पैरों की उंगली का मुड़ना
विषय
- एक हथौड़ा पैर की अंगुली क्या है?
- क्या एक हथौड़ा पैर की अंगुली का कारण बनता है?
- एक हथौड़ा पैर की अंगुली के लिए जोखिम कारक
- संकेत और लक्षण
- हल्के लक्षण
- गंभीर लक्षण
- हथौड़ा पैर की अंगुली की तस्वीर
- एक हथौड़ा पैर की अंगुली का निदान कैसे किया जाता है?
- एक हथौड़ा पैर की अंगुली का इलाज कैसे किया जाता है?
- एक हल्के हथौड़ा पैर की अंगुली के लिए उपचार
- एक गंभीर हथौड़ा पैर की अंगुली के लिए उपचार
- मैं एक हथौड़ा पैर की अंगुली पाने से कैसे बच सकता हूं?
- उपचार के बाद मैं क्या उम्मीद कर सकता हूं?
एक हथौड़ा पैर की अंगुली क्या है?
एक हथौड़ा पैर की अंगुली एक विकृति है जो आपके पैर के अंगूठे को आगे की ओर इशारा करने के बजाय नीचे की ओर झुकती या कर्ल करती है। यह विकृति आपके पैर के किसी भी पैर के अंगूठे को प्रभावित कर सकती है। यह अक्सर दूसरे या तीसरे पैर की अंगुली को प्रभावित करता है। यद्यपि जन्म के समय एक हथौड़ा पैर की अंगुली मौजूद हो सकती है, यह आमतौर पर गठिया के कारण या खराब फिटिंग के जूते, जैसे तंग, नुकीले जूते पहनने के कारण समय के साथ विकसित होती है। ज्यादातर मामलों में, एक हथौड़ा पैर की अंगुली की स्थिति उपचार योग्य है।
क्या एक हथौड़ा पैर की अंगुली का कारण बनता है?
आपके पैर के अंगूठे में दो जोड़ होते हैं जो इसे मध्य और नीचे मोड़ने की अनुमति देते हैं। एक हथौड़ा पैर की अंगुली तब होती है जब मध्य संयुक्त फ्लेक्सिड हो जाता है या नीचे की ओर झुकता है।
इसके सामान्य कारणों में शामिल हैं:
- एक दर्दनाक पैर की अंगुली की चोट
- गठिया
- एक असामान्य रूप से उच्च पैर मेहराब
- ऐसे जूते पहने जो ठीक से फिट न हों
- पैर में कड़ा लिगामेंट या टेंडन
- एक गोखरू से दबाव, जो तब होता है जब आपका बड़ा पैर आपके दूसरे पैर के अंगूठे की ओर इशारा करता है
रीढ़ की हड्डी या परिधीय तंत्रिका क्षति आपके सभी पैर की उंगलियों को नीचे की ओर कर्ल कर सकती है।
एक हथौड़ा पैर की अंगुली के लिए जोखिम कारक
कुछ जोखिम कारक एक हथौड़ा पैर की अंगुली विकसित करने की आपकी संभावना को बढ़ाते हैं। इसमें शामिल है:
- हथौड़ा पैर की अंगुली का एक पारिवारिक इतिहास
- लंबे समय तक तंग या नुकीले पैर के जूते पहनना
- कॉलस, गोखरू या कॉर्न्स, जो लंबे और बार-बार घर्षण के कारण त्वचा की मोटी परतें हैं
ऐसे जूते पहनना जो बहुत छोटे हों, आपके पैर की उंगलियों को असामान्य स्थिति में जोड़ सकते हैं। इससे आपकी मांसपेशियों को बाहर निकालना असंभव हो जाता है। समय के साथ, अनुचित रूप से फिटिंग जूते पहनने के अभ्यास से आपके विकास का खतरा बढ़ जाता है:
- हाथ की अंगुली
- छाले और अल्सर
- गोखरू
- कॉर्न्स
संकेत और लक्षण
जब आप चलते हैं तो एक हथौड़ा पैर की अंगुली आपको असुविधा का कारण बनता है। जब आप प्रभावित पैर या इसके आसपास के लोगों को खींचने या स्थानांतरित करने की कोशिश करते हैं तो यह आपको दर्द भी दे सकता है। हैमर पैर के लक्षण हल्के या गंभीर हो सकते हैं।
हल्के लक्षण
- एक पैर की अंगुली जो नीचे की ओर झुकती है
- कॉर्न्स या कॉलस
- चलने में कठिनाई
- अपने पैर को फ्लेक्स करने या अपने पैर की उंगलियों को चटकाने में असमर्थता
- पंजे जैसे पंजे
गंभीर लक्षण
यदि आप इनमें से कोई भी लक्षण विकसित करते हैं, तो तुरंत अपने आर्थोपेडिक सर्जन या पोडियाट्रिस्ट को देखें।
हथौड़ा पैर की अंगुली की तस्वीर
एक हथौड़ा पैर की अंगुली का निदान कैसे किया जाता है?
एक चिकित्सक आमतौर पर एक शारीरिक परीक्षा के दौरान एक हथौड़ा पैर की अंगुली का निदान कर सकता है। यदि आपके पास पैर की अंगुली में हड्डी, मांसपेशी, या लिगामेंट की चोट हो, तो एक्स-रे जैसे इमेजिंग टेस्ट आवश्यक हो सकते हैं।
एक हथौड़ा पैर की अंगुली का इलाज कैसे किया जाता है?
आपकी स्थिति की गंभीरता एक हथौड़ा पैर की अंगुली के लिए उपचार के विकल्प निर्धारित करती है।
एक हल्के हथौड़ा पैर की अंगुली के लिए उपचार
आप उचित रूप से फिटिंग जूते पहनकर अनुचित जूते के कारण एक हथौड़ा को ठीक कर सकते हैं। यदि एक उच्च आर्च हालत का कारण बनता है, तो आपके जूते में पैर की अंगुली पैड या इनसोल पहनने से मदद मिल सकती है। ये पैड आपके पैर के तलवे को हिलाकर काम करते हैं, जो दर्द से राहत देता है और आपके पैर के अंगूठे की बनावट को ठीक करता है।
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आप आम तौर पर गोखरू और कॉर्न्स के इलाज के लिए ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) कुशन, पैड या दवाओं का उपयोग कर सकते हैं। हालांकि, यदि वे दर्दनाक हैं या यदि वे आपके पैर की उंगलियों को विकृत करने का कारण बनते हैं, तो आपका डॉक्टर शल्य चिकित्सा द्वारा उन्हें हटाने का विकल्प चुन सकता है।
अपने पैर की उंगलियों पर कोई फफोला न डालें। फफोले फूटने से दर्द और संक्रमण हो सकता है। दर्द से राहत के लिए ओटीसी क्रीम और कुशन का उपयोग करें और अपने जूतों के अंदर से रगड़ से फफोले को दूर रखें।
धीरे से अपने पैर की उंगलियों को खींचना भी दर्द से राहत देने और प्रभावित पैर की अंगुली को बदलने में मदद कर सकता है।
एक गंभीर हथौड़ा पैर की अंगुली के लिए उपचार
यदि आप अपने पैर के अंगूठे को मोड़ने में असमर्थ हैं, तो आंदोलन को बहाल करने के लिए सर्जरी एकमात्र विकल्प है। सर्जरी पैर की अंगुली को निरूपित कर सकती है, विकृत या घायल हड्डी को हटा सकती है, और अपने tendons और जोड़ों को पुन: उत्पन्न कर सकती है। सर्जरी आम तौर पर एक आउट पेशेंट के आधार पर की जाती है, इसलिए आप अपनी सर्जरी के दिन घर लौट सकते हैं।
मैं एक हथौड़ा पैर की अंगुली पाने से कैसे बच सकता हूं?
सबसे अच्छा हथौड़ा पैर की अंगुली की रोकथाम टिप ठीक से पहनने के जूते पहनने के लिए है। अगर आपके जूते बहुत ज्यादा झुलसते हैं, तो अपने स्थानीय जूते की दुकान पर जाएँ और अपने पैरों की लंबाई और चौड़ाई मापें।
यदि आप ऊँची एड़ी के जूते पहनते हैं, तो ऊँचाई ऊँचाई 2 इंच या उससे कम होनी चाहिए। ऊँची एड़ी के जूते पहनने से आपके पैर की उंगलियों पर दबाव बढ़ता है और उन्हें झुकने का कारण बनता है। यह कॉर्न्स के गठन और एक उच्च आर्क का कारण भी बन सकता है।
उपचार के बाद मैं क्या उम्मीद कर सकता हूं?
अपने हथौड़ा पैर की अंगुली के कारण का इलाज करने के बाद, यह आमतौर पर जटिलताओं के बिना चला जाता है। हालांकि, उपचार की तलाश में बहुत लंबा इंतजार आपके आसपास के पैर की उंगलियों के विकृत होने का कारण बन सकता है क्योंकि हथौड़ा के पैर की अंगुली उन्हें स्थिति से बाहर कर देती है। निदान की पुष्टि होते ही इलाज कराना सबसे अच्छा है।
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