इंजेक्शन और नॉनसर्जिकल ओएए उपचार: डॉक्टर चर्चा गाइड

विषय

• आपके लक्षण
• आप पहले से ही अपने OA के इलाज के लिए क्या कर रहे हैं
• जीवन शैली में परिवर्तन
• दवाएं
• इंजेक्शन लगाने योग्य उपचार

अवलोकन

कुछ लोगों के लिए, घुटने के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस (ओए) के दर्द को दूर करने के लिए सर्जरी एकमात्र विकल्प है। हालांकि, कई निरर्थक उपचार और जीवनशैली में बदलाव भी हैं जो राहत ला सकते हैं।

अपना सर्वश्रेष्ठ विकल्प खोजने के लिए अपने डॉक्टर के साथ एक खुली चर्चा की आवश्यकता होती है। अपनी अगली नियुक्ति में निम्नलिखित विषयों पर चर्चा करने पर विचार करें। सर्जरी का पीछा किए बिना आपके घुटने के OA को प्रबंधित करने के एक या अधिक तरीके हो सकते हैं।

आपके लक्षण

जब यह आपके लक्षणों और आप कैसा महसूस कर रहे हैं, यह आपसे बेहतर कोई नहीं जानता। आपके द्वारा अनुभव किए जा रहे लक्षणों की स्पष्ट समझ और उनकी गंभीरता आपके डॉक्टर को उपचार योजना के साथ आने में मदद कर सकती है।

आपके लक्षणों की गंभीरता आपके डॉक्टर को यह जानने में मदद करेगी कि क्या nonsurgical उपचार आपके लिए काम करेगा।

यह सुनिश्चित करने के लिए सबसे अच्छे तरीकों में से एक है कि आप अपने चिकित्सक को वह सब कुछ बताएं जो उन्हें आपके लक्षणों के बारे में जानना है। अपनी नियुक्ति के लिए अग्रणी दिनों में अपने लक्षणों पर नज़र रखें। ध्यान दें:

• 1 से 10 के पैमाने पर आपके दर्द की गंभीरता
• जहाँ आपको दर्द महसूस होता है
• दर्द का प्रकार जो आप अनुभव कर रहे हैं, जितना संभव हो उतना विस्तृत
• कोई अन्य लक्षण जो आप अनुभव कर रहे हैं, जैसे कि गर्मी, लालिमा या सूजन
• ऐसी गतिविधियाँ जो आपके लक्षणों को बदतर बनाती हैं और आपकी कोई सीमाएँ
• क्या आपके दर्द को कम करता है
• आपके लक्षण आपके दिन-प्रतिदिन के जीवन को कैसे प्रभावित कर रहे हैं

यह भी सुनिश्चित करें कि आप जो भी दवाएँ ले रहे हैं, उनमें से कोई भी लक्षण न हों।

आपके डॉक्टर को पता होना चाहिए कि क्या आप अपने OA से संबंधित कोई भावनात्मक परेशानी या आपके द्वारा प्राप्त किसी भी उपचार का सामना कर रहे हैं। कुछ लोगों के लिए, OA का दर्द और उन चीज़ों को करने की उनकी क्षमता पर इसका प्रभाव चिंता और अवसाद की भावनाओं को जन्म दे सकता है। इसे आपके डॉक्टर के साथ संबोधित करने की आवश्यकता है।

आप पहले से ही अपने OA के इलाज के लिए क्या कर रहे हैं

अपने डॉक्टर से कुछ भी चर्चा करें जो आप पहले से ही अपने OA के इलाज के लिए कर रहे हैं। अपने आप से निम्नलिखित प्रश्न पूछें, और अपने डॉक्टर से अपने उत्तरों पर चर्चा करें:

• क्या आपने अपने OA को प्रबंधित करने के लिए कोई जीवन शैली में बदलाव किया है?
• क्या आप कोई दवा या सप्लीमेंट ले रहे हैं?
• क्या दवाइयाँ या सप्लीमेंट्स आपके लक्षणों में मदद करते हैं?

जीवन शैली में परिवर्तन

अधिक से अधिक डॉक्टर ओए के इलाज के लिए जीवनशैली में बदलाव की सिफारिश कर रहे हैं। व्यायाम को शामिल करना आपके घुटने के दर्द का इलाज करने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक हो सकता है। व्यायाम के माध्यम से अपनी मांसपेशियों को मजबूत करना आपके दर्द और कठोरता को कम कर सकता है और आपकी गति की सीमा में सुधार कर सकता है। यह आपके जोड़ों को नुकसान को भी धीमा कर सकता है।

एक स्वस्थ आहार का सेवन एक और जीवन शैली में परिवर्तन है जो आपके डॉक्टर के साथ चर्चा के लायक है। कई अध्ययनों ने वजन को घुटने के OA से जोड़ा है। उन्होंने पाया कि सिर्फ कुछ पाउंड खोने से भी घुटने में उपास्थि को नुकसान की मात्रा में काफी सुधार हो सकता है। यह अनुमान है कि शरीर के वजन का 1 पाउंड घुटने के जोड़ों पर 3 से 6 पाउंड दबाव के बराबर है।

अपने आहार में विरोधी भड़काऊ खाद्य पदार्थों को शामिल करना भी ओए लक्षणों को राहत दे सकता है।

अपने विशिष्ट आवश्यकताओं के आधार पर वजन कम करने के बारे में सलाह के लिए अपने डॉक्टर से पूछें। अपने आहार में किन खाद्य पदार्थों को शामिल करें और किन चीजों से बचें।

कुछ मामलों में, घर पर किसी व्यक्ति की गतिविधियाँ और कार्य उनके लक्षणों और ओए की प्रगति में योगदान कर सकते हैं। व्यावसायिक चिकित्सा के बारे में अपने चिकित्सक से बात करें और क्या उन्हें लगता है कि आप व्यावसायिक चिकित्सक के मूल्यांकन से लाभ उठा सकते हैं। एक पेशेवर आपकी गतिविधियों का आकलन कर सकता है और आपको अपने जोड़ों को नुकसान और दर्द से बचाने के तरीके सिखा सकता है।

दवाएं

कुछ ओवर-द-काउंटर दवाएं, जैसे कि नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (NSAIDs) और एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल), दर्द और सूजन से प्रभावी राहत प्रदान कर सकती हैं।

गंभीर दर्द के लिए, आपका डॉक्टर डॉक्टर के पर्चे की ताकत वाली दवाओं की सिफारिश कर सकता है। अपने लक्षणों के इलाज के लिए दवा का उपयोग करने के बारे में अपने डॉक्टर से पूछें। किसी भी संभावित दुष्प्रभावों के बारे में पूछताछ करना सुनिश्चित करें।

अपने डॉक्टर को किसी भी दवा या पूरक के बारे में बताना महत्वपूर्ण है जो आप पहले से ही OA या किसी अन्य शर्त के लिए ले रहे हैं। कुछ दवाएं और पूरक एक दूसरे के साथ हस्तक्षेप करते हैं।

इंजेक्शन लगाने योग्य उपचार

यदि आपको दवा और जीवनशैली में बदलाव के माध्यम से पर्याप्त राहत नहीं मिल रही है, तो घुटने के OA के लिए इंजेक्शन आपके डॉक्टर के साथ चर्चा के लायक हैं।

कॉर्टिकोस्टेरॉइड इंजेक्शन आपके दर्द से त्वरित राहत प्रदान कर सकता है, जो कई दिनों से लेकर कई महीनों तक रहता है। इंजेक्शन में कोर्टिसोन का संयोजन और एक स्थानीय संवेदनाहारी होता है जिसे घुटने के जोड़ में इंजेक्ट किया जाता है।

एक अन्य विकल्प चिपचिपापन हो सकता है। इसमें एक जेल जैसे पदार्थ को हायल्यूरोनिक एसिड (HA) कहा जाता है, जो घुटने में संयुक्त तरल पदार्थ में होता है। हा संयुक्त रूप से स्वतंत्र रूप से स्थानांतरित करने में मदद करता है और जब आप चलते हैं तो संयुक्त पर झटका को अवशोषित करना बेहतर होता है।

डॉक्टर घुटने के ओए के इलाज के लिए प्लेटलेट-समृद्ध प्लाज्मा (पीआरपी) इंजेक्शन और स्टेम सेल थेरेपी के उपयोग पर चर्चा कर रहे हैं, लेकिन बड़े पैमाने पर परीक्षणों के साथ लाभ की पुष्टि नहीं की गई है। अल्पकालिक परिणाम कुछ अध्ययनों में आशाजनक लगते हैं, लेकिन दूसरों में नहीं। यह देखा जाना चाहिए कि क्या यह भविष्य में उपचार का एक मुख्य आधार बनने जा रहा है।

यदि आप अपने OA के इलाज के लिए इंजेक्शन पर विचार कर रहे हैं, तो अपने डॉक्टर से निम्नलिखित प्रश्न पूछें:

• क्या मैं इंजेक्शन उपचार के लिए एक उपयुक्त उम्मीदवार हूं?
• प्रत्येक प्रकार के संभावित दुष्प्रभाव क्या हैं?
• क्या विचार करने के लिए कोई विशेष सावधानियां हैं?
• मैं कब तक दर्द से राहत की उम्मीद कर सकता हूं?

अपने चिकित्सक के साथ मिलकर, आप नॉनसर्जिकल विधियों का उपयोग करके अपने घुटने के दर्द का इलाज करने के लिए एक प्रभावी योजना के साथ आ सकते हैं।