एच.आई. एज के रूप में आप कैसे बदलते हैं? जानिए 5 बातें

विषय

• आपको उम्र से संबंधित बीमारियों के लिए खतरा बढ़ सकता है
• आप संज्ञानात्मक रोग के लिए बढ़ जोखिम में हो सकते हैं
• आपको अधिक दवाओं की आवश्यकता हो सकती है
• आप अधिक भावनात्मक समस्याओं का अनुभव कर सकते हैं
• एचआईवी रजोनिवृत्ति को अधिक चुनौतीपूर्ण बना सकता है
• आप क्या कर सकते है
• टेकअवे

आजकल, एचआईवी वाले लोग लंबे और स्वस्थ जीवन जी सकते हैं। यह एचआईवी उपचार और जागरूकता में बड़े सुधार के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है।

वर्तमान में, संयुक्त राज्य अमेरिका में एचआईवी के साथ रहने वाले लगभग आधे लोग 50 या उससे अधिक उम्र के हैं।

लेकिन जैसे-जैसे आप बड़े होते जाते हैं, एचआईवी के साथ रहना अतिरिक्त चुनौतियां पेश कर सकता है। शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों को बनाए रखने के लिए अतिरिक्त सावधानी बरतना महत्वपूर्ण है, भले ही एचआईवी दवाएं काम कर रही हों।

एचआईवी के बारे में जानने के लिए यहां पांच बातें बताई गई हैं।

आपको उम्र से संबंधित बीमारियों के लिए खतरा बढ़ सकता है

एचआईवी के साथ रहने वाले लोग अभी भी पुरानी परिस्थितियों और उम्र बढ़ने के साथ होने वाले शारीरिक परिवर्तनों से निपट सकते हैं। अनुसंधान से पता चलता है कि एचआईवी वाले लोगों को एचआईवी के बिना उन लोगों की तुलना में पुरानी गैर-एचआईवी बीमारियों के लिए अधिक जोखिम है।

उपचार में भारी सुधार के बावजूद, समय के साथ एचआईवी के साथ रहने से शरीर पर तनाव हो सकता है। एक बार जब एचआईवी शरीर में प्रवेश करता है, तो यह सीधे प्रतिरक्षा प्रणाली पर हमला करता है।

प्रतिरक्षा प्रणाली तब लगातार सक्रिय रहती है क्योंकि यह वायरस से लड़ने की कोशिश करती है। इसके वर्षों से पूरे शरीर में पुरानी, ​​निम्न-स्तर की सूजन पैदा हो सकती है।

लंबे समय तक सूजन कई उम्र से संबंधित स्थितियों से जुड़ी होती है, जिसमें शामिल हैं:

• दिल की बीमारी, दिल का दौरा और स्ट्रोक सहित
• जिगर की बीमारी
• हॉजकिन के लिंफोमा और फेफड़ों के कैंसर सहित कुछ कैंसर
• मधुमेह प्रकार 2
• किडनी खराब
• ऑस्टियोपोरोसिस
• स्नायविक रोग

आप संज्ञानात्मक रोग के लिए बढ़ जोखिम में हो सकते हैं

एचआईवी और इसके उपचार समय के साथ मस्तिष्क के कार्य को भी प्रभावित कर सकते हैं। दिखाते हैं कि एचआईवी वाले वृद्ध लोगों में संज्ञानात्मक हानि विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है, जिसमें कमी भी शामिल है:

• ध्यान
• कार्यकारी प्रकार्य
• याद
• संवेदी धारणा
• सूचना प्रक्रम
• भाषा: हिन्दी
• मोटर कौशल

शोधकर्ताओं का अनुमान है कि एचआईवी से पीड़ित लोगों के बीच कुछ हद तक न्यूरो-संज्ञानात्मक गिरावट का अनुभव होगा। गिरावट हल्के से गंभीर हो सकती है।

आपको अधिक दवाओं की आवश्यकता हो सकती है

एचआईवी वाले पुराने लोग कई दवाएं ले सकते हैं। ये मधुमेह और उच्च रक्तचाप, ऑस्टियोपोरोसिस और हृदय रोग जैसी एचआईवी और कोमोरिड स्थितियों के इलाज के लिए हो सकते हैं।

यह एचआईवी से ग्रस्त लोगों को पॉलीफार्मेसी के खतरे में डालता है। यह एक समय में पांच से अधिक विभिन्न प्रकार की दवाओं के उपयोग के लिए चिकित्सा शब्द है। कई दवाएँ लेने वाले लोगों को इसके लिए अधिक जोखिम हो सकता है:

• फॉल्स
• दवाओं के बीच बातचीत
• दुष्प्रभाव
• अस्पताल में भर्ती
• दवा विषाक्तता

यह महत्वपूर्ण है कि आप अपनी दवाएं निर्धारित और निर्धारित समय पर लें। हमेशा अपने चिकित्सक को उन सभी दवाओं के बारे में सूचित करें जो आप ले रहे हैं।

आप अधिक भावनात्मक समस्याओं का अनुभव कर सकते हैं

एचआईवी का कलंक अवसाद सहित भावनात्मक समस्याओं को जन्म दे सकता है। एचआईवी वाले वृद्ध लोगों को खोए हुए समुदाय और सामाजिक समर्थन की भावना हो सकती है। अनुभूति के साथ मुद्दों का अनुभव करने से अवसाद और भावनात्मक संकट भी हो सकता है।

जैसे-जैसे आप बड़े होते जाते हैं, यह आवश्यक है कि आप अपने भावनात्मक स्वास्थ्य को बनाए रखने के तरीके खोजें। प्रियजनों के साथ जुड़े रहें, अपने आप को एक संपूर्ण शौक में संलग्न करें, या एक सहायता समूह में शामिल होने पर विचार करें।

एचआईवी रजोनिवृत्ति को अधिक चुनौतीपूर्ण बना सकता है

महिलाएं आमतौर पर औसत आयु 51 वर्ष के साथ 45 से 55 वर्ष की उम्र के बीच रजोनिवृत्ति से गुजरती हैं। अधिक शोध की आवश्यकता है, लेकिन एचआईवी के साथ रहने वाली महिलाओं को पहले हो सकता है।

कुछ सबूत यह भी बताते हैं कि एचआईवी के साथ रहने वाली महिलाओं के लिए रजोनिवृत्ति के लक्षण अधिक गंभीर हो सकते हैं, लेकिन शोध सीमित है। यह एचआईवी से प्रतिरक्षा प्रणाली की प्रतिक्रिया या रजोनिवृत्ति को प्रभावित करने वाले हार्मोन के उत्पादन से संबंधित हो सकता है।

सामान्य रजोनिवृत्ति के लक्षणों में शामिल हैं:

• गर्म चमक, रात पसीना, और निस्तब्धता
• अनिद्रा
• योनि का सूखापन
• भार बढ़ना
• डिप्रेशन
• याददाश्त की समस्या
• सेक्स ड्राइव में कमी
• बाल पतले होना या झड़ना

रजोनिवृत्ति कई उम्र से संबंधित बीमारियों की शुरुआत भी हो सकती है। यह भी शामिल है:

• दिल की बीमारी
• उच्च रक्तचाप
• मधुमेह
• कम अस्थि खनिज घनत्व

आप क्या कर सकते है

50 वर्ष या उससे अधिक आयु वाले एचआईवी वाले लोगों को अपने प्राथमिक देखभाल चिकित्सक के साथ नियमित जांच कराने की आवश्यकता होती है। इन नियमित जांचों में आपकी निगरानी शामिल होनी चाहिए:

• कोलेस्ट्रॉल का स्तर
• खून में शक्कर
• रक्तचाप
• रक्त कोशिका मायने रखती है
• हड्डी का स्वास्थ्य

इसके शीर्ष पर, हृदय-स्वस्थ आदतों को बढ़ावा देना महत्वपूर्ण है, जैसे:

• नियमित व्यायाम कर रहे हैं
• धूम्रपान छोड़ना
• फल, सब्जियों, दुबले प्रोटीन, और साबुत अनाज से भरपूर एक स्वस्थ आहार खाएं
• तनाव कम करना
• शराब का सेवन कम करना
• अपने वजन का प्रबंधन
• अपनी उपचार योजना का पालन करना

आपका डॉक्टर हड्डियों के नुकसान को रोकने या विटामिन डी और कैल्शियम की खुराक की सिफारिश करने के लिए दवाएं लिख सकता है। वे उच्च रक्तचाप, मधुमेह या हृदय रोग के इलाज के लिए दवाएं भी लिख सकते हैं।

आपका डॉक्टर आपको मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से मिलने की सलाह दे सकता है। मनोचिकित्सक, मनोवैज्ञानिक और चिकित्सक सभी पेशेवर हैं जो आपकी भावनाओं के माध्यम से काम करने में आपकी सहायता कर सकते हैं और आपको सहायता प्रदान कर सकते हैं।

टेकअवे

एचआईवी के साथ रहने वाले लोगों के दृष्टिकोण में पिछले 20 वर्षों में काफी सुधार हुआ है। लेकिन कॉमरेडिडिटी और संज्ञानात्मक परिवर्तनों की बढ़ी हुई दरें आपके लिए उम्र के रूप में चुनौतियां पैदा कर सकती हैं।

हालांकि एचआईवी के साथ उम्र बढ़ने की स्वास्थ्य संबंधी चुनौतियाँ कठिन लग सकती हैं, लेकिन यह हतोत्साहित नहीं होगा। ऐसे बहुत से तरीके हैं जिनकी मदद से आप अपने जोखिम को कम कर सकते हैं।

उम्र बढ़ने से संबंधित सामान्य स्वास्थ्य स्थितियों के लिए अपने चिकित्सक से नियमित जांच करवाएं और अपनी एचआईवी दवाओं का पालन करें।