जोड़ों का दर्द: 6 मुख्य कारण (और क्या करें)
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उंगली के जोड़ों में दर्द एक अपेक्षाकृत सामान्य प्रकार का दर्द है जो अक्सर उंगली को हिलाने पर ही उठता है, जो मध्य उंगली के जोड़ों को प्रभावित कर सकता है, हाथ के निकटतम या एक ही समय में।
इस प्रकार का दर्द, हालांकि बुजुर्गों में अधिक सामान्य, उम्र बढ़ने और जोड़ों के प्राकृतिक पहनने के कारण, युवा लोगों में भी दिखाई दे सकता है, मुख्य रूप से हाथों या पैरों पर चोट लगने के कारण जो कि खेल, जैसे बास्केटबॉल या खेल खेलते समय हो सकता है उदाहरण के लिए, फुटबॉल।
यदि दर्द एक झटका से उत्पन्न होता है, तो आमतौर पर क्षेत्र में बर्फ लगाने से राहत मिल सकती है। हालांकि, यदि दर्द में सुधार होने में 2 या 3 दिन से अधिक का समय लगता है, तो आपको चोट के प्रकार की पहचान करने के लिए अस्पताल जाना चाहिए और सबसे उपयुक्त उपचार शुरू करना चाहिए। बुजुर्गों के मामले में, दर्द का आकलन हमेशा एक सामान्य चिकित्सक या रुमेटोलॉजिस्ट द्वारा किया जाना चाहिए ताकि यह पता चल सके कि क्या कोई संयुक्त बीमारी है जिसे विशिष्ट उपचार की आवश्यकता है।
1. स्ट्रोक
यह युवा लोगों में उंगली के जोड़ों में दर्द का मुख्य कारण है और इसे आसानी से पहचाना जा सकता है, क्योंकि यह खेल या यातायात में दुर्घटनाओं के बाद पैदा होता है। उदाहरण के लिए, फुटबॉल में पैर की चोटें होना बहुत आम है जो आपके पैर की उंगलियों को हिलाने पर दर्द का कारण बनती हैं। बास्केटबॉल में, इस तरह की चोट उंगलियों पर अधिक होती है।
आमतौर पर, इस तरह की चोट अचानक जोड़ों के दर्द और सूजन के साथ होती है, जो समय के साथ कम हो जाती है, लेकिन जो उंगलियों के आंदोलन से बढ़ सकती है।
क्या करें: जब चोट बहुत गंभीर न हो, तो जोड़ को आराम करने और दिन में 3 से 4 बार बर्फ लगाने से दर्द से राहत मिल सकती है। हालांकि, अगर दर्द में सुधार नहीं होता है या 2 दिनों तक बिगड़ जाता है, तो आपको चोट का आकलन करने के लिए अस्पताल जाना चाहिए और पहचानना चाहिए कि क्या कोई और उपयुक्त उपचार है। इस प्रकार की चोटों के इलाज के लिए ठंड का उपयोग कैसे करें, इसके बारे में और देखें।
2. गठिया
दूसरी ओर, गठिया बुजुर्ग लोगों में उंगली के जोड़ों में दर्द का सबसे लगातार कारण है, क्योंकि यह रोग जोड़ों को कवर करने वाले उपास्थि के प्रगतिशील पहनने और आंसू के साथ उत्पन्न होता है।
आम तौर पर, पहले प्रभावित जोड़ों में उंगलियां होती हैं, क्योंकि वे दिन-प्रतिदिन के विभिन्न कार्यों में व्यापक रूप से उपयोग किए जाते हैं, लेकिन यह बीमारी पैरों में भी पैदा हो सकती है, खासकर ऐसे लोगों में जिन्हें अपने पैरों का बार-बार उपयोग करना पड़ता है, जैसे कि उदाहरण के लिए, एथलीट या फुटबॉल खिलाड़ी चलाना।
क्या करें: हालांकि बर्फ का आवेदन जोड़ों के दर्द से राहत देने में मदद करता है, लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि अगर गठिया का संदेह हो, तो एक रुमेटोलॉजिस्ट से परामर्श करें कि क्या उपचार का एक और रूप है जो मदद भी कर सकता है, जैसे कि भौतिक चिकित्सा या कुछ विरोधी का उपयोग। भड़काऊ दवाओं। कुछ व्यायाम देखें जो गठिया की परेशानी को दूर करने में मदद करते हैं।
3. कार्पल टनल सिंड्रोम
कार्पल टनल सिंड्रोम पर संदेह किया जा सकता है जब उंगलियों के जोड़ों में दर्द होता है, खासकर जब यह अपेक्षाकृत युवा लोगों में प्रकट होता है, जिनके हाथ की चोटों का इतिहास नहीं होता है और जो बार-बार जोड़ों का उपयोग नहीं करते हैं।
यह सिंड्रोम उंगलियों में दर्द का कारण बनता है, जो वस्तुओं को पकड़ने में कठिनाई, संवेदनशीलता की कमी या उंगलियों की थोड़ी सूजन के साथ भी हो सकता है।
क्या करें: कलाई के क्षेत्र में संकुचित होने वाली तंत्रिका को विघटित करने के लिए कई मामलों में मामूली सर्जरी से इलाज की आवश्यकता होती है। हालांकि, अन्य रणनीतियाँ, जैसे कि एक रिस्टबैंड पहनना और अपने हाथों से स्ट्रेचिंग व्यायाम करना, असुविधा को दूर करने में मदद कर सकता है, सर्जरी की आवश्यकता में देरी कर सकता है। देखें कि इस सिंड्रोम के लिए सबसे अच्छा व्यायाम क्या हैं।
4. टेनोसिनोवाइटिस
टेनोसिनोवाइटिस एक कण्डरा में सूजन की उपस्थिति, दर्द जैसे लक्षण पैदा करने और प्रभावित क्षेत्र में कमजोरी की भावना की विशेषता है। इस प्रकार, यदि टेनोसिनोवाइटिस संयुक्त के पास दिखाई देता है, तो यह दर्द का कारण बन सकता है जो उस स्थान को विकिरण करता है, जिससे उंगलियों को स्थानांतरित करना मुश्किल हो जाता है।
इस तरह की चोट उन लोगों में अधिक होती है जो अपने हाथों या पैरों के साथ दोहरावदार हरकत करते हैं और, इस कारण के आधार पर, यह ठीक हो सकता है या लक्षणों को कम करना संभव हो सकता है, जिससे व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता में सुधार हो सकता है।
क्या करें: आमतौर पर निदान रुमेटोलॉजिस्ट या आर्थोपेडिस्ट द्वारा किया जाता है और, इसलिए, उपचार पहले से ही कारण के अनुसार डॉक्टर द्वारा इंगित किया जाता है। हालांकि, कुछ सामान्य दिशानिर्देश जो लक्षणों को राहत देने में मदद करते हैं, उनमें प्रभावित क्षेत्र को आराम करना और बर्फ लगाना शामिल है। इसके अलावा, आपके डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवाओं की मालिश या लेना भी मदद कर सकता है। टेनोसिनोवाइटिस और उपचार के विकल्पों के बारे में अधिक जानें।
5. ड्रॉप
जोड़ों में गाउट की उपस्थिति तब होती है जब शरीर में यूरिक एसिड का एक अतिरंजित मात्रा होता है, जो जोड़ों के बीच के स्थानों में क्रिस्टलीकरण और जमा होता है, जिससे सूजन और दर्द होता है, खासकर जब प्रभावित संयुक्त को स्थानांतरित करने का प्रयास किया जाता है।
क्योंकि वे छोटे होते हैं, उंगलियों के जोड़, पैर और हाथ दोनों, आमतौर पर पहले प्रभावित होते हैं, लेकिन गाउट से पीड़ित लोगों को अन्य जोड़ों के साथ भी समस्या हो सकती है, खासकर अगर वे राशि को कम करने के लिए पर्याप्त आहार नहीं लेते हैं शरीर में यूरिक एसिड की।
क्या करें: शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा को कम करने के लिए आहार का पालन करना उचित होता है, अर्थात्, लाल मीट, सीफूड और प्रोटीन से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन कम करना, जैसे कि पनीर या दाल, उदाहरण के लिए। हालांकि, संकट के समय में, डॉक्टर जोड़ों के दर्द और सूजन को दूर करने के लिए एंटी-इंफ्लेमेटरी के इस्तेमाल की सलाह भी दे सकते हैं। गाउट, कैसे खाएं और उपचार के अन्य रूपों के बारे में अधिक देखें।
6. ल्यूपस
यह एक ऑटोइम्यून बीमारी है जो शरीर की अपनी रक्षा कोशिकाओं को स्वस्थ ऊतकों को नष्ट करने का कारण बनती है, और इसलिए यह जोड़ों में ऊतक को प्रभावित कर सकती है, जिससे सूजन, दर्द और जोड़ों को हिलाने में कठिनाई हो सकती है।
आम तौर पर, उंगलियों के जोड़ों में दर्द एक प्रकार का वृक्ष का पहला संकेत है, जो तब अन्य अधिक लक्षण लक्षण पेश कर सकता है, जैसे कि चेहरे पर एक लाल, तितली के आकार का स्पॉट। ल्यूपस के अन्य संभावित लक्षण देखें।
क्या करें: प्रस्तुत लक्षणों के आधार पर, उपचार में कोशिकाओं और कॉर्टिकॉस्टिरॉइड्स पर प्रतिरक्षा प्रणाली की कार्रवाई को कम करने के लिए इम्यूनोसप्रेसेक्टिव दवाओं का उपयोग शामिल हो सकता है। हालांकि, लक्षणों का आकलन करने और उपचार को समायोजित करने के लिए एक प्रतिरक्षाविज्ञानी या एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के साथ नियमित परामर्श करना हमेशा महत्वपूर्ण होता है।
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