एमिली स्काई "नेवर इमेजिनिड" वह अभी भी 17 महीने बाद पोस्टपार्टम ब्लोटिंग से निपटेगी

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ऑस्ट्रेलियाई फिटनेस प्रभावित एमिली स्काई आपको सबसे पहले बताएगी कि हर प्रसवोत्तर यात्रा योजना के अनुसार नहीं होती है। दिसंबर 2017 में अपनी बेटी मिया को जन्म देने के बाद, युवा माँ ने स्वीकार किया कि वह ज्यादातर समय काम करने का मन नहीं करती थी और मुश्किल से अपने शरीर को पहचान पाती थी। यहां तक ​​​​कि अपनी पांच महीने की प्रसवोत्तर प्रगति को साझा करते हुए, वह इस बारे में स्पष्ट थी कि उसका शरीर कितना बदल गया है और उसने कहा कि वह अपने पेट पर झुर्रीदार त्वचा के साथ पूरी तरह से शांत थी। (संबंधित: कैसे एमिली स्काई की गर्भावस्था परिवर्तन ने उसे नकारात्मक टिप्पणियों को अनदेखा करना सिखाया)

अब, जन्म देने के 17 महीने बाद भी, स्काई का कहना है कि उसके शरीर के बारे में कुछ चीजें हैं, ठीक है, बस अलग हैं, और कुछ को आदत हो गई है-जैसे उसका फूला हुआ पेट।

उसने हाल ही में अपना पेट दिखाते हुए खुद का एक वीडियो साझा किया- वह कैसा दिखता है जब वह स्वाभाविक रूप से खड़ी होती है, जब वह अपना पेट "अंदर" रखती है और जब वह जानबूझकर उसे "बाहर" धक्का देती है - और स्वीकार किया कि उसने "कभी कल्पना नहीं की" वह ' लगभग 17 महीने के प्रसवोत्तर में ध्यान देने योग्य सूजन के साथ संघर्ष करना।

स्काई ने अपने अनुयायियों को याद दिलाना जारी रखा कि सूजन सभी को अलग-अलग तरीकों से प्रभावित करती है, यही कारण है कि "यह इतना महत्वपूर्ण क्यों है कि हम खुद की तुलना किसी और से नहीं करते हैं," उसने लिखा।

उन लोगों के लिए जो फूला हुआ दिखने और/या महसूस करने के लिए खुद पर सख्त रहे हैं, स्काई को उम्मीद है कि उनकी पोस्ट एक अनुस्मारक है कि एक बिंदु या किसी अन्य पर, यह सभी के साथ होता है। "मैं सिर्फ यह कहना चाहती थी कि भले ही आप इसे अधिक न देखें, यह सामान्य और सामान्य है और यदि आप फूले हुए हैं या आपका पेट नहीं रहेगा तो आप अकेले नहीं हैं, चाहे आप कितने भी फिट हों," वह लिखा था। (देखें: यह महिला बेली ब्लोट को छिपाने के लिए उपयोग की जाने वाली सभी तरकीबों की ओर इशारा करती है)

स्काई की पोस्ट से एक महत्वपूर्ण टेकअवे: फिट होने के लिए आपको पूरी तरह से फ्लैट, सुपर-परिभाषित पेट की आवश्यकता नहीं है (या उस मामले के लिए खुश)। "चलो खुद को मारना और खुद की तुलना करना बंद करें और बस उन चीजों की सराहना करें और उन पर ध्यान केंद्रित करें जो हमारे पास हैं," जैसा कि वह कहती हैं। "मेरा एक सुंदर परिवार है और मैं स्वस्थ और फिट हूं और मैं इसके लिए बहुत आभारी हूं.. सूजन और प्रतिधारण मजेदार नहीं है, लेकिन यह भी कोई बड़ी बात नहीं है।"

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