हाइपोथर्मिया: यह क्या है, मुख्य लक्षण और उपचार
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हाइपोथर्मिया को 35 ,C से नीचे शरीर के तापमान की विशेषता होती है, जो तब होता है जब शरीर अधिक गर्मी पैदा करता है, और यह आमतौर पर बहुत ठंडे वातावरण में लंबे समय तक रहने के कारण होता है।
तापमान में कमी तीन चरणों में होती है:
- तापमान 1 और 2ºC के बीच गिरता है, जिससे हाथ या पैर में ठंड लगना और हल्की सुन्नता हो सकती है;
- तापमान 2 और 4ºC के बीच गिरता है, जिससे छोर नीले रंग की होने लगते हैं;
- तापमान और भी अधिक गिर जाता है, जिससे चेतना का नुकसान हो सकता है और साँस लेने में कठिनाई हो सकती है।
इस प्रकार, जब भी हाइपोथर्मिया के पहले लक्षण दिखाई देते हैं, तो शरीर के तापमान को बढ़ाने, लपेटने और गर्म स्थान पर रहने की कोशिश करना महत्वपूर्ण होता है, उदाहरण के लिए, शरीर पर गंभीर प्रभाव पैदा करने से कम तापमान को रोकने के लिए।
तापमान बढ़ाने के लिए, हाइपोथर्मिया के मामलों में कौन सी प्राथमिक चिकित्सा देखें।
मुख्य लक्षण
हाइपोथर्मिया के लक्षण गंभीरता के अनुसार भिन्न होते हैं, जिनमें से मुख्य हैं:
| हल्के हाइपोथर्मिया (33 से 35º) | मध्यम हाइपोथर्मिया (30 से 33º) | गंभीर या गंभीर हाइपोथर्मिया (30 or से कम) |
| झटके | हिंसक और बेकाबू झटके | हाथ और पैर के नियंत्रण का नुकसान |
| ठंडे हाथ और पैर | धीमी और संकोची बोली | इंद्रियों की हानि |
| भुजाओं और पैरों में सुन्नपन | धीमी, कमजोर श्वास | सांस लेने में तकलीफ होना और रुकना भी हो सकता है |
| निपुणता की हानि | कमजोर दिल की धड़कन | अनियमित या कोई दिल की धड़कन नहीं |
| थकान | शरीर की गतिविधियों को नियंत्रित करने में कठिनाई | फैली हुई विद्यार्थियों |
इसके अलावा, मध्यम हाइपोथर्मिया में, ध्यान या स्मृति की कमी या उनींदापन की कमी हो सकती है, जो गंभीर हाइपोथर्मिया के मामले में भूलने की बीमारी में प्रगति कर सकती है।
बच्चे में, हाइपोथर्मिया के लक्षण ठंडी त्वचा, कम प्रतिक्रिया, बच्चा बहुत शांत होता है और खाने से इनकार करता है। जब आप पहले लक्षणों को नोटिस करते हैं, तो बाल रोग विशेषज्ञ के पास जाना जरूरी है ताकि उपचार शुरू किया जा सके। देखें कि बच्चे के हाइपोथर्मिया के लक्षण क्या हैं।
हाइपोथर्मिया का कारण क्या हो सकता है
हाइपोथर्मिया का सबसे आम कारण बहुत ठंडे वातावरण में या ठंडे पानी में लंबे समय तक रहना है, हालांकि, ठंड के लंबे समय तक संपर्क में रहने से हाइपोथर्मिया हो सकता है।
कुछ अन्य आवर्ती कारणों में शामिल हैं:
- कुपोषण;
- दिल के रोग;
- कम थायरॉयड गतिविधि;
- मादक पेय पदार्थों की अत्यधिक खपत।
इसके अलावा, कुछ जोखिम समूह हैं जिनके शरीर के तापमान को खोने का एक आसान समय है, जैसे कि बच्चे, बुजुर्ग, जो लोग अधिक मात्रा में ड्रग्स या अल्कोहल का उपयोग करते हैं और यहां तक कि मानसिक समस्याओं वाले लोग भी शरीर की जरूरतों के सही मूल्यांकन को रोकते हैं।
हालांकि ज्यादातर मामलों में शरीर को गंभीर नुकसान पहुंचाए बिना हाइपोथर्मिया को उलटा किया जा सकता है, जब उपचार शुरू नहीं किया जाता है या इसका कारण नहीं निकाला जाता है, तो तापमान में कमी खराब हो सकती है, जिससे जीवन जोखिम में पड़ सकता है।
इलाज कैसे किया जाता है
हाइपोथर्मिया के लिए उपचार जल्द से जल्द किया जाना चाहिए ताकि आने वाली समस्याओं, जैसे कि स्ट्रोक, दिल का दौरा या यहां तक कि अंग की विफलता और मृत्यु भी हो सके।
एम्बुलेंस को कॉल करना और पीड़ित को गर्म करना महत्वपूर्ण है, या तो उन्हें गर्म जगह पर रखकर, गीले या ठंडे कपड़ों को हटाकर या उनके ऊपर कंबल और गर्म पानी के बैग रखकर।
इसके अलावा, सबसे गंभीर मामलों में, अस्पताल में एक डॉक्टर के मार्गदर्शन के साथ उपचार किया जाना चाहिए और अधिक विशिष्ट तकनीकों का उपयोग करना चाहिए जैसे कि रक्त का हिस्सा निकालना और इसे शरीर में वापस डालने से पहले गर्म करना या सीधे गर्म सीरम का प्रशासन करना नस में।
हाइपोथर्मिया से कैसे बचें
हाइपोथर्मिया को विकसित करने से बचने का सबसे अच्छा तरीका है कि ठीक से लपेटो और ठंडे वातावरण में लंबे समय तक रहने से बचें, यहां तक कि पानी में भी। इसके अलावा, जब भी आपके पास गीले कपड़े हों तो आपको गीली परतों को हटा देना चाहिए, जिससे आपकी त्वचा शुष्क हो सके।
ये सावधानियां विशेष रूप से शिशुओं और बच्चों के लिए हैं, जिन्हें ठंड की शिकायत के बिना गर्मी खोने का अधिक खतरा है। विशेषकर सर्दियों के दौरान, शिशु को कैसे कपड़े पहनाएं, इसकी जाँच करें।
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