क्यों मेरी पीठ लगातार गर्म है और मैं इसका इलाज कैसे करूं?

विषय

• एक गर्म पीठ के लक्षण क्या हैं?
• हॉट बैक कारण
• मल्टीपल स्केलेरोसिस (एमएस)
• संकुचित या पिंच तंत्रिका
• हर्नियेटेड डिस्क
• स्पाइनल स्टेनोसिस
• कटिस्नायुशूल
• दाद
• लाइम की बीमारी
• काठ का रेडिकुलिटिस
• fibromyalgia
• घर पर उपचार

एक गर्म पीठ के लक्षण क्या हैं?

बहुत से लोग पीठ दर्द का वर्णन करते हैं जो गर्म, गर्म या जलन महसूस करता है। यह मानते हुए कि आपकी त्वचा हाल ही में सूरज या किसी और चीज़ से नहीं जली है, इस प्रकार के दर्द के कारण, जो निरंतर या रुक-रुक कर हो सकते हैं, विविध हैं और इसमें गठिया से लेकर संक्रमण तक सब कुछ शामिल हो सकता है।

एक चिकित्सक को देखें यदि दर्द आपके जीवन को बुरी तरह प्रभावित कर रहा है या बुखार या न्यूरोलॉजिकल लक्षण जैसे आपके हाथों और पैरों में सुन्नता, आपके पैरों में कमजोरी, समस्याओं का संतुलन या मूत्र या आंत्र असंयम है।

हॉट बैक कारण

संयुक्त राज्य अमेरिका में पीठ दर्द एक आम शिकायत है। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर और स्ट्रोक के अनुसार, 80 प्रतिशत अमेरिकियों को अपने जीवन में किसी न किसी बिंदु पर पीठ दर्द का अनुभव होगा।

पीठ में मांसपेशियों के तनाव आम तौर पर सुस्त, दर्द होता है जो ऐंठन में आ सकते हैं, विशेष रूप से आंदोलन के साथ। लेकिन गर्म, जलती हुई पीठ दर्द, जो पीठ में कहीं भी हो सकती है, आमतौर पर तंत्रिका मुद्दों से संबंधित होती है।

मल्टीपल स्केलेरोसिस (एमएस)

एमएस एक न्यूरोलॉजिकल विकार है जो तंत्रिका तंतुओं को नुकसान पहुंचाता है जो रीढ़ की हड्डी से मस्तिष्क तक चलते हैं। यह इन तंतुओं को कोट करने वाले पदार्थ को भी नुकसान पहुंचाता है, जिन्हें माइलिन कहा जाता है। यह क्षति उस रास्ते को बदल देती है जिस तरह से नसों से मस्तिष्क और शरीर के अन्य हिस्सों की यात्रा के संकेतों की व्याख्या की जाती है।

रोग के कारण कमजोर और कठोर मांसपेशियां, झुनझुनी या चरम में सुन्नता और दर्द जैसे लक्षण दिखाई देते हैं। नेशनल मल्टीपल स्केलेरोसिस सोसायटी के अनुसार, स्थिति वाले 55 प्रतिशत लोगों में महत्वपूर्ण दर्द होता है। जबकि दर्द, जो जलने की तरह महसूस कर सकता है, सबसे अधिक बार हाथ और पैर में महसूस होता है, इसे पीठ में भी महसूस किया जा सकता है।

उपचार में शामिल हैं:

• भौतिक चिकित्सा
• मांसपेशियों को आराम
• स्टेरॉयड

संकुचित या पिंच तंत्रिका

कई बार जो रीढ़ की हड्डी के ऊपर और नीचे भागते हैं, वे कई कारणों से संकुचित (जलने का दर्द) पैदा कर सकते हैं।

हर्नियेटेड डिस्क

रीढ़ हड्डियों से बनी होती है जिसे कशेरुक कहा जाता है। कशेरुकाओं को एक दूसरे के ऊपर ढेर किया जाता है और कुशनिंग डिस्क द्वारा अलग किया जाता है। एक हर्नियेटेड डिस्क, जिसे स्लिप्ड डिस्क या टूटी हुई डिस्क भी कहा जाता है, तब होता है जब डिस्क के कुछ जेल-जैसे केंद्र बाहर निकल जाते हैं, अक्सर उम्र बढ़ने या अनुचित शरीर यांत्रिकी के कारण।

स्पाइनल स्टेनोसिस

स्पाइनल स्टेनोसिसरीढ़ की हड्डी के स्तंभ की एक संकीर्णता है - आमतौर पर उम्र बढ़ने के कारण - जो नसों पर निर्माण करने के लिए दबाव पैदा कर सकता है।

कटिस्नायुशूल

कटिस्नायुशूल निचले पीठ में स्थित है, नितंबों और पैरों में शाखा है। तंत्रिका जड़ें जो कटिस्नायुशूल तंत्रिका बनाती हैं अक्सर एक हर्नियेटेड डिस्क या स्पाइनल स्टेनोसिस के कारण संकुचित हो जाती हैं। इसे कटिस्नायुशूल कहा जाता है।

कारण के बावजूद, आमतौर पर संकुचित नसों का इलाज किया जाता है:

• आराम
• बर्फ
• भौतिक चिकित्सा
• दर्द निवारक या विरोधी भड़काऊ

दाद

दाद उसी वायरस के कारण होने वाली शरीर की नसों का एक संक्रमण है जो चिकनपॉक्स (वेरिसेला-जोस्टर वायरस, या वीजेडवी) का कारण बनता है। एक बार जब आपको चिकनपॉक्स हो जाता है, तो VZV आपके शरीर में दशकों तक निष्क्रिय रह सकता है। विशेषज्ञों को यह निश्चित रूप से पता नहीं है कि वायरस कुछ लोगों में पुन: सक्रिय क्यों हो जाता है, लेकिन जब यह होता है, तो यह जलन, छाले से भरे दाने पैदा करता है जो अक्सर धड़ के चारों ओर लपेटता है, पीठ को प्रभावित करता है।

कई लोगों के लिए, एक बार दाने ठीक हो जाने पर दर्द कम हो जाता है। क्लीवलैंड क्लिनिक के अनुसार, 60 वर्ष से अधिक आयु के 60 प्रतिशत लोगों में दाद होने पर लंबे समय तक दर्द होता है, जिसे पोस्ट-हर्पेटिक न्यूराल्जिया कहा जाता है। डॉक्टर दर्द का इलाज करते हैं:

• तंत्रिका ब्लॉक
• सामयिक सुन्न दवाओं
• एंटीडिप्रेसेंट जिसमें दर्द से राहत देने वाले प्रभाव होते हैं

लाइम की बीमारी

करंट इंफेक्शियस डिजीज रिपोर्ट्स पत्रिका में प्रकाशित शोध के अनुसार, लाइम रोग के 15 प्रतिशत तक, एक टिक-जनित बीमारी जो मांसपेशियों में दर्द, जोड़ों में दर्द और अत्यधिक थकान की विशेषता है, उनके तंत्रिका तंत्र को प्रभावित कर सकती है।

जब लाईम रोग तंत्रिका तंत्र में घुसपैठ करता है, तो यह कभी-कभी रीढ़ में तंत्रिका अंत का कारण बन सकता है और सूजन हो सकती है, जिससे पीठ में जलन हो सकती है। लाइम रोग का उपचार आमतौर पर कई हफ्तों के मौखिक या अंतःशिरा एंटीबायोटिक दवाओं के साथ किया जाता है।

काठ का रेडिकुलिटिस

यह एक ऐसी स्थिति है जो अक्सर रीढ़ की हड्डी में फैक्ट जोड़ों के हर्नियेटेड डिस्क या गठिया से उत्पन्न होती है (ऐसे जोड़ जो आपको मोड़ने और झुकने में सक्षम करते हैं)। यह निचली रीढ़ की नसों में जलन पैदा करता है, जिसके परिणामस्वरूप दर्द होता है जो जलन और तेज होता है। दर्द पीठ के निचले हिस्से से नितंबों और पैरों में चल सकता है, और कभी-कभी स्थिति में बदलाव के साथ कम हो जाता है।

उपचार में शामिल हैं:

• भौतिक चिकित्सा
• विरोधी inflammatories
• स्टेरॉयड

fibromyalgia

Fibromyalgia को मस्तिष्क और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र का विकार माना जाता है। विशेषज्ञों को यह सुनिश्चित नहीं है कि यह क्या ट्रिगर करता है। ऐसा लगता है कि फाइब्रोमाइल्गिया वाले लोगों में तंत्रिका अंत गलत संदेश दे सकता है और दर्द संदेशों को बढ़ा सकता है।

जबकि हालत व्यापक दर्द का कारण बनती है, अक्सर इस्तेमाल की जाने वाली मांसपेशियां, जैसे कि पीठ में, अक्सर लक्षित होती हैं। दर्द दर्द हो सकता है लेकिन यह भी गर्म और जलन के रूप में वर्णित है। सामान्य उपचार हैं:

• दर्द निवारक
• विरोधी inflammatories
• मांसपेशियों को आराम
• एंटीडिप्रेसेंट जो दर्द को प्रबंधित करने में भी मदद करते हैं।

घर पर उपचार

क्योंकि जलने का दर्द एक तंत्रिका समस्या का संकेत दे सकता है, इसलिए डॉक्टर द्वारा जांच करवाना महत्वपूर्ण है। लेकिन इस बीच, कुछ चीजें हैं जो आप असुविधा को कम करने के लिए कर सकते हैं।

• Ibuprofen (Advil, Motrin) जैसे ओवर-द-काउंटर विरोधी भड़काऊ दवाएं लें। पैकेज निर्देशों का पालन करें।
• दर्द कम होने के बाद पहले कुछ दिनों के लिए अपनी पीठ पर आइस पैक का प्रयोग करें। बर्फ को कपड़े में लपेटें और इसे 20 मिनट से ज्यादा न छोड़ें। प्रारंभिक सूजन के कम होने के बाद गर्मी का उपयोग किया जा सकता है।
• एक बार में दिनों के लिए अपने बिस्तर पर मत जाओ। लंबे समय तक आराम परिसंचरण को कम करता है और मांसपेशियों को शोष और कठोर बनाता है। जब आपको जरूरत हो तो आराम करें लेकिन सुनिश्चित करें कि आप भी उठें और घूमें।