कलाई के दर्द के 8 मुख्य कारण और क्या करें

विषय

• 1. फ्रैक्चर
• 2. मोच
• 3. टेंडोनाइटिस
• 4. Quervain's syndrome
• 5. कार्पल टनल सिंड्रोम
• 6. संधिशोथ
• 7. "कलाई खुली"
• 8. किन्नबॉक रोग

कलाई का दर्द मुख्य रूप से दोहराए जाने वाले आंदोलनों के कारण होता है, जिससे क्षेत्र या स्थानीय तंत्रिका संपीड़न में tendons की सूजन होती है और दर्द होता है, जैसे कि tendinitis, Quervain के सिंड्रोम और कार्पल टनल सिंड्रोम, उदाहरण के लिए, केवल आराम और आराम से काम करना। विरोधी भड़काऊ दवाओं का उपयोग।

दूसरी ओर, कुछ स्थितियों में, कलाई में दर्द के साथ क्षेत्र में सूजन, रंग में परिवर्तन और जोड़ों में अकड़न हो सकती है, जो अधिक गंभीर स्थितियों का संकेत है और जिसे डॉक्टर के मार्गदर्शन के अनुसार इलाज किया जाना चाहिए, और कलाई की सिफारिश की जा सकती है। स्थिरीकरण, सर्जरी और फिजियोथेरेपी सत्र।

कलाई के दर्द के मुख्य कारण हैं:

1. फ्रैक्चर

अस्थिभंग हड्डी की निरंतरता के नुकसान के अनुरूप है और यह शारीरिक गतिविधि के अभ्यास के दौरान हो सकता है, जो जिमनास्टिक, मुक्केबाजी, वॉलीबॉल या मुक्केबाजी की तरह गिरता है या चल रहा है के कारण हो सकता है। इस प्रकार, जब कलाई में फ्रैक्चर होता है, तो कलाई में गंभीर दर्द, साइट में सूजन और साइट के रंग में बदलाव महसूस करना संभव है।

क्या करें: यह महत्वपूर्ण है कि व्यक्ति एक्स-रे परीक्षा के लिए ऑर्थोपेडिस्ट के पास जाता है यह जांचने के लिए कि हड्डी का फ्रैक्चर हुआ है या नहीं। यदि फ्रैक्चर की पुष्टि हो जाती है, तो स्थिरीकरण, जो आमतौर पर प्लास्टर के साथ किया जाता है, आवश्यक हो सकता है।

2. मोच

कलाई की मोच भी कलाई के दर्द के कारणों में से एक है, जो जिम में वजन उठाने, भारी बैग उठाने या जब जिउ-जित्सु या किसी अन्य शारीरिक संपर्क खेल का अभ्यास करने के दौरान हो सकता है। कलाई के दर्द के अलावा, हाथ में सूजन को नोटिस करना भी संभव है जो चोट के कुछ घंटों बाद दिखाई देता है।

क्या करें: फ्रैक्चर के रूप में, कलाई की मोच बहुत असहज होती है और इसलिए, यह अनुशंसा की जाती है कि व्यक्ति ऑर्थोपेडिस्ट के पास जाता है ताकि मोच की पुष्टि करने के लिए एक छवि ली जा सके और इस प्रकार, सर्वोत्तम उपचार को इंगित करने के लिए, जो आमतौर पर किया जाता है। कलाई स्थिरीकरण और आराम के साथ।

3. टेंडोनाइटिस

कलाई में टेंडोनिटिस इस क्षेत्र में tendons की सूजन से मेल खाती है, जो मुख्य रूप से दोहराए जाने वाले आंदोलनों का प्रदर्शन कर सकता है जैसे कि कंप्यूटर पर दिन टाइप करना, घर की सफाई करना, बर्तन धोना, चाबियाँ मोड़ने का प्रयास करना, बोतल को कसना। टोपी, या यहां तक ​​कि बुनना भी। इस प्रकार के दोहराव के प्रयास से tendons को चोट लगती है, जिससे उन्हें सूजन होती है और कलाई में दर्द होता है।

क्या करें: कण्डराशोथ के मामले में सबसे अच्छी बात यह है कि सूजन को कम करने के लिए विरोधी भड़काऊ दवाओं का उपयोग करने के अलावा इन पुनरावृत्ति आंदोलनों को करना और आराम करना बंद कर दिया जाता है और इस तरह दर्द और असुविधा से राहत मिलती है। कुछ मामलों में, भौतिक चिकित्सा का संकेत भी दिया जा सकता है, खासकर जब सूजन अक्सर होती है और समय के साथ दूर नहीं होती है। टेंडोनाइटिस के उपचार पर अधिक विवरण देखें।

4. Quervain's syndrome

कर्वेन सिंड्रोम एक ऐसी स्थिति है जो कलाई के दर्द की ओर भी ले जाती है और दोहरावदार गतिविधियों के कारण होती है, मुख्य रूप से अंगूठे के प्रयास की आवश्यकता होती है, जैसे कि कई घंटे वीडियो गेम खेलने के साथ बिताना जोस्टिक या सेल फोन पर, उदाहरण के लिए।

कलाई के दर्द के अलावा, अंगूठे को हिलाते समय दर्द होना भी संभव है, क्योंकि उस उंगली के आधार पर टेंडन बहुत सूजन हो जाते हैं, इस क्षेत्र की सूजन और दर्द जो उंगली को हिलाते समय खराब हो जाता है या दोहराए जाने वाले आंदोलनों को करते समय। Quervain सिंड्रोम के बारे में अधिक जानें।

क्या करें: Quervain के सिंड्रोम के लिए उपचार को व्यक्ति द्वारा प्रस्तुत लक्षणों के अनुसार ऑर्थोपेडिस्ट द्वारा इंगित किया जाना चाहिए, और लक्षणों को राहत देने के लिए अंगूठे का स्थिरीकरण और विरोधी भड़काऊ दवाओं का उपयोग आवश्यक हो सकता है।

5. कार्पल टनल सिंड्रोम

कार्पल टनल सिंड्रोम मुख्य रूप से दोहराए जाने वाले आंदोलनों के परिणामस्वरूप होता है और कलाई के माध्यम से गुजरने वाली तंत्रिका के संपीड़न के कारण उत्पन्न होता है और हाथ की हथेली तक पहुंच जाता है, जिसके परिणामस्वरूप कलाई में दर्द होता है, हाथ की झुनझुनी और संवेदनशीलता बदल जाती है।

क्या करें: इस मामले में, शीत संपीड़ित, रिस्टबैंड, विरोधी भड़काऊ दवाओं के उपयोग और भौतिक चिकित्सा के साथ उपचार किया जा सकता है। नीचे दिया गया वीडियो देखें और देखें कि कार्पल टनल सिंड्रोम के कारण होने वाले कलाई के दर्द से राहत पाने के लिए क्या करें:

6. संधिशोथ

रुमेटीइड गठिया एक ऑटोइम्यून बीमारी है जिसका मुख्य लक्षण दर्द और जोड़ों की सूजन है, जो कलाई तक भी पहुंच सकता है और उदाहरण के लिए, उंगलियों में विकृति हो सकती है।

क्या करें: संधिशोथ के लिए उपचार चिकित्सक के मार्गदर्शन और लक्षणों की गंभीरता के अनुसार किया जाना चाहिए, और फिजियोथेरेपी सत्रों के अलावा, विरोधी भड़काऊ उपचार, कॉर्टिकोस्टेरॉइड इंजेक्शन या इम्यूनोसप्रेसेरिव उपचार का संकेत दिया जा सकता है।

7. "कलाई खुली"

"खुली कलाई" कार्पल अस्थिरता है जो किशोरों या वयस्कों में दिखाई देती है, और यह सनसनी का कारण बन सकता है जब हथेली नीचे की ओर का सामना कर रही होती है, तो यह महसूस होता है कि कलाई खुली हुई है, जैसे कुछ का उपयोग करना आवश्यक है "कलाई घड़ी"।

क्या करें: एक आर्थोपेडिस्ट के मार्गदर्शन की तलाश करने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि एक्स-रे करना संभव है, जिसमें हड्डियों के बीच की दूरी में वृद्धि को सत्यापित करना संभव है, जो कि 1 मिमी से कम होने पर भी असुविधा का कारण बन सकता है। , दर्द और कलाई में दरार।

8. किन्नबॉक रोग

कीनबॉक रोग एक ऐसी स्थिति है जिसमें कलाई बनाने वाली हड्डियों में से एक को पर्याप्त रक्त नहीं मिलता है, जिसके कारण यह बिगड़ जाता है और कलाई में लगातार दर्द और हाथ को हिलाने या बंद करने में कठिनाई जैसे लक्षण पैदा होते हैं।

क्या करें: इस मामले में, यह सिफारिश की जाती है कि कलाई को लगभग 6 सप्ताह तक स्थिर रखा जाए, हालांकि कुछ मामलों में हड्डी रोग विशेषज्ञ हड्डियों की स्थिति को सही करने के लिए सर्जरी की सलाह दे सकते हैं।

यह कलाई में सेमिलुनर हड्डी के खराब संवहनीकरण के कारण होता है जिससे दर्द होता है। उपचार 6 सप्ताह के लिए स्थिरीकरण के साथ किया जा सकता है, लेकिन ऑर्थोपेडिस्ट द्वारा इस हड्डी को एक करीब से फ्यूज करने की सर्जरी भी सुझाई जा सकती है।