मैं स्टेटिंस से सुरक्षित रूप से कैसे आ सकता हूं?

विषय

• स्टैटिन क्या हैं?
• कैसे सुरक्षित रूप से स्टैटिन आ सकते हैं
• स्टैटिन को रोकना
• दवाओं पर स्विच करना
• आहार और व्यायाम कार्यक्रम अपनाना
• स्टेटिन का उपयोग कम करना
• अन्य कोलेस्ट्रॉल दवाओं को जोड़ना
• एल-कार्निटाइन की खुराक जोड़ना
• CoQ10 की खुराक जोड़ना
• सप्लीमेंट के साथ निरंतर स्टैटिन
• आप स्टैटिन से बाहर आना चाह सकते हैं
• दुष्प्रभाव
• लागत
• जरूरत कम हो गई
• अपने डॉक्टर से बात करें

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स्टैटिन क्या हैं?

स्टैटिन पर्चे की दवाएं हैं जो आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम कर सकती हैं। लोकप्रिय स्टैटिनों में एटोरवास्टेटिन (लिपिटर), रोसुवास्टेटिन (क्रेस्टर), और सिमवास्टेटिन (ज़ोकोर) शामिल हैं।

स्टैटिन दो तरह से काम करते हैं। सबसे पहले, वे आपके शरीर में कोलेस्ट्रॉल के उत्पादन को रोकते हैं। दूसरा, वे आपके शरीर की कोलेस्ट्रॉल को पुनर्निर्मित करने में मदद करते हैं जिसने आपकी धमनी की दीवारों में सजीले टुकड़े बनाए हैं। यह रक्त वाहिका की रुकावटों और दिल के दौरे के जोखिम को कम करता है।

स्टैटिन आमतौर पर कोलेस्ट्रॉल कम करने में बहुत सफल होते हैं, लेकिन वे केवल तब तक काम करते हैं जब तक आप उन्हें ले जा रहे हैं। इसलिए, ज्यादातर लोग जो एक स्टैटिन दवा लेना शुरू करते हैं, वे अपने जीवन के बाकी हिस्सों के लिए इसे ले लेंगे।

यदि आप स्टैटिन ले रहे हैं और रोकना चाहते हैं, तो आपको अपने डॉक्टर के मार्गदर्शन के साथ ऐसा करने की आवश्यकता होगी। ऐसा इसलिए है क्योंकि स्टैटिन लेना बंद करना खतरनाक हो सकता है। ये दवाएं दिल के दौरे और स्ट्रोक जैसी दिल की समस्याओं को रोकने में अत्यधिक प्रभावी हैं। वास्तव में, अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन (एएचए) के अनुसार, वे इन और अन्य कोलेस्ट्रॉल संबंधी समस्याओं के आपके जोखिम को 50 प्रतिशत तक कम कर सकते हैं। AHA ऐसी प्रभावी दवाओं के उपयोग को रोकती है जो इन स्वास्थ्य समस्याओं के आपके जोखिम को अनिवार्य रूप से दोगुना कर देती हैं।

स्टैटिन के उपयोग को सुरक्षित रूप से रोकने के तरीके के बारे में जानने के लिए आगे पढ़ें।

कैसे सुरक्षित रूप से स्टैटिन आ सकते हैं

कुछ लोगों के लिए सुरक्षित रूप से स्टैटिन लेना बंद करना संभव है, लेकिन यह दूसरों के लिए विशेष रूप से जोखिम भरा हो सकता है। उदाहरण के लिए, यदि आपको दिल का दौरा या स्ट्रोक का इतिहास है, तो यह अनुशंसित नहीं है कि आप इन दवाओं को लेना बंद कर दें। ऐसा इसलिए है क्योंकि जब आप स्टैटिन को बंद करते हैं तो आपको इस तरह की एक और समस्या होने की संभावना होती है।

हालाँकि, अगर आपको दिल का दौरा या स्ट्रोक का इतिहास नहीं है और आप स्टैटिन लेना बंद करना चाहते हैं, तो आपका पहला कदम अपने डॉक्टर से बात करना चाहिए। वे यह पता लगाने में आपकी सहायता कर सकते हैं कि आपके जोखिम कारक क्या हैं, और यदि स्टैटिन को रोकना आपके लिए एक सुरक्षित कदम है।

यदि आपका डॉक्टर सोचता है कि आप सुरक्षित रूप से अपना स्टेटिन लेना बंद कर सकते हैं, तो वे इसके लिए एक योजना का सुझाव दे सकते हैं। इस योजना में स्टैटिन को पूरी तरह से रोकना शामिल हो सकता है, या इसमें आपके स्टैटिन के उपयोग को कम करना शामिल हो सकता है। एक अन्य विकल्प स्टेटिन को जारी रखना है, लेकिन एक पूरक जोड़ना है। इन विकल्पों में से एक को संबोधित करने की संभावना है जो आपके लिए स्टैटिन लेने में जो भी समस्याएँ हैं।

स्टैटिन को रोकना

यदि आपका डॉक्टर आपको पूरी तरह से स्टैटिन लेने से रोकने में मदद कर रहा है, तो कुछ विकल्प जो वे सुझा सकते हैं उनमें एक अलग दवा पर स्विच करना या कुछ जीवन शैली में बदलाव को अपनाना शामिल है।

दवाओं पर स्विच करना

आपका डॉक्टर एक स्टैटिन से एक अलग प्रकार की कोलेस्ट्रॉल दवा में बदलने का सुझाव दे सकता है।

उदाहरण के लिए, अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन (AHA) उच्च कोलेस्ट्रॉल वाले लोगों के लिए निम्नलिखित विकल्पों की सिफारिश करता है जो स्टैटिन नहीं ले सकते हैं:

• ezetimibe, एक और कोलेस्ट्रॉल की दवा
• एक फाइब्रीक एसिड सप्लीमेंट जैसे कि फेनोफिब्रिक एसिड, जो एलडीएल के स्तर को कम कर सकता है और एचडीएल का स्तर बढ़ा सकता है
• धीमी गति से रिलीज होने वाला नियासिन सप्लीमेंट, जो एलडीएल के स्तर को कम कर सकता है, एचडीएल के स्तर को बढ़ा सकता है और ट्राइग्लिसराइड का स्तर कम कर सकता है

एक अलग दवा आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर को सुरक्षित सीमा में रखने में एक स्टैटिन की जगह लेने में सक्षम हो सकती है।

आहार और व्यायाम कार्यक्रम अपनाना

आपका डॉक्टर सुझाव दे सकता है कि आप स्टैटिन को रोकने से पहले या दवा के स्थान पर कुछ जीवनशैली में बदलाव को लागू करते हैं। इन परिवर्तनों में व्यायाम कार्यक्रम को अपनाना या अपने आहार को संशोधित करना शामिल हो सकता है। उदाहरण के लिए, AHA एक भूमध्य आहार या शाकाहारी आहार का पालन करने का सुझाव देता है।

हालांकि, ध्यान रखें कि इन परिवर्तनों की संभावना आपके कोलेस्ट्रॉल को कम करने में स्टेटिन के रूप में जल्दी या प्रभावी रूप से काम करने की नहीं है। एक स्वस्थ आहार और व्यायाम कार्यक्रम आपके समग्र स्वास्थ्य के लिए कई लाभ हो सकते हैं, लेकिन यह एक स्टेटिन के कोलेस्ट्रॉल कम करने वाले प्रभावों को बदलने के लिए पर्याप्त नहीं हो सकता है।

आपको और आपके डॉक्टर को अपने कोलेस्ट्रॉल के स्तर पर बारीकी से निगरानी करनी चाहिए ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि आहार और व्यायाम परिवर्तन आपके कोलेस्ट्रॉल पर आवश्यक प्रभाव डाल रहे हैं।

स्टेटिन का उपयोग कम करना

आपके स्टैटिन के उपयोग को पूरी तरह से रोकने के बजाय, आपका डॉक्टर आपके स्टैटिन की खुराक को कम करने का सुझाव दे सकता है। कम दवा का मतलब कम दुष्प्रभाव हो सकता है, और आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर को प्रबंधित करने के लिए दवा अभी भी काफी अच्छी तरह से काम कर सकती है।

या आपका डॉक्टर एक अन्य दवा या पूरक जोड़ते समय आपकी स्टेटिन खुराक को कम करने का सुझाव दे सकता है। यह दवा लेने के साथ आपके मुद्दों को हल कर सकता है, खासकर यदि वे दुष्प्रभावों से संबंधित हैं।

अन्य कोलेस्ट्रॉल दवाओं को जोड़ना

आपके डॉक्टर द्वारा आपके ड्रग रेजिमेंट में ड्रग्स को शामिल किया जा सकता है, जबकि आपके स्टेटिन के उपयोग को कम करने के लिए इज़िटिमिब, पित्त एसिड सीक्वेंटेंट्स या नियासिन शामिल हैं। जब आप स्टैटिन की कम खुराक लेते हैं तो ये दवाएं आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर को प्रबंधित करने में मदद कर सकती हैं।

एल-कार्निटाइन की खुराक जोड़ना

एल-कार्निटाइन की खुराक एक और विकल्प है, खासकर मधुमेह वाले लोगों के लिए। L-carnitine आपके शरीर द्वारा बनाया गया एक एमिनो एसिड व्युत्पन्न है। प्रारंभिक अध्ययनों से पता चला है कि एल-कार्निटाइन को प्रतिदिन दो बार लेने से एलडीएल पर स्टैटिन के प्रभाव में सुधार हो सकता है और रक्त शर्करा में वृद्धि को भी रोका जा सकता है। एल-कार्निटाइन और शरीर पर इसके प्रभावों के बारे में अधिक जानें।

CoQ10 की खुराक जोड़ना

एक अन्य विकल्प CoQ10 के साथ आपके कम किए गए स्टेटिन खुराक को पूरक करने के लिए हो सकता है, एक एंजाइम जो आपके शरीर को स्वाभाविक रूप से बनाता है।

एक केस स्टडी में बताया गया है कि एक व्यक्ति ने साइड इफेक्ट्स के कारण स्टैटिन लेना बंद कर दिया था। जब उनकी रक्त वाहिकाओं में पट्टिका का स्तर बढ़ने लगा, तो उन्होंने बारी-बारी से कम खुराक वाले स्टेटिन लेना शुरू कर दिया, साथ ही दैनिक CoQ10 भी। इस पट्टिका पर उनकी पट्टिका का स्तर घटकर स्वस्थ स्तर पर आ गया।

> CoQ10 सप्लीमेंट उपलब्ध हैं। हालाँकि, CoQ10 की खुराक लेने से पहले, अपने डॉक्टर से इस बारे में बात करें कि वे आपके लिए सुरक्षित विकल्प हैं या नहीं।

सप्लीमेंट के साथ निरंतर स्टैटिन

यदि साइड इफेक्ट्स स्टैटिन के साथ आपकी चिंता है, तो आपका डॉक्टर आपके स्टेटिन की खुराक लेना जारी रखने का सुझाव दे सकता है, लेकिन CoQ10 के पूरक को जोड़ना।

कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि यह योजना दुष्प्रभावों को कम करने में मदद कर सकती है। यह संभावना है क्योंकि स्टैटिन आपके शरीर में CoQ10 के स्तर को गिराने का कारण बन सकता है, जिससे मांसपेशियों की समस्याओं जैसे दुष्प्रभाव हो सकते हैं। CoQ10 की खुराक लेने से इन दुष्प्रभावों को उलटने में मदद मिल सकती है।

आप स्टैटिन से बाहर आना चाह सकते हैं

सभी को स्टैटिन लेने से रोकने की जरूरत नहीं है। कई लोग बिना किसी दुष्प्रभाव या मुद्दों के दशकों तक स्टैटिन लेते हैं। उन व्यक्तियों के लिए, दवाएं कोलेस्ट्रॉल की समस्याओं के लिए उपचार और रोकथाम का एक बहुत प्रभावी तरीका हो सकती हैं।

अन्य लोगों को स्टैटिन के साथ समान अनुभव नहीं हो सकता है। जो लोग स्टैटिन लेने का फैसला करते हैं, उनके ऐसा करने के कई अलग-अलग कारण हो सकते हैं। स्टैटिन को छोड़ने के कुछ सबसे सामान्य कारण निम्नलिखित हैं।

दुष्प्रभाव

स्टेटिन कई दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है। इनमें से कई दुष्प्रभाव हल्के हो सकते हैं, जैसे मांसपेशियों में दर्द और ऐंठन। अन्य दुष्प्रभाव बहुत गंभीर हो सकते हैं, जैसे कि लीवर की क्षति, मांसपेशियों की गिरावट और गुर्दे की विफलता।

हल्के साइड इफेक्ट्स प्रबंधित किए जा सकते हैं, लेकिन मध्यम से गंभीर साइड इफेक्ट्स समस्याग्रस्त या संभवतः खतरनाक हो सकते हैं। यदि आप और आपके डॉक्टर यह तय करते हैं कि स्टैटिन के साइड इफेक्ट्स से होने वाला खतरा या नुकसान दवा के लाभों को प्रभावित करता है, तो आपको इसे लेने से रोकना पड़ सकता है।

लागत

कई प्रकार के स्टैटिन आज उपलब्ध हैं, और अधिकांश स्वास्थ्य बीमा योजनाओं से आच्छादित हैं। हालांकि, यदि आप अपने डॉक्टर द्वारा बताए गए स्टैटिन को जारी रखने का जोखिम नहीं उठा सकते हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें। वे आपको एक वैकल्पिक उपचार योजना तैयार करने में मदद कर सकते हैं।

जरूरत कम हो गई

आहार, व्यायाम, या वजन घटाने के माध्यम से अपने कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने से आप स्टैटिन या अन्य कोलेस्ट्रॉल दवाओं को लेने की आवश्यकता को समाप्त कर सकते हैं। यदि आप ऐसा कर सकते हैं, तो यह बहुत अच्छा है! इस तरह से आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने से आपको दिल का दौरा, स्ट्रोक, या अवरुद्ध धमनियों के समग्र जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है, जबकि आप एक कम दवा लेने की अनुमति देते हैं।

लेकिन आप अपना स्टेटिन लेना बंद न करें क्योंकि आपको लगता है कि आपके जीवनशैली में बदलाव के कारण आपके कोलेस्ट्रॉल का स्तर अपने आप बेहतर हो जाता है। यह जानने का एकमात्र तरीका है कि आपके कोलेस्ट्रॉल का स्तर स्वस्थ सीमा में है या नहीं, यह रक्त परीक्षण के साथ है। आपका डॉक्टर आपको वह परीक्षण दे सकता है और आपको बता सकता है कि क्या आप अपना स्टेटिन लेना बंद करने के लिए सुरक्षित हैं।

अपने डॉक्टर से बात करें

यदि आप किसी भी कारण से अपना स्टेटिन लेना बंद करना चाहते हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें। यदि आपका डॉक्टर आपके सांख्यिकीय उपयोग को बदलने पर विचार करना आपके लिए सुरक्षित समझता है, तो वे आपका मार्गदर्शन करने में मदद कर सकते हैं। अपनी खुराक को कम करना, सप्लीमेंट्स जोड़ना, या दवा को पूरी तरह से रोकना सभी विकल्प हो सकते हैं।

कुल मिलाकर, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अपने कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रण में रखें। अपने दम पर स्टैटिन को रोकना उस लक्ष्य को पूरा नहीं करता है और इससे गंभीर स्वास्थ्य जोखिम हो सकते हैं। एक उपचार योजना तैयार करने के लिए अपने चिकित्सक के साथ काम करें जो आपको सुरक्षित और स्वस्थ रखते हुए आपके कोलेस्ट्रॉल की जरूरतों को पूरा कर सकता है।