कैसे आहार इचथ्योसिस वल्गरिस के लक्षणों को प्रभावित करता है?

विषय

• अवलोकन
• आहार और ichthyosis vulgaris
• अपने भोजन एलर्जी का निर्धारण कैसे करें
• खाने की डायरी रखें
• एलर्जी के लिए परीक्षण करवाएं
• घरेलू उपचार
• पारंपरिक उपचार
• आउटलुक
• एलर्जी से बचने के उपाय

अवलोकन

इचथ्योसिस वल्गरिस (IV) एक त्वचा विकार है। इसे कभी-कभी मछली के पैमाने की बीमारी या मछली की त्वचा की बीमारी भी कहा जाता है। आखिर क्यों? IV के साथ, मृत त्वचा कोशिकाएं आपकी त्वचा की सतह पर बनती हैं और स्केलिंग की ओर ले जाती हैं। इस विरासत में मिली गड़बड़ी के लक्षण हल्के से लेकर गंभीर तक हो सकते हैं। यह अक्सर बचपन में विकसित होता है, लेकिन कभी-कभी लोग IV का निदान नहीं करते हैं क्योंकि स्केलिंग सिर्फ सूखी त्वचा की तरह दिख सकती है।

आहार और ichthyosis vulgaris

IV 250 लोगों में से लगभग 1 को प्रभावित करता है। यह एक पुरानी स्थिति है और कोई इलाज नहीं है। लेकिन, आप अपने लक्षणों को जीवनशैली में बदलाव के माध्यम से प्रबंधित कर सकते हैं। अपने आहार में कुछ एलर्जी से बचने से आपको लक्षणों को ट्रिगर करने या बिगड़ने से बचाने में मदद मिल सकती है।

उदाहरण के लिए, आईवी के साथ एक 20 वर्षीय महिला के बारे में हाल ही में किए गए एक अध्ययन में पता चला है कि आहार में बदलाव का लक्षणों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। महिला की माँ का मानना ​​था कि उसकी बेटी की IV की शुरुआत तब हुई थी जब वह ठोस खाद्य पदार्थ खाने की शुरुआत करने के बाद बच्चा थी। उसके डॉक्टरों ने उसे खाद्य एलर्जी के लिए परीक्षण किया और पाया कि वह डेयरी, अंडे, मूंगफली, वर्तनी, पूरे गेहूं, ग्लियाडिन, ग्लूटेन और बेकर के खमीर के प्रति संवेदनशील थी।

इन खाद्य पदार्थों में से कई आम एलर्जी हैं। जब उसने अपने आहार से इन खाद्य पदार्थों को खत्म किया, तो उसकी त्वचा में दो सप्ताह के भीतर नाटकीय रूप से सुधार हुआ।

अपने भोजन एलर्जी का निर्धारण कैसे करें

IV पर आहार के प्रभावों पर बहुत अधिक शोध नहीं हुआ है। लक्षणों पर सबसे अधिक प्रभाव डालने वाले आहार परिवर्तनों की पहचान करने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है। इस बात के प्रमाण हैं कि आहार त्वचा और त्वचा की स्थिति को प्रभावित करता है। कुछ खाद्य पदार्थों से एलर्जी और त्वचा संबंधी समस्याएं होने की संभावना अधिक होती है।

आम एलर्जी पैदा करने वाले खाद्य पदार्थों में शामिल हैं:

• मूंगफली
• पेड़ की सुपारी
• दूध
• अंडे
• गेहूँ
• सोया
• मछली
• कस्तूरा
• तिल

आपके अपने ट्रिगर आपके लिए अनूठे हो सकते हैं, चाहे खाद्य एलर्जी या असहिष्णुता। यहां कुछ ऐसे तरीके बताए गए हैं जिनसे आप अपने लक्षण ट्रिगर की पहचान कर सकते हैं:

खाने की डायरी रखें

यह दर्ज करने के लिए एक डायरी पर विचार करें कि आप क्या खा रहे हैं और आपकी त्वचा बेहतर है या खराब है। आप इस जानकारी का उपयोग तब भी कर सकते हैं जब आप उपचार के लिए अपने डॉक्टर से मिलें। खाद्य एलर्जी का स्व-निदान नहीं करना महत्वपूर्ण है। सुनिश्चित करें कि आपको उचित देखभाल और जानकारी मिले।

एलर्जी के लिए परीक्षण करवाएं

आपका डॉक्टर आपको परीक्षण के लिए एक एलर्जी विशेषज्ञ के पास भेज सकता है। आपका चिकित्सा इतिहास विभिन्न खाद्य संवेदनशीलता या एलर्जी को प्रकट करने में मदद कर सकता है। इसके अलावा, आपके डॉक्टर आपके परिणामों की पुष्टि करने के लिए उपयोग कर सकने वाले परीक्षण कर रहे हैं, जिनमें शामिल हैं:

• त्वचा चुभन परीक्षण
• रक्त परीक्षण
• मौखिक भोजन चुनौती

घरेलू उपचार

खाद्य एलर्जी से बचने के लिए अपने आहार को बदलने के अलावा, अन्य चीजें हैं जो आप अपने लक्षणों को प्रबंधित करने के लिए घर पर कोशिश कर सकते हैं।

• स्नान में भिगोने से आपकी त्वचा को मुलायम बनाने में मदद मिल सकती है। कठोर साबुन से बचें जो त्वचा को शुष्क कर सकते हैं। धीरे से तराजू को हटाने के लिए, लूफै़ण या प्युमिस पत्थर का उपयोग करने का प्रयास करें।
• जब आपकी त्वचा सूख रही हो, तो अपनी त्वचा को रगड़ने के बजाय इसे तौलिये से थपथपाएं। यह आपकी त्वचा में कुछ नमी बनाए रखने में मदद करेगा और आपकी त्वचा को परेशान करने से बचाएगा।
• नहाने के ठीक बाद मॉइश्चराइजर और लोशन का इस्तेमाल करें। ऐसा करने से आपकी त्वचा में सबसे अधिक नमी बनी रहेगी।
• ऐसे मॉइस्चराइज़र आज़माएं जिनमें यूरिया या प्रोपलीन ग्लाइकोल हो। पेट्रोलियम जेली एक और विकल्प है। ये रसायन आपकी त्वचा को हाइड्रेट रखने में मदद कर सकते हैं।
• यूरिया, लैक्टिक एसिड या सैलिसिलिक एसिड के साथ प्रत्येक दिन दो बार तक प्रयोग करें। इन अवयवों की कम सांद्रता आपको मृत त्वचा कोशिकाओं को नियंत्रित करने और उन्हें निर्माण से दूर रखने में मदद कर सकती है।
• ह्यूमिडिफायर का उपयोग करके अपने चारों ओर की हवा में नमी जोड़ें। आप एक स्वयं-युक्त ह्यूमिडीफ़ायर खरीद सकते हैं या एक जो आपके भट्टी में संलग्न होता है।

पारंपरिक उपचार

यदि घरेलू उपचार मदद नहीं करते हैं, तो त्वचा विशेषज्ञ से बात करें। जबकि IV के लिए कोई इलाज नहीं है, वे आपके लक्षणों को प्रबंधित करने में आपकी सहायता कर सकते हैं।

आपका डॉक्टर औषधीय मलहम और क्रीम लिख सकता है जो तराजू को मॉइस्चराइज और एक्सफोलिएट करते हैं। इन सामयिक उपचारों में अक्सर लैक्टिक एसिड या ग्लाइकोलिक एसिड जैसे अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड (एएचए) होते हैं। वे स्केलिंग को नियंत्रित करने और आपकी त्वचा में नमी को बढ़ाने में मदद करके काम कर सकते हैं।

मौखिक दवाएं जो रेटिनोइड को शामिल करने में मदद कर सकती हैं। ये दवाएं विटामिन ए से ली गई हैं और आपके शरीर की त्वचा कोशिकाओं के उत्पादन को धीमा करने में मदद कर सकती हैं। यह जानना महत्वपूर्ण है कि इन दवाओं के दुष्प्रभाव हो सकते हैं, जिनमें सूजन, हड्डी में सूजन और बालों का झड़ना शामिल है।

इन दवाओं को लेने के जोखिमों और लाभों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।

आउटलुक

असुविधाजनक, हल्का IV जीवन के लिए खतरा नहीं है। अधिक गंभीर मामलों में प्रत्येक दिन विशेष चिकित्सा ध्यान और त्वचा की देखभाल के घंटों की आवश्यकता हो सकती है। IV एक पुरानी स्थिति है, इसलिए इसका कोई इलाज नहीं है। अपनी त्वचा को नमीयुक्त रखने और कुछ खाद्य पदार्थों से बचने के लिए काम करने से, आप अपने लक्षणों को प्रबंधित करने में सक्षम हो सकते हैं।

एलर्जी से बचने के उपाय

एलर्जी से बचना पहली बार में चुनौतीपूर्ण हो सकता है, लेकिन ये टिप्स आपको पहचानने और उनसे बचने में मदद कर सकते हैं:

• घर पर अधिक पकाएं ताकि आप नियंत्रित कर सकें कि आपके भोजन में कौन से तत्व जाते हैं। अपने स्वयं के भोजन को खाना बनाना भी व्यंजनों से परिचित होने का एक अच्छा तरीका है ताकि आप उन व्यंजनों को स्पॉट करने में सक्षम हों जो एलर्जी को छुपा सकते हैं।
• लेबल को ध्यान से पढ़ें। जब आप खरीदारी कर रहे हों, तो स्टोर की परिधि को पूरे खाद्य पदार्थों के साथ चिपकाने की कोशिश करें। कई अवयवों वाले खाद्य पदार्थों के लिए, लेबल पढ़ने में कुछ समय व्यतीत करें।
• जिन खाद्य पदार्थों से आपको एलर्जी है या परहेज है, उनके लिए इस्तेमाल किए जाने वाले विभिन्न शब्दों से खुद को परिचित करें। सामग्री विभिन्न नामों से जाती है, इसलिए जिन चीजों से आप बचना चाहते हैं, उनके लिए अन्य नामों को जानना महत्वपूर्ण है। बच्चों के साथ खाद्य एलर्जी संगठन काम सूची बनाए रखता है। उदाहरण के लिए, दूध एक भोजन में हो सकता है यदि आप शब्द "गैलेक्टोज," "कैसिइन," या "घी" देखते हैं।
• जाने से पहले जान लीजिए। यदि आप एक चेन रेस्तरां में जा रहे हैं, तो आप प्रतिष्ठान की वेबसाइट पर भोजन के अवयवों तक पहुंच बना सकते हैं। इंटरनेट पर लॉग इन करने पर विचार करें और सूचनाओं के साथ खुद को जोड़ने के लिए खोज करें।

यदि आप नहीं जानते, तो पूछें मेनुस हमेशा अलग एलर्जी की सूची नहीं दे सकता है। आप हमेशा अपने सर्वर से यह पता लगाने के लिए कह सकते हैं कि वास्तव में उस ऐपेटाइज़र में क्या है या आप ऑर्डर करना पसंद करते हैं।