गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल लक्षणों को कम करने के बारे में अपने डॉक्टर से कैसे बात करें
विषय
- अवलोकन
- सब बताने की तैयारी करो
- संदर्भ जोड़ें
- अपने मेडिकल इतिहास के बारे में बात करें
- चर्चा करें कि लक्षण क्या हो सकते हैं
- परीक्षणों की बात करें
- निदान के लिए प्रतीक्षा करते समय क्या करें और क्या न करें
- देखने के लिए संकेतों की समीक्षा करें
- ले जाओ
अवलोकन
यदि आप अपने गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल (जीआई) लक्षणों के बारे में थोड़ा शर्मिंदा हैं या कुछ सेटिंग्स में उनके बारे में बात करने के लिए अनिच्छुक हैं, तो उस तरह से महसूस करना सामान्य है।
हर चीज के लिए एक समय और एक जगह होती है। जब जीआई के लक्षणों की बात आती है, तो डॉक्टर के कार्यालय से बेहतर समय या स्थान नहीं है। यही कारण है कि आपको किसी भी झिझक से परे धकेलने और जीआई लक्षणों के बारे में वास्तविक होने की आवश्यकता है
सब बताने की तैयारी करो
अपने चिकित्सक को यह बताने से कि आपको "पेट की परेशानी" या "पाचन में परेशानी" का मतलब बहुत सारी चीजें हो सकती हैं। यह गलत व्याख्या के लिए बहुत अधिक जगह छोड़ देता है। इसे तोड़ें और विवरण प्रदान करें।
यदि दर्द कई बार असहनीय हो जाता है, तो ऐसा कहें। 0 से 10 दर्द पैमाना का उपयोग करें। वर्णन करें कि यह आपको कैसा महसूस कराता है, कब तक रहता है और आपके लक्षणों को संकेत देने के लिए कौन से खाद्य पदार्थ या गतिविधियाँ दिखाई देती हैं।
आप कर सकते हैं - और चाहिए - अपने मल की उपस्थिति में परिवर्तन के बारे में बात करते हैं, मल जो निस्तब्धता, या मल कि बदबू आ रही है लगता है कि आप शायद ही इसे बर्दाश्त कर सकते हैं। अपने लक्षणों के बारे में विशिष्ट रहें।
आपके डॉक्टर ने यह सब पहले सुना है, और उन्होंने मानव जीआई पथ के आंतरिक कामकाज का अध्ययन किया है। डॉक्टर इन चीजों के बारे में स्पष्ट नहीं हैं। यह नौकरी का हिस्सा है!
आपके लक्षणों के बारे में कुछ भी नहीं कहना है कि आप उन्हें दूर करने जा रहे हैं। यह केवल आपको संकल्प के करीब लाने में मदद कर सकता है।
संदर्भ जोड़ें
यह सामान्य है यदि आपके पास भोजन के बाद थोड़ी गैस है या भोजन के बाद हम सभी करते हैं। लेकिन अगर आपके लक्षण लगातार बने हुए हैं और आपको अपने जीवन से दूर रखते हैं, तो उन्हें अपने चिकित्सक को समस्या की भयावहता को समझने में मदद करने के लिए संदर्भ में रखें। अपने लक्षणों के बारे में अपने डॉक्टर को बताएं:
- आप रात को जागते रहें
- आपको उन चीजों को करने से रोकें जो आपको पसंद हैं
- काम करने के कारण या नौकरी पर शर्मिंदगी हुई है
- आपको अच्छी तरह से खाने से रोक रहे हैं
- आप समय का एक अच्छा हिस्सा बीमार महसूस करते हैं
- रिश्तों को प्रभावित कर रहे हैं
- आपको अलग कर रहे हैं
- चिंता या अवसाद पैदा कर रहे हैं
इस बारे में बात करें कि यह आपके जीवन की समग्र गुणवत्ता के लिए क्या कर रहा है। आपके डॉक्टर को पूरी तरह से समझने में मदद करना उनके लिए मदद करना आसान बनाता है।
अपने मेडिकल इतिहास के बारे में बात करें
जीआई पथ जटिल है और कई चीजों से प्रभावित हो सकता है। आपके डॉक्टर के पास काम करने के लिए जितनी अधिक जानकारी होगी, उतना बेहतर होगा। चर्चा करना सुनिश्चित करें:
- हाल ही में चिकित्सा परीक्षण और परिणाम
- पहले से निदान की स्थिति
- जीआई विकार, कैंसर या ऑटोइम्यून विकारों का पारिवारिक इतिहास
- पर्चे या ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) दवाओं का उपयोग अभी और हाल के दिनों में
- कोई भी पूरक आहार जो आप लेते हैं
- खाद्य पदार्थ या गतिविधियाँ जो मामले को बदतर बनाती हैं
- आपने पहले से बेहतर महसूस करने की कोशिश की
अपने चिकित्सक को बताएं कि क्या आपके पास कुपोषण के संकेत हैं, जैसे:
- भूख में कमी
- वजन घटना
- दुर्बलता
- थकान
- कम मूड या अवसाद
चर्चा करें कि लक्षण क्या हो सकते हैं
जीआई शर्तों के बारे में आपने जो शोध किया है, उसे सामने लाना ठीक है। आप स्वयं का निदान नहीं कर सकते, लेकिन आपका शोध आपको अपने डॉक्टर से सही प्रश्न पूछने के लिए प्रेरित कर सकता है। लक्ष्य अपने स्वयं के स्वास्थ्य सेवा में एक सक्रिय भागीदार बनना है।
हालाँकि, आपका डॉक्टर आपकी पहली यात्रा पर निदान करने की संभावना नहीं रखता है, फिर भी आपके कुछ लक्षण हो सकते हैं।
जीआई लक्षण पैदा करने वाली कुछ स्थितियों में शामिल हैं:
- अम्ल प्रतिवाह
- पेट में जलन
- गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स रोग (GERD)
- एक्सोक्राइन अग्नाशयी अपर्याप्तता (EPI)
- पित्ताशय की पथरी
- चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS)
- अग्न्याशय का कैंसर
- अग्नाशयशोथ
- पेप्टिक छाला
आपका डॉक्टर इन लक्षणों में से कुछ को अपने लक्षणों के आधार पर तुरंत समाप्त करने में सक्षम हो सकता है।
परीक्षणों की बात करें
एक निदान तक पहुंचने या कुछ को खत्म करने के लिए, आपका डॉक्टर शायद कुछ परीक्षण लेने का सुझाव देगा। यह जानना कि क्या उम्मीद की जा सकती है, प्रक्रिया को और अधिक सुचारू रूप से चलाने में मदद कर सकता है, इसलिए प्रश्न पूछने में संकोच न करें। यहाँ कुछ सुझाव हैं:
- इस परीक्षण का उद्देश्य क्या है? परिणाम हमें क्या बता सकते हैं?
- क्या मुझे तैयार करने के लिए कुछ करने की आवश्यकता है?
- परीक्षण में कितना समय लगेगा?
- क्या मुझे एनेस्थीसिया की आवश्यकता होगी? क्या मुझे सवारी घर की व्यवस्था करने की आवश्यकता है?
- मैं किसी भी aftereffects उम्मीद करनी चाहिए?
- क्या मैं सामान्य गतिविधियों को फिर से शुरू कर पाऊंगा?
- हम परिणाम कब जानेंगे?
निदान के लिए प्रतीक्षा करते समय क्या करें और क्या न करें
यह आपके डॉक्टर के साथ होने वाली एक महत्वपूर्ण बातचीत है। आप अभी भी समस्या की जड़ को नहीं जानते हैं, लेकिन लक्षण विघटनकारी हैं। कुछ चीजें हो सकती हैं जिन्हें आप थोड़ा बेहतर महसूस करने के लिए कर सकते हैं। यहाँ कुछ प्रश्न पूछे जाते हैं:
- क्या मुझे विशिष्ट लक्षणों से राहत के लिए नुस्खे या ओटीसी दवाओं का उपयोग करना चाहिए?
- क्या मुझे आहार की खुराक लेने की आवश्यकता है?
- क्या कोई खाद्य पदार्थ हैं जो फायदेमंद हो सकते हैं?
- क्या कोई अभ्यास या विश्राम तकनीक है, जिसे मुझे करने की कोशिश करनी चाहिए?
- क्या आपके पास बेहतर रात की नींद लेने के लिए कोई सुझाव है?
एक ही टोकन के द्वारा, गलत काम करने से मामले बिगड़ सकते हैं। पूछना:
- क्या कोई नुस्खे या ओटीसी दवाएं हैं जिनसे मुझे बचना चाहिए?
- क्या मुझे आहार की खुराक लेना बंद कर देना चाहिए?
- क्या खाद्य पदार्थ और पेय की संभावना ट्रिगर समस्याओं?
- क्या कुछ शारीरिक गतिविधियाँ हैं जो लक्षणों को बढ़ा सकती हैं?
आपके अगले अपॉइंटमेंट तक अंतर को पाटने में सहायता करने और करने में सहायता करना
देखने के लिए संकेतों की समीक्षा करें
यदि आप दर्द और जीआई के लक्षणों के साथ रहते हैं, तो आपको तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता नहीं है। आंतरिक रक्तस्राव जैसी समस्याओं के जीवन की चेतावनी के संकेतों के बारे में पूछें। उदाहरण के लिए, जीआई रक्तस्राव के संकेतों में शामिल हैं:
- मल काले होते हैं या उनमें चमकदार लाल रक्त होता है
- उज्ज्वल लाल रक्त या कॉफी के मैदान की संगति के साथ उल्टी
- पेट में मरोड़
- कमजोरी, थकान, या तालु
- सांस की तकलीफ, चक्कर आना, या बेहोशी
- तेज पल्स
- बहुत कम या कोई पेशाब नहीं
आपका डॉक्टर इन और अन्य लक्षणों के बारे में विस्तार से बता सकता है।
ले जाओ
जीआई के लक्षणों के बारे में बात करना मुश्किल हो सकता है, लेकिन ऐसा न करें कि आपको आपकी मदद करने से रोकना चाहिए। उन प्रश्नों और विषयों की सूची बनाकर अपनी यात्रा की तैयारी करें जिन पर आप चर्चा करना चाहते हैं। जितना अधिक विवरण आप प्रदान कर सकते हैं, उतना बेहतर है। आपके पास कोई भी घबराहट अस्थायी होगी और एक अच्छा डॉक्टर आपकी ईमानदारी की सराहना करेगा।
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