एचआईवी और यात्रा: 8 युक्तियाँ इससे पहले कि तुम जाओ

विषय

• 1. खुद को अतिरिक्त समय दें
• 2. सुनिश्चित करें कि जिस देश में आप जाने की योजना बना रहे हैं, वहाँ कोई प्रतिबंध नहीं है
• 3. अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ एक नियुक्ति अनुसूची
• 4. आवश्यक टीके लगवाएं
• 5. अपनी यात्रा के लिए आपको उन दवाओं को पैक करना होगा जिनकी आपको आवश्यकता है
• 6. अपनी दवाएं बंद रखें
• 7. अपने बीमा की समीक्षा करें और यदि आवश्यक हो तो अधिक खरीद करें
• 8. अपने गंतव्य के लिए तैयार करें
• ले जाओ

अवलोकन

यदि आप छुट्टी या कार्य यात्रा की योजना बना रहे हैं और एचआईवी के साथ रहते हैं, तो अग्रिम योजना आपको अधिक सुखद यात्रा करने में मदद करेगी।

ज्यादातर मामलों में, एचआईवी आपको प्रभावित नहीं करता है या आपको यात्रा करने से रोकता है। लेकिन घरेलू और अंतरराष्ट्रीय यात्रा के लिए कुछ तैयारी की आवश्यकता होगी। एक अलग देश में जाने के लिए अधिक योजना की आवश्यकता होगी।

यहां कुछ उपाय बताए गए हैं, जिनकी मदद से आप अपने पलायन की योजना बना सकते हैं।

1. खुद को अतिरिक्त समय दें

एचआईवी होने पर यात्रा करने के लिए अतिरिक्त योजना और तैयारी की आवश्यकता हो सकती है। यात्रा को कुछ महीने या उससे अधिक पहले बुक करने का प्रयास करें।

यह आपके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ मिलने, दवाएँ लेने और संभावित अतिरिक्त टीके लगाने, आपके बीमा की पुष्टि करने और आपके गंतव्य के लिए उचित रूप से पैक करने के लिए बहुत समय प्रदान करेगा।

2. सुनिश्चित करें कि जिस देश में आप जाने की योजना बना रहे हैं, वहाँ कोई प्रतिबंध नहीं है

अंतरराष्ट्रीय स्तर पर यात्रा करने से पहले आपको कुछ शोध करने की आवश्यकता हो सकती है।

कुछ देशों में एचआईवी के साथ रहने वाले लोगों के लिए यात्रा पर प्रतिबंध है। एचआईवी होने पर यात्रा प्रतिबंध भेदभाव का रूप है।

उदाहरण के लिए, कुछ देशों में एचआईवी वाले लोगों के देश में प्रवेश करने या अल्पकालिक यात्रा (90 दिन या उससे कम) या लंबी अवधि की यात्रा (90 दिनों से अधिक) के संबंध में नीतियां हैं।

दुनिया भर के वकील यात्रा प्रतिबंधों को कम करने और खत्म करने के लिए काम कर रहे हैं, और उन्होंने प्रगति की है।

2018 तक, 143 देशों में एचआईवी के साथ रहने वालों के लिए कोई यात्रा प्रतिबंध नहीं है।

यहां हाल की प्रगति के कुछ उदाहरण दिए गए हैं:

• ताइवान और दक्षिण कोरिया ने सभी मौजूदा प्रतिबंधों को समाप्त कर दिया है।
• सिंगापुर ने अपने कानूनों में ढील दी है और अब अल्पकालिक ठहराव की अनुमति दे रहा है।
• कनाडा एचआईवी के साथ रहने वाले लोगों के लिए निवास परमिट प्राप्त करना आसान बना रहा है।

आप यह पुष्टि करने के लिए ऑनलाइन डेटाबेस खोज सकते हैं कि क्या किसी देश में एचआईवी वाले यात्रियों के लिए कोई प्रतिबंध है। दूतावास और वाणिज्य दूतावास भी अधिक जानकारी के लिए सहायक संसाधन हैं।

3. अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ एक नियुक्ति अनुसूची

अपनी यात्रा से कम से कम एक महीने पहले अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें। वे आपकी वर्तमान स्वास्थ्य स्थिति पर चर्चा कर सकते हैं और यह आपकी यात्रा योजनाओं को कैसे प्रभावित कर सकता है। वे यह देखने के लिए रक्त परीक्षण भी कर सकते हैं कि आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली कितनी अच्छी तरह काम कर रही है।

इस नियुक्ति पर, आपको यह भी करना चाहिए:

• आवश्यक टीकों या दवाओं के बारे में जानकारी प्राप्त करें जिनकी आपको अपनी यात्रा से पहले आवश्यकता हो सकती है।
• अपनी यात्रा के दौरान आपको जिन भी दवाइयों की आवश्यकता होगी, उनके लिए एक नुस्खे का अनुरोध करें।
• अपनी यात्रा के दौरान आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले किसी भी नुस्खे की प्रतियां प्राप्त करें।
• यात्रा के दौरान आपके द्वारा उपयोग की जाने वाली दवाओं का उपयोग करने वाले अपने डॉक्टर से एक पत्र का अनुरोध करें। आपको यात्रा के दौरान और रीति-रिवाजों में यह दस्तावेज़ दिखाना पड़ सकता है।
• यात्रा करते समय होने वाली किसी भी मेडिकल समस्या के माध्यम से बात करें।
• अपने गंतव्य पर क्लीनिक या हेल्थकेयर प्रदाताओं पर चर्चा करें जो यदि आवश्यक हो तो चिकित्सा देखभाल के साथ सहायता कर सकते हैं।

4. आवश्यक टीके लगवाएं

कुछ देशों में यात्रा करने के लिए नए टीके या बूस्टर टीके लेने की आवश्यकता होती है। आपके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता निश्चित टीकाकरण की सिफारिश या प्रशासन करने से पहले आपके स्वास्थ्य की समीक्षा करेंगे।

रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र कहता है कि गंभीर प्रतिरक्षाविहीनता वाले एचआईवी वाले लोगों को किसी भी अन्य यात्री की तरह टीका लगाया जाना चाहिए। एचआईवी वाले लोगों को खसरा जैसी स्थितियों के लिए अतिरिक्त टीकों की आवश्यकता हो सकती है यदि उनकी प्रतिरक्षा खराब हो गई है।

एक कम सीडी 4 टी लिम्फोसाइट गिनती टीकों के लिए प्रतिक्रिया समय को बदल सकती है। ये टीके उतने प्रभावी नहीं हो सकते हैं या इस गणना के आधार पर काम करने में अधिक समय लेते हैं।

इसके लिए आपको पहले से टीका लगवाना पड़ सकता है या अतिरिक्त बूस्टर के टीके लगवाने पड़ सकते हैं। इसके अतिरिक्त, कम सीडी 4 टी लिम्फोसाइट आपको कुछ टीकाकरण प्राप्त करने से रोक सकता है, जैसे कि पीले बुखार के लिए।

5. अपनी यात्रा के लिए आपको उन दवाओं को पैक करना होगा जिनकी आपको आवश्यकता है

सुनिश्चित करें कि आपके पास प्रस्थान से पहले अपनी यात्रा पर जाने वाली सभी दवाएं हैं। यदि आप यात्रा करते समय देरी का अनुभव करते हैं तो अतिरिक्त खुराक भी साथ लाएँ।

दवाओं को स्पष्ट रूप से और उनके मूल पैकेजिंग में चिह्नित किया जाना चाहिए। सुनिश्चित करें कि आप समीक्षा करें कि दवाओं को कैसे स्टोर किया जाए। इस बात पर विचार करें कि क्या उन्हें एक निश्चित तापमान पर रखा जाना चाहिए या यदि वे प्रकाश के प्रति संवेदनशील हैं, तो प्रकाश से छिपाया जा सकता है।

अपने दवाओं को रेखांकित करते हुए अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से पत्र की एक प्रतिलिपि ले।

यदि कोई कस्टम अधिकारी आपसे यह मांग करता है या आपको दूर रहने के दौरान चिकित्सा की आवश्यकता है या दवा को बदलने की आवश्यकता है तो आप इसका उपयोग कर सकते हैं।

इस पत्र में आपके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता की संपर्क जानकारी और आपके द्वारा ली जाने वाली दवाएं शामिल होनी चाहिए। यह निर्दिष्ट करने की आवश्यकता नहीं है कि आप दवाएं क्यों लेते हैं।

6. अपनी दवाएं बंद रखें

यदि आप किसी भी बिंदु पर अपने सामान से अलग हो जाएंगे तो कैरी-ऑन बैग में दवाओं को रखने पर विचार करें। यह सुनिश्चित करेगा कि आपके पास खोई हुई या क्षतिग्रस्त सामान के मामले में आपकी दवाएं हैं।

यदि आप हवाई यात्रा करने की योजना बना रहे हैं, तो 100 मिलीलीटर (एमएल) से अधिक की तरल दवाइयाँ ले जाने के लिए या तो आपकी एयरलाइन या हवाई अड्डे से अनुमोदन की आवश्यकता होगी। यह निर्धारित करने के लिए कि मानक सीमा से अधिक तरल को कैसे ले जाना है, अपनी एयरलाइन से संपर्क करें।

7. अपने बीमा की समीक्षा करें और यदि आवश्यक हो तो अधिक खरीद करें

सुनिश्चित करें कि यात्रा करते समय आपकी बीमा योजना किसी भी चिकित्सा आवश्यकताओं को कवर करेगी। यदि आपको किसी भिन्न देश में अतिरिक्त कवरेज की आवश्यकता है, तो यात्रा बीमा खरीदें। यह सुनिश्चित करने के लिए कि यदि आपको चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता है, तो आप अपनी यात्रा पर अपना बीमा कार्ड ले लें।

8. अपने गंतव्य के लिए तैयार करें

यात्रा किसी के लिए भी निश्चित जोखिम के साथ आ सकती है, न कि केवल एचआईवी वाले लोगों के लिए। आप बीमारी से बचने के लिए कुछ दूषित पदार्थों के अनावश्यक संपर्क से बचना चाहते हैं। कुछ वस्तुओं को पैक करने से आप जोखिम से बच सकते हैं।

रोग ले जाने वाले कीड़ों वाले देश की यात्रा के लिए, कीट को डीईईटी (कम से कम 30 प्रतिशत) और आपकी त्वचा को कवर करने वाले कपड़ों के साथ पैक करें। आपका डॉक्टर उन दवाओं को लिख सकता है जो इन बीमारियों को रोक सकती हैं।

आप जानवरों के कचरे के संपर्क में आने से रोकने के लिए पार्कों और समुद्र तटों पर और जूते पहनने के लिए एक तौलिया या कंबल पैक करना चाह सकते हैं।

इसके अलावा, अपने हाथों को कीटाणुओं से मुक्त रखने के लिए अपनी यात्रा पर उपयोग करने के लिए हैंड सैनिटाइज़र पैक करें।

जानें कि कौन से खाद्य पदार्थ अगर किसी विकासशील देश की यात्रा से बचने के लिए।

कच्चे फल या सब्जियां खाने से बचें, जब तक कि आप उन्हें खुद नहीं छीलते, कच्चा या अधपका मांस या समुद्री भोजन, असुरक्षित डेयरी उत्पाद, या सड़क विक्रेता से कुछ भी। नल का पानी पीने से बचें और नल के पानी से बनी बर्फ का उपयोग करें।

ले जाओ

एचआईवी के साथ रहने पर व्यवसाय या अवकाश के लिए यात्रा का आनंद लेना संभव है।

किसी भी चिकित्सा समस्याओं की समीक्षा करने के लिए यात्रा से पहले अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को अवश्य देखें जो आपकी यात्रा योजनाओं में हस्तक्षेप कर सकता है।

टीकाकरण, पर्याप्त दवाएँ, बीमा और उचित उपकरण के साथ यात्रा की तैयारी एक सकारात्मक यात्रा अनुभव सुनिश्चित करने में मदद कर सकती है।