फ्लैट पूप क्या कारण हैं?
विषय
- फ्लैट पूप क्या है?
- फ्लैट होने के लिए क्या कारण है?
- चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS)
- कब्ज़
- प्रोस्थेटिक हाइपरप्लासिया (BPH)
- कोलोरेक्टल कैंसर
- अन्य संभावित कारण
- फ्लैट पूप के उपाय के लिए घर पर कुछ भी हो सकता है?
- क्या मुझे डॉक्टर को दिखाना चाहिये?
- चाबी छीन लेना
हाल ही में आपने जो खाया है, उसके आधार पर स्टूल स्थिरता और रंग में परिवर्तन असामान्य नहीं है। कभी-कभी, आप नोटिस कर सकते हैं कि आपका शौच विशेष रूप से सपाट, पतला या स्ट्रिंग-जैसा दिखाई देता है। आमतौर पर, यह भिन्नता चिंता का कारण नहीं है, और कुछ ही समय बाद आपका शौहर अपने "सामान्य" रूप में वापस आ जाएगा।
हालांकि, ऐसे समय होते हैं जब लगातार सपाट कवि अंतर्निहित स्थिति के बारे में अधिक संकेत दे सकते हैं। पता लगाने के लिए पढ़ते रहें कि वे क्या हो सकते हैं।
फ्लैट पूप क्या है?
बहुत बार, आपका पूप आपकी आंतों की तरह दिखता है। यह थोड़ा गोल और ढेलेदार है। फ्लैट पूप गोल नहीं है। इसके बजाय, यह दिखने में चौकोर या स्ट्रिंग-जैसा है। कभी-कभी, आपके पास बहुत ढीली मल के साथ सपाट पपड़ी होती है जिसमें दस्त शामिल हो सकते हैं।
फ्लैट पूप में विशिष्ट रंग या आवृत्ति नहीं होती है। जब आप अपना आहार बदल लेते हैं (जैसे कि कम फाइबर खाया जाता है) तो आप अधिक फ्लैट कवियों का अनुभव कर सकते हैं। दूसरी बार, आप टॉयलेट कटोरे में फ्लैट पूप देख सकते हैं और इसे आपके द्वारा किए गए या खाने के लिए वापस लिंक नहीं कर सकते।
यहाँ फ्लैट पूप कैसा दिख सकता है:
सपाट, रस्सी की तरह पूप
फ्लैट होने के लिए क्या कारण है?
कभी-कभी, आपका शौहर सपाट होता है और कोई अंतर्निहित कारण नहीं होता है। जिस तरह आपका शौहर कंकड़-आकार का या अलग-अलग रंगों का हो सकता है, उसी तरह सपाट रूप भी कभी-कभी दिखने वाले बदलावों में से एक हो सकता है। हालाँकि, यदि आप अधिक बार फ्लैट फ्लैट होने लगते हैं, तो यह निम्न कारणों में से एक कारण हो सकता है।
चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS)
चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम या IBS एक गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकार है जो आपके आंत और मस्तिष्क के एक बाधित कार्य के कारण होता है। IBS पेट दर्द के साथ-साथ मल त्याग परिवर्तन हो सकता है जिसमें दस्त, कब्ज या दोनों शामिल हैं। IBS वाले लोग कई प्रकार के मल प्रकार का अनुभव कर सकते हैं, जिनमें बहुत बड़े कवियों से लेकर फ्लैट वाले तक शामिल हैं।
संयुक्त राज्य अमेरिका में अनुमानित 12 प्रतिशत लोगों में IBS है, इसलिए यह स्थिति फ्लैट पॉप्स और अन्य मल परिवर्तनों का एक सामान्य कारण हो सकता है।
कब्ज़
कब्ज फ्लैट मल का एक सामान्य कारण हो सकता है जो आमतौर पर स्थिरता में कठोर होता है। कब्ज तब हो सकता है जब आप अपने मल में कुछ अतिरिक्त बल्क जोड़ने के लिए अपने आहार में पर्याप्त फाइबर नहीं लेते हैं। नतीजतन, आपका मल पतला, सपाट और पास होने में अधिक कठिन हो सकता है।
प्रोस्थेटिक हाइपरप्लासिया (BPH)
कभी-कभी, फ्लैट स्टूल का कारण आंत्र पथ ही नहीं है, लेकिन इसके आसपास कुछ है। यह सौम्य प्रोस्टेटिक हाइपरप्लासिया या बीपीएच के लिए मामला है। यह स्थिति पुरुष प्रोस्टेट ग्रंथि को बड़ा करने का कारण बनती है। प्रोस्टेट मलाशय के ठीक सामने और मूत्राशय के नीचे स्थित होता है।
जबकि बीपीएच अधिक सामान्यतः पेशाब को प्रभावित करता है (जैसे कि पेशाब करते समय एक कमजोर धारा), कुछ लोगों में मल पास से संबंधित लक्षण होते हैं, जैसे कब्ज और मल फ्लैट पूप की तरह बदलते हैं।
कोलोरेक्टल कैंसर
हालांकि यह दुर्लभ है, लेकिन यह संभव है कि पतला मल कोलन कैंसर का संकेत दे सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि बृहदान्त्र में एक ट्यूमर बढ़ सकता है जो आपके मल को उसके सामान्य आकार में बढ़ने से रोकता है।
जबकि कोलोरेक्टल कैंसर हमेशा अपने शुरुआती चरणों में बहुत सारे लक्षणों का कारण नहीं होता है, यह लक्षणों के साथ-साथ मलाशय रक्तस्राव, अस्पष्टीकृत वजन घटाने, या आपके मल को खाली करने में समस्या भी पैदा कर सकता है।
अन्य संभावित कारण
फ्लैट पूप किसी भी स्थिति के कारण भी हो सकता है जो प्रभावित कर सकता है कि कैसे बृहदान्त्र के माध्यम से चलता है या बाहर निकलता है। उदाहरणों में शामिल:
- बृहदान्त्र जंतु
- मल का प्रभाव
- बवासीर
- मलाशय के अल्सर
यहां तक कि पेट के हर्नियास मल आंदोलन की पर्याप्त संकीर्णता पैदा कर सकते हैं ताकि मल सपाट दिखाई दे।
फ्लैट पूप के उपाय के लिए घर पर कुछ भी हो सकता है?
फ्लैट पूप के लिए उपचार या उपचार इस बात पर निर्भर करता है कि आपके शौच के कारण पहली बार में फ्लैट क्या है। आपका डॉक्टर एक खाद्य पत्रिका रखने की सलाह दे सकता है और जब आपके पास महत्वपूर्ण मल परिवर्तन होता है, तो आप संभावित खाद्य पदार्थों और पेय की पहचान कर सकते हैं, जिससे आपका मल सपाट हो सकता है।
अन्य हस्तक्षेप वही हैं जो आमतौर पर कब्ज और आईबीएस के इलाज के लिए उपयोग किए जाते हैं। उदाहरणों में शामिल:
- अधिक साबुत अनाज खाने के साथ-साथ जब भी संभव हो, खाल के साथ फल और सब्जियां खाकर फाइबर का सेवन बढ़ाएं
- मल को पारित करने के लिए आसान बनाने के लिए बहुत सारा पानी पीना
- बढ़ती शारीरिक गतिविधि, जो शरीर के माध्यम से मल आंदोलन को बढ़ाने में मदद कर सकती है
- जब भी संभव हो, तनाव को कम करने के लिए कदम उठाते हुए, ध्यान के माध्यम से, जर्नलिंग, सॉफ्ट म्यूजिक सुनना, गहरी सांस लेना, या अन्य तनाव से राहत वाले हस्तक्षेप
कुछ लोग प्रोबायोटिक्स लेते समय अपने मल को आकार में अधिक सामान्य दिखाई देते हैं। ये ऐसे पूरक हैं जिनमें जीवित सूक्ष्मजीव होते हैं जो स्वाभाविक रूप से आपके पाचन तंत्र में रहते हैं। प्रोबायोटिक्स भी खाद्य पदार्थों में जीवित और सक्रिय संस्कृतियों के साथ मौजूद हैं, जैसे कि दही और केफिर। उस ने कहा, खरीदने से पहले लेबल की जाँच करें यह सुनिश्चित करने के लिए कि इनमें से सभी खाद्य पदार्थ शामिल नहीं हैं।
क्या मुझे डॉक्टर को दिखाना चाहिये?
पेंसिल-पतली पूप हमेशा चिंता का कारण नहीं होती है, लेकिन आपको अपने चिकित्सक को देखना चाहिए कि क्या आप फ्लैट पूप का अनुभव कर रहे हैं और इसके निम्नलिखित लक्षण हैं:
- आपके मल में या टॉयलेट पेपर पर खून
- आपके मल की निरंतरता में परिवर्तन, जैसे कि दस्त बढ़ना
- आपके आंत्र आंदोलनों की आवृत्ति में परिवर्तन, जैसे कि अधिक या कम बार जाना
- ऐसा महसूस करना कि आप हर बार अपने मल को पूरी तरह से खाली नहीं कर रहे हैं
- तेज़ बुखार
- पेट में दर्द या ऐंठन
यदि आपके पास लगातार तीन दिनों या उससे अधिक समय के लिए फ्लैट मल है, तो आपके डॉक्टर को कॉल करने का समय हो सकता है।
चाबी छीन लेना
सपाट कविताएँ होती हैं। संभावित कारणों को समझने के लिए आपके द्वारा अनुभव किए जा रहे किसी भी अन्य लक्षणों पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है, जैसे पेट दर्द या कब्ज।
यदि आप चिंतित हैं कि आपके फ्लैट पॉप्स अंतर्निहित स्थिति के कारण हो सकते हैं, तो अपने डॉक्टर से जांच करवाएं। आपका डॉक्टर भी सिफारिशें करने में सक्षम हो सकता है जो आपके मल को अधिक अपेक्षित उपस्थिति पर लेने में मदद कर सकता है।
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