क्या आप ललाट लोब सिरदर्द के बारे में पता होना चाहिए

विषय

• ललाट लोब सिरदर्द क्या हैं?
• अगर यह ललाट लोब सिरदर्द है तो आप कैसे बता सकते हैं?
• क्या एक ललाट पालि सिरदर्द का कारण बनता है?
• आपको कब मदद लेनी चाहिए?
• लक्षणों पर नज़र रखना
• ललाट लोब सिरदर्द का इलाज कैसे किया जाता है?
• पुरानी या गंभीर सिरदर्द के लिए
• क्या कोई जटिलताएं हैं?
• सिरदर्द को रोकने के लिए आप क्या कर सकते हैं?
• आउटलुक क्या है?

ललाट लोब सिरदर्द क्या हैं?

जीवन में किसी न किसी समय लगभग सभी को सिरदर्द रहा है। एक ललाट लोब सिरदर्द तब होता है जब आपके माथे या मंदिरों में गंभीर दर्द होता है। अधिकांश ललाट लोब सिरदर्द तनाव के परिणामस्वरूप होते हैं।

इस प्रकार का सिरदर्द आमतौर पर समय-समय पर होता है और इसे एपिसोडिक कहा जाता है। लेकिन कभी-कभी, सिरदर्द पुराना हो सकता है। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ न्यूरोलॉजिकल एंड डिसऑर्डर एंड स्ट्रोक (एनआईएनडीएस) एक पुराने सिरदर्द को परिभाषित करता है, जो प्रति माह 14 से अधिक बार होता है।

अगर यह ललाट लोब सिरदर्द है तो आप कैसे बता सकते हैं?

एक ललाट लोब सिरदर्द महसूस करता है जैसे कि आपके सिर के दोनों किनारों पर हल्के से मध्यम दर्द होता है। कुछ लोग इसका वर्णन अपने सिर के चारों ओर एक कड़ा या बेल्ट की तरह करते हैं। कभी-कभी दर्द अधिक गंभीर हो सकता है।

आपके शरीर के कुछ क्षेत्र कोमल महसूस कर सकते हैं, जैसे कि आपकी खोपड़ी, सिर और कंधे की मांसपेशियाँ।

एक ललाट लोब सिरदर्द मतली और माइग्रेन सिरदर्द के अन्य लक्षणों का कारण नहीं बनता है। यह भी इससे प्रभावित नहीं है:

• शारीरिक गतिविधि
• शोर
• रोशनी
• गंध

क्या एक ललाट पालि सिरदर्द का कारण बनता है?

ललाट पालि सिरदर्द में कई संभावित ट्रिगर होते हैं। सबसे लगातार ट्रिगर तनाव है। कुछ सिरदर्द परिवारों में चलने लगते हैं। तो, आनुवंशिकी शामिल हो सकती है। अन्य ट्रिगर में शामिल हो सकते हैं:

• साइनस का इन्फेक्शन
• जबड़े या गर्दन में दर्द
• एलर्जी
• कंप्यूटर के उपयोग से आंखों का तनाव
• अनिद्रा या अन्य नींद विकार
• कुछ खाद्य पदार्थ, जैसे कि नाइट्रेट के साथ मीट
• शराब, विशेष रूप से रेड वाइन
• निर्जलीकरण
• अवसाद और चिंता
• मौसमी परिवर्तन
• ख़राब मुद्रा
• तनाव

आपको कब मदद लेनी चाहिए?

अधिकांश सिरदर्द सौम्य हैं और डॉक्टर से मिलने की आवश्यकता नहीं है। क्लीवलैंड क्लिनिक के अनुसार, इन्हें प्राथमिक सिरदर्द कहा जाता है, और सिरदर्द की 90 प्रतिशत से अधिक शिकायतें होती हैं।

यदि आपके सिरदर्द पुराने हैं और आपकी दैनिक गतिविधियों में हस्तक्षेप करते हैं, तो डॉक्टर को देखें। क्लीवलैंड क्लिनिक नोट करता है कि पुरानी तनाव-प्रकार के सिरदर्द केवल 2 प्रतिशत आबादी को प्रभावित करते हैं, लेकिन कई डॉक्टर के दौरे और काम के दिनों की याद आती है।

अन्य सिरदर्द, जिन्हें माध्यमिक सिरदर्द कहा जाता है, के लक्षण हैं जिनके लिए आपको डॉक्टर को देखना चाहिए या आपातकालीन कक्ष में जाना चाहिए। माध्यमिक सिरदर्द में गंभीर अंतर्निहित समस्याएं हो सकती हैं जो सिरदर्द का कारण बन रही हैं। यदि आपका सिरदर्द है तो मदद लें:

• अचानक और गंभीर
• नया लेकिन लगातार, खासकर यदि आप 50 वर्ष से अधिक उम्र के हैं
• सिर की चोट का परिणाम है

यदि आपको सिरदर्द और निम्न में से कोई भी हो तो आपको डॉक्टर को भी देखना चाहिए:

• एक कड़ी गर्दन
• बुखार
• उल्टी
• भ्रम की स्थिति
• दुर्बलता
• दोहरी दृष्टि
• बेहोशी
• सांस लेने में कठिनाई
• आक्षेप

लक्षणों पर नज़र रखना

यह आपके सिरदर्द की तारीखों और परिस्थितियों को नोट करने के लिए सिरदर्द लॉग रखने में मददगार हो सकता है। यदि आप किसी डॉक्टर से बात करते हैं, तो वे जानना चाहेंगे:

• जब आपका ललाट लोब सिरदर्द शुरू हो गया
• वे कितने समय तक चले
• आपको किस प्रकार का दर्द है
• जहां दर्द स्थित है
• दर्द कितना गंभीर है
• आप दर्द के लिए क्या ले रहे हैं
• क्या विशिष्ट गतिविधियाँ या पर्यावरणीय स्थितियाँ दर्द को प्रभावित करती हैं
• क्या कोई ट्रिगर है जिसे आप पहचान सकते हैं

ललाट लोब सिरदर्द का इलाज कैसे किया जाता है?

उपचार आपके सिरदर्द की गंभीरता और संभावित ट्रिगर पर निर्भर करेगा। अधिकांश ललाट लोब सिरदर्द को ओटीसी दर्द दवाओं जैसे एस्पिरिन, एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल), इबुप्रोफेन (एडविल), या नेप्रोक्सन (एलेव) के साथ इलाज किया जा सकता है। ओटीसी संयोजन दवाएं भी हैं। इनमें दर्द निवारक और शामक या कैफीन शामिल हैं। हालांकि, अवगत रहें, कि कुछ सिरदर्द उपचारों का अति प्रयोग आपके सिरदर्द को बदतर बना सकता है।

अन्य सिरदर्द उपचार आपको आराम करने और तनाव को कम करने में मदद करने के लिए तैयार हैं। आपके द्वारा पहचाने गए किसी विशेष तनाव से बचें। एक दैनिक दिनचर्या स्थापित करें जिसमें नियमित रूप से निर्धारित भोजन और पर्याप्त नींद शामिल है। तनाव दूर करने के अन्य उपायों में शामिल हैं:

• एक गर्म स्नान या स्नान
• मालिश
• भौतिक चिकित्सा
• योग या ध्यान
• नियमित व्यायाम

पुरानी या गंभीर सिरदर्द के लिए

यदि आपके सिरदर्द पुराने हैं, तो डॉक्टर आपको परामर्श के लिए मनोचिकित्सक या मनोवैज्ञानिक के पास भेज सकते हैं। आप तनाव की समस्याओं को हल करने के लिए एक साथ काम कर सकते हैं और बायोफीडबैक और तनाव कम करने की तकनीक सीख सकते हैं।

अधिक गंभीर क्रोनिक सिरदर्द के लिए, चिकित्सक या चिकित्सक अन्य दवाओं, जैसे मांसपेशियों को आराम करने वाले दवाओं को लिख सकते हैं। यदि अवसाद आपके सिरदर्द को ट्रिगर करने का एक कारक है, तो डॉक्टर एक एंटीडिप्रेसेंट लिख सकता है। एंटीडिप्रेसेंट और मांसपेशी रिलैक्सेंट का तात्कालिक प्रभाव नहीं होता है। आपके सिस्टम में निर्माण के लिए उन्हें कुछ समय लग सकता है, इसलिए धैर्य रखें।

कुछ मामलों में, आपको एक से अधिक प्रकार के सिरदर्द हो सकते हैं और कई अलग-अलग दवाएं निर्धारित की जा सकती हैं। यदि प्रारंभिक उपचार के बाद आपके सिरदर्द बने रहते हैं, तो डॉक्टर यह सुनिश्चित करने के लिए मस्तिष्क इमेजिंग परीक्षणों का आदेश दे सकते हैं कि दर्द के अन्य संभावित कारण नहीं हैं, जैसे कि ट्यूमर या एन्यूरिज्म। चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (एमआरआई) और कम्प्यूटरीकृत टोमोग्राफी (सीटी) का उपयोग आमतौर पर मस्तिष्क इमेजिंग के लिए किया जाता है।

क्या कोई जटिलताएं हैं?

सिरदर्द के लिए उपचार कुछ मामलों में जटिलताओं का कारण बन सकता है।

सिरदर्द के दर्द के लिए ओटीसी दवाओं का नियमित रूप से उपयोग या ओवरडिकेशन एक लगातार समस्या है। दवा का अधिक उपयोग आपके सिरदर्द को बदतर बना सकता है, क्योंकि इन दवाओं के उपयोग को अचानक रोका जा सकता है। यह आपके डॉक्टर के साथ चर्चा करने के लिए कुछ है।

यदि आपको एंटीडिप्रेसेंट निर्धारित किया गया है, तो आपके दुष्प्रभाव हो सकते हैं जैसे:

• सुबह नींद आना
• भार बढ़ना
• शुष्क मुँह
• कब्ज़

सिरदर्द को रोकने के लिए आप क्या कर सकते हैं?

अपने सिर दर्द का एक लॉग रखें यह पता लगाने की कोशिश करें कि उन्हें क्या ट्रिगर करता है, जैसे:

• अनियमित नींद
• कुछ खाद्य पदार्थ और पेय
• विशेष गतिविधियों
• पारस्परिक परिस्थितियाँ

जितना हो सके इन ट्रिगर्स से बचने की कोशिश करें।

विश्राम तकनीकों का उपयोग करें। यदि आप पूरे दिन डेस्क पर बैठते हैं या कंप्यूटर पर काम करते हैं, तो अपनी आँखों को फैलाने और आराम करने के लिए लगातार ब्रेक लें। अपनी मुद्रा को ठीक करें ताकि आप अपनी गर्दन और कंधे की मांसपेशियों को तनाव न दें।

अन्य संभावित नॉनड्रग सिरदर्द निरोधक तरीकों में एक्यूपंक्चर और सप्लीमेंट जैसे बटरबर और कोएंजाइम क्यू -10 शामिल हैं। इनमें से कुछ के लिए शोध आशाजनक है।

आउटलुक क्या है?

इन सिरदर्द के लिए अन्य उपचार खोजने और सर्वोत्तम कार्य करने के लिए मूल्यांकन करने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है। क्लीवलैंड क्लिनिक के अनुसार, सिरदर्द क्लीनिक में अभी तक उपचार के परिणामों की तुलना करने वाले निश्चित डेटा नहीं हैं।

अधिकांश ललाट लोब सिरदर्द ओटीसी दवाओं और विश्राम के साथ जल्दी ठीक हो जाते हैं। अधिक लगातार और दर्दनाक सिरदर्द के लिए, एक डॉक्टर देखें। चिकित्सक अन्य दवाओं और चिकित्सा के संयोजन को लिख सकता है जो आपके लिए राहत प्रदान करने की संभावना है।