क्या इलेक्ट्रिक स्कैल्प मसाजर वास्तव में बालों के विकास को उत्तेजित करते हैं?

विषय

• बालों के विकास के लिए खोपड़ी की मालिश के बारे में शोध क्या कहता है
• तो, क्या स्कैल्प मसाज का इस्तेमाल करने से कोई फायदा होता है?
• आपको कब जाना चाहिए अपना डर्म देखें
• के लिए समीक्षा करें

यदि आपने कभी अपने ब्रश या शॉवर ड्रेन में सामान्य से अधिक बड़े झुरमुट को देखा है, तो आप उस घबराहट और हताशा को समझते हैं जो चारों ओर बहने वाले तारों में सेट हो सकती है। यहां तक ​​​​कि अगर आप बालों के झड़ने से नहीं जूझ रहे हैं, तो कई महिलाएं घने, लंबे बालों के नाम पर बहुत कुछ देने को तैयार हैं। (देखें: क्या हेयर गमी विटामिन वास्तव में काम करते हैं?)

दर्ज करें: इलेक्ट्रिक स्कैल्प मसाजर्स, नया, घर पर ही ब्यूटी टेक गैजेट जो आपके स्कैल्प की मृत त्वचा और उत्पाद निर्माण को साफ करने का वादा करता है, आपकी स्कैल्प की मांसपेशियों को आराम देता है (हाँ, आपके स्कैल्प में मांसपेशियां हैं), और यहां तक ​​कि बालों के विकास को फिर से मजबूत करता है और मोटाई। इनमें से अधिकतर कंपन मालिश उपकरण काफी किफायती हैं (आप मैन्युअल संस्करण भी पा सकते हैं, जिन्हें कभी-कभी 'शैम्पू ब्रश' कहा जाता है), और केवल पॉइंट रबड़ ब्रिस्टल और बैटरी द्वारा संचालित होते हैं।

VitaGoods (Buy It, $12, amazon.com), Breo (Buy It, $72,loomingdales.com) और वैनिटी प्लैनेट (Buy It, $20, bedbathandbeyond.com) जैसे ब्रांड्स ने स्कैल्प मसाजर्स को वाइब्रेट करने के अलग-अलग वर्जन जारी किए हैं और संभावना है कि आपने उन्हें सेफ़ोरा और अर्बन आउटफिटर्स जैसे स्टोर्स में पॉप अप करते देखा है।

तो वह कैसे काम कर रहे है? जबकि खोपड़ी की गंदगी को हटाने के दावे काफी आत्म-व्याख्यात्मक हैं, आप सोच रहे होंगे कि वे बालों के विकास में कैसे मदद करते हैं। न्यू जर्सी और न्यूयॉर्क शहर में बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ, एम.डी., मेघन फीली कहते हैं, "खोपड़ी की मालिश करके परिसंचरण को बढ़ावा दिया जाता है, जिससे ऊतकों को ऑक्सीजन की डिलीवरी और बालों के विकास में वृद्धि होती है।" "कुछ लोग तर्क देते हैं कि यह बालों के विकास चक्र की अवधि बढ़ाता है और संभावित रूप से लसीका जल निकासी को बढ़ावा देता है।"

बालों के विकास के लिए खोपड़ी की मालिश के बारे में शोध क्या कहता है

सबसे पहले, आपको पता होना चाहिए कि इन मालिश करने वालों पर शोध मौजूद है, फिर भी यह अभी भी बहुत पतला है। एक अध्ययन में, कुल नौ जापानी पुरुषों ने छह महीने तक एक दिन में चार मिनट के लिए एक उपकरण का इस्तेमाल किया। उस समय के अंत में, उन्होंने बालों के विकास की दर में कोई वृद्धि नहीं देखी, हालांकि उन्होंने बालों की मोटाई में वृद्धि देखी।

बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ और लेखक रजनी कट्टा, एमडी, रजनी कट्टा कहते हैं, "शोधकर्ताओं ने अनुमान लगाया कि ऐसा इसलिए हुआ क्योंकि डिवाइस ने त्वचा पर खिंचाव की ताकत पैदा की, जो बालों के विकास से संबंधित कुछ जीनों को सक्रिय करती है और बालों के झड़ने से संबंधित अन्य जीनों को नियंत्रित करती है।" ग्लो: द डर्मेटोलॉजिस्ट गाइड टू अ होल फूड्स, यंगर स्किन डाइट. "यह दिलचस्प है, लेकिन नौ रोगियों से कोई व्यापक निष्कर्ष निकालना कठिन है।"

और जर्नल में प्रकाशित 2019 का एक अध्ययनत्वचाविज्ञान और चिकित्सा पाया गया कि खालित्य (बालों के झड़ने) वाले 69 प्रतिशत पुरुषों ने बताया कि खोपड़ी की मालिश से मोटाई और बालों के विकास में सुधार हुआ है या कम से कम उनके बालों का झड़ना रुक गया है, डॉ फेली कहते हैं। शोधकर्ताओं ने पुरुषों को दिन में दो बार 20 मिनट की मालिश करने का निर्देश दिया और उन्हें एक साल तक ट्रैक किया। मालिश में खोपड़ी को दबाना, खींचना और पिंच करना शामिल था, इस विचार के साथ कि नरम ऊतक हेरफेर घाव-उपचार को सक्रिय कर सकता है और विकास को बढ़ावा देने के लिए त्वचा की स्टेम कोशिकाओं को सक्रिय कर सकता है।

लेकिन ऐसा कोई अध्ययन नहीं है जिसमें महिलाओं को शामिल किया गया हो, सबसे अधिक संभावना है क्योंकि महिलाओं के बालों का झड़ना पुरुष बालों के झड़ने की तुलना में अधिक जटिल और कठिन होता है। गर्भनाल।

हार्वर्ड विमेंस हेल्थ वॉच के अनुसार, महिलाओं के बालों के झड़ने का सबसे आम प्रकार एंड्रोजेनिक खालित्य है। "एंड्रोजेनेटिक खालित्य में एण्ड्रोजन नामक हार्मोन की क्रिया शामिल होती है, जो सामान्य पुरुष यौन विकास के लिए आवश्यक होते हैं और दोनों लिंगों में अन्य महत्वपूर्ण कार्य होते हैं, जिसमें सेक्स ड्राइव और बालों के विकास के नियमन शामिल हैं। स्थिति विरासत में मिल सकती है और इसमें कई अलग-अलग जीन शामिल हो सकते हैं।" समस्या यह है कि पुरुषों की तुलना में महिलाओं में एण्ड्रोजन की भूमिका निर्धारित करना कठिन होता है, जिससे अध्ययन करना अधिक कठिन हो जाता है ... और इसलिए इसका इलाज होता है। (FYI करें: यह सब ट्रैक्शन एलोपेसिया से अलग है, जो आपके बालों और खोपड़ी को खींचने या आघात से होता है।)

जमीनी स्तर? डॉ फेली कहते हैं, "इस दावे को मान्य करने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है कि खोपड़ी की मालिश बालों के विकास को बढ़ावा देती है, और इस प्रकार की चिकित्सा के लिए किस प्रकार के बालों का झड़ना उत्तरदायी है।"

तो, क्या स्कैल्प मसाज का इस्तेमाल करने से कोई फायदा होता है?

जबकि वहाँ (दुख की बात है) यह सुझाव देने के लिए मजबूत डेटा नहीं है कि इलेक्ट्रिक स्कैल्प मालिश विशेष रूप से बालों के झड़ने में मदद कर सकते हैं, डॉ कट्टा कहते हैं, वे शायद ज्यादा नुकसान नहीं पहुंचाएंगे। तो अगर आप इस भावना का आनंद लेते हैं, तो इसके लिए जाएं। (बस सुनिश्चित करें कि आप त्वचा को कोई आघात या अधिक मालिश नहीं कर रहे हैं, जिससे खोपड़ी में जलन हो सकती है और इससे भी अधिक बहा हो सकता है।)

साथ ही, कुछ मानसिक स्वास्थ्य लाभ भी हो सकते हैं। "लगभग 50 स्वयंसेवकों के साथ एक अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने तनाव के कुछ मापों में महत्वपूर्ण अंतर देखा, जैसे कि हृदय गति, डिवाइस के उपयोग के कुछ ही मिनटों के बाद," डॉ। कट्टा कहते हैं। और एक दूसरे अध्ययन में पाया गया कि जिन महिलाओं ने केवल पांच मिनट के लिए स्कैल्प मसाज का इस्तेमाल किया, उन्होंने भी तनाव कम करने वाले समान प्रभावों का अनुभव किया।

साथ ही, जैसा कि हमने हाल ही में बाजार में नए स्कैल्प-विशिष्ट उत्पादों के उछाल से सीखा है, अपने स्कैल्प को एक अच्छे एक्सफोलिएशन के साथ इलाज करके स्वस्थ रखना (आखिरकार, यह आपके चेहरे पर त्वचा का एक विस्तार है। ) आपके बालों के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। ऐसा इसलिए है क्योंकि उत्पाद निर्माण बालों के रोम के उद्घाटन को रोकता है, जो कि एक कूप से बढ़ने वाले तारों की संख्या को कम कर सकता है, विशेषज्ञों का कहना है। इसके अलावा, यदि आप बहुत अधिक उत्पाद (हैलो, ड्राई शैम्पू) का निर्माण करते हैं, तो खोपड़ी की त्वचा चिड़चिड़ी हो सकती है, और यहां तक ​​​​कि सोरायसिस, एक्जिमा और डैंड्रफ जैसी स्थितियों में भी भड़क सकती है, जो सभी बालों के विकास में बाधा बन सकती हैं। (संबंधित: स्वस्थ बालों के लिए 10 स्कैल्प-बचत उत्पाद)

आपको कब जाना चाहिए अपना डर्म देखें

जबकि खोपड़ी की मालिश आपको तनाव को कम करने में मदद कर सकती है, अगर आपके बाल झड़ रहे हैं, तो आपको वास्तव में आगे बढ़ना चाहिए और त्वचा विशेषज्ञ के साथ अपॉइंटमेंट बुक करना चाहिए। "बालों के झड़ने का एक आकार-फिट-सभी समाधान नहीं है," डॉ फेली कहते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि बालों के झड़ने का मूल (कोई इरादा नहीं) प्रत्येक व्यक्ति के लिए अलग होता है।

"बालों का झड़ना हार्मोनल कारणों से हो सकता है, लेकिन यह एक अंतर्निहित चिकित्सा विकार का संकेत भी हो सकता है, जिसमें थायरॉयड रोग, एनीमिया, ल्यूपस या सिफलिस सहित (लेकिन सीमित नहीं) शामिल हैं," डॉ। फेली कहते हैं। "यह अन्य चिकित्सा मुद्दों के लिए आपके द्वारा ली जाने वाली विशेष दवाओं के लिए भी माध्यमिक हो सकता है। और यह कुछ हेयर स्टाइलिंग प्रथाओं के कारण हो सकता है, या हाल ही में गर्भावस्था, बीमारी या जीवन तनाव से संबंधित हो सकता है।" (संबंधित: 10 अजीब तरीके आपका शरीर तनाव पर प्रतिक्रिया करता है)

मूल रूप से, सभी बालों के झड़ने समान नहीं होते हैं, इसलिए यह पता लगाना महत्वपूर्ण है कि आपके कारण क्या हैं, क्योंकि घर पर इलेक्ट्रिक स्कैल्प मसाजर के साथ 'इसका इलाज' करने का प्रयास आपको सटीक निदान, परीक्षण और उपचार प्राप्त करने में देरी कर सकता है, डॉ कहते हैं कट्टा। "जबकि कुछ प्रकार के बालों के झड़ने उम्र बढ़ने और आनुवंशिकी से संबंधित होते हैं (जिसका अर्थ है कि उन्हें आसानी से इलाज नहीं किया जा सकता है), अन्य हार्मोन असंतुलन, पोषक तत्वों की कमी, या खोपड़ी की सूजन की स्थिति से संबंधित हो सकते हैं। बालों के झड़ने के इन कारणों में होता है प्रभावी उपचार, इसलिए मूल्यांकन के लिए अपने त्वचा विशेषज्ञ को देखना वाकई महत्वपूर्ण है।"

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