कब तक यह एक लीक आंत चंगा करने के लिए ले करता है?
विषय
- क्या लीक आंत असली है?
- लक्षण क्या हैं?
- टपका हुआ पेट कैसे चंगा
- क्या ऐसे आहार हैं जो टपकाया आंत का इलाज करने में मदद कर सकते हैं?
- रोकथाम के उपाय
- मदद कब लेनी है
- आउटलुक
लीक आंत, जिसे आंतों के पारगम्यता के रूप में भी जाना जाता है, एक मान्यता प्राप्त चिकित्सा निदान नहीं है। इस वजह से, इस स्थिति के बारे में सीमित नैदानिक डेटा है, जिसमें इसे ठीक होने में कितना समय लगता है। लेकिन अनुमान अनुसंधान से लगाया जा सकता है जिसने समान परिस्थितियों का पता लगाया है।
उदाहरण के लिए, मैनिटोबा विश्वविद्यालय के एक 2005 के अध्ययन ने सीलिएक रोग वाले लोगों का अध्ययन किया, जो अक्सर आंतों के पारगम्यता से जुड़ा होता है। हालांकि शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला है कि अधिक शोध की आवश्यकता है, अध्ययन ने संकेत दिया कि लस मुक्त आहार पर एक वर्ष के बाद 87 प्रतिशत प्रतिभागियों के लिए आंतों की पारगम्यता सामान्य थी।
लक्षण, कारण, आहार की सिफारिशों और रोकथाम के लिए युक्तियों सहित टपका हुआ आंत के बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ते रहें।
क्या लीक आंत असली है?
आपकी आंत, जिसे गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के रूप में भी जाना जाता है, में 4,000 वर्ग फुट से अधिक आंतों की उपकला परत शामिल होती है जो आपके रक्तप्रवाह में नियंत्रण करती है।
यदि अस्वास्थ्यकर है, तो यह अस्तर छेद या दरार के साथ "टपका हुआ" हो सकता है जो बैक्टीरिया, विषाक्त पदार्थों, एंटीजन और आंशिक रूप से पचने वाले भोजन को इसके नीचे के ऊतकों में घुसने की अनुमति देता है।
यह सूजन और आंतों की वनस्पति (सामान्य बैक्टीरिया) में परिवर्तन को ट्रिगर कर सकता है, जो आपके पाचन तंत्र के भीतर और उससे आगे की समस्याओं को जन्म दे सकता है।
हालांकि लीकी गट को मुख्यधारा के चिकित्सा पेशेवरों द्वारा एक शर्त के रूप में मान्यता नहीं दी गई है, यह आमतौर पर एक लक्षण के रूप में मान्यता प्राप्त है।
2014 के एक अध्ययन के अनुसार, लीकी गट सिंड्रोम के समर्थकों का दावा है कि इससे कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं, जिनमें शामिल हैं:
- एलर्जी
- क्रोनिक फेटीग सिंड्रोम
- डिप्रेशन
- fibromyalgia
- त्वचा संबंधी विकार
हालांकि आमतौर पर चिकित्सा समुदाय द्वारा एक पूरे के रूप में स्वीकार नहीं किया जाता है, आंतों के उपकला अस्तर को नुकसान निम्नलिखित स्थितियों से जुड़ा हुआ है:
- सीलिएक रोग
- HIV
- सूजन आंत्र रोग (आईबीडी)
- चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS)
- नासूर के साथ बड़ी आंत में सूजन
- क्रोहन रोग
- मल्टीपल स्क्लेरोसिस
- रूमेटाइड गठिया
- टाइप 1 मधुमेह
लक्षण क्या हैं?
लीची आंत के लक्षण अंतर्निहित कारण के आधार पर भिन्न हो सकते हैं। उदाहरण के लिए:
- सीलिएक रोग पेट दर्द, दस्त या कब्ज, थकान, मतली और उल्टी, सूजन और गैस, और वजन घटाने का कारण बन सकता है।
- आईबीडी पेट दर्द, गंभीर दस्त, वजन घटाने, थकान, बुखार और खूनी दस्त का कारण बन सकता है।
- IBS पेट दर्द, सूजन, ऐंठन, कब्ज या दस्त, मल में बलगम और अतिरिक्त गैस का कारण बन सकता है।
टपका हुआ पेट कैसे चंगा
एफडीए द्वारा अनुमोदित उपचार वर्तमान में टपकी आंत के लिए विशेष रूप से उपलब्ध नहीं हैं। उपचार की सिफारिशें जो आप अपने चिकित्सक से प्राप्त करने की संभावना रखते हैं, उन अंतर्निहित स्थिति पर ध्यान केंद्रित किया जाएगा जो उन्होंने निदान की हैं, जिसमें लक्षण के रूप में टपका हुआ आंत शामिल हो सकता है। उदाहरण के लिए:
- यदि आपको लस की बीमारी का पता चला है, तो लस मुक्त आहार का पालन करने से आपकी आंत ठीक हो सकती है।
- यदि आपको आईबीडी, एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स, इम्यून सिस्टम सप्रेसर्स, एंटीबायोटिक्स, दर्द निवारक और आयरन, कैल्शियम और विटामिन डी जैसे सप्लीमेंट्स दिए गए हैं, तो आपके पेट को ठीक होने में मदद मिल सकती है।
- यदि आपको IBS, एंटीकोलिनर्जिक दवाओं, ट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट्स, SSRIs, एंटीडिपेंटेंट्स, एंटीबायोटिक्स, दर्द निवारक या विशेष रूप से IBS (एलोसिट्रोन, लुबिप्रोस्टोन, लिनाक्लोटाइड) के लिए दवाओं का पता चला है, तो आपके लक्षणों को कम करने में मदद मिल सकती है।
क्या ऐसे आहार हैं जो टपकाया आंत का इलाज करने में मदद कर सकते हैं?
आपका डॉक्टर सूजन वाले खाद्य पदार्थों को हटाने के लिए अपने आहार को समायोजित करने की सिफारिश कर सकता है, जो आंत के फूलों को प्रभावित कर सकता है, जैसे:
- प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ
- उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थ
- उच्च चीनी खाद्य पदार्थ
- खाद्य पदार्थ जो एलर्जी या संवेदनशीलता को ट्रिगर कर सकते हैं, जैसे लस या डेयरी
- शराब
वे कम FODMAP आहार की भी सिफारिश कर सकते हैं। यह आहार अक्सर IBS वाले लोगों में अनुशंसित किया जाता है, लेकिन यह आपके कुछ लक्षणों को टपका हुआ आंत से राहत देने में मदद कर सकता है।
आप उन खाद्य पदार्थों को जोड़ने की कोशिश भी कर सकते हैं जिनमें प्रोबायोटिक्स और प्रीबायोटिक्स होते हैं। प्रोबायोटिक्स और प्रीबायोटिक्स आपके आंत में स्वस्थ बैक्टीरिया को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं। कुछ उदाहरणों में शामिल हैं:
- केफिर
- किमची
- केले
- जामुन
- प्रोबायोटिक दही
रोकथाम के उपाय
समग्र पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाले स्व-देखभाल के कदम उठाना खुद को टपका हुआ आंत से बचाने का सबसे अच्छा तरीका हो सकता है।
- उच्च फाइबर खाद्य पदार्थों का सेवन बढ़ाएं। सब्जियों, फलियों और फलों में पाए जाने वाले घुलनशील फाइबर, 2016 के एक अध्ययन के अनुसार आपके पेट के फायदेमंद बैक्टीरिया का समर्थन करते हैं।
- परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट के अपने सेवन को कम करें। 2014 के एक अध्ययन के अनुसार बहुत अधिक चीनी आंत अवरोध समारोह को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती है।
- NSAIDs के अपने उपयोग को कम करें। 2009 के एक अध्ययन के अनुसार, एस्पिरिन, इबुप्रोफेन और नेप्रोक्सन जैसे गैर-विरोधी भड़काऊ दवाएं (एनएसएआईडी), आंतों के पारगम्यता को बढ़ा सकती हैं।
- प्रोबायोटिक की खुराक लें। 2009 के एक अध्ययन के अनुसार प्रोबायोटिक्स के लाभकारी बैक्टीरिया को कई गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल स्थितियों के लिए सहायक माना जाता है, जैसे कि IBS।
- अपने तनाव के स्तर को कम करें। 2017 के एक अध्ययन के अनुसार, पुराने तनाव से आंत के बैक्टीरिया को नुकसान पहुंच सकता है।
- शराब का सेवन कम करें। 2014 के एक अध्ययन के अनुसार शराब में ओवरएंडुलिंग से आंतों की पारगम्यता बढ़ सकती है।
- धूम्रपान छोड़ने। 2013 के एक अध्ययन के अनुसार तंबाकू का धुआं पाचन तंत्र की सूजन को बढ़ा सकता है और कई आंत्र स्थितियों के लिए एक जोखिम कारक है।
मदद कब लेनी है
एक डॉक्टर देखें अगर:
- आपका पेट दर्द आपको चिंता का कारण बना रहा है।
- आपका पेट दर्द कुछ दिनों से अधिक समय तक रहता है।
- आप लगातार नाराज़गी या नाराज़गी का अनुभव करते हैं जो तेजी से गंभीर हो जाता है।
- मल पास करते समय आपको दर्द का अनुभव होता है।
- आपकी असुविधा आपकी दैनिक गतिविधियों में हस्तक्षेप करती है।
यदि आपको अनुभव हो तो आपातकालीन चिकित्सा की तलाश करें:
- गंभीर दर्द
- छुआ जाने पर गंभीर पेट की कोमलता
- बुखार
- मल में खून
- पेट में सूजन
- लगातार मतली और उल्टी
आउटलुक
लीक आंत - जिसे आंतों के पारगम्यता में वृद्धि के रूप में भी जाना जाता है - आमतौर पर एक लक्षण के रूप में पहचाना जाता है, न कि एक स्थिति के रूप में, मुख्य चिकित्सा द्वारा। अधिकांश नैदानिक अध्ययनों ने कारण और प्रभाव के विपरीत सहसंबंध पर ध्यान केंद्रित किया है, जिससे टपका हुआ आंत को ठीक करने के लिए आवश्यक समय की मात्रा निर्धारित करना मुश्किल हो जाता है।
उपचार का समय अंतर्निहित स्थिति पर आधारित होगा, जैसे कि IBS या IBD, और उस स्थिति को नियंत्रण में लाने के लिए आपको और आपके डॉक्टर को समय लगता है।
उपचार के हिस्से में सबसे अधिक जीवन शैली में बदलाव शामिल होंगे, जो कि टपका हुआ आंत के जोखिम को कम करने के लिए भी सुझाए गए हैं। इसमें शामिल हो सकते हैं:
- स्वस्थ आहार खाएं
- प्रोबायोटिक्स लेना
- शराब और NSAIDs को सीमित करना
- तनाव कम करना
- धूम्रपान छोड़ना
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