माउथवॉश: कैसे चुनें और सही तरीके से उपयोग करें

विषय

• सही तरीके से कैसे उपयोग करें
• क्या मुझे हर दिन रिंसिंग का उपयोग करने की आवश्यकता है?
• सबसे अच्छा प्रकार कैसे चुनें
• बेहतर प्रभाव के लिए देखभाल करें
• अपनी बुद्धि जाचें
• मौखिक स्वास्थ्य: क्या आप जानते हैं कि अपने दांतों की देखभाल कैसे करें?

माउथवॉश का उपयोग मुंह के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह गुहाओं, पट्टिका, मसूड़े की सूजन और खराब सांस जैसी समस्याओं को रोकता है, एक ताज़ा सांस और अधिक सुंदर दांतों के पक्ष में है।

इन उत्पादों में आमतौर पर शराब, फ्लोराइड या फ्लोराइड के साथ या बिना अलग-अलग रचनाएं होती हैं, जो प्रत्येक व्यक्ति के मुंह की जरूरतों के अनुकूल होती हैं और इसलिए, उन्हें, जब भी संभव हो, दंत चिकित्सक द्वारा निर्देशित किया जाना चाहिए, ताकि अधिकतम लाभ प्राप्त हो सके।

कुल्ला हमेशा जीभ को ब्रश करने, फ्लॉस करने और स्क्रैप करने के बाद किया जाना चाहिए, क्योंकि मुंह को कार्य करने के लिए पट्टिका और अशुद्धियों से मुक्त होना चाहिए। इसके अलावा, चूंकि इस उत्पाद के कई ब्रांड हैं, इसलिए यह जांचना महत्वपूर्ण है कि ब्रांड के पास एएनवीआईएसए अनुमोदन है और लेबल पर रचना में निहित सक्रिय अवयवों की जांच करें।

सही तरीके से कैसे उपयोग करें

माउथवॉश का सही तरीके से उपयोग करने के लिए, मौखिक स्वच्छता इस प्रकार की जानी चाहिए:

• सभी दांतों के बीच फ्लॉस। बहुत करीबी दांत वाले लोग दंत टेप का उपयोग कर सकते हैं क्योंकि यह पतला है और चोट नहीं पहुंचाता है;
• टूथब्रश और टूथपेस्ट से अपने दांतों को ब्रश करें कम से कम 2 मिनट के लिए फ्लोरीन के साथ;
• केवल पानी से मुंह कुल्ला करें पूरी तरह से टूथपेस्ट को खत्म करने के लिए;
• माउथवॉश को सीधे मुंह में डालें और कुल्ला करें कुछ सेकंड के लिए, सुनिश्चित करें कि उत्पाद मुंह के सभी क्षेत्रों तक पहुंचता है, फिर थूक।

माउथवॉश को निगल नहीं जाना चाहिए क्योंकि यह अंतर्ग्रहण के लिए उपयुक्त नहीं है, और यह सूक्ष्मजीवों को मुंह में ले जा सकता है, जो पेट को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

क्या मुझे हर दिन रिंसिंग का उपयोग करने की आवश्यकता है?

माउथवॉश को हर दिन इस्तेमाल करने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि जो लोग सबसे अधिक लाभान्वित होते हैं, वे हैं जो कुछ मौखिक शल्य प्रक्रिया से गुज़रे हैं या जिन्हें कुछ पीरियडोंटल बीमारी है, जैसे गुहा, मसूड़े की सूजन या संवेदनशील दांत।

ऐसा इसलिए है क्योंकि मुंह की सफाई को बढ़ाने के प्रभाव के बावजूद, इसके अत्यधिक उपयोग से दांतों के तामचीनी को नुकसान पहुंच सकता है, जिससे दाग और मौखिक श्लेष्म के सूखने की सुविधा होती है।

सबसे अच्छा प्रकार कैसे चुनें

विभिन्न सक्रिय सिद्धांतों और कार्रवाई और प्रभावशीलता के तरीकों के साथ, माउथवॉश के लिए कई विकल्प हैं। इनमें मुख्य हैं:

• शराब के साथ: अल्कोहल एक घटक है जिसका उपयोग माउथवॉश उत्पादों के कमजोर पड़ने के लिए किया जाता है और इसके उपभोग के लिए सुरक्षित होना चाहिए हालांकि, यह बेहतर है कि इस प्रकार के कुल्ला से बचा जाए, क्योंकि यह मुंह के पीएच को असंतुलित करने में सक्षम होने के अलावा, मौखिक श्लेष्मा और दाँत के तामचीनी को पहनने का कारण बनता है, जिससे दांत पीले हो सकते हैं और जीभ सूख सकती है। ;
• शराब पीना मना है: अल्कोहल-मुक्त रिंसिंग विकल्प सक्रिय अवयवों को पतला करने के लिए अन्य प्रकार के उत्पादों का उपयोग करते हैं, जो जलते नहीं हैं, या मुंह से गलत व्यवहार करते हैं, और अधिक सुरक्षा के साथ उपयोग किया जा सकता है;
• फ्लोरीन के साथ: फ्लोराइड युक्त उत्पाद कैविटीज़ वाले लोगों के लिए आदर्श हैं, और बैक्टीरिया के प्रसार से निपटने के लिए दिन में एक बार उपयोग किया जाना चाहिए, और इस समस्या वाले लोगों के दांतों में संवेदनशीलता कम करने के लिए भी उपयोगी हैं;
• एंटीसेप्टिक, जैसे कि क्लोरहेक्सिडिन ग्लूकोनेट: एंटीसेप्टिक कुल्ला उन लोगों के लिए सबसे उपयुक्त है जिनके पास खराब सांस है, क्योंकि यह मुंह में अप्रिय गंध का कारण बनने वाले बैक्टीरिया को खत्म करने में सक्षम है। वे उन लोगों के लिए भी आदर्श हैं जिनके पास सर्जरी हुई है या अभी भी सर्जरी होगी, क्योंकि इससे संक्रमण होने का खतरा कम हो जाता है। हालांकि, इस प्रकार के एंटीसेप्टिक का उपयोग केवल 1 सप्ताह के लिए किया जाना चाहिए, जैसा कि दंत चिकित्सक द्वारा इंगित किया गया है, क्योंकि यह शक्तिशाली होने के कारण दांतों पर नुकसान और दाग पैदा कर सकता है।

इसलिए, आदर्श माउथवॉश चुनने के लिए और यह जानने के लिए कि इसका उपयोग कैसे करना है, दंत चिकित्सक के मूल्यांकन की तलाश करना महत्वपूर्ण है, जो सबसे अच्छा प्रकार, दैनिक उपयोग की मात्रा और कितने समय के लिए इंगित कर सकता है क्योंकि ज्यादातर समय की कोई आवश्यकता नहीं है माउथवॉश के दैनिक उपयोग के लिए।

बेहतर प्रभाव के लिए देखभाल करें

माउथवॉश के कुछ टिप्स अच्छी तरह से काम करते हैं और अवांछित प्रभाव पैदा नहीं करते हैं:

• रात में उपयोग करें, अधिमानतः ब्रश के साथ मौखिक स्वच्छता के बाद, और अधिक स्थायी प्रभाव के लिए। यद्यपि कुछ लोग दिन में दो बार इसका उपयोग करते हैं, दिन में केवल एक बार इसका उपयोग करना उचित मौखिक स्वच्छता के लिए पर्याप्त है;
• फ्लॉसिंग और ब्रश करना दांत, अकेले कुल्ला के रूप में बैक्टीरिया और अशुद्धियों को खत्म करने के लिए पर्याप्त नहीं है। अपने दांतों को ठीक से ब्रश करने के लिए क्या उपाय हैं, इसकी जाँच करें;
• पानी के साथ उत्पाद को पतला न करें, क्योंकि कुल्ला जलाने को कम करने के लिए कुछ लोगों द्वारा इस्तेमाल की जाने वाली रणनीति होने के बावजूद, यह सक्रिय अवयवों के प्रभाव को बदल देता है और कम कर देता है;
• जिन लोगों के दांत सफेद होते हैं, उन्हें पारदर्शी रिंस पसंद करना चाहिए और रंगों के बिना, दाग को दिखने से रोकना;
• बच्चों के लिए, माउथवॉश शराब मुक्त और फ्लोरीन रहित होना चाहिए, लेकिन किसी भी प्रकार को 3 साल की उम्र से पहले contraindicated है।

जिन लोगों को मधुमेह है, उन्हें सोने से पहले दिन में केवल एक बार माउथवॉश का उपयोग करना चाहिए, क्योंकि बड़ी मात्रा में उपयोग शुष्क मुंह का पक्ष ले सकता है, इन लोगों में एक आम लक्षण है लेकिन जो माउथवॉश के उपयोग से खराब हो सकता है। माउथवॉश के उपयोग की विशेष रूप से सिफारिश की जाती है यदि आपके पास गुहा, पट्टिका, मसूड़े की सूजन है या यदि आपके पास कोई दंत प्रक्रिया जैसे कि दांत निकालने या मुंह पर सर्जरी की प्रक्रिया है, तो यह चिकित्सा और पूर्ण वसूली को गति प्रदान कर सकता है।

कुछ प्राकृतिक व्यंजनों की जाँच करें और पता करें कि भोजन हमारे पोषण विशेषज्ञ द्वारा तैयार किए गए इस वीडियो में खराब सांसों से लड़ने में कैसे मदद कर सकता है:

अपनी बुद्धि जाचें

यह जानने के लिए कि क्या आपको पता है कि सही तरीके से अपने दांतों की देखभाल कैसे की जाती है, इस त्वरित ऑनलाइन परीक्षा को लें:

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मौखिक स्वास्थ्य: क्या आप जानते हैं कि अपने दांतों की देखभाल कैसे करें?

परीक्षण शुरू करें दंत चिकित्सक से परामर्श करना महत्वपूर्ण है:

• हर 2 साल में।
• हर 6 महीने में।
• हर 3 महीने में।
• जब आप दर्द या किसी अन्य लक्षण में होते हैं।

फ्लॉस का उपयोग हर दिन किया जाना चाहिए क्योंकि:

• दांतों के बीच गुहाओं की उपस्थिति को रोकता है।
• खराब सांस के विकास को रोकता है।
• मसूड़ों की सूजन को रोकता है।
• ऊपर के सभी।

उचित सफाई सुनिश्चित करने के लिए मुझे अपने दांतों को कितने समय तक ब्रश करने की आवश्यकता है?

• 30 सेकंड।
• 5 मिनट।
• न्यूनतम 2 मिनट।
• न्यूनतम 1 मिनट।

इसके कारण खराब सांस हो सकती है:

• क्षरण की उपस्थिति।
• मसूड़ों से खून बहना।
• नाराज़गी या भाटा जैसी गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याएं।
• ऊपर के सभी।

टूथब्रश को बदलने के लिए कितनी बार सलाह दी जाती है?

• साल में एक बार।
• हर 6 महीने में।
• हर 3 महीने में।
• केवल जब ब्रिसल्स क्षतिग्रस्त या गंदे होते हैं।

दांतों और मसूड़ों के कारण क्या समस्याएं हो सकती हैं?

• पट्टिका का संचय।
• शुगर युक्त आहार लें।
• खराब मौखिक स्वच्छता रखें।
• ऊपर के सभी।

मसूड़ों की सूजन आमतौर पर इसके कारण होती है:

• अत्यधिक लार का उत्पादन।
• पट्टिका का संचय।
• दांतों पर टार्टर बिल्डअप।
• विकल्प B और C सही हैं।

दांतों के अलावा, एक और बहुत महत्वपूर्ण हिस्सा जिसे आपको ब्रश करना कभी नहीं भूलना चाहिए:

• जुबान।
• गाल।
• तालु।
• होंठ।

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