हाइपरग्लेसेमिया और टाइप 2 मधुमेह

विषय

• हाइपरग्लेसेमिया क्या है?
• हाइपरग्लाइसेमिया के लक्षण क्या हैं?
• हाइपरग्लेसेमिया का कारण क्या है?
• हाइपरग्लाइसेमिया का इलाज कैसे किया जाता है?
• ग्लूकोज के स्तर की निगरानी
• चलते रहो
• अपने खाने की आदतों का विश्लेषण करें
• अपनी उपचार योजना का मूल्यांकन करें
• हाइपरग्लेसेमिया की जटिलताएं क्या हैं?
• डायबिटिक हाइपरोस्मोलर सिंड्रोम
• हाइपरग्लेसेमिया को कैसे रोका जाता है?
• नियमित रूप से परीक्षण करें
• कार्ब्स का प्रबंधन करें
• डायबिटीज स्मार्ट हो
• चिकित्सा पहचान पहनें

हाइपरग्लेसेमिया क्या है?

उच्च रक्त शर्करा, या हाइपरग्लाइसीमिया, समय के साथ मधुमेह वाले लोगों में प्रमुख स्वास्थ्य जटिलताओं का कारण बन सकता है। कई कारक हाइपरग्लेसेमिया में योगदान कर सकते हैं, जिनमें सामान्य से अधिक कार्बोहाइड्रेट खाना और सामान्य से कम शारीरिक रूप से सक्रिय होना शामिल है।

मधुमेह वाले लोगों के लिए नियमित रक्त शर्करा परीक्षण महत्वपूर्ण है, क्योंकि बहुत से लोग उच्च रक्त शर्करा के लक्षणों को महसूस नहीं करते हैं।

हाइपरग्लाइसेमिया के लक्षण क्या हैं?

उच्च रक्त शर्करा के अल्पकालिक लक्षणों में शामिल हैं:

• अत्यधिक प्यास
• अत्यधिक पेशाब
• रात में पेशाब का बढ़ना
• धुंधली नज़र
• घाव जो ठीक नहीं हुए
• थकान

यदि आप हाइपरग्लाइसेमिया के लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने रक्त शर्करा के स्तर की जाँच करें। अनुपचारित उच्च रक्त शर्करा से पुरानी जटिलताएं हो सकती हैं, जैसे आंख, गुर्दे, या हृदय रोग या तंत्रिका क्षति।

ऊपर सूचीबद्ध लक्षण कई दिनों या हफ्तों में विकसित हो सकते हैं। अब हालत को अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, और अधिक गंभीर समस्या बन सकती है। आम तौर पर, भोजन के बाद रक्त शर्करा का स्तर 180 मिलीग्राम / डीएल से अधिक होता है - या खाने से पहले 130 मिलीग्राम / डीएल से अधिक - उच्च माना जाता है। अपने ब्लड शुगर लक्ष्य को जानने के लिए अपने डॉक्टर से जांच अवश्य करवाएं।

हाइपरग्लेसेमिया का कारण क्या है?

कई स्थितियां या कारक हाइपरग्लेसेमिया में योगदान कर सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• सामान्य से अधिक कार्बोहाइड्रेट खाना
• सामान्य से कम शारीरिक रूप से सक्रिय होना
• बीमार होना या संक्रमण होना
• तनाव के उच्च स्तर का अनुभव
• ग्लूकोज कम करने वाली दवा की सही खुराक नहीं मिल रही है

हाइपरग्लाइसेमिया का इलाज कैसे किया जाता है?

हाइपरग्लेसेमिया के लिए कई उपचार विधियाँ उपलब्ध हैं:

ग्लूकोज के स्तर की निगरानी

आपके मधुमेह के प्रबंधन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा अक्सर आपके रक्त शर्करा के स्तर की जांच कर रहा है। फिर आपको उस नंबर को एक नोटबुक, ब्लड ग्लूकोज़ लॉग या ब्लड शुगर ट्रैकिंग ऐप में रिकॉर्ड करना चाहिए ताकि आप और आपका डॉक्टर आपके उपचार की योजना की निगरानी कर सकें। यह जानकर कि जब आपके रक्त शर्करा का स्तर आपकी लक्ष्य सीमा से बाहर हो रहा है, तो आपको अधिक महत्वपूर्ण समस्याएं उत्पन्न होने से पहले रक्त शर्करा को नियंत्रण में लाने में मदद मिल सकती है।

चलते रहो

व्यायाम आपके रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखने के लिए सबसे अच्छा और सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है, जहां उन्हें बहुत अधिक होने पर उन्हें कम और कम करना चाहिए। यदि आप इंसुलिन बढ़ाने वाली दवाओं पर हैं, तो व्यायाम के लिए सबसे अच्छा समय निर्धारित करने के लिए अपने डॉक्टर से बात करना सुनिश्चित करें। यदि आपके पास तंत्रिका या आंखों की क्षति जैसी जटिलताएं हैं, तो अपने चिकित्सक से उन अभ्यासों के बारे में बात करें जो आपको सबसे अच्छा लगता है।

एक महत्वपूर्ण नोट: यदि आपको समय की विस्तारित अवधि के लिए मधुमेह है और इंसुलिन थेरेपी पर हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें कि क्या उच्च रक्त शर्करा के स्तर के साथ व्यायाम के लिए कोई सीमाएं हैं या नहीं। उदाहरण के लिए, यदि आपका रक्त ग्लूकोज 240 mg / dL से ऊपर है, तो हो सकता है कि आपका डॉक्टर किटों के लिए आपके मूत्र की जांच कर सकता है।

यदि आपके पास केटोन्स हैं, तो व्यायाम न करें। आपका डॉक्टर आपको यह भी बता सकता है कि यदि आपके रक्त में ग्लूकोज की मात्रा 300 mg / dL से भी कम हो तो व्यायाम न करें। जब आपके शरीर में कीटोन्स होते हैं तब व्यायाम करने से आपके रक्त शर्करा का स्तर और भी अधिक बढ़ सकता है। जबकि यह टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों के लिए यह अनुभव करना दुर्लभ है, यह अभी भी सुरक्षित होना सबसे अच्छा है।

अपने खाने की आदतों का विश्लेषण करें

भोजन का एक स्वस्थ, दिलचस्प चयन बनाने के लिए आहार विशेषज्ञ या पोषण विशेषज्ञ के साथ काम करें जो आपके कार्बोहाइड्रेट सेवन का प्रबंधन करने और उच्च रक्त शर्करा के स्तर को रोकने में मदद कर सकते हैं।

अपनी उपचार योजना का मूल्यांकन करें

आप अपने व्यक्तिगत स्वास्थ्य इतिहास और हाइपरग्लेसेमिया के साथ अपने अनुभवों के आधार पर अपने उपचार योजना का मूल्यांकन कर सकते हैं। वे आपकी मधुमेह दवा की मात्रा, प्रकार या समय बदल सकते हैं। पहले अपने डॉक्टर या नर्स शिक्षक से बात किए बिना अपनी दवाओं को समायोजित न करें।

हाइपरग्लेसेमिया की जटिलताएं क्या हैं?

अनुपचारित और पुरानी हाइपरग्लेसेमिया गंभीर जटिलताओं का कारण बन सकता है। इसमें शामिल है:

• तंत्रिका क्षति, या न्यूरोपैथी
• गुर्दे की क्षति, या नेफ्रोपैथी
• किडनी खराब
• हृदय रोग
• नेत्र रोग, या रेटिनोपैथी
• क्षतिग्रस्त नसों और खराब रक्त प्रवाह के कारण पैरों की समस्याएं
• बैक्टीरिया और फंगल संक्रमण जैसे त्वचा की समस्याएं

डायबिटिक हाइपरोस्मोलर सिंड्रोम

टाइप 2 मधुमेह वाले बुजुर्ग लोगों में यह स्थिति सबसे आम है। यह एक बीमारी जैसे ट्रिगर के साथ हो सकता है। जब रक्त में ग्लूकोज का स्तर अधिक होता है, तो गुर्दे मूत्र को शर्करा में ले जाते हैं, इसके साथ पानी लेते हैं।

इससे रक्त अधिक सांद्र हो जाता है, जिससे उच्च सोडियम और रक्त शर्करा का स्तर बढ़ जाता है। इससे पानी की कमी बढ़ सकती है और निर्जलीकरण हो सकता है। रक्त शर्करा का स्तर 600 mg / dL जितना अधिक हो सकता है। यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो हाइपरोस्मोलर सिंड्रोम जीवन के लिए खतरनाक निर्जलीकरण और यहां तक ​​कि कोमा भी हो सकता है।

हाइपरग्लेसेमिया को कैसे रोका जाता है?

मधुमेह के अच्छे प्रबंधन और आपके रक्त शर्करा की सावधानीपूर्वक निगरानी, ​​हाइपरग्लाइसेमिया को रोकने या खराब होने से पहले रोकने के लिए दोनों ही बहुत प्रभावी साधन हैं।

नियमित रूप से परीक्षण करें

प्रत्येक दिन एक नियमित आधार पर अपने रक्त शर्करा के स्तर का परीक्षण और रिकॉर्ड करें। इस जानकारी को अपने डॉक्टर के साथ हर नियुक्ति पर साझा करें।

कार्ब्स का प्रबंधन करें

जानिए कि आप प्रत्येक भोजन और नाश्ते में कितने कार्बोहाइड्रेट खाते हैं। अपने डॉक्टर या आहार विशेषज्ञ द्वारा अनुमोदित राशि में रहने के लिए प्रयास करें। इस जानकारी को अपने रक्त शर्करा के स्तर के साथ रखें।

डायबिटीज स्मार्ट हो

यदि आपके रक्त में ग्लूकोज निश्चित स्तर तक पहुंच जाता है, तो इसके लिए कार्य योजना बनाएं। अपने भोजन और नाश्ते की मात्रा और समय के अनुरूप होने के नाते, अपनी दवा निर्धारित करें।

चिकित्सा पहचान पहनें

यदि अधिक समस्या हो तो मेडिकल ब्रेसलेट या हार आपके मधुमेह के लिए आपातकालीन उत्तरदाताओं को सचेत करने में मदद कर सकते हैं।