गले में खराश का इलाज कैसे करें: प्राकृतिक विकल्प और उपचार

विषय

• गले में खराश के लिए प्राकृतिक विकल्प
• 1. गर्म पानी और नमक से गरारे करें
• 2. नींबू की चाय शहद और अदरक के साथ लें
• 3. मैल्लो, सेज या एल्टिया टी पीना
• 4. स्ट्रॉबेरी स्मूदी को शहद के साथ लेना
• गले में खराश दूर करने के उपाय
• गले में खराश के लक्षण

गले में खराश, गले में जलन, दर्द और निगलने में कठिनाई जैसे लक्षण पैदा कर सकते हैं और आमतौर पर फ्लू या टॉन्सिलिटिस जैसे रोगों द्वारा लंबे समय तक ठंड या संक्रमण के कारण होता है।

कुछ मामलों में, गले में खराश का इलाज घरेलू उपचार से किया जा सकता है, जैसे गर्म पानी और नमक के साथ गरारा करना, हालांकि, अगर सूजन और दर्द दूर नहीं होता है और गले में मवाद दिखाई देता है, तो डॉक्टर को देखना महत्वपूर्ण है और उपचार शुरू करें, जो लक्षणों से राहत देने के लिए दवा के साथ किया जा सकता है, जैसे कि इबुप्रोफेन, या एंटीबायोटिक्स, जैसे पेनिसिलिन।

गले में खराश के लिए प्राकृतिक विकल्प

कुछ घरेलू उपाय जो गले में खराश के लिए उपयोगी हो सकते हैं:

1. गर्म पानी और नमक से गरारे करें

नमक के पानी के घोल में रोगाणुरोधी गुण होते हैं जो गले से सूक्ष्मजीवों को खत्म करने में मदद करते हैं, जिससे लक्षण कम हो जाते हैं। घोल तैयार करने के लिए, एक गिलास गर्म पानी में एक बड़ा चम्मच नमक डालें और घुलने तक अच्छी तरह मिलाएँ। फिर मिश्रण से कम से कम 3 बार गार्निश करें, हर बार पानी डालें। अन्य गले में खराश व्यंजनों देखें।

2. नींबू की चाय शहद और अदरक के साथ लें

गले में खराश के लिए एक और महान घरेलू उपाय शहद, नींबू और अदरक की चाय है, जिसे दिन में दो बार लेना चाहिए। इस उपाय में विटामिन सी से भरपूर होने के अलावा जीवाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं, जो शरीर की प्राकृतिक सुरक्षा को मजबूत करता है।

चाय बनाने के लिए, बस उबलते पानी का 1 कप, 1 कटा हुआ नींबू और 1 सेमी अदरक डालें, तनाव से 15 मिनट पहले प्रतीक्षा करें। अंत में, यदि आवश्यक हो, शहद के साथ मीठा।

3. मैल्लो, सेज या एल्टिया टी पीना

इन पौधों में विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं और लक्षणों को दूर करते हुए, गले को चिकनाई देते हैं। चाय बनाने के लिए, उबलते पानी के 1 कप में चुने हुए जड़ी बूटी का 1 बड़ा चमचा जोड़ें, इसे 15 मिनट तक खड़े रहने दें और तनाव दें। अन्य चाय की जाँच करें जो आपके गले में खराश को दूर करने में मदद कर सकती हैं।

4. स्ट्रॉबेरी स्मूदी को शहद के साथ लेना

स्ट्रॉबेरी में विटामिन सी होता है जो शरीर के बचाव को बढ़ाने में मदद करता है और शहद गले को चिकनाई देता है, जिससे दर्द और सूजन को कम करने में मदद मिलती है। इस विटामिन को बनाने के लिए, आपको ब्लेंडर में 1 गिलास दूध और 6 स्ट्रॉबेरी को पीटना होगा, फिर 1 चम्मच शहद जोड़ें।

गले में खराश के लिए क्या खाएं, तरल और पेस्ट्री खाद्य पदार्थ जैसे सूप, ब्रॉथ्स या फलों की प्यूरी को प्राथमिकता दी जानी चाहिए, बहुत ठंडा या बहुत गर्म खाद्य पदार्थ पीने से बचें, जो निगलने पर दर्द और असुविधा को कम करता है।

गले की सूजन को ठीक करने के अन्य घरेलू तरीके इस वीडियो में पोषण विशेषज्ञ तातियाना ज़ैनिन द्वारा दिए गए हैं:

गले में खराश दूर करने के उपाय

गले में खराश के लिए फार्मेसी उपचार भी बहुत महत्वपूर्ण हैं, खासकर जब दर्द बहुत गंभीर होता है, तो इसे दूर होने में 3 दिन से अधिक समय लगता है या बुखार के साथ होता है। इन स्थितियों में, कुछ फार्मेसी दवा के साथ उपचार शुरू करने की आवश्यकता का आकलन करने के लिए एक सामान्य चिकित्सक से परामर्श किया जाना चाहिए, जो निम्न हो सकते हैं:

• विरोधी inflammatories, जैसे इबुप्रोफेन या नेप्रोक्सन: सूजन को कम करना, दर्द से राहत और निगलने की क्रिया को सुविधाजनक बनाना;
• दर्द निवारक, जैसे पेरासिटामोल या डिपाइरोन: वे दर्द की अनुभूति को शांत करते हैं और अधिक दिखाई पड़ने पर उपयोग किया जाता है जब कोई सूजन दिखाई नहीं देती है;
• एंटीबायोटिक दवाओं, जैसे कि एमोक्सिसिलिन और क्लैवुलैनीक एसिड: इनका उपयोग तब किया जाता है जब मवाद होता है और बैक्टीरिया के कारण संक्रमण होता है।

इन उपायों को हमेशा डॉक्टर की सिफारिश के साथ ही इस्तेमाल किया जाना चाहिए और इन्हें प्राकृतिक विकल्पों से नहीं बदलना चाहिए, क्योंकि ये प्राकृतिक विकल्प हमेशा चिकित्सा उपचार के पूरक होने चाहिए। जांच करें कि गले में खराश के लिए कौन से उपचार का उपयोग किया जा सकता है।

गले में खराश के लक्षण

गले में खराश के लक्षणों में शामिल हैं:

• गले में तकलीफ;
• सूखी और परेशान खांसी;
• निगलने या बोलने पर गले में खराश;
• बहुत लाल और गले में सूजन;
• कम बुखार;
• उच्च बुखार, बैक्टीरिया द्वारा संक्रमण होने पर अधिक सामान्य;
• सांसों की बदबू और गर्दन में सूजन।

गले में खराश फ्लू, सर्दी, टॉन्सिलिटिस, लैरींगाइटिस या ग्रसनीशोथ के कारण हो सकती है। गले में खराश के अन्य संभावित कारणों में विषाक्त पदार्थों, मादक पेय पदार्थों का अत्यधिक सेवन या गले में भोजन के भाटा द्वारा गले में जलन हो सकती है। गले में खराश और क्या करें के अधिक कारण देखें।