शरीर पर स्लीप एपनिया का प्रभाव

विषय

• श्वसन प्रणाली
• अंतःस्त्रावी प्रणाली
• पाचन तंत्र
• परिसंचरण और हृदय प्रणाली
• तंत्रिका तंत्र
• प्रजनन प्रणाली
• अन्य सिस्टम
• ले जाओ

स्लीप एपनिया एक ऐसी स्थिति है जिसमें सोते समय आपकी सांस बार-बार रुकती है। जब ऐसा होता है, तो आपका शरीर आपको फिर से सांस लेने के लिए जगाता है। ये कई नींद रुकावट आपको अच्छी तरह से सोने से रोकती हैं, जिससे आप दिन में अतिरिक्त थकान महसूस करते हैं।

स्लीप एपनिया आपको नींद से अधिक करता है, यद्यपि। जब अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो यह हृदय रोग, मधुमेह और अन्य दीर्घकालिक स्वास्थ्य जोखिमों में योगदान कर सकता है।

स्लीप एपनिया तब होता है जब आपका वायुमार्ग अवरुद्ध हो जाता है या रात के दौरान गिर जाता है। हर बार जब आपकी साँस लेना शुरू होता है, तो आप एक ज़ोर से खर्राटे ले सकते हैं जो आपको और आपके बिस्तर साथी दोनों को जगाता है।

कई स्वास्थ्य स्थितियों को स्लीप एपनिया से जोड़ा जाता है, जिसमें मोटापा और उच्च रक्तचाप शामिल हैं। नींद की कमी के साथ युग्मित ये स्थितियां, आपके शरीर में कई अलग-अलग प्रणालियों को नुकसान पहुंचा सकती हैं।

श्वसन प्रणाली

सोते समय आपके शरीर को ऑक्सीजन से वंचित करके, स्लीप एपनिया अस्थमा और पुरानी प्रतिरोधी फुफ्फुसीय रोग (सीओपीडी) के लक्षणों को खराब कर सकता है। आपको अपने आप को सांस लेने में तकलीफ हो सकती है या सामान्य से अधिक व्यायाम करने में परेशानी हो सकती है।

अंतःस्त्रावी प्रणाली

स्लीप एपनिया वाले लोग इंसुलिन प्रतिरोध विकसित करने की अधिक संभावना रखते हैं, एक ऐसी स्थिति जिसमें कोशिकाएं हार्मोन इंसुलिन का जवाब नहीं देती हैं। जब आपकी कोशिकाएं इंसुलिन की तरह नहीं लेती हैं, तो उन्हें आपका रक्त शर्करा स्तर बढ़ जाता है और आप टाइप 2 मधुमेह विकसित कर सकते हैं।

स्लीप एपनिया भी मेटाबॉलिक सिंड्रोम के साथ जुड़ा हुआ है, हृदय रोग के जोखिम कारकों का एक समूह है जिसमें उच्च रक्तचाप, उच्च एलडीएल कोलेस्ट्रॉल का स्तर, उच्च रक्त शर्करा का स्तर और एक बड़ा-सामान्य कमर परिधि शामिल है।

पाचन तंत्र

यदि आपके पास स्लीप एपनिया है, तो आपके पास फैटी लीवर की बीमारी, यकृत के दाग, और लिवर एंजाइमों के सामान्य से अधिक स्तर होने की संभावना है।

एपनिया नाराज़गी और गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स रोग (जीईआरडी) के अन्य लक्षणों को भी खराब कर सकता है, जो आपकी नींद को और भी अधिक बाधित कर सकता है।

परिसंचरण और हृदय प्रणाली

स्लीप एपनिया को मोटापे और उच्च रक्तचाप से जोड़ा गया है, जो आपके दिल पर तनाव को बढ़ाते हैं। यदि आपके पास एपनिया है, तो आपके पास असामान्य दिल की लय होने की संभावना है जैसे कि एट्रियल फ़िब्रिलेशन, जो स्ट्रोक के आपके जोखिम को बढ़ा सकता है। स्लीप एपनिया वाले लोगों में दिल की विफलता भी अधिक आम है।

तंत्रिका तंत्र

एक प्रकार का स्लीप एपनिया, जिसे सेंट्रल स्लीप एपनिया कहा जाता है, मस्तिष्क के संकेतों में व्यवधान के कारण होता है जो आपको सांस लेने में सक्षम बनाता है। इस प्रकार के स्लीप एपनिया में सुन्नता और झुनझुनी जैसे न्यूरोलॉजिकल लक्षण भी हो सकते हैं।

प्रजनन प्रणाली

स्लीप एपनिया सेक्स करने की आपकी इच्छा को कम कर सकता है। पुरुषों में, यह सीधा होने के लायक़ रोग में योगदान दे सकता है और बच्चे पैदा करने की आपकी क्षमता को प्रभावित कर सकता है।

अन्य सिस्टम

स्लीप एपनिया के अन्य सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:

• सुबह मुंह या गले में खराश होना
• सरदर्द
• ध्यान देने में परेशानी
• चिड़चिड़ापन

ले जाओ

स्लीप एपनिया आपकी रात की नींद को बाधित कर सकता है और आपको कई गंभीर बीमारियों के खतरे में डाल सकता है, लेकिन इसे नियंत्रित करने के तरीके हैं। निरंतर सकारात्मक वायुमार्ग दबाव (सीपीएपी) और मौखिक उपकरणों जैसे उपचार आपके सोते समय आपके फेफड़ों में ऑक्सीजन प्रवाहित रखने में मदद करते हैं। वजन कम करने से आपके हृदय रोग के जोखिम को कम करते हुए स्लीप एपनिया के लक्षणों में भी सुधार हो सकता है।