सेंट पैट्रिक दिवस बियर में कैलोरी मायने रखता है

विषय

• के लिए समीक्षा करें

हम पर सेंट पैट्रिक दिवस के साथ, आपके मस्तिष्क पर हरी बियर हो सकती है। लेकिन फेस्टिव ग्रीन फूड कलरिंग की कुछ बूंदों के साथ अपनी सामान्य पसंदीदा अमेरिकी हल्की बीयर पीने के बजाय, क्यों न अपने बीयर क्षितिज का विस्तार करें और जश्न मनाने के लिए पूरी तरह से आयरिश जाएं?

इन सात आयरिश बियर में उतनी कैलोरी नहीं होती जितनी आप सोचते हैं और क्योंकि वे हल्के बियर की तुलना में अधिक पूर्ण शरीर वाली हैं, आप कम पीने की संभावना रखते हैं, जिससे आपके हिस्से का आकार और कुल कैलोरी कम हो जाती है। एरिन काढ़ा जाओ!

सेंट पैट्रिक दिवस के लिए 7 आयरिश बियर

1. गिनीज ड्राफ्ट। इस डार्क और रिच बियर के बारह औंस में सिर्फ 125 कैलोरी होती है! हमें एक आयरिश जिग करना चाहता है!

2. वीणा। अपने ब्लैक एंड टैन पार्टनर गिनीज की तुलना में कुछ अधिक कैलोरी के साथ, इनमें से एक 12 औंस के लिए 142 कैलोरी में आता है।

3. किलियन का आयरिश रेड। सेंट पैट्रिक दिवस और आयरिश रेड साथ-साथ चलते हैं। इस लोकप्रिय बियर में 12-औंस की बोतल में 163 कैलोरी होती है।

4. मर्फी। एक और आयरिश स्टाउट, मर्फी के पास 171 कैलोरी हैं लेकिन सेंट पैडी की 12 औंस की चुस्की के लिए बहुत अधिक स्वाद है!

5. बीमिश आयरिश क्रीम स्टाउट। "क्रीम" शब्द को मूर्ख मत बनने दो। बीमिश के बारह औंस में सिर्फ 146 कैलोरी होती है, जो इसे गिनीज से थोड़ा भारी बनाती है।

6. स्मिथविक की आयरिश एले। यदि आप गहरे रंग के बियर के प्रशंसक नहीं हैं, तो इस आयरिश एले के 12 औंस की कोशिश करें जो उचित 150 कैलोरी में घड़ियां।

7. आयरिश कार बम। ठीक है, तो यह एक वास्तविक बियर की तुलना में एक शॉट/बीयर-कॉकटेल से अधिक है, लेकिन इस गिनीज-बेली-जेम्सन मिश्रण के 12 औंस 237 कैलोरी के साथ अब तक का सबसे कैलोरी विकल्प है, इसलिए गंभीर मॉडरेशन में बम।

और, ज़ाहिर है, अपने हरे रंग को पहनना और जिम्मेदारी से पीना सुनिश्चित करें!

जेनिफर वाल्टर्स स्वस्थ रहने वाली वेबसाइटों FitBottomedGirls.com और FitBottomedMamas.com की सीईओ और सह-संस्थापक हैं। एक प्रमाणित व्यक्तिगत प्रशिक्षक, जीवन शैली और वजन प्रबंधन कोच और समूह व्यायाम प्रशिक्षक, वह स्वास्थ्य पत्रकारिता में एमए भी रखती है और नियमित रूप से विभिन्न ऑनलाइन प्रकाशनों के लिए फिटनेस और कल्याण के बारे में सभी चीजों के बारे में लिखती है।

के लिए समीक्षा करें