पारस्परिक थेरेपी

विषय

• पारस्परिक चिकित्सा
• इंटरपर्सनल थेरेपी कैसे काम करती है
• अंतर्वैयक्तिक चिकित्सा द्वारा उपचारित स्थितियाँ
• एक विशेषज्ञ के ले
• क्या IPT मेरे लिए सही है?

पारस्परिक चिकित्सा

इंटरपर्सनल थेरेपी (IPT) अवसाद के इलाज की एक विधि है। आईपीटी मनोचिकित्सा का एक रूप है जो अन्य लोगों के साथ आपके और आपके संबंधों पर ध्यान केंद्रित करता है। यह इस विचार पर आधारित है कि व्यक्तिगत संबंध मनोवैज्ञानिक समस्याओं के केंद्र में हैं।

डिप्रेशन हमेशा किसी घटना या रिश्ते के कारण नहीं होता है। हालांकि, अवसाद रिश्तों को प्रभावित करता है और पारस्परिक कनेक्शन के साथ समस्याएं पैदा कर सकता है। IPT के लक्ष्य हैं कि आप दूसरों के साथ बेहतर संवाद कर सकें और उन समस्याओं का समाधान कर सकें जो आपके अवसाद में योगदान करती हैं।

कई अध्ययनों में पाया गया कि अवसाद के इलाज के लिए आईपीटी एंटीडिप्रेसेंट दवा के रूप में प्रभावी हो सकता है। मनोचिकित्सक कभी-कभी दवा के साथ आईपीटी का उपयोग करेंगे।

इंटरपर्सनल थेरेपी कैसे काम करती है

उपचार आमतौर पर आपके चिकित्सक द्वारा एक साक्षात्कार आयोजित करने से शुरू होता है। आपके द्वारा वर्णित समस्याओं के आधार पर, वे लक्ष्यों की पहचान कर सकते हैं और एक उपचार रूपरेखा तैयार कर सकते हैं। आप और आपका चिकित्सक उन प्रमुख मुद्दों पर ध्यान केंद्रित करेंगे जिन्हें आप हल करना चाहते हैं। एक विशिष्ट कार्यक्रम में 20 साप्ताहिक घंटे लंबे चिकित्सा सत्र शामिल हैं।

आईपीटी आपकी वर्तमान भावनाओं और व्यवहार का एक बेहोश मूल खोजने के बारे में नहीं है। इस तरह, यह मनोचिकित्सा के अन्य रूपों के विपरीत है। इसके बजाय आईपीटी आपके अवसाद की वर्तमान वास्तविकता पर ध्यान केंद्रित करता है। यह देखता है कि लक्षणों के लिए कितनी तत्काल कठिनाइयों का योगदान है। अवसाद के लक्षण व्यक्तिगत संबंधों को जटिल कर सकते हैं। यह अक्सर अवसाद वाले लोगों को अंदर की ओर मुड़ने या बाहर निकलने का कारण बनता है।

अवसाद की भावनाएं अक्सर आपके जीवन में एक बड़े बदलाव का पालन करती हैं। ये परिवर्तन चार श्रेणियों में से एक में आते हैं:

• जटिल शोक - प्रियजन की मृत्यु या अनसुलझे दुःख
• भूमिका संक्रमण - एक रिश्ते की शुरुआत या अंत या शादी या एक बीमारी का निदान
• भूमिका विवाद - एक रिश्ते में संघर्ष
• पारस्परिक घाटा - एक प्रमुख जीवन घटना की अनुपस्थिति

आपका चिकित्सक आपके जीवन की घटनाओं की पहचान करने का प्रयास करेगा जो आपके अवसाद की ओर ले जाती हैं। वे आपको उन कौशल से लैस करने की कोशिश करेंगे, जिन्हें आपको सकारात्मक तरीकों से कठिन भावनाओं को निर्देशित करने की आवश्यकता है।

आपको उन सामाजिक गतिविधियों में भाग लेने के लिए प्रोत्साहित किया जा सकता है जिन्हें आपने अतीत में तनावपूर्ण या दर्दनाक पाया था। यह नई मैथुन तकनीकों का अभ्यास करने का एक तरीका हो सकता है।

अंतर्वैयक्तिक चिकित्सा द्वारा उपचारित स्थितियाँ

आईपीटी सिर्फ डिप्रेशन के लिए नहीं है। यह भी इलाज कर सकता है:

• दोध्रुवी विकार
• अस्थिर व्यक्तित्व की परेशानी
• बीमारी के परिणामस्वरूप अवसाद, जैसे कि एचआईवी
• देखभाल के परिणामस्वरूप अवसाद
• dysthymia
• भोजन विकार
• वैवाहिक विवाद
• घबराहट की समस्या
• शोक में डूबा हुआ
• मादक द्रव्यों का सेवन

एक विशेषज्ञ के ले

"अपनी शुद्ध स्थिति में, पारस्परिक मनोचिकित्सा एक बहुत अच्छी तरह से अध्ययन की गई चिकित्सा है," डैनियल एल। ब्यूकिनो कहते हैं। Buccino एक लाइसेंस प्राप्त प्रमाणित सामाजिक कार्यकर्ता और जॉन्स हॉपकिन्स यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन में मनोचिकित्सा और व्यवहार विज्ञान के सहायक प्रोफेसर हैं। “यह आम तौर पर वर्तमान संबंधपरक संदर्भ पर ध्यान केंद्रित करता है जिसमें अवसाद जैसी समस्याएं उभरती हैं। और यह आम तौर पर अलग-अलग संबंधपरक पैटर्न और समाधान लाने की कोशिश में सीमित और लक्ष्य उन्मुख है। "

क्या IPT मेरे लिए सही है?

IPT मनोचिकित्सा का सिर्फ एक रूप है। अन्य प्रकारों में संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी), एकीकृत या समग्र चिकित्सा और मनोविश्लेषण शामिल हैं। आईपीटी की प्रभावशीलता आप और आपकी स्थिति की गंभीरता पर निर्भर करती है।

मनोचिकित्सा के विभिन्न रूपों के बारे में अपने चिकित्सक या अपने चिकित्सक से बात करें जो उपलब्ध हैं। अपने डॉक्टर और चिकित्सक के साथ काम करने से आपको एक योजना बनाने में मदद मिलेगी जो आपकी विशिष्ट आवश्यकताओं के अनुरूप है।