डायसिडैडोकोकिनेसिया क्या है?

विषय

• परिभाषा
• लक्षण
• कारण
• निदान
• इलाज
• डिसाइडियाडोकोकिनेसिस के लिए व्यायाम
• रोमबर्ग व्यायाम
• एकतरफा रुख
• अन्य संतुलन प्रशिक्षण
• कड़ा अभ्यास
• ले जाओ
• क्यू एंड ए: डिसिडैडोकोकिनेसिस और पार्किंसंस रोग
• प्रश्न:
• ए:

परिभाषा

Dysdiadochokinesia (DDK) आमतौर पर मांसपेशियों के समूहों के विरोध द्वारा त्वरित और वैकल्पिक आंदोलनों को करने में कठिनाई का वर्णन करने के लिए उपयोग किया जाने वाला चिकित्सा शब्द है। इसका उच्चारण "डिस-डि-एड-ओ-को-की-ने-ज़ी-ए" है। डीडीके स्वयं एक बीमारी नहीं है, बल्कि एक अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्या का लक्षण है।

डीडीके को अक्सर मल्टीपल स्केलेरोसिस (एमएस) या मस्तिष्क संबंधी अन्य स्थितियों के लक्षण के रूप में देखा जाता है।

डीडीके के बारे में अधिक जानने के लिए आगे पढ़ें।

लक्षण

डीडीके शरीर के तीन प्रमुख क्षेत्रों को प्रभावित कर सकता है:

• ऊपरी अंगों में मांसपेशियां
• निचले अंगों में मांसपेशियां
• मांसपेशियों जो भाषण को नियंत्रित करती हैं

इसका मतलब है कि आपके पास उन क्षेत्रों में से एक या अधिक में लक्षण हो सकते हैं।

यदि आपके पास DDK है, तो आप इनमें से कुछ या सभी लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं:

• संतुलन और चलने में परिवर्तन, धीमापन, या अजीब या कठोर आंदोलनों सहित
• हाथ, हाथ या पैर का खराब समन्वय
• वाक्पटु या असंगत भाषण
• एक आंदोलन को रोकने और विपरीत दिशा में एक और शुरू करने में कठिनाई

डीडीके के साथ एक व्यक्ति को एक कठिन, सपाट सतह के खिलाफ कई बार अपना हाथ मोड़ने में कठिनाई हो सकती है, या एक प्रकाश बल्ब को खराब या अनसुना कर सकता है। उन्हें एक पंक्ति में एक से तीन सिलेबल्स को तेजी से दोहराने में भी परेशानी हो सकती है, जैसे कि "पा-ता-का"।

कारण

डीडीके सबसे अधिक बार सेरिबैलम में गड़बड़ी से आता है। सेरिबैलम मस्तिष्क का एक बड़ा हिस्सा है जो स्वैच्छिक मांसपेशी आंदोलनों, आसन और संतुलन को नियंत्रित करता है। यह सोचा गया है कि डीडीके वाले लोग समन्वित तरीके से विरोधी समूहों को बंद करने में असमर्थ हैं।

DDK एक अंतर्निहित मस्तिष्कीय स्थिति का परिणाम हो सकता है, जैसे:

• मल्टीपल स्क्लेरोसिस
• फ्रेडरिक के गतिभंग
• अटैक्सिक डिस्थरिया (एक भाषण विकार)

निदान

कई शारीरिक परीक्षण हैं जो एक डॉक्टर डीडीके की उपस्थिति और सीमा का निरीक्षण करने के लिए कर सकता है।

शुरुआती चरणों में, आपका डॉक्टर तेजी से वैकल्पिक आंदोलनों की आपकी क्षमता की जांच करने के लिए शारीरिक परीक्षण की सिफारिश कर सकता है। ये परीक्षण आमतौर पर डॉक्टर के कार्यालय में, अक्सर एक न्यूरोलॉजिस्ट द्वारा किया जाता है।

अन्य परीक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

• तेजी से वैकल्पिक आंदोलन मूल्यांकन। आप एक हाथ की हथेली को एक सपाट सतह (अक्सर ऊपरी जांघ) पर पकड़ेंगे, और फिर हाथ की हथेली को लगातार ऊपर की ओर झुकाएँगे, फिर जितना संभव हो सके उतनी तेजी से वापस हथेली की तरफ।
• पॉइंट टू पॉइंट मूवमेंट मूल्यांकन। आपको अपनी नाक को छूने के लिए कहा जाएगा और फिर, उसी उंगली का उपयोग करके और जितनी जल्दी हो सके, परीक्षण करने वाले व्यक्ति की उठी हुई उंगली को स्पर्श करें।
• हील पिंडली परीक्षण। आप घुटने के ठीक नीचे एक पिंडली पर एक एड़ी रखें, और फिर एड़ी को पैर तक नीचे झुकाएँ। आपको तेज, समन्वित आंदोलनों का लक्ष्य रखना चाहिए।
• रोमबर्ग परीक्षण। आप अपनी एड़ी के साथ एक साथ खड़े रहेंगे और आपकी आँखें बंद हो गई हैं। यदि आप इस स्थिति में अपना संतुलन खो देते हैं, तो आपके पास डीडीके का कुछ रूप हो सकता है।
• गेट टेस्ट। आपको सामान्य रूप से चलने के लिए कहा जाएगा, और फिर एड़ी से पैर तक चलना होगा।

DDK वाला व्यक्ति इन परीक्षणों को सही या समन्वित तरीके से करने में असमर्थ होगा। आपकी चाल अनाड़ी, असामान्य या धीमी हो सकती है।

यदि लक्षणों को मस्तिष्क के घाव से माना जाता है, तो आपका डॉक्टर घाव का पता लगाने और उसका वर्णन करने के लिए एक एमआरआई का आदेश देगा।

इलाज

मस्तिष्क घाव और डीडीके के कई कारण हैं, और उपचार विविध और चुनौतीपूर्ण दोनों हो सकते हैं। आंदोलन विकारों के साथ सहायता के लिए एक सामान्य दृष्टिकोण भौतिक चिकित्सा है।

डिसाइडियाडोकोकिनेसिस के लिए व्यायाम

यदि आपके पास डीडीके, या अन्य कोई संतुलन या चलने की स्थिति है, तो घर पर कोई भी व्यायाम करने से पहले हमेशा एक भौतिक चिकित्सक की अनुमति प्राप्त करें। इसके अलावा, सुरक्षित वातावरण में व्यायाम करना सुनिश्चित करें। कठोर सतहों पर व्यायाम करने से बचें जो गिरने पर आपको चोट लग सकती है।

इन अभ्यासों को शुरू करने से पहले अपनी मांसपेशियों को गर्म करें। वार्म अप करने के लिए, कम से कम पांच मिनट के लिए जॉगिंग जैसे एक निरंतर गतिविधि, जैसे कि आर्म बाइक का उपयोग करना, या ट्रेडमिल का उपयोग करना। इससे मांसपेशियों और शरीर का तापमान बढ़ जाता है, जो बदले में मदद करता है:

• गति की सीमा बढ़ाएँ
• कठोरता में कमी
• रक्त वाहिकाओं को पतला
• मानसिक ध्यान में सुधार

रोमबर्ग व्यायाम

यह अभ्यास रोमबर्ग परीक्षण के समान चरणों का पालन करता है। अपनी एड़ी के साथ एक साथ स्थिर रहें। अपनी शेष राशि को पकड़ने के दौरान अपनी आँखें 10 सेकंड के लिए खुली रखें, और फिर उन्हें 10 सेकंड के लिए बंद करें या जब तक आप अपना संतुलन खोना शुरू न करें। सुनिश्चित करें कि आपके पास कुछ ऐसा है जिस पर आप अपना संतुलन खो सकते हैं।

एकतरफा रुख

30 सेकंड के लिए एक पैर पर खड़े रहें, और फिर पैरों को स्विच करें। यह अधिक से अधिक किया जा सकता है, और जैसा कि आप अपने संतुलन में सुधार पर ध्यान देते हैं, आप आसन और संतुलन रणनीतियों को प्रशिक्षित करने के लिए सतह और आंदोलनों को अलग करना शुरू कर सकते हैं।

अन्य संतुलन प्रशिक्षण

आप बैठते या खड़े होते हुए भी अपने हाथों और पैरों को समन्वित तरीके से हिलाने की कोशिश कर सकते हैं। ऐसा करने का एक तरीका है कि फर्श पर एड़ी और पैर की अंगुली के नल को बारी-बारी से आज़माया जाए। पेट की मांसपेशियों को कसने और आसन पर ध्यान देने से, यह व्यायाम आपके कोर की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करता है, जो शरीर की समग्र शक्ति का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं।

कड़ा अभ्यास

डीडीके में मांसपेशियों की कमजोरी आम है और आंदोलन को और अधिक कठिन बना देती है। उम्र के साथ मांसपेशियों की ताकत भी कम हो जाती है। निचले अंगों और ऊपरी शरीर, विशेष रूप से कंधों में ताकत बढ़ाने में मदद करने के लिए व्यायाम, संतुलन और मांसपेशियों की ताकत को बेहतर बनाने या बनाए रखने में मदद करने का एक अच्छा तरीका है। कोर की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए व्यायाम भी सहायक हो सकता है।

ले जाओ

डीडीके एक नैदानिक ​​लक्षण है जो आपके मस्तिष्क के उस हिस्से के साथ कुछ गलत हो सकता है जो मांसपेशियों के कार्य को नियंत्रित करता है। उपचार अक्सर अंतर्निहित कारण खोजने पर निर्भर करता है।

उपचार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा एक फिजियोथेरेपिस्ट, व्यावसायिक चिकित्सक या एक भाषण रोगविज्ञानी के साथ काम कर रहा है। हालांकि जरूरी नहीं कि एक "इलाज", इन चिकित्सा पेशेवरों द्वारा निर्धारित अभ्यास एक प्रबंधनीय स्तर तक लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं।

क्यू एंड ए: डिसिडैडोकोकिनेसिस और पार्किंसंस रोग

प्रश्न:

क्या डीडीके पार्किन्सन रोग का लक्षण है?

ए:

डायसिडैडोकोकिनेसिया आमतौर पर मल्टीपल स्केलेरोसिस या सेरेबेलर असामान्यताओं के कारण होता है। पार्किंसंस रोग वाले मरीजों में एंकाइनेसिया या कठोरता के लिए असामान्य रूप से तेजी से वैकल्पिक आंदोलन परीक्षण हो सकता है, जो डिसाइडियाडोकिनेसिया की एक गलत धारणा बनाता है।