लाभ, साइड इफेक्ट्स और फ्लोराइड उपचार के लिए सिफारिशें क्या हैं?

विषय

• फ्लोराइड और दंत स्वास्थ्य
• एक पेशेवर फ्लोराइड उपचार के दौरान क्या होता है?
• एक फ्लोराइड उपचार की लागत कितनी है?
• आपको कितने फ्लोराइड की आवश्यकता है?
• बच्चों के लिए फ्लोराइड
• फ्लोराइड के क्या लाभ हैं?
• क्या फ्लोराइड के दुष्प्रभाव हैं?
• क्या आपको टूथपेस्ट का उपयोग करने की आवश्यकता है?
• टेकअवे

फ्लोराइड और दंत स्वास्थ्य

फ्लोराइड एक प्राकृतिक खनिज है जो मजबूत दांत बनाता है और गुहाओं को रोकता है। दशकों से यह एक आवश्यक मौखिक स्वास्थ्य उपचार है। फ्लोराइड स्वस्थ दांत तामचीनी का समर्थन करता है और बैक्टीरिया से लड़ता है जो दांतों और मसूड़ों को नुकसान पहुंचाता है। दाँत तामचीनी प्रत्येक दाँत की बाहरी सुरक्षात्मक परत होती है।

यदि आप दंत क्षय, या गुहाओं के विकास के उच्च जोखिम पर हैं, तो फ्लोराइड विशेष रूप से उपयोगी है। कैविटी तब होती हैं जब बैक्टीरिया दांतों और मसूड़ों पर बनते हैं और पट्टिका की एक चिपचिपी परत बनाते हैं। पट्टिका एक एसिड का उत्पादन करती है जो दांतों और मसूड़ों के ऊतकों को नष्ट करती है। यदि पट्टिका तामचीनी परत को तोड़ती है, तो बैक्टीरिया दांत के मूल में नसों और रक्त को संक्रमित और नुकसान पहुंचा सकता है।

फ्लोराइड उपचार के लाभों, दुष्प्रभावों, लागत, और क्या उम्मीद के बारे में जानने के लिए पढ़ें।

एक पेशेवर फ्लोराइड उपचार के दौरान क्या होता है?

दंत चिकित्सक एक अत्यधिक केंद्रित कुल्ला, फोम, जेल या वार्निश के रूप में पेशेवर फ्लोराइड उपचार प्रदान करते हैं। उपचार एक झाड़ू, ब्रश, ट्रे, या माउथवॉश के साथ लागू किया जा सकता है।

इन उपचारों में आपके पानी या टूथपेस्ट की तुलना में अधिक फ्लोराइड है। आवेदन करने के लिए उन्हें केवल कुछ मिनट लगते हैं। आपको उपचार के बाद 30 मिनट तक खाने या पीने से बचने के लिए कहा जा सकता है ताकि फ्लोराइड पूरी तरह से अवशोषित हो सके।

हमेशा अपने दंत चिकित्सक को अपना पूरा स्वास्थ्य इतिहास दें ताकि वे आपके लिए सही उपचार चुन सकें।

एक फ्लोराइड उपचार की लागत कितनी है?

बीमा आमतौर पर बच्चों के लिए दंत चिकित्सक पर फ्लोराइड उपचार शामिल करता है। वयस्क, हालांकि, जेब से $ 10 से $ 30 का भुगतान कर सकते हैं, या अधिक। हमेशा उपचार से पहले अपने दंत चिकित्सक से लागत के बारे में पूछें।

आपको कितने फ्लोराइड की आवश्यकता है?

अमेरिकन डेंटल एसोसिएशन (एडीए) आपके दंत चिकित्सक के कार्यालय में हर 3, 6 या 12 महीने में आपके मौखिक स्वास्थ्य के आधार पर एक पेशेवर फ्लोराइड उपचार की सिफारिश करता है। यदि आप गुहाओं के लिए उच्च जोखिम में हैं, तो आपका दंत चिकित्सक घर पर नियमित रूप से उपयोग करने के लिए एक विशेष फ्लोराइड कुल्ला या जेल भी लिख सकता है।

निम्नलिखित आपके गुहाओं के जोखिम को बढ़ा सकता है:

• अत्यधिक दवा या शराब का उपयोग
• खाने का विकार
• गरीब मौखिक स्वच्छता
• पेशेवर दंत चिकित्सा देखभाल की कमी
• अल्प खुराक
• मुंह सूखना, या लार कम होना
• कमजोर तामचीनी

आहार फ्लोराइड के सामान्य स्रोतों में शामिल हैं:

• चाय
• पानी
• भोजन पानी में पकाया जाता है
• मछली अपनी हड्डियों के साथ खाती है
• आरंभिक फार्मूला

इष्टतम फ्लोराइड का सेवन भोजन, पानी और पूरक आहार से होता है। मेयो क्लिनिक ने फ्लोराइड की निम्नलिखित अनुशंसित दैनिक मात्राएँ बताई हैं:

• 3 साल की उम्र में जन्म: 0.1 से 1.5 मिलीग्राम (मिलीग्राम)
• 4 से 6 साल की उम्र: 1 से 2.5 मिलीग्राम
• 7 से 10 साल की उम्र: 1.5 से 2.5 मिलीग्राम
• किशोरों और वयस्कों: 1.5 से 4 मिलीग्राम

बच्चों के लिए फ्लोराइड

यदि आपका बच्चा 3 साल से कम उम्र का है, तो उन्हें केवल अपने दांतों को नज़दीकी देखरेख में ब्रश करना चाहिए। उनके टूथब्रश में फ्लोराइड टूथपेस्ट की केवल एक पतली परत लागू करें। टूथपेस्ट को आधे से कम ब्रिसल्स को कवर करना चाहिए या चावल के दाने से बड़ा नहीं होना चाहिए।

3 से 6 साल की उम्र के बच्चों के लिए फ्लोराइड टूथपेस्ट एक मटर के आकार की सिफारिश की जाती है। ब्रश करते समय टूथपेस्ट को बाहर निकालने के लिए आपको बच्चों को देखना चाहिए।

फ्लोराइड के क्या लाभ हैं?

फ्लोराइड खनिजों को दांतों की सतहों पर बहाल करके काम करता है जहां बैक्टीरिया तामचीनी को मिटा सकते हैं। यह हानिकारक मौखिक बैक्टीरिया के विकास को भी रोक सकता है और आगे की गुहाओं को रोक सकता है।

शिकागो के डेंटिस्ट डॉ। निकिता वी। शाह कहते हैं, "फ्लोराइड क्षय को दूर नहीं कर सकता, लेकिन आपके दांतों की बाहरी सतह को मजबूत बनाते हुए, यह क्षय को दांतों के गहरे हिस्सों में घुसने से रोकने में मदद कर सकता है।"

फ्लोराइड से बच्चों और बड़ों दोनों को फायदा होता है। पहले के बच्चों को फ्लोराइड से अवगत कराया जाता है, वे गुहाओं को विकसित करने की कम संभावना रखते हैं। एक बड़े अध्ययन में पाया गया कि एक वर्ष के लिए फ्लोराइड उपचार प्राप्त करने वाले बच्चों और किशोरों में दांतों की सड़न और कैविटीज होने की संभावना 43 प्रतिशत कम थी।

टूथपेस्ट में फ्लोराइड मिलाए जाने से पहले, अध्ययन में पाया गया कि फ्लोराइड युक्त पानी वाले लोगों में कैविटीज होने की संभावना 40 से 60 प्रतिशत कम थी। एडीए और रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र पीने के पानी में फ्लोराइड की मात्रा का पता लगाने की सलाह देते हैं।

क्या फ्लोराइड के दुष्प्रभाव हैं?

किसी भी दवा की तरह, बहुत अधिक फ्लोराइड नकारात्मक जटिलताओं का कारण बन सकता है। आप गलती से बहुत अधिक मात्रा में या बहुत अधिक मात्रा में खुराक निर्धारित करके फ्लोराइड प्राप्त कर सकते हैं। फ्लोराइड विषाक्तता आज बहुत दुर्लभ है, हालांकि क्रोनिक ओवरएक्सपोजर छोटे बच्चों में हड्डियों और दांतों के विकास को नुकसान पहुंचा सकता है। कई बच्चों के टूथपेस्ट में फ्लोराइड शामिल नहीं है।

बहुत अधिक फ्लोराइड पैदा कर सकता है:

• परिपक्व दांतों पर सफेद धब्बे
• दांतों पर धुंधलापन और जमाव
• हड्डी homeostasis के साथ समस्याओं
• बहुत घनी हड्डियाँ जो बहुत मजबूत नहीं होती हैं

विषाक्त विषाक्तता, जैसे कि फ्लोराइड पूरक गोलियों पर अधिक मात्रा का कारण हो सकता है:

• जी मिचलाना
• दस्त
• थकान
• बहुत ज़्यादा पसीना आना

यह मौत का कारण भी बन सकता है। फ्लोराइड की खुराक हमेशा बच्चों की पहुंच से बाहर रखें।

क्या आपको टूथपेस्ट का उपयोग करने की आवश्यकता है?

अपने दांतों और मसूड़ों से पट्टिका हटाने के लिए दिन में दो बार अपने दाँत ब्रश करना सबसे अच्छा तरीका है। टूथब्रश को कवर नहीं करने वाले दांतों की सतहों तक पहुंचने के लिए एक अंतर दांत क्लीनर को फ्लॉस करना या उपयोग करना आवश्यक है।

दांतों को ब्रश करने की क्रिया और घर्षण महत्वपूर्ण है। आप सिर्फ पानी से अपने दांतों को ब्रश कर सकते हैं लेकिन टूथपेस्ट का उपयोग करना जिसमें फ्लोराइड और अन्य सफाई एजेंट शामिल हैं, टूथब्रशिंग के लाभों को बहुत बढ़ाएंगे।

फ्लोराइड स्वाभाविक रूप से अधिकांश जल स्रोतों में होता है, लेकिन पानी को टैप करने के लिए फ्लोराइड की ट्रेस मात्रा को जोड़ना विशेष रूप से उन लोगों के लिए फायदेमंद है, जो दंत चिकित्सक के पास नियमित रूप से नहीं पहुंचते हैं।

आप फ्लोराइड दो तरीके से प्राप्त कर सकते हैं:

• टूथपेस्ट से टूथपेस्ट और दंत चिकित्सक से उपचार
• व्यवस्थित रूप से पानी और आहार की खुराक में

एडीए के अनुसार, यह फ्लोराइड को शीर्ष और व्यवस्थित रूप से प्राप्त करने के लिए सबसे अच्छा है। तो, आपको अभी भी फ्लोराइड टूथपेस्ट का उपयोग करने की आवश्यकता है, भले ही आपके स्थानीय पानी को अतिरिक्त फ्लोराइड द्वारा बढ़ाया जाए।

टेकअवे

फ्लोराइड एक प्राकृतिक खनिज है जो गुहाओं को रोकता है। यह दाँत तामचीनी के लिए खनिजों को पुनर्स्थापित करता है और हानिकारक बैक्टीरिया को मुंह में निर्माण करने से रोकता है। फ्लोराइड पर काबू पाने से नकारात्मक जटिलताएं हो सकती हैं।

मौखिक स्वास्थ्य अन्य शारीरिक कार्यों और समग्र स्वास्थ्य को बहुत प्रभावित करता है। अपने मुंह की अच्छी देखभाल करने के लिए:

• हर बार दो मिनट के लिए अपने दांतों को दिन में दो बार ब्रश करें।
• प्रति दिन एक बार फ्लॉस करें।
• शर्करायुक्त स्नैक्स और पेय पदार्थों से बचें।
• धूम्रपान न करें।
• प्रति वर्ष कम से कम एक बार बोर्ड-प्रमाणित दंत चिकित्सक पर जाएँ।