कैसे 5 लोकप्रिय टीवी सितारे स्वस्थ रहें

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हाल की खबरों के साथ कि टीवी पर हम जो देखते हैं, वह हमारे अपने स्वास्थ्य व्यवहार को प्रभावित कर सकता है (हमारे डॉक्टर हमें जो बताते हैं उससे भी ज्यादा!), हम इस बात पर प्रकाश डालना चाहते थे कि हमारे पांच पसंदीदा टीवी सेलेब्स कैसे स्वस्थ रहते हैं!

5 टीवी स्टार्स के स्वस्थ रहने और फिट रहने का राज

1. जिलियन माइकल्स। सोचें कि इस तरह वर्कआउट करने में जिम में घंटों लग जाते हैं सबसे बड़ा हारने वाला प्रशिक्षक? फिर से सोचो - इसमें केवल 20 मिनट लगते हैं!

2. ओपरा विनफ्रे। हम सभी जानते हैं कि क्या हुआ था जब ओपरा ने गोमांस नहीं खाने के लिए कहा ... इन दिनों ओपरा थायराइड की स्थिति का प्रबंधन करके अपने स्वास्थ्य के शीर्ष पर रहने के लिए प्रतिबद्ध है, भावनात्मक खाने के माध्यम से काम कर रही है चाहे उसका वजन कुछ भी हो और नियमित कसरत में हो।

3. किम कैटरल। हालांकि उनका किरदार सामंथा ऑन सैक्स और शहर कैटरल का कहना है कि कार्डियो और नियमित रूप से वर्कआउट करना वास्तव में स्वस्थ रहने का उनका रहस्य है।

4. कर्टनी कार्दशियन। रियलिटी टीवी स्टार और नई माँ कर्टनी कार्दशियन उसे और उसके परिवार को जैविक और प्राकृतिक खाद्य पदार्थों से भर देती हैं, और स्वस्थ आहार लेने के लिए दिन में केवल एक बार कैफीन की खपत को सीमित करती हैं!

5. जूलियन होफ। जबकि जूलियन होफ को उनके डांस मूव्स के लिए जाना जाता है, उनकी कसरत और स्वस्थ जीवन शैली में डांस के अलावा बहुत कुछ शामिल है। वास्तव में, उसे सर्किट प्रशिक्षण बहुत पसंद है और वह पौष्टिक आहार खाने का आनंद लेती है!

जेनिफर वाल्टर्स स्वस्थ रहने वाली वेबसाइटों FitBottomedGirls.com और FitBottomedMamas.com की सीईओ और सह-संस्थापक हैं। एक प्रमाणित व्यक्तिगत प्रशिक्षक, जीवन शैली और वजन प्रबंधन कोच और समूह व्यायाम प्रशिक्षक, वह स्वास्थ्य पत्रकारिता में एमए भी रखती है और नियमित रूप से विभिन्न ऑनलाइन प्रकाशनों के लिए फिटनेस और कल्याण के बारे में सभी चीजों के बारे में लिखती है।

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