क्या हर्बल गर्भनिरोधक के विकल्प हैं?
विषय
- हर्बल जन्म नियंत्रण क्या है?
- हर्बल जन्म नियंत्रण के लिए विकल्प
- बाँझपन को बढ़ावा देने वाला
- आरोपण निवारक
- माहवारी की शुरुआत
- हर्बल जन्म नियंत्रण के संभावित दुष्प्रभाव
- जोखिम कारक पर विचार करें
- हर्बल बर्थ कंट्रोल का उपयोग कैसे करें
- जन्म नियंत्रण के लिए वैकल्पिक विकल्प
- अपने डॉक्टर से बात कर रहे हैं
गर्भावस्था को रोकने के लिए देख रही महिलाओं के लिए जन्म नियंत्रण के कई अलग-अलग रूप उपलब्ध हैं। अधिकांश प्रकार में सिंथेटिक हार्मोन होते हैं जो ओव्यूलेशन को रोकते हैं या अन्यथा शुक्राणु को अंडे से मिलने से रोकते हैं। यदि आप हार्मोन नहीं लेना चाहते हैं, तो आप सोच रहे होंगे कि क्या कोई हर्बल जन्म नियंत्रण विकल्प हैं। यहाँ क्या है, अनुसंधान क्या कहता है, और अन्य तरीके जो आपके लिए काम कर सकते हैं, इसके बारे में और अधिक है।
हर्बल जन्म नियंत्रण क्या है?
पौधे सदियों से औषधीय प्रयोजनों के लिए उपयोग किए जाते रहे हैं, शायद लंबे समय तक। हालांकि हर्बल सप्लीमेंट को प्राकृतिक के रूप में लेबल किया जाता है, लेकिन कुछ दवा की तरह प्रभाव पैदा करते हैं। परिणामस्वरूप, कुछ सप्लीमेंट्स लेने से जोखिम होता है। यह समझना महत्वपूर्ण है कि यद्यपि आप अपने स्थानीय किराना या दवा की दुकान पर अलमारियों पर कई हर्बल सप्लीमेंट देख सकते हैं, लेकिन यू.एस. फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन (FDA) ने इनमें से अधिकांश सप्लीमेंट को मंजूरी नहीं दी है।
भले ही, हर्बल सप्लीमेंट का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है और यहां तक कि एक्यूपंक्चर जैसे कुछ विशेष उपचार कला के विशेषज्ञों द्वारा भी प्रचारित किया जाता है। कुछ का उपयोग गर्भनिरोधक के उद्देश्य से भी किया जा सकता है। यदि आप हर्बल जन्म नियंत्रण पर अपना शोध करना शुरू करते हैं, तो आपको जल्द ही पता चलेगा कि स्थापित चिकित्सा स्रोतों से बहुत अधिक जानकारी नहीं है।
सारा पोप लोकप्रिय ब्लॉग द हेल्दी होम इकोनॉमिस्ट लिखती हैं। वह बताती हैं कि आपके परिवार नियोजन के लक्ष्यों के आधार पर जड़ी-बूटियाँ बढ़ाने और "नम" करने में सहायक हो सकती हैं। यदि महिलाएँ सिंथेटिक हार्मोन नहीं लेना चाहतीं, तो वे अपने चक्रों का चार्ट बनाना या अन्य प्रजनन संकेतों पर ध्यान देना चाहती हैं। उनका मानना है कि जड़ी बूटियों को एक बाधा विधि के साथ जोड़ा जाता है, जैसे कि पुरुष या महिला कंडोम, गर्भावस्था के खिलाफ अच्छी सुरक्षा प्रदान कर सकते हैं।
वेलनेस मामा में केटी स्पीयर्स ने अपने स्वयं के प्राकृतिक परिवार नियोजन में भी काफी शोध किया है। वह गोली लेने के लिए हर महीने उपजाऊ दिनों के दौरान असुरक्षित यौन संबंधों से बचने के लिए अपनी प्रजनन क्षमता पर नज़र रखना पसंद करती है। वह कुछ प्रमुख कारणों से जन्म नियंत्रण के लिए जड़ी-बूटियों के उपयोग को बढ़ावा नहीं देती है।
- कुछ जड़ी-बूटियों में ऐसे एजेंट शामिल हो सकते हैं जो गर्भपात को प्रेरित करते हैं और गर्भपात का कारण बनते हैं।
- कुछ जड़ी-बूटियाँ शरीर को प्रभावित कर सकती हैं और हार्मोनल जन्म नियंत्रण के समान दुष्प्रभाव पैदा कर सकती हैं।
- कोई भी जड़ी-बूटी 100 प्रतिशत प्रभावी नहीं होती है और यदि गर्भावस्था होती है तो उनका उपयोग भ्रूण को जोखिम उठा सकता है।
क्योंकि हर्बल गर्भनिरोधक के बारे में आप जो भी ऑनलाइन पाते हैं, उसमें से अधिकांश उपाख्यानों से आता है, आप देख सकते हैं कि जानकारी के माध्यम से इसे मिटाना कितना मुश्किल हो सकता है। इससे पहले कि आप किसी भी सप्लीमेंट को लेने के लिए दुकान पर जाएं, यहां कुछ और बारीकियों के बारे में बताया गया है।
हर्बल जन्म नियंत्रण के लिए विकल्प
हर्बल जन्म नियंत्रण पर पोप की जानकारी काफी हद तक सुसुन एस वीड द्वारा लिखी गई किताब चाइल्ड वूमेन हर्बल फॉर द चाइल्डबियरिंग ईयर से आती है। पाठ में, खरपतवार विभिन्न जड़ी-बूटियों को रेखांकित करता है जिनका उपयोग गर्भनिरोधक के लिए कई तरीकों से किया जा सकता है। आरोपण को रोकने के लिए कुछ जड़ी-बूटियाँ माना जाता है। कुछ जड़ी-बूटियाँ गर्भाशय को सिकोड़ देती हैं। अन्य जड़ी-बूटियाँ बाँझपन को बढ़ावा देती हैं, और सूची आगे बढ़ती है।
यह जानकारी वेद की वेबसाइट, प्राकृतिक स्वास्थ्य, हर्बल मेडिसिन और स्प्रीट हीलिंग द वाइज वुमन वे पर भी उपलब्ध है, जो उनकी पुस्तक का एक अंश प्रदान करती है। पढ़ने से पहले, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि, उसके लेखक प्रोफाइल के अनुसार, वीड के पास "किसी भी प्रकार का कोई आधिकारिक डिप्लोमा नहीं है।" उसने 1965 में गर्भवती होने के दौरान जड़ी-बूटियों का अध्ययन करना शुरू किया और कुछ वर्षों में कुछ हलकों में इस विषय पर विशेषज्ञता के स्तर पर ले जाने के लिए आई।
बाँझपन को बढ़ावा देने वाला
खरपतवार कहते हैं कि बाँझपन को बढ़ावा देने के लिए कुछ लोगों द्वारा निम्नलिखित पर विचार किया जाता है:
- डकोटा जनजाति में महिलाओं द्वारा पत्थर की जड़ का इस्तेमाल किया गया था। जड़ को ठंडे पानी में घंटों तक डुबोया जाता था और फिर एक बार में छह महीने तक रोजाना निगला जाता था।
- जैक-इन-द-पल्पिट जड़, हालांकि शक्तिशाली नहीं था, इसी तरह से होपी जनजाति में महिलाओं द्वारा ठंडे पानी के साथ मिलाया जाता था।
- Thistles माना जाता है कि अस्थायी बाँझपन को बढ़ावा देता है। क्विनाल जनजाति की महिलाओं द्वारा चाय बनाने और सेवन के लिए उन्हें पानी में उबाला गया।
आरोपण निवारक
खरपतवार का कहना है कि आरोपण को रोकने के लिए कुछ लोगों द्वारा निम्नलिखित पर विचार किया जाता है:
- रानी ऐनी के फीते को जंगली गाजर के बीज के रूप में भी जाना जाता है, इसे जन्म नियंत्रण के रूप में इस्तेमाल किया जाता है, और इसकी जड़ें भारत में वापस आती हैं। निषेचित अंडे को गर्भाशय में आरोपण से रोकने में मदद करने के लिए उपजाऊ अवधि के दौरान असुरक्षित संभोग के बाद बीज को सात दिनों के लिए लिया जाता है।
- स्मार्टवीड की पत्तियां दुनिया भर में बढ़ती हैं और माना जाता है कि इसमें रुटिन, क्वेरसेटिन और गैलिक एसिड जैसे आरोपण को रोका जाता है।
- रुटिन को समान उद्देश्य के लिए अपने दम पर भी खरीदा जा सकता है। यह असुरक्षित यौन संबंध के बाद मासिक धर्म की शुरुआत तक लिया जा सकता है।
माहवारी की शुरुआत
खरपतवार कहते हैं कि मासिक धर्म को बढ़ावा देने के लिए कुछ लोगों द्वारा निम्नलिखित जड़ी बूटियों पर विचार किया जाता है:
- अदरक की जड़ को सबसे शक्तिशाली जड़ी बूटी माना जाता है जिसे आप मासिक धर्म को बढ़ावा देने के लिए ले सकते हैं। इसे लगभग पांच दिनों तक दिन में कई बार उबलते पानी में मिलाया जाता है।
- विटामिन सी का एक समान प्रभाव हो सकता है, लेकिन इसे उच्च खुराक में लेने की आवश्यकता होती है। सिंथेटिक रूप में विटामिन सी की उच्च खुराक लेने से आपकी आंत ढीली हो सकती है।
इन सभी जड़ी-बूटियों में से, क्वीन ऐनीज़ लेस इस सूची में व्यापक रूप से चर्चित जन्म नियंत्रण विकल्पों में से एक है। इसका प्रभाव पुरातनता तक है। आज भी शिकागो में इलिनोइस विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने साझा किया है कि ग्रामीण उत्तरी कैरोलिना में कुछ महिलाओं को गर्भावस्था को रोकने के लिए पानी में मिश्रित बीजों का सेवन करने के लिए जाना जाता है। जाहिर है, बीज चबाने से सबसे प्रभावी परिणाम उत्पन्न होते हैं।
यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि इन हर्बल जन्म नियंत्रण विधियों को शायद ही कभी चर्चा, प्रचार या पश्चिमी चिकित्सा द्वारा शोध किया गया हो। अभी भी जन्म नियंत्रण के लिए एक विकल्प के रूप में जड़ी बूटियों का पता लगाना चाहते हैं? एक पेशेवर हर्बलिस्ट या अन्य लाइसेंस प्राप्त व्यवसायी से मिलना एक अच्छा विचार है जो नियमित रूप से अपने दम पर एक कोर्स शुरू करने से पहले जड़ी-बूटियों के साथ व्यवहार करता है।
हर्बल जन्म नियंत्रण के संभावित दुष्प्रभाव
कई दवाओं के साथ, हर्बल सप्लीमेंट ठीक से उपयोग किए जाने पर भी कई प्रकार के दुष्प्रभाव उत्पन्न कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, क्वीन ऐनी का फीता अनुचित तरीके से उपयोग किए जाने पर कई तरह के अप्रिय लक्षण पैदा कर सकता है।
आवश्यक हर्ब-ड्रग-विटामिन इंटरैक्शन गाइड के अनुसार, साइड इफेक्ट्स में शामिल हो सकते हैं:
- जी मिचलाना
- थकान
- एलर्जी की प्रतिक्रिया
- कम रक्त दबाव
- अत्यधिक बेहोश करने की क्रिया या अवसाद जब कुछ दवाओं के साथ संयुक्त
- जब कुछ दवाओं के साथ संयुक्त सूर्य के प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता बढ़ जाती है
- खराब गुर्दे की जलन या सूजन
- शामक गुणों के साथ अन्य पूरक के प्रभाव में वृद्धि
विभिन्न जड़ी-बूटियों के अलग-अलग दुष्प्रभाव होंगे। विभिन्न निकाय जड़ी-बूटियों पर अलग-अलग प्रतिक्रिया देंगे। आपके फार्मासिस्ट के पास कुछ नया शुरू करने से पहले साझा करने के लिए अधिक जानकारी हो सकती है, खासकर यदि आप दवा ले रहे हैं।
साइड इफेक्ट से बचने के लिए, हमेशा लेबल पर निर्देशित या अपने चिकित्सक द्वारा निर्देशित के रूप में जड़ी बूटियों का उपयोग करें। आपके पास होने वाले किसी भी चिंताजनक लक्षण पर नज़र रखें ताकि आप उनसे अपने डॉक्टर से चर्चा कर सकें।
जोखिम कारक पर विचार करें
हर्बल सप्लीमेंट आपके लिए नहीं हो सकते हैं, इसके कई कारण हैं। यदि आपके पास निम्न जोखिम कारकों में से कोई है, तो सावधानी से आगे बढ़ें:
- चाहे आपके पास डॉक्टर के पर्चे हों या दवाइयाँ हों, काउंटर पर जड़ी-बूटियों के साथ बातचीत हो सकती है। विशिष्ट बातचीत के बारे में अधिक जानकारी के लिए अपने फार्मासिस्ट से पूछें।
- यदि आप गर्भावस्था को रोकने के लिए जड़ी-बूटियों का उपयोग करने पर विचार कर रहे हैं तो यह महत्वपूर्ण है। भ्रूण भ्रूण या स्तनपान करने वाले बच्चे के लिए हानिकारक हो सकता है। यदि आप जड़ी-बूटियों का सेवन करते समय गर्भवती हो जाती हैं, तो आपको जड़ी-बूटियों का सेवन बंद कर देना चाहिए, जब तक कि आप उनके बारे में अपने डॉक्टर से बात न करें।
- कुछ जड़ी बूटियां एनेस्थीसिया के साथ बातचीत कर सकती हैं या ऑपरेटिंग कमरे में अन्य दुष्प्रभाव पैदा कर सकती हैं। यदि आप सर्जरी के लिए जाते हैं तो अपने डॉक्टर को बताएं कि क्या आप कोई जड़ी-बूटी ले रहे हैं।
- 18 वर्ष से कम आयु के कई लोगों पर जड़ी-बूटियों का परीक्षण नहीं किया गया है। 65 वर्ष से अधिक आयु के लोग भी जड़ी-बूटियों को अलग तरह से संसाधित कर सकते हैं।
हर्बल बर्थ कंट्रोल का उपयोग कैसे करें
यदि आप हर्बल जन्म नियंत्रण विधियों का प्रयास करने का चयन करते हैं, तो अपने किसी भी दुष्प्रभाव के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। उपचार एक अन्य प्रकार के जन्म नियंत्रण को बंद करने और उपयोग करने के समान सरल हो सकता है।
कंडोम यौन संचारित रोगों (एसटीडी) से भी बचाता है, जो एक ऐसा क्षेत्र है जिसे हर्बल सप्लीमेंट कवर नहीं करते हैं।
जन्म नियंत्रण के लिए वैकल्पिक विकल्प
क्या आप अधिक हार्मोन मुक्त गर्भनिरोधक विकल्पों की तलाश कर रहे हैं? फर्टिलिटी अवेयरनेस-आधारित तरीके (FAMs) आपके शरीर और प्रजनन काल को जानने के लिए एक विश्वसनीय तरीका है। FAM का अभ्यास करने के लिए, आपको ओवुलेशन होने पर भविष्यवाणी करने के लिए अपने शरीर के संकेतों और संकेतों पर ध्यान देना होगा। इसका सबसे अच्छा हिस्सा यह है कि इसके कोई दुष्प्रभाव नहीं हैं।
आप ओव्यूलेशन से पहले के पांच दिनों में सबसे उपजाऊ हैं, साथ ही ओवुलेशन का दिन भी। एफएएम आपको जागने पर थर्मामीटर के साथ अपने बेसल शरीर के तापमान को ट्रैक करके ओव्यूलेशन निर्धारित करने में मदद करता है। आप अपने गर्भाशय ग्रीवा बलगम का भी निरीक्षण कर सकते हैं, एक मानक कैलेंडर पर ओव्यूलेशन की तारीखों का ट्रैक रख सकते हैं, या संभावित उपजाऊ समय का आकलन करने के लिए मासिक धर्म चक्र को ट्रैक कर सकते हैं।
एफएएम की प्रभावशीलता अन्य जन्म नियंत्रण विकल्पों की प्रभावशीलता से थोड़ी कम है। FAM का अभ्यास करने वाली 100 में से चौबीस महिलाएं हर साल गर्भवती हो जाएंगी अगर वे इस विधि का पूरी तरह से इस्तेमाल नहीं करती हैं। इन विधियों का लगातार उपयोग करने से गर्भावस्था की रोकथाम की दर में सुधार होता है।
अपने डॉक्टर से बात कर रहे हैं
ऐसे कई शोध परिणाम सामने नहीं आए हैं जो साबित करते हैं कि जड़ी-बूटियाँ जन्म नियंत्रण के रूप में प्रभावी या सुरक्षित हैं। अपने डॉक्टर को हमेशा बताएं कि यदि आप जड़ी-बूटियों को चिकित्सा शर्तों या आपके द्वारा ली जा रही दवाओं के साथ कोई बातचीत करने से रोक रहे हैं।
गर्भावस्था को रोकने के लिए हर्बल सप्लीमेंट्स का उपयोग करते समय आपको सावधानी बरतनी चाहिए। दवा बातचीत, साइड इफेक्ट, और अन्य अज्ञात के बीच, जड़ी बूटियों के जोखिम के लायक नहीं हो सकता है। आप हार्मोनल जन्म नियंत्रण और अन्य विकल्पों का पता लगाने की आपकी इच्छा के बारे में अपनी चिंताओं के बारे में अपने डॉक्टर से बात करने के लिए एक नियुक्ति कर सकते हैं। एफएएम और अन्य जैसे विकल्प हैं, जिसमें जड़ी-बूटियों का सेवन शामिल नहीं है।
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