लोगों पर ग्लास छत प्रभाव के प्रभाव

विषय

• ग्लास सीलिंग सिद्धांत और प्रभाव क्या है?
• ग्लास सीलिंग के उदाहरण
• महिलाओं और अल्पसंख्यकों पर कांच की छत का प्रभाव
• तनाव
• मनोवस्था संबंधी विकार
• कांच की छत का प्रभाव कितना व्यापक है?
• यदि आप कांच की छत से प्रभावित हैं तो आप क्या कर सकते हैं
• ग्लास की छत को तोड़ने के लिए नियोक्ता क्या कर सकते हैं?
• ले जाओ

ग्लास सीलिंग सिद्धांत और प्रभाव क्या है?

"ग्लास सीलिंग" शब्द अदृश्य बाधाओं को संदर्भित करता है जो कुछ लोगों को कार्यस्थल में आगे बढ़ने से रोकते हैं।

आपको पता है कि आप उस समय तक पहुँच चुके हैं जब कम योग्य व्यक्ति आपके पास से गुजरते हैं।

सिद्धांत रूप में, कोई भी योग्य व्यक्ति काम पर रैंक में वृद्धि कर सकता है और उसके साथ आने वाले भत्तों का आनंद ले सकता है। कानूनी सुरक्षा और व्यक्तिगत कॉर्पोरेट सुरक्षा हैं जो कांच की छत को अप्रचलित बनाना चाहिए।

लेकिन वे अदृश्य बाधाएं बनी रहती हैं।

लिंग और नस्ल से संबंधित अपने स्वयं के सांस्कृतिक पूर्वाग्रहों के बारे में नेताओं को पता नहीं हो सकता है या नहीं। वे करते हैं या नहीं, यह भेदभाव का एक सूक्ष्म रूप है।

कांच की छत लोगों को अच्छी तरह से योग्य और योग्य होने के बावजूद कुछ रोजगार प्राप्त करने से रोकती है। यह एक घटना है जो कैरियर प्रक्षेपवक्र, स्थिति और जीवन भर की कमाई क्षमता को प्रभावित करती है।

कांच की छत का प्रभाव कार्यदिवस के साथ समाप्त नहीं होता है। यह एक व्यक्ति के जीवन के सभी क्षेत्रों में फैन है। यह मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को भी प्रभावित कर सकता है।

पढ़ना जारी रखें क्योंकि हम कांच की छत के प्रभाव का पता लगाते हैं और यह स्वास्थ्य और कल्याण को कैसे प्रभावित करता है।

ग्लास सीलिंग के उदाहरण

कांच की छत का एक उदाहरण संयुक्त राज्य अमेरिका के राष्ट्रपति के कार्यालय में देखा जा सकता है। ऐसा कोई कानून नहीं है जो किसी महिला को इस पद पर कब्जा करने से रोकता है, फिर भी ऐसा नहीं हुआ है।

अब एक कंपनी को विविध कार्यबल के साथ ले चलो, जो पूरे रैंक में महिलाओं और अल्पसंख्यकों का एक अच्छा प्रतिशत है।

फिर इसके विपरीत, ऊपरी प्रबंधन के साथ, जहां महिलाओं और अल्पसंख्यकों को बड़े पैमाने पर रेखांकित किया जाता है। कुछ नहीं जोड़ा जाएगा

या, मान लीजिए कि आप एक ऐसी महिला हैं जो लंबे समय से कंपनी के साथ हैं। एक ऊपरी प्रबंधन की नौकरी खुलती है। आप अनुभवी और बहुतायत से योग्य हैं।

लेकिन पदोन्नति पाने के बजाय, आपने नए प्रबंधक को प्रशिक्षित करने का काम सौंपा है, जो कम योग्य व्यक्ति होता है।

हो सकता है कि आप एक प्रबंधक का सारा काम कर रहे हों और अपनी ज़िम्मेदारियों को अच्छी तरह से संभाल रहे हों, लेकिन आपके पास समान काम करने वाले अन्य लोगों का शीर्षक या वेतन दर नहीं है।

इससे पहले कि आप टकराएं, ग्लास सीलिंग प्रभाव को लंबे समय तक महसूस किया जा सकता है।

महिलाओं और अल्पसंख्यकों को बैठकों और सामूहिक संचार से बाहर रखा जा सकता है। वे अपने आप को नेटवर्किंग घटनाओं से बाहर कर सकते हैं जो काम के दौरान या बाहर होती हैं।

जब आप इसे पूरा करते हैं, तो ये निष्कर्ष आपको संरक्षक और शक्तिशाली पेशेवर संबंधों से वंचित कर सकते हैं। आप आगामी घटनाओं और अवसरों पर लूप से बाहर हैं जो आपके करियर को आगे बढ़ा सकते हैं।

अन्य, अधिक प्रत्यक्ष क्रियाएं कांच की छत पर भी योगदान देती हैं। इसमें भेदभावपूर्ण हायरिंग प्रथाएं, यौन उत्पीड़न और शत्रुतापूर्ण कार्यस्थल वातावरण शामिल हो सकते हैं।

अधिकांश भाग के लिए, कांच की छत सादे दृष्टि से छिपती है और यह साबित करना मुश्किल है। कांच की छत का प्रभाव, हालांकि, उत्सुकता से महसूस किया जाता है।

महिलाओं और अल्पसंख्यकों पर कांच की छत का प्रभाव

कार्यस्थल की वास्तविकताओं का लोगों के स्वास्थ्य और कल्याण पर सीधा प्रभाव पड़ सकता है।

एक रुका हुआ कैरियर और उच्च आय प्राप्त करने में असमर्थता आपको मिश्रित भावनाओं के एक बंडल के साथ छोड़ सकती है, जैसे:

• आत्म संदेह
• अलगाव की भावना
• नाराज़गी
• गुस्सा

ये भावनाएँ आपके जीवन के हर क्षेत्र में फैल सकती हैं।

तनाव

2019 के एक अध्ययन से पता चला है कि कांच की छत का महिला कर्मचारियों के तनाव के स्तर पर सीधा प्रभाव पड़ता है।

क्रोनिक तनाव को प्रतिरक्षा, पाचन और हृदय प्रणाली को प्रभावित करने के लिए जाना जाता है।

दीर्घकालिक तनाव के लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

• चिड़चिड़ापन
• गुस्सा
• उदासी
• नींद की समस्या
• सिर दर्द

पुराने तनाव में योगदान कर सकते हैं:

• उच्च रक्तचाप
• दिल की बीमारी
• मधुमेह

मनोवस्था संबंधी विकार

पुरुषों की तुलना में महिलाओं में चिंता और अवसाद अधिक होता है। 2016 में, एक अध्ययन ने सुझाव दिया कि काम में लिंग भेदभाव, जिसमें असमान अवसर और मजदूरी अंतर शामिल है, एक योगदान कारक हो सकता है।

चिंता के लक्षण और लक्षण शामिल हो सकते हैं:

• घबराहट
• चिंता
• बेचैनी
• बढ़ी हृदय की दर
• तेजी से साँस लेने
• पसीना आना
• ध्यान केंद्रित करने में परेशानी
• नींद की समस्या
• जठरांत्र संबंधी समस्याएं

अवसाद के लक्षण और लक्षण शामिल हो सकते हैं:

• उदासी
• निराशा की भावना
• चिड़चिड़ापन
• गुस्सा फूट पड़ा
• सामान्य गतिविधियों में रुचि की हानि
• नींद की समस्या
• खाने की आदतों में बदलाव
• शक्ति की कमी
• चिंता
• व्यर्थ या ग्लानि का भाव
• ध्यान केंद्रित करने में परेशानी
• अस्पष्टीकृत शारीरिक दर्द और दर्द
• दिन-प्रतिदिन की गतिविधियों को प्रबंधित करने में कठिनाई

कांच की छत का प्रभाव कितना व्यापक है?

कांच की छत निश्चित रूप से चिपकी हुई है, लेकिन टूटी नहीं।

यह अनुमान लगाया गया है कि 85 प्रतिशत कॉर्पोरेट अधिकारी और बोर्ड के सदस्य गोरे लोग हैं।

1991 में, अमेरिकी कांग्रेस ने पाया कि महिलाओं और अल्पसंख्यकों को प्रबंधन पदों पर प्रस्तुत किया गया था। कार्यस्थल में उनकी बढ़ती उपस्थिति के बावजूद

1995 में ग्लास सीलिंग कमीशन ने एक रिपोर्ट जारी की जिसमें कहा गया था कि फॉर्च्यून 500 कंपनियों में वरिष्ठ प्रबंधन पदों के केवल 3 से 5 प्रतिशत महिलाओं द्वारा भरे गए थे।

उन्होंने यह भी नोट किया कि वरिष्ठ पदों पर जाने वाली महिलाओं को समान पदों पर पुरुषों की तुलना में कम वेतन दिया गया था।

अभी भी एक लंबा रास्ता तय करना है

महिलाओं और नेतृत्व पर प्यू रिसर्च सेंटर 2014 के सर्वेक्षण के अनुसार, 10 में से 4 अमेरिकियों ने कहा कि उन महिलाओं के लिए एक दोहरा मापदंड है जो व्यवसाय या राजनीति के उच्चतम स्तर तक बढ़ना चाहती हैं।

महिलाओं को "खुद को साबित करने" के लिए पुरुषों की तुलना में अधिक करना पड़ता है।

और 53 प्रतिशत लोगों का मानना ​​है कि भविष्य में व्यापार में शीर्ष पदों को भरना जारी रहेगा।

2016 में, सोसायटी फॉर ह्यूमन रिसोर्स मैनेजमेंट और कांग्रेसनल हिस्पैनिक कॉकस इंस्टीट्यूट ने बताया कि फॉर्च्यून 500 कंपनियों के केवल 3 प्रतिशत में निदेशक मंडल में एक हिस्पैनिक व्यक्ति है।

आरोही फाउंडेशन की 2015 की रिपोर्ट ने सिलिकॉन वैली में प्रौद्योगिकी कंपनियों में कार्यबल विविधता की जांच की। उन्होंने पाया कि एशियाई कर्मचारियों के लिए नकारात्मक कारक के रूप में लिंग की तुलना में दौड़ का प्रभाव 3.7 गुना अधिक महत्वपूर्ण है।

शीर्ष पदों को प्राप्त करने के अलावा, मुआवजे का सवाल है।

सामान्य तौर पर, महिलाओं को पुरुषों के साथ-साथ मुआवजा नहीं दिया जाता है। जबकि कुछ लोग इसे महिलाओं के लिए और अधिक नहीं पूछते हैं, 2018 के शोध पत्र ने अन्यथा प्रदर्शित किया। उन्होंने निष्कर्ष निकाला कि जब महिलाएं अब बेहतर मुआवजे के लिए कहती हैं, तो वे इसे प्राप्त नहीं करते हैं।

2013 के एक अध्ययन ने 15 वर्षों में फॉर्च्यून 500 कंपनियों में सभी सीईओ बदलावों का विश्लेषण किया। उन्होंने पाया कि श्वेत महिलाएं और रंग के लोग श्वेत पुरुषों की तुलना में अधिक संभावना रखते हैं जब फर्मों में गिरावट होती है।

इसे "ग्लास क्लिफ" के रूप में जाना जाता है। जब इन सीईओ को अंततः बदल दिया जाता है, तो यह सफेद पुरुषों द्वारा होता है।

यदि आप कांच की छत से प्रभावित हैं तो आप क्या कर सकते हैं

पहचानें कि यह आपके बारे में व्यक्तिगत रूप से कुछ नहीं कहता है। यह तुम्हारी गलती नहीं है।

आपके पास कई विकल्प हैं कि आप कैसे आगे बढ़ना चाहते हैं। आप मुद्दे के बारे में जागरूकता बढ़ा सकते हैं और यथास्थिति को बदलने की कोशिश कर सकते हैं। या, आप अपनी ऊर्जा को कहीं और आगे बढ़ाने में चैनल कर सकते हैं।

यदि आप काम और स्कूल में भेदभाव की रिपोर्ट करना सीखना चाहते हैं, तो समान अधिकार अधिवक्ता जैसे गैर-लाभकारी व्यक्ति आपको मार्गदर्शन करने में मदद कर सकते हैं।

भेदभाव या उत्पीड़न का दावा दायर करने के लिए आप अमेरिकी समान रोजगार अवसर आयोग का भी दौरा कर सकते हैं।

वजन करने के कई कारक हैं, और ये निर्णय काफी व्यक्तिगत हैं। आप वही करें जो आपके लिए सही हो।

जब मानसिक स्वास्थ्य प्रभावों की बात आती है, तो राहत और सहायता पाने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं:

• तनाव, चिंता और अवसाद के लक्षणों की तलाश में रहें।
• नियमित रूप से व्यायाम करें।
• तनाव कम करने के तरीके खोजें, जैसे योग, ध्यान या साँस लेने के व्यायाम।
• तनाव दूर करने में मदद करने के लिए विशुद्ध रूप से मनोरंजक गतिविधियों के लिए समय बनाएं।
• एक बेहतर रात की नींद को बढ़ावा देने के लिए अपनी नींद की आदतों में सुधार करें।
• दूसरों के साथ जुड़ें। परिवार और मित्र भावनात्मक सहयोग प्रदान कर सकते हैं।
• अपने क्षेत्र के भीतर नेटवर्क। ऐसे मेंटर खोजें जो आपको उठा सकें। उन लोगों को सलाह दें जो आपके नक्शेकदम पर चल रहे हैं।

यदि आप तनाव से अभिभूत महसूस करते हैं, तो आपको सामना करने में मदद करने के लिए कौशल सीखने के लिए मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर को देखने पर विचार करें।

यदि आपके पास चिंता या अवसाद के लक्षण हैं, तो जल्द से जल्द एक डॉक्टर को देखें। वे दवा, चिकित्सा और जीवन शैली में परिवर्तन जैसे उपचार विकल्पों पर चर्चा कर सकते हैं जो आपके जीवन की गुणवत्ता को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं।

ग्लास की छत को तोड़ने के लिए नियोक्ता क्या कर सकते हैं?

कॉर्पोरेट नेताओं के पास एक अच्छा उदाहरण स्थापित करके दृष्टिकोण बदलने की शक्ति है। नियोक्ता कर सकते हैं:

• विविधता के मूल्य को पहचानें
• लिंग और नस्लीय समानता के लिए प्रतिबद्ध
• महिलाओं और अल्पसंख्यकों को बोर्ड और वरिष्ठ प्रबंधन में प्रतिनिधित्व दिया जाता है
• कांच की छत में योगदान करने वाली पूर्व धारणाओं और रूढ़ियों को संबोधित करें
• उपयुक्त आकाओं के साथ कर्मचारियों का मिलान करें
• नेटवर्किंग के अवसरों के साथ समावेशी बनें
• सभी योग्य आवेदकों को पदोन्नति के लिए आवेदन करने का मौका दें
• घर में बेहतर संचार को प्रोत्साहित करें
• सत्ता के जवाबदेह लोगों को पकड़ो
• भेदभावपूर्ण प्रथाओं के प्रति असहिष्णु होना
• कार्य-जीवन संतुलन को बढ़ावा देना

ले जाओ

कांच की छत एक शब्द है जो अदृश्य बाधाओं का वर्णन करता है जो महिलाओं और अल्पसंख्यकों के लिए कार्यस्थल में आगे बढ़ना मुश्किल बना देता है। जबकि पिछले कई दशकों में चीजें बेहतर हुई हैं, समस्या बनी हुई है।

कांच की छत का प्रभाव एक टोल लेता है। शीर्षक, वेतन और स्थिति का ठहराव आपको निराश और तनावग्रस्त छोड़ सकता है। सौभाग्य से, आपके जीवन में तनाव को प्रबंधित करने के लिए कुछ कदम उठाए जा सकते हैं।

लंबे समय तक तनाव मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के मुद्दों में योगदान कर सकता है। यदि आपके पास चिंता या अवसाद के लक्षण हैं, तो डॉक्टर को देखें। उपचार के विकल्प हैं जो मदद कर सकते हैं।

कांच की छत से वापस आयोजित होना समाज पर एक प्रतिबिंब है, न कि आप पर।