क्या घी आपके बालों के स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाता है?
विषय
- घी बालों के लिए फायदा करता है
- क्या घी बालों को नरम बनाता है?
- क्या घी बालों को घना बनाता है?
- क्या घी खोपड़ी को स्वस्थ बनाता है?
- क्या घी से बाल बढ़ते हैं?
- बालों पर घी के दुष्प्रभाव
- अपने बालों के स्वास्थ्य में मदद करने के लिए घी का उपयोग कैसे करें
- एक सामयिक बाल उपचार के रूप में घी का उपयोग कैसे करें
- क्या आप अपने बालों को फायदा पहुंचाने के लिए घी का सेवन कर सकते हैं?
- क्या आप रात भर बालों पर घी छोड़ सकते हैं?
- अन्य घी स्वास्थ्य लाभ
- ले जाओ
घी, जिसे स्पष्ट मक्खन के रूप में भी जाना जाता है, वह मक्खन है जिसे पानी के किसी भी अवशेष को निकालने के लिए पकाया गया है। मक्खन का वसा और प्रोटीन यौगिक एक बार छोड़ दिया जाता है जब इसे 100 डिग्री फ़ारेनहाइट से ऊपर गरम किया जाता है। घी में विभिन्न स्वादों को जोड़ने के लिए मसालों और अन्य सामग्रियों का उपयोग किया जा सकता है। घी आमतौर पर गाय के दूध, भेड़ के दूध, बकरी के दूध और भैंस के दूध से बनाया जाता है।
घी की उत्पत्ति भारत में हुई, और इसका उपयोग पारंपरिक रूप से भारतीय व्यंजनों में किया जाता है। इसमें आयुर्वेदिक औषधीय परंपरा के अनुसार हीलिंग गुण भी हैं। कुछ छोटे जानवरों के परीक्षणों में, घी को विरोधी भड़काऊ और एंटीऑक्सिडेंट घटक के रूप में वादा प्रदर्शित करने के लिए दिखाया गया है।
उपाख्यानात्मक साक्ष्य का दावा है कि घी का उपयोग आपके बालों को बढ़ने के लिए, आपके बालों को घना करने के लिए और आपकी खोपड़ी को कंडीशन करने के लिए किया जा सकता है। यह साबित करने के लिए चिकित्सा साहित्य में बहुत कुछ नहीं है, लेकिन यह विश्वास करने के लिए अभी भी कारण है कि घी का उपयोग बाल स्वास्थ्य के लिए किया जा सकता है जो हम इसके बारे में जानते हैं।
इस लेख में बालों के लिए घी के सभी संभावित लाभों को शामिल किया जाएगा, साथ ही अन्य तरीकों से घी आपके स्वास्थ्य को बेहतर बना सकता है।
घी बालों के लिए फायदा करता है
पूरी तरह से विभिन्न दावों को साबित करने या उन्हें खारिज करने के लिए पर्याप्त शोध नहीं हुआ है जो लोग अपने बालों पर घी का उपयोग करने के बारे में करते हैं। लेकिन घी में क्या होता है, इसके बारे में हमारे पास जानकारी होती है, जो इस बात का पता लगाने में मददगार हो सकता है कि घी कैसे बालों की मदद करता है।
क्या घी बालों को नरम बनाता है?
घी को अपने बालों और खोपड़ी में ऊपर से लगाने से बाल नरम हो सकते हैं। क्योंकि यह मक्खन से बना होता है, घी में सक्रिय एंटीऑक्सीडेंट यौगिक होते हैं। ये यौगिक विषाक्त पदार्थों का सामना कर सकते हैं जो आपके बालों को भारी महसूस करते हैं और झाग पैदा करते हैं। घी विटामिन ई, जैसे विटामिन ई और विटामिन ए से भी भरपूर होता है, जो कि बालों को कंडीशन करने के लिए जाना जाता है।
क्या घी बालों को घना बनाता है?
चूंकि घी विटामिन और प्रोटीन से भरपूर होता है, इसलिए इसे अपने बालों में लगाने से यह महसूस करने में मदद मिल सकती है कि इसमें इसकी मात्रा अधिक है। क्या आपके बाल स्ट्रैंड्स घने हो रहे हैं, यह जानना मुश्किल होगा, लेकिन स्वस्थ रहने वाले बाल स्टाइल करने में आसान होते हैं और अधिक मात्रा में दिखाई देते हैं, क्योंकि स्वस्थ बालों के स्ट्रैंड अधिक मजबूत होते हैं। यह साबित करने के लिए कोई नैदानिक अध्ययन नहीं किया गया है कि घी आपके बालों को घना बना सकता है।
क्या घी खोपड़ी को स्वस्थ बनाता है?
घी में उच्च मात्रा में विटामिन ई होता है, जिसका उपयोग त्वचा की स्थिति, और खोपड़ी के लिए किया जाता है। उस कारण से, विटामिन ई कई एंटी-एजिंग स्किनकेयर और बालों के उत्पादों में एक सक्रिय घटक है।
घी में एक तेल जैसी स्थिरता होती है, जिसका अर्थ है कि इसे अपने बालों में लगाने से आपकी खोपड़ी में नमी आ सकती है। अपने स्कैल्प पर घी लगाने से आपके स्कैल्प को चिकना और कम चिढ़ महसूस करने में मदद मिल सकती है, जिसके परिणामस्वरूप कम फ्लेक्स, कम तेल, और अधिक जीवंत दिखने वाले बाल होते हैं। ध्यान रखें कि घी आपकी खोपड़ी को स्वस्थ बना सकता है या खोपड़ी की स्थितियों का इलाज कर सकता है, यह देखने के लिए बड़े पैमाने पर अध्ययन नहीं किए गए हैं।
क्या घी से बाल बढ़ते हैं?
यह अच्छा होगा यदि घी एक चमत्कार घटक है जो उन जगहों पर बाल बढ़ा सकता है जहां बाल खो गए हैं, या यदि यह आपके बालों को तेजी से बढ़ा सकता है। यह सुझाव देने के लिए कोई सबूत नहीं है कि घी आपके बालों को जल्दी बढ़ा सकता है।
हालांकि, ध्यान रखें कि स्वस्थ रहने वाले बालों में मजबूत किस्में होती हैं, जिसका अर्थ है कम बाल झड़ना। अब आप प्रत्येक व्यक्ति के बालों को लंबा रख सकते हैं, आपके बाल लंबे समय तक दिख सकते हैं, जिससे यह भ्रम पैदा हो सकता है कि आपके बाल अधिक तेजी से बढ़ रहे हैं, जबकि यह नहीं है।
बालों पर घी के दुष्प्रभाव
घी एक सर्व-प्राकृतिक उत्पाद है, जिसका अर्थ है कि यह कई वाणिज्यिक सामग्रियों और सिंथेटिक यौगिकों की तुलना में आपके खोपड़ी और बालों पर घी का उपयोग करने के लिए सुरक्षित है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि अपने बालों पर घी लगाने से संभावित दुष्प्रभावों का जोखिम नहीं है।
यदि आप अपने बालों और खोपड़ी पर घी लगाते हैं, तो आप देख सकते हैं:
- अपने स्कैल्प या स्कैल्प पर मुंहासे होना
- बाल झड़ना
- बाल जो ऑयली लगते हैं
- बाल जो उलझ जाने की संभावना है
- बाल जो शैली के लिए कठिन हैं
अपने बालों में घी लगाने के बाद आपको चाहिए नहीं अपने स्ट्रैंड्स को स्टाइल करने के लिए हीट का उपयोग करने का प्रयास करें। किसी भी प्रकार के तेल की तरह, घी आपके बालों के स्ट्रैंड को गर्म कर सकता है और वास्तव में आपके बालों को जला सकता है यदि यह बहुत गर्म हो जाता है।
यह भी ध्यान रखें कि घी में लैक्टोज नहीं होता है। इसे आसवन प्रक्रिया के माध्यम से हटा दिया गया है। इसका मतलब है कि अगर आपके पास डेयरी संवेदनशीलता है, तो भी आप अपने बालों पर घी का उपयोग कर सकते हैं। यह अलग-अलग मामलों में भिन्न हो सकता है, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप अपने पूरे सिर पर घी का एक बड़ा आवेदन करने से पहले अपने खोपड़ी पर पैच-टेस्ट का इलाज करते हैं।
अपने बालों के स्वास्थ्य में मदद करने के लिए घी का उपयोग कैसे करें
अपने बालों पर घी का उपयोग करने के लाभ प्राप्त करने के लिए, कुछ लोग घी का उपयोग बाल मास्क के रूप में करने की सलाह देते हैं।
एक सामयिक बाल उपचार के रूप में घी का उपयोग कैसे करें
बाल मास्क के रूप में घी का उपयोग करना बहुत सरल है। आप माइक्रोवेव में 10 सेकंड या उससे कम समय के लिए कुछ बड़े चम्मच घी गर्म कर सकते हैं, या इसे गर्म करने के लिए अपने हाथों को घी के साथ मिलाकर अपने हाथों को रगड़ें। घी को सीधे अपने बालों में लगाएँ, जिससे आपकी खोपड़ी को कोट किया जा सके और आपके पास मौजूद कोई भी विभाजन समाप्त हो जाए।
आप शुरू करने के लिए 1 से 2 घंटे के लिए अपने बालों पर घी छोड़ सकते हैं, और अगली बार इसे तब तक के लिए छोड़ सकते हैं जब आपको परिणाम पसंद आए।चीज़ों को ज़्यादा खिसकने से बचाने के लिए, घी सेट करते समय अपने बालों के ऊपर शावर कैप पहनें।
एक बार जब आप उपचार के साथ समाप्त हो जाते हैं, तो अपने बालों को शैम्पू से धो लें और अच्छी तरह से कुल्ला करें।
क्या आप अपने बालों को फायदा पहुंचाने के लिए घी का सेवन कर सकते हैं?
एक आहार जो स्वस्थ वसा और फैटी एसिड में समृद्ध है, इसका मतलब यह हो सकता है कि आपके बाल लंबे समय में बेहतर दिखते हैं। अपने आहार में घी को शामिल करना मक्खन का एक स्वादिष्ट विकल्प है। लेकिन एक पूरक के रूप में घी खाने से आपके बालों को देखने के तरीके में एक उल्लेखनीय अंतर पैदा होने की संभावना नहीं है।
क्या आप रात भर बालों पर घी छोड़ सकते हैं?
यह सुझाव देने के लिए डेटा नहीं है कि आपके बालों पर घी छोड़ना आपके लिए बुरा हो सकता है। लेकिन आपको बालों के प्रकार को ध्यान में रखना चाहिए और इससे पहले कि आप रात भर बाल मास्क की कोशिश करें जिसमें घी होता है। घी का उपयोग 2 घंटे के लिए छुट्टी उपचार के रूप में करें या परीक्षण करें कि आपके बाल रात भर घी छोड़ने से पहले आपके बाल कैसे प्रतिक्रिया करते हैं।
अन्य घी स्वास्थ्य लाभ
घी के अन्य स्वास्थ्य लाभ हैं जो आपके बालों से संबंधित नहीं हैं। यह:
- इसमें संतृप्त वसा होता है जो हो सकता है
- आपके शरीर को मुक्त कणों से लड़ने में मदद कर सकता है
- लैक्टोज और कैसिइन से मुक्त है, जो संवेदनशीलता और एलर्जी को ट्रिगर कर सकता है
जो लोग एक खाना पकाने के घटक के रूप में घी की कसम खाते हैं और एक औषधीय उत्पाद के रूप में उपाख्यानात्मक प्रमाण का दावा करते हैं कि घी कई चीजें साबित होती हैं। वे बातें सच हो सकती हैं, लेकिन इस समय इन दावों को साबित करने के लिए सबूतों के एक विशाल निकाय का अभाव है।
ले जाओ
हमारे पास यह बताने के लिए पर्याप्त नैदानिक प्रमाण नहीं हैं कि घी आपके बालों के लिए एक प्रभावी उपचार है। हम जानते हैं कि घी में विटामिन और प्रोटीन यौगिक होते हैं जो आपके स्वास्थ्य को अन्य तरीकों से लाभ पहुंचा सकते हैं। उन्हीं विटामिन और यौगिकों के सुरक्षात्मक गुण हो सकते हैं जब यह आपके बालों में आता है। ज्यादातर लोगों के लिए, घी को आज़माना सुरक्षित है और देखें कि क्या होता है।
तात्कालिक लेख
प्रोटीन लेने के लिए सबसे अच्छा समय कब है?
