांस का पोषण करें

जबकि परिवार युगल का मुख्य फोकस है, जैडा सुनिश्चित करता है कि वह और विल का प्रेम जीवन अच्छी तरह से जीवंत रहे। अपने दैनिक केगल्स ("यह सेक्स को गर्म रखता है," जैडा कहते हैं) करने के अलावा, वह अपने रिश्ते को पोषण देने के लिए समय लेती है। "पिछले हफ्ते हम तनाव में थे, इसलिए मैंने एक पिकनिक पैक की और विल को एक ऐसी जगह पर ले गया जहाँ हम अपनी पहली तारीखों में से एक पर गए थे। हम बैठ गए और अपने जीवन में उस समय को याद किया। फिर हम घर गए और प्यार किया। भगवान का शुक्र है विल का स्वाद साधारण होता है। उसके लिए छोटी से छोटी चीज भी 'वाह!' जैसी होती है।"

स्वस्थ जीवन शैली युक्तियाँ # 3: अपने शरीर को ईंधन दें...

जैडा ने स्वीकार किया कि उसे एक क्षेत्र में कमी है: "मैं खाना नहीं बना सकता!" वह कहती है। "यह अनुवांशिक है। मेरी दादी खाना नहीं बना सकती, मेरी मां खाना नहीं बना सकती। मुझे विश्वास है कि आप खाते हैं क्योंकि आपके शरीर को ऊर्जा के लिए ईंधन की जरूरत है, इसलिए मैं सुपरफूड खाता हूं।"

हालाँकि, जैडा को सेंकना पसंद है; उसकी विशेषता 7-अप केक है, लेकिन उसे विल की खातिर घर के आसपास मिठाइयाँ रखने के बारे में सावधान रहना होगा। "उसके पास एक भयानक मीठा दाँत है," वह कहती है। "अगर उसके सामने केक है, तो वह सब कुछ खा लेगा!"

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