मैं ३०० पाउंड का हूं और मुझे अपना ड्रीम जॉब—फिटनेस में मिल गया है

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"मैं एक प्लस-साइज महिला हूं जिसे जिम में मोटा होने के लिए बहुत मुश्किल से परेशान किया गया था," केनली टिगमैन कहते हैं। एक बार जब आप जिम में भयानक वसा-शर्मनाक के बारे में पढ़ेंगे, तो आपको पता चलेगा कि वह इसे हल्के ढंग से रख रही है। लेकिन उसने नफरत करने वालों को उसे जिम से बाहर नहीं जाने दिया, और वह निश्चित रूप से उन्हें अब उसे बाहर रखने नहीं दे रही है। न केवल वह अब भी नियमित रूप से कसरत करती है, बल्कि वास्तव में उसे अपने सपनों की नौकरी मिल गई है काम में हो जिम में।

टाइगमैन, ग्रेटर न्यू ऑरलियन्स के वाईएमसीए में नियमित रूप से, व्यायाम करना पसंद करते थे और स्वस्थ होने के लिए अपनी यात्रा में अगले कदम के रूप में वहां नौकरी हासिल करना पसंद करते थे। इससे पहले कि वह फिट होना शुरू करती, उसने कभी खुद को जिम में काम करने की कल्पना नहीं की होगी, लेकिन अब वह कहीं भी नहीं सोच सकती थी कि वह कहीं भी होगी। इसलिए जब टिगमैन ने एक नौकरी की शुरुआत देखी, तो उसने इसे करने का फैसला किया। प्रबंधक ने सहमति व्यक्त की कि वह अपने चुलबुले व्यक्तित्व और सुविधाओं के ज्ञान के साथ एकदम फिट होगी और उसे तुरंत एक सदस्य सेवा और विपणन समन्वयक के रूप में नियुक्त किया।

जिस स्थान पर वह काम करती है, उसी जगह काम करने के कुछ गंभीर लाभ हैं। "मैं लगातार उन्हीं लक्ष्यों के लिए काम करने वाले लोगों के आसपास हूं जो मैं हूं: स्वस्थ, फिटर और खुश रहने के लिए," वह बताती हैं। और यह सुनिश्चित करने का सबसे आसान तरीका है कि वह कभी भी अपना वर्कआउट न छोड़ें।"मैं अपना बॉडीपंप और बॉडीकॉम्बैट क्लास सबसे पहले तब करूंगी जब मुझे काम मिलेगा," वह कहती हैं। "वहां होने से कोई भी बहाना खत्म हो जाता है जिसके बारे में मैं कभी सोच सकता था।" (अधिक महिलाओं से मिलें जो दिखाती हैं कि #LoveMyShape आंदोलन इतना अजीब 'सशक्त' क्यों है।)

जिम में समर्थकों और चीयरलीडर्स की एक अंतर्निहित प्रणाली भी है, और टाइगमैन अक्सर अपने बॉस के साथ वर्कआउट करती हैं। भले ही उसने सार्वजनिक रूप से वर्कआउट करने के अपने डर को पहले ही दूर कर लिया था, जिम स्टाफ का हिस्सा होने से उसे वहां और भी अधिक सहज महसूस करने में मदद मिली है। एक हिस्सा जिसके साथ वह अभी भी संघर्ष करती है: जब वह अपना नेमटैग हटा देती है और लोग उसे फिर से किसी ऐसे व्यक्ति के रूप में देखते हैं जो उसमें फिट नहीं होता है।

"लोग मेरे आकार को देखते हैं और स्वचालित रूप से मान लेते हैं कि यह मेरा पहला दिन है," वह बताती हैं। "मैंने लोगों को आहार या व्यायाम के बारे में सभी प्रकार की अवांछित सलाह दी है। लोग कोशिश करते हैं और इसके बारे में अच्छा हो, लेकिन वे अभी भी वास्तव में कृपालु लगते हैं," वह कहती हैं। "हालांकि मैं किसी भी प्रोत्साहन की सराहना करता हूं, मैंने कल व्यायाम करना शुरू नहीं किया था!" वह कहती है।

लेकिन उसकी नौकरी का उसका पसंदीदा हिस्सा अन्य लोगों के लिए चीयरलीडर बनना है, विशेष रूप से वे जो जिम के माहौल से भयभीत हो सकते हैं या जो एक ठेठ जिम चूहे की तरह नहीं दिखने के बारे में चिंतित हैं। टिगमैन कहते हैं, "कुछ लोगों को वास्तव में शामिल और स्वीकार किए जाने की ज़रूरत है, चाहे वे कुछ भी दिखें।" (हमारे पास जिम-डराने और आत्मविश्वास बढ़ाने के लिए 11 टिप्स हैं।)

"मुझे हर समय लोगों के फोन आते हैं कि वे स्वस्थ होना चाहते हैं, लेकिन वे नहीं जानते कि कहां से शुरू करें," वह कहती हैं। "मैं बस उन्हें बताता हूं, 'अंदर आओ और मैं जो कुछ भी कर रहा हूं उसे रोक दूंगा और तुम्हारे साथ काम करूंगा!'"

उन लोगों के लिए जो अभी भी उसकी आलोचना करते हैं या उसे देते हैं वह देखो जब वह काम कर रही है? वह उन्हें कोई दिमाग नहीं देती है। "एक बार जब मैंने खुद को समाज के मानकों से आंकना बंद कर दिया और इसके बजाय खुद को भगवान के रूप में देखा, तो मैंने आत्म-घृणा छोड़ दी और आत्म-प्रेम में चले गए," वह कहती हैं। "अब मुझे ऐसा नहीं लगता कि मुझे 'वापस लड़ना' है और मैं सिर्फ उन लोगों से प्यार कर सकता हूं जिन्हें स्पष्ट रूप से प्यार की जरूरत है।"

और अब जब वह अनुभवी जिम अनुभवी हैं, तो उनके पास सलाह का एक टुकड़ा है जो वह सभी नए लोगों को बताना पसंद करती हैं: "स्वस्थ चीजें करना अच्छा लगता है," वह कहती हैं। "आपको अपने लक्ष्य वजन तक पहुंचने की ज़रूरत नहीं है या अच्छा महसूस करने के लिए 'परिपूर्ण' शरीर है; आप अभी बेहतर महसूस करना शुरू कर सकते हैं!" (P.S. क्या हम कृपया अन्य महिला निकायों को आंकना बंद कर सकते हैं?)

#लव माई शेप: क्योंकि हमारे शरीर खराब हैं और मजबूत, स्वस्थ और आत्मविश्वास महसूस करना सभी के लिए है। हमें बताएं कि आपको अपने आकार से प्यार क्यों है और #bodylove को फैलाने में हमारी मदद करें।

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