कैसे पहचानें और कमिटमेंट इश्यूज पाएं

विषय

• सबसे पहले, कुछ बातों को ध्यान में रखना
• अपने आप में संकेत
• आप गंभीरता से डेट नहीं करना चाहते हैं
• आप रिश्ते के भविष्य के बारे में नहीं सोचते हैं
• आप रिश्ते पर सवाल उठाने में बहुत समय लगाते हैं
• आप योजना नहीं बनाना चाहते
• आप भावनात्मक रूप से जुड़ाव महसूस नहीं करते हैं
• जब आपका साथी निवेश के संकेत दिखाता है तो आप असहज या फंस जाते हैं
• अपने साथी में संकेत
• वे रिश्ते में या आप में निवेश नहीं करते हैं
• वे रिश्ते के भविष्य के बारे में बात नहीं करना चाहते हैं
• उनके पास गहरे विचारों को खोलने या साझा करने में एक कठिन समय है
• वे भविष्य के बारे में बात करते हैं, लेकिन उनकी योजनाएं आपको शामिल नहीं करती हैं
• वे दिनों के लिए आपके संदेशों, कॉलों या ग्रंथों का उत्तर नहीं देते हैं
• प्रतिबद्धता के डर पर काबू
• व्यक्तिगत चिकित्सा
• जोड़ों की चिकित्सा
• इसके बारे में बात करो
• प्रतिबद्धता का अभ्यास करें
• इसे एक आदत बनाओ
• ऐसे साथी की तलाश करें जो आपकी जरूरतों का सम्मान करता हो
• तल - रेखा

यह उन लोगों के लिए असामान्य नहीं है जो लंबे समय तक संबंधों को सुनने से बचते हैं क्योंकि उनके पास प्रतिबद्धता के मुद्दे हैं या प्रतिबद्धता का डर है। कई लोग इन वाक्यांशों को लापरवाही से इस्तेमाल करते हैं, लेकिन वास्तव में, प्रतिबद्धता (और इसका डर) अक्सर काफी जटिल होता है।

प्रतिबद्धता एक व्यापक शब्द है, लेकिन यह आम तौर पर एक लंबे समय के लिए खुद को समर्पित करने के लिए आता है, चाहे वह एक नौकरी, एक लक्ष्य, एक शहर, या एक रिश्ता हो।

प्रतिबद्धता के मुद्दों की अवधारणा, हालांकि, रोमांटिक संबंधों के संदर्भ में सबसे अधिक बार आती है।

आपको या आपके साथी को प्रतिबद्धता का डर हो सकता है? यहाँ कुछ चीजें देखने के लिए हैं:

सबसे पहले, कुछ बातों को ध्यान में रखना

इंटरनेट संगतता क्विज़ से भरा है, रिश्ते की सूची लाल झंडे, और इसी तरह। ये मज़ेदार हो सकते हैं - और ये आपके या आपके रिश्ते के बारे में कुछ बातों को नोटिस करने में आपकी मदद कर सकते हैं।

लेकिन याद रखें कि आपकी अनोखी स्थिति बस यही है: अद्वितीय।

सूचियाँ आपके संबंध में चल रही हर चीज़ की पहचान नहीं कर सकती हैं या नहीं कर सकती हैं, इसलिए उन्हें (एक को मिलाकर) नमक के दाने के साथ लें।

अगर तुम करना अपने या अपने साथी में से कुछ को पहचानें, इसका मतलब यह नहीं है कि आपका रिश्ता ख़त्म हो गया है।

साथ ही, प्रतिबद्धता के मुद्दे हमेशा डर से पैदा नहीं होते हैं।

किसी का पालन-पोषण, पारिवारिक इतिहास, या अन्य कारक यह प्रभावित कर सकते हैं कि कोई व्यक्ति प्रतिबद्ध रिश्ते में कैसे व्यवहार करता है। इससे किसी ऐसे व्यक्ति के बीच का अंतर बताना मुश्किल हो सकता है जो वास्तव में करना नहीं चाहता है और कोई है जो अन्य मुद्दों से निपट रहा है।

अंत में, ध्यान रखें कि प्रतिबद्धता प्यार के समान नहीं है। अपने रोमांटिक साथी से प्यार करना और अभी भी प्रतिबद्धता के साथ परेशानी है।

अपने आप में संकेत

यह पहचानना हमेशा आसान नहीं होता है कि अल्पकालिक रिश्तों का एक पैटर्न खराब डेटिंग भाग्य का प्रतिनिधित्व करता है या जब यह कुछ अधिक महत्वपूर्ण इंगित करता है।

यहां कुछ संकेत दिए गए हैं जो कुछ स्पष्टता प्रदान कर सकते हैं:

आप गंभीरता से डेट नहीं करना चाहते हैं

आकस्मिक रूप से तारीख करना और गंभीर रिश्तों से बचना अपने आप का मतलब यह नहीं है कि आप प्रतिबद्धता से डरते हैं। आपके पास इसका एक कारण हो सकता है, या आपके पास कई कारण हो सकते हैं।

लेकिन अगर आप लगातार चीजों को समाप्त करने की आवश्यकता महसूस करते हैं जब रिश्ते आकस्मिक चरण से आगे बढ़ने लगते हैं, भले ही आप उस व्यक्ति को पसंद करते हैं जिसे आप देख रहे हैं, तो आपके पास कुछ अनसुलझे प्रतिबद्धता भय हो सकते हैं।

आप रिश्ते के भविष्य के बारे में नहीं सोचते हैं

किसी रिश्ते में किसी बिंदु पर, ज्यादातर लोग यह सोचने में कम से कम समय बिताते हैं कि क्या वे जिस व्यक्ति के साथ डेटिंग कर रहे हैं वह एक अच्छा दीर्घकालिक मैच बना देगा।

यदि वे भविष्य नहीं देख सकते हैं, तो वे संबंध समाप्त कर सकते हैं और आगे बढ़ सकते हैं। लेकिन कुछ लोग भविष्य को बिल्कुल भी नहीं सोचते - और वे नहीं चाहते हैं।

एक साथी के साथ अब आपके पास जो कुछ भी है उसका आनंद लेने के लिए कुछ भी गलत नहीं है। लेकिन एक रिश्ते के अगले चरण के बारे में सोचने की एक सच्ची अक्षमता या अनिच्छा प्रतिबद्धता के डर का सुझाव दे सकती है, खासकर अगर यह आपके रिश्तों में एक पैटर्न है।

आप रिश्ते पर सवाल उठाने में बहुत समय लगाते हैं

शायद तुम करना अपने रिश्ते के भविष्य के बारे में सोचें। आपके पास अपने साथी के लिए मजबूत भावनाएं हैं, जुड़ा हुआ और जुड़ा हुआ महसूस करते हैं, और एक साथ समय बिताने का आनंद लेते हैं। फिर भी, आप अपने आप से कुछ पूछना बंद नहीं कर सकते:

• "क्या वे वास्तव में मुझसे प्यार करते हैं?"
• "आगे क्या होगा?"
• "क्या मैं इसके लिए तैयार हूं?"
• "क्या मैं यह काम करना चाहता हूं?"

समय-समय पर अपने आप से ऐसे सवाल पूछना बेहद सामान्य है, खासकर यदि आप वास्तव में किसी की परवाह करते हैं और उन्हें खोना नहीं चाहते हैं।

रिश्ते पर लगातार सवाल करना, हालांकि, उस बिंदु पर जहां यह रिश्ते में हस्तक्षेप करता है या आपको भावनात्मक संकट का कारण बनता है, प्रतिबद्धता भय का सुझाव दे सकता है।

आप योजना नहीं बनाना चाहते

क्या आप शुक्रवार की रात को शुक्रवार की सुबह तक की योजना बनाने से बचते हैं?

क्या आप अस्पष्ट जवाब देते हैं, जैसे "शायद! जब आप डेटिंग करते हैं, तो मैं आपको बता दूंगा "या" मुझे यह देखने दें कि सप्ताह कैसे चलता है "

क्या उन योजनाओं के बारे में सोचने से आप पहले से ही तनावग्रस्त हैं जो आप समाप्त कर रहे हैं ताकि आप उन्हें रद्द करना चाहते हैं?

कभी-कभी योजनाएँ बनाने की इच्छा न करना यह बताता है कि आप वास्तव में उस व्यक्ति में दिलचस्पी नहीं रखते हैं जिसे आप डेटिंग कर रहे हैं, खासकर यदि आप बेहतर योजनाओं की संभावना के लिए बाहर हैं।

लेकिन जब आप करना उस व्यक्ति की तरह और उनकी कंपनी का आनंद लें, लेकिन अभी भी चिंतित महसूस करते हैं, मुद्दा प्रतिबद्धता हो सकता है।

आप भावनात्मक रूप से जुड़ाव महसूस नहीं करते हैं

रोमांटिक रिश्तों में प्रतिबद्धता को देखते हुए प्रतिबद्धता की भावनाओं को एक साथी को खोने पर चिंता या भय की भावनाओं की प्रतिक्रिया के रूप में विकसित किया जा सकता है।

यदि आप सुरक्षित रूप से संलग्न महसूस करते हैं और चाहते हैं कि संबंध जारी रहे, तो आपको इसे अंतिम बनाने के लिए आवश्यक कार्य करने की अधिक संभावना है।

यह प्रयास आपकी प्रतिबद्धता दिखाता है और रिश्ते के भविष्य के बारे में चिंता की भावनाओं को दूर करने में मदद कर सकता है, खासकर अगर आपका साथी दीर्घकालिक भागीदारी में समान रुचि दिखाता है।

लेकिन अगर आपको अपने साथी के साथ कोई भावनात्मक लगाव महसूस नहीं होता है, तो आप उन्हें खोने के बारे में ज्यादा परवाह नहीं कर सकते हैं या सोच भी नहीं सकते हैं। ज़रूर, आपके पास एक अच्छा समय है, लेकिन आपने उन्हें फिर कभी न देखने के बारे में सोचा। आप अपनी बात पूरी तरह से करने के लिए पूरी तरह से संतुष्ट हैं।

कभी-कभी, भावनात्मक रूप से कनेक्ट नहीं होने का मतलब है कि आप जिस व्यक्ति के साथ डेटिंग कर रहे हैं, वह आपके लिए सबसे अच्छा मैच नहीं है। हालांकि, यदि आप जानते हैं कि आप एक संबंध चाहते हैं और कभी भी अपने भागीदारों में भावनात्मक रूप से निवेश नहीं करते हैं, तो विचार करें कि क्या प्रतिबद्धता भय आपको वापस पकड़ सकता है।

जब आपका साथी निवेश के संकेत दिखाता है तो आप असहज या फंस जाते हैं

इन भावनाओं को आप उन्हें पूरी तरह से समझने के बिना आ सकते हैं।

उदाहरण के लिए, जब आपका साथी पहली बार "आई लव यू" कहता है, तो आप खुश महसूस कर सकते हैं। लेकिन बाद में, जब आप इसके बारे में सोचते हैं, तो आप चिंतित होने लगते हैं और सोचते हैं कि इसका मतलब क्या है या आगे क्या आता है।

आप दूर होने के लिए एक आग्रह भी महसूस कर सकते हैं, चाहे आप वास्तव में रिश्ते को समाप्त करना चाहते हैं या नहीं।

अपने साथी में संकेत

जब आप एक गंभीर रिश्ते के लिए तैयार होते हैं, लेकिन आपका साथी समान चीज़ों के साथ संतुष्ट रहता है, तो आप आश्चर्यचकित हो सकते हैं कि क्या वे वही चाहते हैं जो वे करते हैं।

निम्नलिखित संकेत आपको सुझाव दे सकते हैं कि आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ डेटिंग कर रहे हैं जिसमें कुछ प्रतिबद्धताएँ हैं। लेकिन यह जानना मुश्किल है कि क्या ये प्रतिबद्धता के मुद्दों के संकेत हैं जब तक कि आप उनसे उनके व्यवहार के कारणों के बारे में बात नहीं करते।

यदि आप अपने साथी की प्रतिबद्धता के बारे में चिंतित हैं, तो एक खुली, ईमानदार बातचीत एक अच्छा पहला कदम है।

इस बीच, यहां एक साथी में प्रतिबद्धता की आशंका के कुछ संकेत दिए गए हैं:

वे रिश्ते में या आप में निवेश नहीं करते हैं

यह बहुत तरीकों से दिखा सकता है। वे आपके सभी दोस्तों को जानते होंगे, लेकिन कभी भी आपका किसी से भी परिचय नहीं होगा। हो सकता है कि वे शानदार कहानियां सुनाते हों, लेकिन अपनी भावनाओं या दैनिक जीवन (या आपकी) के बारे में बात करने में कम दिलचस्पी लेते हैं।

आपको तत्काल भविष्य में होने वाली किसी भी योजना को बनाने में रुचि की कमी दिखाई दे सकती है।

यह उदासीनता हमेशा स्पष्ट नहीं होती है। उदाहरण के लिए, वे उत्साही लग सकते हैं यदि आप एक यात्रा या छुट्टी का सुझाव देते हैं, लेकिन एक बहाना या शेड्यूल संघर्ष है जब आप एक विशिष्ट तिथि को कम करने की कोशिश करते हैं।

यह संभव है कि आपका साथी उस समय को आपके साथ बिताना चाहता है। वे सिर्फ प्रतिबद्धता के साथ संघर्ष कर सकते हैं।

वे रिश्ते के भविष्य के बारे में बात नहीं करना चाहते हैं

यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति को देख रहे हैं जिसे आप कई महीनों से पसंद कर रहे हैं, तो आप संबंध विकसित होने की संभावना के बारे में सोचना शुरू कर सकते हैं। आखिरकार, आप एक-दूसरे के अनुकूल हैं, आप एक-दूसरे की कंपनी का आनंद लेते हैं - इसलिए अधिक गंभीरता से तारीख क्यों नहीं?

एक साथी, जिसमें प्रतिबद्धता की आशंका है, इस बातचीत के साथ एक कठिन समय हो सकता है। जब आप पूछते हैं कि वे कैसा महसूस करते हैं, तो वे विषय बदल सकते हैं या अस्पष्ट जवाब दे सकते हैं।

वे कुछ ऐसा कह सकते हैं, "चलो चीजों को परिभाषित करने की कोशिश किए बिना मज़े करते हैं।" वे कह सकते हैं कि वे प्रतिबद्धता की तलाश में नहीं हैं।

यदि आप प्रतिबद्धता की तलाश कर रहे हैं, तो ये प्रतिक्रियाएं अक्सर उस व्यक्ति को इंगित करती हैं जिसे आप देख रहे हैं, जो आप चाहते हैं और आवश्यकता की पेशकश नहीं कर सकते हैं।

उनके पास गहरे विचारों को खोलने या साझा करने में एक कठिन समय है

भावनात्मक भेद्यता आम तौर पर लोगों को करीब बनने में मदद करती है।

मजबूत रिश्तों में, पार्टनर आमतौर पर समय बीतने के साथ एक-दूसरे के बारे में काफी समान मात्रा में सीखते हैं। आप अपने अतीत, बचपन के अनुभवों, भविष्य के लिए लक्ष्यों, जीवन दर्शन और भावनाओं के बारे में बात कर सकते हैं, जिसमें एक दूसरे के लिए भावनाएं या अन्य लोगों या स्थितियों के प्रति भावनाएं शामिल हैं।

कोई व्यक्ति जिसके पास प्रतिबद्धता के साथ एक कठिन समय है, आसानी से महीनों तक नहीं खुल सकता है। आपकी बातचीत सहज और सुस्पष्ट रह सकती है, कभी भी अधिक गहन या किसी गहरी भावनाओं या अनुभवों को छूने वाली नहीं बन सकती है।

असुरक्षित बनने की समस्या का मतलब हो सकता है कि आपके साथी को बस समय चाहिए। लेकिन यह प्रतिबद्धता के डर से भी संबंधित हो सकता है।

वे भविष्य के बारे में बात करते हैं, लेकिन उनकी योजनाएं आपको शामिल नहीं करती हैं

कुछ लोग जो रोमांटिक रिश्तों में प्रतिबद्धता से बचते हैं, उन्हें जीवन के अन्य क्षेत्रों में प्रतिबद्ध बनाने में कठिन समय लगता है। वे फंसने या किसी एक भविष्य या परिणाम से बंधे महसूस करने के विचार को नापसंद कर सकते हैं। लेकिन यह हमेशा ऐसा नहीं होता है।

यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति से बात कर रहे हैं जो भविष्य के बारे में बात कर रहा है, तो आपको यह महसूस करना आसान है कि आप इसमें शामिल नहीं होंगे, खासकर यदि चीजें आपके दृष्टिकोण से अधिक गंभीर लगती हैं।

हो सकता है कि वे आपको आमंत्रित किए बिना अपने या अपने दोस्तों के लिए यात्राओं और छुट्टियों की योजना बनाते रहें। या हो सकता है कि वे उत्साहपूर्वक और स्वप्न स्टूडियो अपार्टमेंट के बारे में विस्तार से बात करते हैं, वे एक डिपॉजिट पर इंतजार करने के लिए इंतजार नहीं कर सकते।

यह संभव है कि वे केवल यह मान लेना चाहते हैं कि आप डेटिंग जारी रखेंगे। हो सकता है कि उन्होंने सिर्फ एक दीर्घकालिक रिश्ते को बहुत अधिक सोचा नहीं था।

लेकिन ये संकेत यह संकेत भी दे सकते हैं कि यह भागीदार प्रतिबद्ध होने के लिए तैयार नहीं है।

वे दिनों के लिए आपके संदेशों, कॉलों या ग्रंथों का उत्तर नहीं देते हैं

यदि आप किसी के साथ कुछ समय से डेटिंग कर रहे हैं, तो आप उनकी प्रतिक्रियाओं में एक पैटर्न देखना शुरू कर सकते हैं। वे रात 8 बजे के बाद चुप हो सकते हैं।जब बिस्तर से पहले खोलना या उनके काम के घंटों के दौरान आपको बिल्कुल भी जवाब नहीं देना चाहिए।

सामान्य तौर पर, जब तक आप नहीं जानते कि किसी कारण से वे उपलब्ध नहीं होंगे, तब तक किसी साथी से एक दिन के भीतर जवाब देने की अपेक्षा करना बहुत ही उचित है।

यदि आप लगातार जवाब नहीं देते हैं, खासकर जब आप योजना बनाने की कोशिश कर रहे हैं, या आपको ऐसे आधे-जवाब मिलते हैं जो आपके सवाल का पूरी तरह से जवाब नहीं देते हैं, तो आप इसे व्यक्ति में लाना चाहते हैं।

यह संभव है कि आपका साथी केवल टेक्सटिंग से प्यार न करे। लेकिन यह भावनात्मक अनुपलब्धता का भी सुझाव दे सकता है।

कारण चाहे जो भी हो, वे अधिक कुछ करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं।

प्रतिबद्धता के डर पर काबू

एक रिश्ते में प्रतिबद्धता के साथ समस्या हमेशा एक समस्या नहीं होती है।

लंबे समय तक, एकरस रिश्ते सभी के लिए नहीं होते हैं। बहुत से लोग अपना जीवन जीते हैं, एकल रहने या अलग-अलग साथी को खुश करने के लिए, बिना शादी किए या घर बसाने के।

अन्य लोग दीर्घकालिक भागीदारी के लिए पूरी तरह से तैयार हैं, केवल एक व्यक्ति के साथ नहीं।

फिर भी, यदि आप अपनी प्रतिबद्धता को गहरा करना चाहते हैं या ऐसा महसूस करना चाहते हैं कि डर का एक तत्व है जो आपको वापस पकड़ रहा है, तो इन तरीकों पर विचार करें:

व्यक्तिगत चिकित्सा

थेरेपी संभावित कारणों की जांच शुरू करने के लिए एक महान जगह है कि प्रतिबद्धता आपके लिए एक चुनौती क्यों बन सकती है।

इन कारणों को पिछले रिश्तों, बचपन के अनुभवों, या आपकी व्यक्तिगत लगाव शैली में देखा जा सकता है।

यह एक चिकित्सक से बात करने में मदद कर सकता है यदि उपरोक्त में से कोई भी संकेत आपके साथ प्रतिध्वनित होता है। वे आपको अनुभवजन्य, निर्णय-मुक्त तरीके से प्रतिबद्धता की आशंकाओं को दूर करने में मदद कर सकते हैं।

यदि आपकी प्रतिबद्धता का डर चिंता या अन्य भावनात्मक संकट का कारण बनता है, तो थेरेपी भी मदद कर सकती है।

यदि आपके साथी का व्यवहार आपके भावनात्मक स्वास्थ्य को प्रभावित कर रहा है, तो एक चिकित्सक एक-पर-एक चिकित्सा में सहायता की पेशकश भी कर सकता है, लेकिन जोड़ों की चिकित्सा इस पर काम करने के लिए एक और जगह हो सकती है।

जोड़ों की चिकित्सा

यदि आप वास्तव में अपने साथी से प्यार करते हैं और रिश्ते को काम करना चाहते हैं, लेकिन कुछ आपको वापस पकड़ रहा है और आपको प्रतिबद्धता की दिशा में कदम उठाने से रोक रहा है, तो कपल्स थेरेपी मदद कर सकती है।

अंतरंगता और प्रतिबद्धता समान नहीं हैं, लेकिन वे अक्सर एक दूसरे से संबंधित होते हैं। जिन लोगों को एक से परेशानी होती है, उन्हें दूसरे के साथ कठिन समय भी हो सकता है।

एक कुशल युगल चिकित्सक आपकी और आपके साथी को इन चुनौतियों को नेविगेट करने में मदद कर सकता है और एक मजबूत साझेदारी विकसित करने के लिए उनके माध्यम से काम करना शुरू कर सकता है।

जब आप और आपके साथी रिश्ते के लिए समान लक्ष्यों को साझा करते हैं तो युगल चिकित्सा अच्छी तरह से काम करती है। लेकिन यहां तक ​​कि अगर आप में से कोई एक या कुछ और चाहता है, या आप या दोनों में से कोई एक भी निश्चित नहीं है कि आप क्या चाहते हैं, तो कपल्स थेरेपी आपको यह पता लगाने में मदद कर सकती है।

इसके बारे में बात करो

कभी-कभी, बस अपने डर का नाम रखने से आपको इसके बारे में बेहतर महसूस करने में मदद मिल सकती है। यदि आप अपने साथी की परवाह करते हैं लेकिन जानते हैं कि आपके पास प्रतिबद्धता के साथ मुद्दे हैं, तो उनसे बात करने का प्रयास करें।

उन्हें यह बताएं कि आप उनके और रिश्ते के बारे में कैसा महसूस करते हैं और अगर संभव हो तो उनसे यह बताने की कोशिश करें कि वह आपसे क्या डरते हैं।

आप कुछ ऐसा कह सकते हैं, “मैं कुछ साल पहले एक खराब ब्रेकअप से गुज़रा, और मुझे ठीक होने में लंबा समय लगा। मुझे उस पर फिर से जाने से डर लगता है मुझे आपकी परवाह है, और मुझे पसंद है कि यह कहाँ जा रहा है, लेकिन मुझे एक रिश्ते में होने के विचार के लिए उपयोग करने के लिए अधिक समय की आवश्यकता है। ”

प्रतिबद्धता का अभ्यास करें

यदि आप और आपका साथी दोनों चाहते हैं कि आपका रिश्ता सफल हो लेकिन आप दोनों में प्रतिबद्धता की आशंका है, तो यह एक साथ प्रतिबद्ध आदतों को विकसित करने में मदद कर सकता है।

इसे एक आदत बनाओ

प्रतिबद्धता की दिशा में इन बेबी स्टेप्स को आजमाएं:

• रात एक साथ बिताओ।
• शहर के बाहर कुछ मील की दूरी पर एक साथ सप्ताहांत बिताएं।
• जिन लोगों को आप जानते हैं, उनके आस-पास सार्वजनिक या आस-पास के लोगों को पकड़ें
• उन चीजों के बारे में बात करें जिन्हें आप एक अलग मौसम में एक साथ करना चाहते हैं और देखें कि कैसा लगता है। उदाहरण के लिए, शायद आप दोनों अगली गर्मियों में कुछ कैंपिंग प्लान बनाने के बारे में सोचना चाहते हैं।
• एक सप्ताह, 2 सप्ताह, एक महीने पहले एक साथ योजना बनाएं। उन योजनाओं को रखने के लिए खुद को चुनौती दें।
• अपार्टमेंट या घरों को एक साथ देखें, यदि आपका रिश्ता है, तो वह वहां है। यह आपके द्वारा पसंद किए जाने वाले पड़ोस में टहलने और आपके साथी के साथ उस स्थान को साझा करने के बारे में सोचने के रूप में सरल हो सकता है।

यदि आप ऐसा करते समय डर या चिंता की भावनाएँ सामने आती हैं, तो अपने साथी के साथ उनके बारे में बात करें।

ऐसे साथी की तलाश करें जो आपकी जरूरतों का सम्मान करता हो

यदि आप जानते हैं कि आपको किसी रिश्ते में सुरक्षित महसूस करने के लिए समय की आवश्यकता है, तो यह किसी ऐसे व्यक्ति को डेट करने में मदद कर सकता है, जिसे हर शाम को एक साथ बिताने की ज़रूरत नहीं है और जिसने आपको तुरंत करने के लिए दबाव नहीं डाला है।

यह इस बात पर निर्भर कर सकता है कि आपको साथी से वास्तव में क्या चाहिए। लेकिन जो कोई व्यस्त जीवन शैली का नेतृत्व करता है वह एक अच्छा फिट हो सकता है यदि आप जानते हैं कि आपको बहुत अधिक जगह और अकेले समय की आवश्यकता है।

यदि आपको लगातार छूने में मजा नहीं आता है, तो एक साथी जो अधिक हाथों से दूर है, वह किसी ऐसे व्यक्ति से बेहतर फिट हो सकता है जिसे बहुत अधिक शारीरिक स्नेह की आवश्यकता होती है।

तल - रेखा

प्रतिबद्धता का डर एक मुश्किल विषय है। कारकों की एक श्रृंखला इसमें योगदान कर सकती है, और वे कारक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न हो सकते हैं।

जबकि प्रतिबद्धता के मुद्दे डेटिंग को और अधिक कठिन बना सकते हैं, वे अंतरंग, दीर्घकालिक संबंधों को असंभव नहीं बनाते हैं। चीजें बस अतिरिक्त काम और ईमानदार संचार का एक सा लग सकता है।

क्रिस्टल रेपोल पहले गुडथेरपी के लिए एक लेखक और संपादक के रूप में काम कर चुके हैं। उनकी रुचि के क्षेत्रों में एशियाई भाषाओं और साहित्य, जापानी अनुवाद, खाना पकाने, प्राकृतिक विज्ञान, सेक्स सकारात्मकता और मानसिक स्वास्थ्य शामिल हैं। विशेष रूप से, वह मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों के बारे में कलंक को कम करने में मदद करने के लिए प्रतिबद्ध है।