टखने के एंट्रोसिस के लक्षण और उपचार कैसे होता है

विषय

• टखने में मोच के लक्षण
• इलाज कैसा है

टखने की मोच एक बहुत ही असहज स्थिति है जो तब होती है जब कोई व्यक्ति अपने पैर को मोड़कर, असमान जमीन पर या एक कदम पर "मिस स्टेप" करता है, जो उच्च ऊँची एड़ी के जूते पहने हुए या रन के दौरान लोगों में अधिक बार हो सकता है, उदाहरण के लिए।

इस प्रकार, पैर को मोड़ने के बाद, पहले दिनों में पैर में सूजन हो जाना आम बात है और चलने में कठिनाई होती है, हालांकि, ज्यादातर मामलों में, इन लक्षणों को नियंत्रित करने के लिए शरीर से अधिक ठंडे पैरों को रखें और आराम करें .और बेहतर महसूस करते हैं। हालांकि, जब पैर में दर्द और बेचैनी दूर नहीं होती है, तो ऑर्थोपेडिस्ट से परामर्श करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि पैर को स्थिर करना आवश्यक हो सकता है।

टखने में मोच के लक्षण

टखने में मोच के लक्षण आमतौर पर साइट के लिगामेंट में खिंचाव के कारण दिखाई देते हैं, जो मुख्य हैं:

• टखने में दर्द और चलने में कठिनाई या यहां तक ​​कि अपना पैर फर्श पर रखना;
• पैर के किनारे की सूजन;
• क्षेत्र सूजा हुआ और बैंगनी हो सकता है, और लालिमा के लिए मोड़ के ठीक 48 घंटे बाद दिखाई देना आम है;
• टखने और पैर के पार्श्व क्षेत्र को छूने पर संवेदनशीलता;
• प्रभावित क्षेत्र में तापमान में मामूली वृद्धि हो सकती है।

आम तौर पर, व्यक्ति स्वयं जानता है कि उसने चलते या दौड़ते समय अपने पैर को मोच लिया था, हालांकि ऑर्थोपेडिस्ट पैर का एक्स-रे इंगित कर सकता है, यह जांचने के लिए कि क्या कोई फ्रैक्चर था, या एक एमआरआई स्कैन करने के लिए जाँच करने के लिए कि क्या कोई टूटना था। स्नायुबंधन, और इस परीक्षण का अनुरोध उस स्थिति में किया जाता है जब लक्षण 3 महीने से अधिक समय तक बने रहते हैं।

इलाज कैसा है

टखने की मोच के उपचार को लक्षणों की गंभीरता और अवधि के अनुसार आर्थोपेडिस्ट द्वारा निर्देशित किया जाना चाहिए। ज्यादातर मामलों में, मोच सरल होती है, जिसमें केवल लिगामेंट में खिंचाव होता है और लक्षण 5 दिनों से कम समय में कम हो जाते हैं, इस स्थिति में केवल बैठने या लेटने के दौरान टखने पर आइस पैक लगाने की सलाह दी जाती है, लेकिन इसके साथ ही पैरों को ऊपर उठाया।

दूसरी ओर, जब यह सत्यापित किया जाता है कि मोच ने स्नायुबंधन की आंशिक या कुल चोट का कारण बना है, तो ऑर्थोपेडिस्ट फिजियोथेरेपी सत्रों की सिफारिश कर सकते हैं, जिसमें उन उपकरणों का उपयोग किया जाता है जो इस क्षेत्र का उपयोग करने में मदद करते हैं, व्यायाम अभ्यास के अलावा। आगे की मोच को रोकने के लिए मांसपेशियों को मजबूत बनाना।

कुछ मामलों में, इस अवधि के दौरान कुछ दिनों के लिए एक पट्टी या प्लास्टर रखकर पैर को स्थिर करना आवश्यक हो सकता है, और इस अवधि के दौरान चलने के लिए बैसाखी का उपयोग भी संकेत दिया जा सकता है। फिजियोथेरेपिस्ट टखने की रक्षा करने के लिए एक कीनेसियो टेप का उपयोग भी कर सकता है, जिससे पैर को अत्यधिक बाहर निकलने से रोका जा सकता है।

इसके अलावा, फिजियोथेरेपिस्ट या आर्थोपेडिस्ट जूते के अंदर इस्तेमाल करने के लिए व्यक्ति के कदमों को सही करने के लिए और प्लांटर आर्च के निर्माण में मदद करने के लिए संकेत दे सकता है, उदाहरण के लिए, फ्लैट पैर से परहेज करने के अलावा। दर्द और बेचैनी को दूर करने के लिए डाइक्लोफेनाक युक्त एंटी-इंफ्लेमेटरी मरहम के उपयोग का संकेत दिया।