बालों के लिए अंडे की जर्दी

विषय

• क्या लाभ हैं?
• अंडे की जर्दी आपके बालों को नुकसान से बचाने में मदद कर सकती है
• अंडे की जर्दी आपके बालों को तेज़ी से बढ़ने में मदद कर सकती है
• अपने बालों के लिए अंडे की जर्दी का उपयोग कैसे करें
• बाल का मास्क
• पथ्य
• की आपूर्ति करता है
• संभावित जोखिम और दुष्प्रभाव
• टेकअवे

अवलोकन

अंडे की जर्दी एक अंडे की सफेदी में निलंबित पीले रंग की गेंद होती है जब आप इसे खोलते हैं। अंडे की जर्दी घनीभूत और प्रोटीन से भरी होती है, जैसे बायोटिन, फोलेट, विटामिन ए, और विटामिन डी।

अंडे की जर्दी में प्राकृतिक रूप से मौजूद पोषक तत्व वही होते हैं जो स्वस्थ, चमकदार बालों में होते हैं। कुछ लोग अंडे की जर्दी को बालों के झड़ने, भंगुर बालों के उपचार के लिए, या अपने बालों को तेजी से बढ़ने के लिए उपचार के रूप में लागू करते हैं।

क्या लाभ हैं?

अंडे की जर्दी आपके बालों को मदद करने के तरीके को समझने के लिए, हमें पहले चर्चा करनी होगी कि बालों की आम समस्याओं में क्या योगदान देता है। एक खराब आहार, अत्यधिक रासायनिक उपचार, आपके वातावरण से ऑक्सीडेटिव तनाव, और हीट स्टाइलिंग सभी आपके प्रोटीन के बाल शाफ्ट को छीन सकते हैं।

अंडे की जर्दी आपके बालों को नुकसान से बचाने में मदद कर सकती है

अंडे की जर्दी विटामिन से भरपूर होती है जो बालों को नुकसान के लिए अधिक प्रतिरोधी बना सकती है। शुष्क दिखने वाले बालों को मॉइस्चराइज़ करने के लिए जर्दी विशेष रूप से उपयोगी हो सकती है।

अंडे की जर्दी आपके बालों के लिए सुपरफूड हो सकती है क्योंकि अंदर पाए जाने वाले विटामिन के अनोखे संयोजन के कारण। विटामिन ए और ई, बायोटिन, और फोलेट कुछ ऐसे पोषक तत्व हैं जो बालों के विकास और स्वस्थ बालों के लिए शोध करते हैं।

दुनिया में सबसे अधिक पोषण की कमी लोहा है। आयरन आपके शरीर की नई कोशिकाओं के उत्पादन के लिए महत्वपूर्ण है। प्रत्येक अंडे की जर्दी में एक छोटा, लेकिन महत्वपूर्ण, लोहे की मात्रा होती है।

अंडे की जर्दी आपके बालों को तेज़ी से बढ़ने में मदद कर सकती है

अंडे की जर्दी को अपने स्कैल्प पर ऊपरी तौर पर लगाने से आपके बालों की जड़ें विटामिन से भर सकती हैं। इसका मतलब है कि नए बाल मजबूत हो जाएंगे और टूटने और बहने की संभावना कम होगी। जब आपके बाल अधिक नहीं झड़ते हैं, तो यह फुलर हो जाता है। यहां तक ​​कि ऐसा लग सकता है कि यह तेजी से बढ़ रहा है।

अपने बालों के लिए अंडे की जर्दी का उपयोग कैसे करें

बाल का मास्क

आप अपने बालों के लिए अंडे की जर्दी का लाभ पाने के लिए अंडे की जर्दी और जैतून के तेल का उपयोग कर हेयर मास्क बना सकते हैं। तुम भी एक गहरी मॉइस्चराइजिंग उपचार के रूप में कुछ और के साथ मिश्रण के बिना बस एक पूरे कच्चे अंडे का उपयोग कर सकते हैं।

बस अंडा या अंडा और तेल मिश्रण हलचल। दस्ताने का उपयोग करके, अपनी उंगलियों का उपयोग करके अपने बालों को मुखौटा लागू करें। अपने खोपड़ी के शीर्ष और अपने बालों के सिरों को कोट करना सुनिश्चित करें। ठंडे पानी से इसे धोने से पहले उपचार को लगभग एक घंटे तक अपने बालों पर रहने दें।

पथ्य

स्वस्थ बालों को पाने के लिए आप अपने आहार में अधिक अंडे शामिल करने का भी प्रयास कर सकते हैं। नाश्ते के लिए अंडे खाने से आपको प्रोटीन, बी विटामिन और फोलेट देकर आपके पोषण में सुधार हो सकता है। जितना अच्छा आप अपने शरीर को पोषण देंगे, आपके बाल उतने ही अच्छे दिखेंगे।

की आपूर्ति करता है

बाजार पर ऐसी गोलियां हैं जो अंडे की जर्दी प्रोटीन के आसुत संस्करण हैं। आप अंडे की जर्दी खाने या अंडे की जर्दी हेयर मास्क का उपयोग किए बिना अंडे की जर्दी के अंदर समृद्ध पोषण तक पहुंच प्राप्त करने के लिए इन पूरक आहारों की कोशिश कर सकते हैं। लेकिन आपके बालों के विकास और उपस्थिति को बेहतर बनाने के लिए इन सप्लीमेंट्स का उपयोग करने का सबूत उपाख्यानात्मक है।

अमेरिकी खाद्य और औषधि प्रशासन भी पूरक की शुद्धता या गुणवत्ता की निगरानी नहीं करता है। उन्हें लेने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें।

संभावित जोखिम और दुष्प्रभाव

अपने बालों के लिए अंडे की जर्दी का उपयोग करना काफी कम जोखिम वाला उपचार है। हालांकि कुछ संभावित दुष्प्रभाव हैं। यदि आपके पास एक अंडा एलर्जी है, तो एक सामयिक उपचार के रूप में, अपने सिर पर अंडे की जर्दी का उपयोग न करें।

यदि आप बड़ी मात्रा में अंडे की जर्दी का उपभोग कर रहे हैं, तो याद रखें कि अंडे की जर्दी एक भोजन है जो कोलेस्ट्रॉल में उच्च है। एक दिन में एक अंडा खाने से आपकी सेहत को कोई नुकसान नहीं होगा, अगर आप दिल की बीमारी या मधुमेह या दिल की बीमारी के लिए उच्च जोखिम में हैं तो बड़ी मात्रा में खाएं।

टेकअवे

अपने बालों के लिए अंडे की जर्दी का उपयोग परिणाम देखने के लिए कई हफ्तों के लगातार उपचार की आवश्यकता हो सकती है। अपने बालों की उपस्थिति और स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए अंडे की जर्दी का उपयोग करते समय, हर किसी के लिए काम नहीं करता है, यह बालों के इलाज के लिए कम लागत वाला और सरल तरीका है जो शायद आज़माने लायक हो।