यह अल्ट्रामैराथन चलाने की तरह की भीषण वास्तविकता है

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[संपादक का नोट: १० जुलाई को, फरार-ग्रिफ़र दौड़ में प्रतिस्पर्धा करने के लिए २५ से अधिक देशों के धावकों में शामिल होंगे। यह उसका आठवां मौका होगा जब वह इसे चलाएगा।]

"एक सौ मील? मुझे इतनी दूर गाड़ी चलाना भी पसंद नहीं है!" मुझे ऐसे लोगों से सामान्य प्रतिक्रिया मिलती है, जो अल्ट्रा-रनिंग के पागल खेल को नहीं समझते हैं-लेकिन यही कारण है कि मुझे उस दूरी पर दौड़ना पसंद है, और यहां तक ​​​​कि आगे भी। मैं इतनी दूर गाड़ी चलाने के विचार से कतराता हूं, लेकिन दौड़ना 100 मील? मेरा शरीर सिर्फ विचार से ही लार टपकता है।

हालांकि इससे दूर-दूर तक यह आसान नहीं होता है। 135-मील बैडवाटर अल्ट्रामैराथन-एक दौड़ जिसे नेशनल ज्योग्राफिक ने दुनिया में सबसे कठिन घोषित किया था, को चलाने के मेरे पिछले अनुभव को लें। धावकों के पास डेथ वैली के माध्यम से, तीन पर्वत श्रृंखलाओं में, और 200-डिग्री ग्राउंड टेम्परेचर पर दौड़ने के लिए 48 घंटे का समय होता है।

मेरे दल ने मेरे शरीर को पेशाब करने के लिए हर संभव कोशिश की थी। यह मील 90, मध्य जुलाई, 125 डिग्री-एक प्रकार की गर्मी थी जो फुटपाथ पर जूते पिघलाती थी। बैडवाटर अल्ट्रामैराथन में जाने के लिए 45 मील की दूरी के साथ, मैं 30 घंटे पहले अपने शुरुआती वजन से तेजी से गिर रहा था। मुझे पूरी दौड़ में समस्याएं थीं, लेकिन किसी भी अलौकिक घटना के साथ, मुझे विश्वास था कि यह सिर्फ एक और बाधा थी, और अंततः मेरा शरीर हार जाएगा और मैं पाठ्यक्रम पर वापस आ जाऊंगा। मैं यह भी जानता था कि यह मेरे एकाधिक स्क्लेरोसिस (एमएस) से भड़क नहीं था, लेकिन इससे भी अधिक मेरा शरीर मेरी दौड़ को आसान नहीं बनाने वाला था।(इन पागल अल्ट्रामैराथन को देखें जिन्हें आपको विश्वास करने के लिए देखना है।)

कई घंटे पहले, पैनामिंट स्प्रिंग्स में माइल-72 चेकपॉइंट से ठीक पहले, मैंने पहली बार अपने मूत्र में खून देखा था। मैं आश्वस्त था कि ऐसा इसलिए था क्योंकि मेरा शरीर सिर्फ 15 दिन पहले पश्चिमी राज्यों की 100-मील की दौड़ से उबर नहीं पाया था-एक सुबह से दूसरी सुबह तक सीधे दौड़ने के 29 घंटे का भीषण। मेरे चालक दल और मैंने अपनी लकड़ी की हिस्सेदारी (एक आवश्यकता जब एक धावक अस्थायी रूप से दौड़ से खींचती है) को पैनामिंट स्प्रिंग्स से कुछ मील पहले रेत में रखने का फैसला किया, इससे पहले कि बहुत देर हो चुकी थी। हम अंदर गए और मेडिकल को अपनी स्थिति के बारे में बताया- कि मेरा शरीर घंटों से तरल पदार्थ को संसाधित नहीं कर रहा था, और जब मैंने आखिरी बार जाँच की थी, तो मेरा मूत्र लाल रक्त के रंग के साथ एक मोचा रंग का था। मुझे पेशाब करने तक बैठने और इंतजार करने के लिए मजबूर किया गया था, इसलिए पुरुषों की एक टीम तय कर सकती थी कि मैं दौड़ जारी रख सकता हूं या नहीं। पांच घंटे के बाद, मेरी मांसपेशियों को यकीन हो गया कि मेरा काम हो गया है, और हम जल्द ही हिडन हिल्स के आराम के लिए घर वापस जा रहे हैं। लेकिन मेरे शरीर ने प्रतिक्रिया दी, और मैंने मेडिकल टीम को अपना रक्त-मुक्त मूत्र दिखाया, जिससे मैं जारी रखने के योग्य हो गया। (एक और बेहद कठिन दौड़, अल्ट्रा-ट्रेल डु मोंट-ब्लैंक के साथ एक धावक के अनुभव के अंदर एक झलक प्राप्त करें।)

निपटने के लिए अगली बात? मेरा दांव खोजें। इसका मतलब था कि अंत से विपरीत दिशा में वापस जाना। मुझे नहीं पता कि क्या मेरी मानसिक दुर्गंध को और खराब कर सकता था। मेरा थका हुआ दल (जिसमें तीन महिलाएं शामिल थीं, सभी पेशेवर धावक, जो बारी-बारी से मेरे साथ दौड़ती थीं, मुझे खिलाती थीं, और यह सुनिश्चित करती थीं कि मैं पाठ्यक्रम के दौरान मर न जाऊं) मेरी हिस्सेदारी की तलाश में हमारी वैन में वापस कूद गई। एक घंटे के बाद, मेरी निराशा का निर्माण शुरू हो गया। मैंने अपने दल से कहा, "चलो बस इसे भूल जाओ-मेरा काम हो गया।" और इसके साथ ही मेरा दांव अचानक ऐसा लगा जैसे वह मुझे वापस पाठ्यक्रम में आमंत्रित कर रहा हो, मुझे छोड़ने की अनुमति नहीं दे रहा हो। हर पेशी थकी हुई थी, मेरे पैर की उंगलियां और पैर खून से लथपथ और फफोले थे। मेरे पैरों और मेरी कांखों के बीच का झंझट गर्म अथक हवा के प्रत्येक फटने के साथ और अधिक तीव्र महसूस हुआ-लेकिन मैं दौड़ में वापस आ गया था। अगला पड़ाव: पैनामिंट स्प्रिंग्स, मील 72।

पिछली बार जब मैं #नवंबर #2016 में भाला #100 #मील #अल्ट्रा #मैराथन में #दौरा गया था - यहां मेरी पेसर मारिया, #फिल्म #निर्देशक गेल और #बडी बिब्बी बेबी मेरे थके हुए #पैरों को रगड़ते हुए (; मैं मैं #खराब पानी के लिए #प्रशिक्षण के बारे में थोड़ा घबराया हुआ महसूस कर रहा हूं - मुझे पता है कि मैं #135 मील की दौड़ में कितना दर्द सहूंगा और मुझे पता है कि #परेशान करने के लिए कई #बाधाएं होंगी और मुझे पता है कि मैं दूंगा मैं इसे अपना सब कुछ दूंगा! मैं इसे "फिन" करने के लिए हूं #खत्म #7 #माँ #रनर #फाइट #MS @racetoerasems #runforthosewhocant #nevergiveup #running #healthy #eating #blessed

1 9 जून, 2017 को 11:05 बजे पीडीटी पर शैनन फरार-ग्रिफर (@ultrashannon) द्वारा साझा की गई एक पोस्ट

फादर क्रॉली (दौड़ में तीन प्रमुख पर्वतारोहियों में से दूसरा) के शीर्ष पर आठ मील की चढ़ाई के दौरान, मैंने इतनी स्थायी और दर्दनाक दौड़ में होने के लिए अपनी पवित्रता पर सवाल उठाया। बैडवॉटर चलाने का यह मेरा पहला मौका नहीं था, इसलिए मुझे पता था कि क्या उम्मीद करनी है, और वह "अप्रत्याशित" है। जब मैं शीर्ष पर पहुंचा, तो मुझे पता था कि मैं माइल 90, चेकपॉइंट 4, डार्विन के लिए थोड़ा सभ्य दौड़ना शुरू कर सकता हूं। जैसे ही मेरे पैर एक चौंका देने वाले फेरबदल से आगे की गति में चले गए, मैं जीवित महसूस करने लगा, लेकिन मुझे पता था कि फिर से कुछ गलत था। मेरा शरीर खाना, पीना या पेशाब नहीं करना चाहता था। कुछ ही दूरी पर, मैंने देखा कि मेरी क्रू वैन खड़ी है और डार्विन में मेरे आने का इंतज़ार कर रही है। वे जानते थे कि हमें इससे निपटने के लिए गंभीर मुद्दे हैं। इस खेल में, प्रसंस्करण तरल पदार्थ है बहुत जरूरी। यदि आप पर्याप्त कैलोरी और तरल पदार्थ लेने के बारे में सावधान नहीं हैं, और आपका शरीर तरल पदार्थ नहीं छोड़ता है, तो आपके गुर्दे खतरे में हैं। (और ICYDK, आपको धीरज के खेल के दौरान हाइड्रेटेड रहने के लिए सिर्फ पानी की जरूरत है।) हमने सब कुछ करने की कोशिश की, और हमारा आखिरी प्रयास गर्म पानी में अपना हाथ रखना था, ठीक उसी तरह जैसे हाई स्कूल गैग हमने अपने दोस्तों को बनाने के लिए खेला था। पेशाब-लेकिन यह काम नहीं किया और यह मजाकिया नहीं था। मेरा शरीर हो चुका था और मेरी टीम ने मुझे दौड़ से वापस लेने का फैसला किया। मंगलवार की दोपहर का समय था, और मैं सीधे 36 घंटे से अधिक समय तक उठा था। हम होटल और अगले चेकपॉइंट, मील 122 में गए, और धावकों के आने पर खुशी मनाई। ज्यादातर मेरी तरह पीटे हुए लग रहे थे, लेकिन मैं वहीं बैठा था, खुद को और पीट रहा था और सोच रहा था, "मैंने क्या गलत किया?"

अगले दिन, मैंने वरमोंट 100 मील की दौड़ के लिए वरमोंट के लिए उड़ान भरी, जो तीन दिन बाद होगी। 4:00 पूर्वाह्न का प्रारंभ समय एक और चुनौती थी, क्योंकि मैं वेस्ट कोस्ट समय पर था। मेरे पैरों में छाले पड़ गए थे, और मेरे 92-मील बैडवाटर प्रयास से मुझे नींद नहीं आ रही थी। लेकिन 28 घंटे 33 मिनट बाद मैंने इसे पूरा किया।

अगले महीने, मैंने लीडविले 100-मील अल्ट्रामैराथन चलाने का प्रयास किया। दौड़ से एक रात पहले मूसलाधार गरज के साथ-साथ दौड़ से पहले की घबराहट के कारण-मैं मुश्किल से सो सका। दौड़ १०,००० फीट से अधिक ऊंचाई पर शुरू होती है, लेकिन मैंने १००-मील की दौड़ में कभी भी मजबूत महसूस नहीं किया। मैं ५०-मील टर्नअराउंड पॉइंट से ठीक पहले १२,६०० फीट की दौड़-होप पास के उच्चतम बिंदु पर था-जब मैं एक सहायता स्टेशन पर अपने चालक दल के इंतजार में फंस गया। लगभग एक घंटे तक बैठने के बाद, मुझे पाठ्यक्रम पर वापस जाना पड़ा, नहीं तो मैं कट-ऑफ समय चूक जाऊंगा। तो मैं अकेला चला गया, ऊपर और होप के दर्रे के ऊपर।

अचानक, आकाश काला हो गया, और भयंकर बारिश और हवा मेरे चेहरे पर ठंडे, तेज छुरा की तरह टकरा रही थी। जल्द ही मैं तूफान से बचने के लिए एक छोटे से शिलाखंड के नीचे दब गया। मेरे पास अभी भी मेरे दिन के समय केवल शॉर्ट्स और एक छोटी बाजू का टॉप था। मुझे ठंड लग रही थी। एक अन्य धावक के तेज गेंदबाज ने मुझे अपनी जैकेट की पेशकश की। मैंने जारी रखा। फिर दूर दूर, मैंने सुना, "शैनन, क्या वह तुम हो"? यह मेरा तेज गेंदबाज चेरिल था, जिसने मेरे हेडलैम्प और रेन गियर के साथ मुझे पकड़ लिया था, लेकिन तब तक बहुत देर हो चुकी थी। मुझे ठंड से संघर्ष महसूस हुआ, और मेरा शरीर हाइपोथर्मिक होने लगा था। चेरिल और मैं दोनों अपनी घड़ियों को पहाड़ के समय पर सेट करना भूल गए और सोचा कि हमारे पास अतिरिक्त समय है, इसलिए हमने अपने शरीर को वापस पटरी पर लाने में आसानी की। जब हम अगले सहायता केंद्र पर पहुंचे तो मैं कुछ गर्म चॉकलेट और गर्म सूप लेने और अपने भीगे हुए कपड़े बदलने की योजना बना रहा था, केवल यह पता लगाने के लिए कि हम चेकपॉइंट कट-ऑफ से चूक गए हैं। मुझे दौड़ से बाहर कर दिया गया।

जब मैं अपनी कहानियाँ साझा करता हूँ, तो बहुत से लोग पूछते हैं, अपने आप को प्रताड़ित क्यों करें? लेकिन ये ऐसी कहानियां हैं जो लोग चाहते हैं के बारे में जानना। कितना उबाऊ होगा अगर मैं कहूं, "हाँ, मेरी दौड़ बहुत अच्छी थी, कुछ भी गलत नहीं हुआ!" ऐसा नहीं है कि यह किसी भी धीरज के खेल में कैसे काम करता है। क्षेत्र के साथ आने वाली चुनौतियों और दिमागी दबदबे वाली बाधाएं हमेशा होती हैं।

मेरे द्वारा यह क्यों होता है? मैं और अधिक के लिए वापस क्यों जाऊं? अल्ट्रामैराथन दौड़ने के खेल में कोई वास्तविक पैसा नहीं है। मैं बिल्कुल भी महान धावक नहीं हूं। मैं अपने खेल में कई लोगों की तरह प्रतिभाशाली या प्रतिभाशाली नहीं हूं। मैं सिर्फ एक माँ हूँ जो दौड़ना पसंद करती है-और जितना दूर, उतना अच्छा। इसलिए मैं और अधिक के लिए वापस जाता हूं: दौड़ना मेरा जुनून है। 56 साल की उम्र में, मुझे लगता है कि दौड़ना, वजन प्रशिक्षण और स्वस्थ आहार पर ध्यान देना मुझे अपने जीवन के सर्वश्रेष्ठ आकार में रख रहा है। उल्लेख नहीं है, मुझे लगता है कि यह मुझे एमएस से लड़ने में मदद करता है। 23 साल से अधिक समय से अल्ट्रारनिंग मेरे जीवन का हिस्सा रहा है, और अब मैं कौन हूं इसका हिस्सा है। हालांकि कुछ लोग ऊबड़-खाबड़ पहाड़ों से 100 मील और जुलाई में डेथ वैली से 135 मील दौड़ते हुए महसूस कर सकते हैं, यह शरीर के लिए चरम और हानिकारक हो सकता है, मुझे असहमत होना पड़ेगा। मेरे इस पागल खेल के लिए मेरे शरीर को प्रशिक्षित, डिजाइन और निर्मित किया गया है।

मुझे पागल मत कहो। बस समर्पित।

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