मुझे कब तक चाय मिल सकती है?

विषय

• चाय कैसे बनाये
• बिना सेहत को नुकसान पहुंचाए चाय कैसे पीएं
• 1. हॉर्सटेल चाय
• 2. हरी चाय
• 3. पीली औक्सी चाय और बिल्ली का पंजा
• 4. सुकुमारी चाय
• 5. पुदीने की चाय
• 6. अनार त्वचा चाय
• 7. मेलिसा चाय
• 8. अदरक और दालचीनी की चाय
• 9. अजमोद चाय

अधिकांश चाय को आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना दैनिक रूप से कम मात्रा में लिया जा सकता है, हालांकि कुछ चाय, जैसे कि हरी चाय, को लगातार 3 सप्ताह से अधिक नहीं लिया जाना चाहिए क्योंकि वे रक्तचाप बढ़ा सकते हैं। दूसरी ओर मूत्रवर्धक चाय, शरीर में तरल पदार्थ और रक्त की कमी के कारण हाइपोवोल्मिया का कारण बन सकती है, ऐसी स्थिति जो हृदय की गिरफ्तारी का कारण बन सकती है।

इसलिए, ली जाने वाली चाय की मात्रा वांछित लक्ष्य पर बहुत कुछ निर्भर करती है। उदाहरण के लिए, वजन घटाने के लिए अदरक की चाय प्रति दिन 1 लीटर तक ली जा सकती है, जबकि अगर यह मतली का इलाज करना है, तो इसे केवल एक दिन में 2 कप लिया जा सकता है।

हालांकि, गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान वसीयत में चाय पीने के लिए, एक महिला को अपने डॉक्टर से पूछना चाहिए कि क्या वह कर सकती है या नहीं, क्योंकि गर्भावस्था के दौरान जड़ी-बूटियों का उपयोग होता है। गर्भवती महिला नहीं ले सकती चाय की जाँच करें।

चाय कैसे बनाये

चाय को सही ढंग से बनाने के लिए पहले पानी को उबालना आवश्यक है, गर्मी बंद करें और फिर जड़ी बूटियों को जोड़ें, इसे 3 से 5 मिनट तक खड़े रहने दें, ताकि पानी जड़ी बूटियों के साथ मिश्रण हो, उनके आवश्यक तेलों को छोड़ दें। फिर, जड़ी-बूटियों को हटा दें ताकि चाय बहुत तीव्र और कड़वी न हो।

बिना सेहत को नुकसान पहुंचाए चाय कैसे पीएं

यहां कुछ उदाहरण दिए गए हैं कि आप हर दिन कितनी चाय पी सकते हैं और कितनी देर तक, अपने स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना।

1. हॉर्सटेल चाय

मूत्र पथ के संक्रमण के लिए, आप 1 दिन के लिए 4 से 5 कप हॉर्सटेल चाय पी सकते हैं। यदि मूत्र पथ के संक्रमण में सुधार नहीं होता है, तो डॉक्टर से परामर्श करें, क्योंकि एंटीबायोटिक्स आवश्यक हो सकते हैं। इलाज करने के तरीके के बारे में अधिक जानें: मूत्र पथ के संक्रमण के लिए उपचार।

2. हरी चाय

वजन कम करने के लिए ग्रीन टी लेते समय, 5 सप्ताह से पहले रोजाना 4 कप चाय पीएं, 3 सप्ताह के लिए अनिद्रा से बचें और कुछ कैलोरी के साथ संतुलित आहार का पालन करें।

3. पीली औक्सी चाय और बिल्ली का पंजा

पॉलीसिस्टिक अंडाशय का मुकाबला करने में मदद करने के लिए, पीले uxi और बिल्ली के पंजे की चाय को अलग-अलग तैयार किया जाना चाहिए, सुबह में 2 कप पीली uxi चाय और दोपहर में cat cup चाय के 2 कप। इन चायों को कई दिनों तक लिया जा सकता है क्योंकि इनके कोई दुष्प्रभाव नहीं होते हैं। इन चायों के बारे में और अधिक जानकारी प्राप्त करें: पॉलीसिस्टिक अंडाशय के लिए घरेलू उपाय।

4. सुकुमारी चाय

आर्थ्रोसिस और गठिया से लड़ने में मदद करने के लिए आप 15 दिनों के लिए 1 लीटर सुकुपीरा चाय पी सकते हैं। इसके अलावा, सुकुपीरा को कैप्सूल में भी इस्तेमाल किया जा सकता है, प्रति दिन 2 से 3 कैप्सूल।

5. पुदीने की चाय

शांत करने में मदद करने के लिए, आप दिन भर में 1 लीटर पुदीने की चाय पी सकते हैं, 3 सप्ताह तक।

6. अनार त्वचा चाय

गले की खराश से राहत पाने के लिए आप अनार के छिलकों से 3 कप चाय पी सकते हैं। यदि आपके गले में खराश हो जाती है, तो आपको अपने डॉक्टर को देखना चाहिए क्योंकि एंटी-इंफ्लेमेटरी लेना आवश्यक हो सकता है।

7. मेलिसा चाय

अनिद्रा से लड़ने में मदद करने के लिए आपको पूरे दिन में 3 कप चाय पीना चाहिए, सोने से पहले 1 कप, 3 सप्ताह तक। यह भी देखें: इस वीडियो में अनिद्रा को खत्म करने के लिए क्या करें:

8. अदरक और दालचीनी की चाय

अदरक और दालचीनी की चाय कफ के साथ खांसी से राहत देने में मदद करती है, ऐसा करने के लिए 3 दिनों के लिए दिन में 2 कप इस चाय पीते हैं। यदि आपकी खांसी खराब हो जाती है, तो आपको अपने डॉक्टर को देखना चाहिए क्योंकि खांसी की दवा लेने के लिए आवश्यक हो सकता है।

9. अजमोद चाय

अजमोद चाय एक अच्छा प्राकृतिक मूत्रवर्धक है और आपको शरीर को ख़राब करने में मदद करने के लिए, इस चाय के 4 कप एक दिन में 3 सप्ताह तक पीना चाहिए।

चाय लक्षणों को दूर करने और बीमारी से लड़ने में मदद करती है, लेकिन वे दवाओं के लिए एक विकल्प नहीं हैं और हमेशा डॉक्टर के ज्ञान के साथ लिया जाना चाहिए।